Επιστροφή στις ρίζες: Έχουν οι άνθρωποι πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς πριν

Δεν γνωρίζουμε τίποτα για το μέλλον.αλλά με κάποιο τρόπο φαντάζουμε το παρελθόν: θυμόμαστε τα πρόσφατα γεγονότα και μπορούμε να βρούμε επιστημονικές πληροφορίες για την πολύ απομακρυσμένη αρχαιότητα. Η «επιστροφή στις ρίζες» μπορεί να ακουστεί σε ποικίλα πλαίσια: ορισμένοι θεωρούν ότι για την υγεία πρέπει να τρώμε όπως στην Παλαιολιθική και να κάνουμε αθλήματα για ξυπόλυτοι. άλλοι είναι νοσταλγικοί για την «ευτυχισμένη παιδική ηλικία της Σοβιετικής Ένωσης» - όταν τα παιδιά «ξόδεψαν το χρόνο τους στο δρόμο», δεν έμπαιναν σε gadgets και δεν απάντησαν αμέσως στην κλήση της μητέρας μου για δείπνο. Καταλαβαίνουμε αν οι προηγούμενες γενιές ήταν πιο ευτυχισμένες και πιο επικίνδυνες από τις εκκλήσεις για επιστροφή.

Ευτυχία και πρόοδος

Ο Yuval Noi Harari, συγγραφέας του βιβλίου "Sapiens, Μια σύντομη ιστορία της ανθρωπότητας", στο The Guardian λέει ότι υπάρχουν δύο πολικές απόψεις για το ποιος είναι πιο ευτυχισμένος - αρχαίοι άνθρωποι ή σύγχρονοι άνθρωποι. Οι υποστηρικτές του πρώτου ισχυρίζονται ότι δεδομένου ότι η τεχνική, οικονομική και ιατρική πρόοδος έχει κάνει τους ανθρώπους πιο δυναμένους και τους παρουσιάζει πολλές ευκαιρίες, γι 'αυτό θα πρέπει να είναι απολύτως χαρούμενοι.

Η ρομαντική άποψη της ιστορίας δείχνει ότι το αντίθετο είναι αλήθεια και η τεχνική πρόοδος στη ρίζα έχει καταστρέψει την ατομικότητα και τη συναισθηματικότητα ενός προσώπου, καθιστώντας όλοι μας απλά γρανάζια σε μια γιγαντιαία μηχανή. Η κοινωνική διάσπαση, το πνευματικό κενό και τα ζόμπι των ηλεκτρονικών υπολογιστών και των μέσων ενημέρωσης είναι μόνο μερικά από τα επιχειρήματα που ανέφεραν οι ρομαντικοί. Ταυτόχρονα, ο Χαράρι σημειώνει ότι καμία άποψη, που φτάνει στο άκρο, δεν μπορεί να είναι αληθινή, γιατί η ίδια η έννοια της ευτυχίας δεν μπορεί να συνδέεται μοναδικά ούτε με την υλική αφθονία του νεωτερισμού ούτε με τη σχετική κανονικότητα της ζωής κατά τα παλιά χρόνια.

Η ίδια η έννοια της ευτυχίας δεν μπορεί να συνδέεται σαφώς ούτε με την υλική αφθονία του νεωτερισμού ούτε με τη σχετική κανονικότητα της ζωής κατά τα παλιά χρόνια.

Για παράδειγμα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ξεκίνησε το πρόγραμμα «Πέρα από το ΑΕγχΠ» - το κατώτατο όριο είναι ότι μόνο το ΑΕΠ ως δείκτης της προόδου δεν είναι αρκετό και πρέπει να καθοριστούν δημόσιοι, περιβαλλοντικοί και άλλοι δείκτες για να καταλάβουμε πόσο καλά ή κακώς ζουν οι άνθρωποι. Στη Μεγάλη Βρετανία εμφανίστηκε ο υπουργός μοναξιάς και υπάρχουν υπουργοί ευτυχίας στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και την Ινδία (ο τελευταίος όμως τώρα θέλει να υποψιαστεί για δολοφονία).

Η αίσθηση της ευτυχίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσδοκίες μας: ποιος δεν ήταν απογοητευμένος, αφού γευματίστηκε σε ένα εστιατόριο που επαίνεσε φίλοι ή πήγε σε ένα θέρετρο, από τη φωτογραφία του οποίου δεν ήταν σαφές στο Διαδίκτυο ότι θα υπήρχαν τόσοι πολλοί τουρίστες εκεί; Επιπλέον, όταν πηγαίνατε σε ένα εστιατόριο ήταν μια σπάνια ευκαιρία, το ίδιο το γεγονός δημιούργησε ένα αίσθημα εορτασμού, ανεξάρτητα από το φαγητό και την ατμόσφαιρα. Τα ταξίδια στην εποχή πριν από το Internet φαινόταν να είναι παραμύθι: ήταν αδύνατο να φανταστεί κανείς εκ των προτέρων τι τύποι, ήχοι και μυρωδιές σας περιμένουν εκεί που σας μεταφέρει ένα αεροπλάνο ή ένα τρένο. Αυτό σημαίνει ότι θα ήταν υπέροχο να επιστρέψω; Είναι απίθανο, επειδή θα σήμαινε πρώτα απ 'όλα να περιορίσουμε τις δικές τους ευκαιρίες.

Διαδίκτυο και πλαστικό

Ακόμα και αυτοί που θα ήθελαν να επιστρέψουν σε μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία ή στο παρελθόν με τον πιο ήσυχο ρυθμό τους, δεν θα μπορέσουν να το κάνουν αυτό - η μηχανή του χρόνου δεν υπάρχει ακόμα. Ναι, και η νοσταλγία για το παρελθόν συχνά αποδεικνύεται αναμειγμένη όχι με τα γεγονότα, αλλά με τα συναισθήματα. Μπορείτε να χάσετε τα ζεστά βράδια με βιβλία για παιδιά από τη βιβλιοθήκη - και ανοίγοντας ένα βιβλίο που ανατυπώνεται με τα ίδια σχέδια, θα τρομοκρατηθείτε από την πρωτοποριακή προπαγάνδα ή το ρητό σεξισμό του κειμένου. Αν το καλύτερο που μπορούμε να πάρουμε από το δικό μας παρελθόν είναι η ικανότητα να χαίρεσαι σε μικροσκοπικά και μικρότερα ποσά πληροφοριών, τότε αξίζει να αντιμετωπιστούν θέματα λογικής κατανάλωσης και ψηφιακής υγιεινής.

Εάν οι αγορές δεν φέρνουν χαρά, μπορεί να αξίζει τον κόπο να κάνετε αγορές λιγότερο συχνά και να σκεφτείτε καλύτερα τα καθήκοντα. ένα προσεκτικά επιλεγμένο πράγμα, το οποίο είναι δροσερά τοποθετημένο στην ντουλάπα, θα φέρει πιο ευχάριστα συναισθήματα από την αυθόρμητη αγορά πέντε πράγματα, τα οποία, αποδεικνύεται, δεν έχουν τίποτα να φορέσουν. Τα παιδιά μπορούν να διδάσκονται στην ορθολογική κατανάλωση: η δυνατότητα επιλογής από μια ποικιλία παιχνιδιών που χρειάζεστε και η δυνατότητα να δίνουν τα υπόλοιπα σε όσους έχουν ανάγκη είναι μια εξαιρετική ποιότητα που σίγουρα θα έρθει χρήσιμη στη ζωή.

Είναι καλό ότι σε μια εποχή τεράστιας επιλογής, η μείωση της κατανάλωσης μπορεί να προέλθει ακριβώς από μια συνειδητή απόφαση και όχι από τη φτώχεια και τη σπανιότητα στα ράφια.

Και πάλι, μην βιαστείτε στα άκρα, μειώνοντας τη ντουλάπα παπουτσιών σε ένα ζευγάρι μπότες για τη σεζόν. Οι γονείς μας αναγκάστηκαν να φροντίσουμε τα ρούχα, επειδή δεν ήταν εύκολο να αγοράσεις ένα αντικαταστάτη, έπρεπε να στήσει τα σχισμένα με τα χέρια μας και ακόμη και να πλύνουμε τα λερωμένα ρούχα γρήγορα και αποτελεσματικά κατά περιόδους. Δεν έχει νόημα να συντρίβουμε τα παιδιά με ατέλειωτα νέα πράγματα ή να αγοράζουμε πολλά για ανάπτυξη (τα καταστήματα δεν είναι πουθενά να πάνε), αλλά υπάρχουν τόσα πολλά καθαρά μπλουζάκια και παντελόνια για να διαρκέσουν μια εβδομάδα να παίζουν με άμμο και αναρριχώμενα δέντρα, ένα επαρκές ποσό αγορών. Εν πάση περιπτώσει, είναι καλό ότι σε μια εποχή τεράστιας επιλογής, η μείωση της κατανάλωσης μπορεί να προέλθει ακριβώς από μια συνειδητή απόφαση και όχι από τη φτώχεια και τη σπανιότητα στα ράφια.

Κάτι που δανείζεται από το παρελθόν αξίζει να φροντίσει το μέλλον: για παράδειγμα, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση πλαστικών και συσκευασιών μίας χρήσης. Στο παρελθόν, οι τσάντες των φωτογραφιών διασημοτήτων, σε αντίθεση με τις τσάντες αγορών, φάνηκαν ένα σημάδι πλούτου. Τώρα επαναχρησιμοποιούμενη τσάντα για ψώνια - ένα σύμβολο ανησυχίας για το περιβάλλον και υπεύθυνη στάση απέναντι στον κόσμο. Μπορεί να φανεί ότι η παραγωγή μικρότερης ποσότητας σκουπιδιών ή φιλικής προς το περιβάλλον προσέγγισης των καλλυντικών μέσα σε ένα άτομο ή σε μια μικρή οικογένεια δεν θα αλλάξει τίποτα για τον πλανήτη, αλλά από κοινού είμαστε ισχυροί και η φροντίδα για το περιβάλλον επηρεάζει σίγουρα θετικά τα συναισθήματά μας.

Ακόμα κι αν έχετε κουραστεί από την ατελείωτη ροή των ειδήσεων, είναι περίεργο να εγκαταλείψετε εντελώς το Διαδίκτυο. Απλά σκεφτείτε τις δικές σας σχέσεις με το Διαδίκτυο, τα κοινωνικά δίκτυα και τα gadgets: για παράδειγμα, οι ερευνητές συνδέουν μεγάλο αριθμό λογαριασμών σε κοινωνικά δίκτυα με κατάθλιψη (αν και δεν είναι ακόμα σαφές ποια είναι η αιτία και ποια είναι η συνέπεια). Η χιονοστιβάδα των πληροφοριών και οι συνεχείς ειδοποιήσεις, αφενός, είναι ενόχληστες και ενοχλητικές, αυξάνοντας το σταθερό επίπεδο άγχους και, αφετέρου, εξαρτώνται από τα smartphones και τους υπολογιστές. Είναι λογικό να αφαιρέσετε όλα τα περιττά πράγματα από το τηλέφωνό σας και να επεξεργαστείτε απλούς κανόνες: για παράδειγμα, μην παίρνετε gadgets στην κρεβατοκάμαρα και τα απενεργοποιείτε για ένα οικογενειακό δείπνο - για να μπορείτε να μιλήσετε με ασφάλεια γύρω από το τραπέζι "όπως στις παλιές καλές μέρες".

 

Υγεία και μακροζωία

Οι χαρακτήρες που περιγράφονται στα παλαιά βιβλία, συμπεριλαμβανομένων των θρησκευτικών, έχουν ζήσει εδώ και εκατοντάδες χρόνια - και οι επιστήμονες εξακολουθούν να υποστηρίζουν την ιδέα του έτους σε μια τέτοια λογοτεχνία. ίσως, οι συγγραφείς ονόμασαν το "έτος" ένα μήνα ή άλλο κύκλο του χρόνου, ή για κάποιο λόγο έβαλαν τα πραγματικά στοιχεία σε ένα τετράγωνο. Στις σημερινές αιτήσεις για μακροζωία ρεκόρ, εξερχόμενες για παράδειγμα από το Νεπάλ ή τις χώρες του Καυκάσου, υπάρχουν δείκτες όπως το 141 ή το 170 χρονών - αλλά δεν υπάρχουν έγγραφα που να επιβεβαιώνουν την πραγματικότητα αυτής της ηλικίας. Τώρα οι άνθρωποι που θεωρούνται μακρόβια είναι τουλάχιστον ενενήντα ετών - και γενικά μπορεί να υποστηριχθεί ότι το προσδόκιμο ζωής συνεχίζει να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Σε πολλές χώρες, είναι κατά μέσο όρο άνω των 80 ετών - δεν υπήρχαν τέτοιοι δείκτες ούτε κατά την παλαιολιθική εποχή ούτε πριν από διακόσια χρόνια.

Φυσικά, η τεχνική πρόοδος, η αστικοποίηση και η ανάπτυξη της ιατρικής συνέβαλαν σε μια μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή - τα εμβόλια και τα αντιβιοτικά έκαναν πρόωρο θάνατο από λοιμώξεις μια σχετική σπανιότητα. Και παρόλο που μιλάμε πολύ για το γεγονός ότι η ανθυγιεινή τροφή και η έλλειψη άσκησης οδηγούν σε ποικίλες ασθένειες και αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από αυτά, ακόμη και το γραφείο και η αφθονία των έτοιμων φαγητών στα σούπερ μάρκετ δεν εμπόδισαν το μέσο προσδόκιμο ζωής να αυξηθεί δύο ή τρεις φορές. Σε αυτό το πλαίσιο, οι εκκλήσεις για επιστροφή στο παρελθόν με τη μορφή παράδοσης στο σπίτι ή άρνησης εμβολιασμού φαίνονται τουλάχιστον ανεπαρκείς. Επιπλέον, μια τέτοια άρνηση των σύγχρονων επιτευγμάτων είναι συνήθως πολύ επιλεκτική: λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να γίνουν κάτοικοι και ταυτόχρονα εγκαταλείψουν τη μεταφορά, το Διαδίκτυο ή το υδραγωγείο.

Σε πολλές χώρες, το προσδόκιμο ζωής είναι κατά μέσο όρο πάνω από ογδόντα χρόνια - δεν υπήρχαν τέτοιοι δείκτες ούτε στην παλαιολιθική εποχή ούτε πριν από διακόσια χρόνια.

Στην πραγματικότητα, για παράδειγμα, τα μέλη του θρησκευτικού κινήματος Amish, που ζουν κυρίως στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, έχουν πάει μέχρι τώρα. Δεν χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, τις τηλεοράσεις και το ραδιόφωνο, κινούνται με τα πόδια ή με καροτσάκια - παρόλο που μερικές κοινότητες ήδη μεταβαίνουν σε έτοιμα (και όχι μόνο σπίτια) ρούχα και ακόμη και αυτοκίνητα. Όσον αφορά την υγεία, αφενός, οι στενά συνδεόμενοι γάμοι οδηγούν στο γεγονός ότι οι γενετικές ασθένειες είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες μεταξύ των Amish. Από την άλλη πλευρά, έχουν λιγότερες ασθένειες του τρόπου ζωής: οι Αμίς σχεδόν δεν καπνίζουν και δεν πίνουν αλκοόλ, κινούνται πολύ, προστατεύονται από τον ήλιο και ως εκ τούτου το ποσοστό των διαφόρων καρκίνων που έχουν είναι χαμηλότερο από ό, τι στο γενικό πληθυσμό. Μεταξύ αυτών είναι πολύ λιγότερο κοινή παχυσαρκία και διαβήτης - αν και αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πολλοί άνθρωποι Amish δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους - και αυτό οδηγεί σε φυσικές θλιβερές συνέπειες: τα παιδιά τους είναι περισσότερο από δύο φορές πιο πιθανό να βρίσκονται σε νοσοκομεία λόγω λοιμώξεων που θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με τον εμβολιασμό. Πιστεύεται ότι σχεδόν ολόκληρη η οικογένεια Lykov, ερημίτες που έχουν περάσει περισσότερα από σαράντα χρόνια σε πλήρη απομόνωση από τον έξω κόσμο, πέθαναν από πνευμονία. η ασυλία τους δεν προσαρμοζόταν στους ιούς και τα βακτηρίδια που έφεραν οι γιατροί, οι επιστήμονες και οι δημοσιογράφοι όταν βρέθηκε η οικογένεια.

Οι οπαδοί των παλαιοδάτων και των «φυσικών» αθλημάτων συμβουλεύουν να πάρουν το παράδειγμα ερημιτών ή αρχαίων ανθρώπων: Ο Χριστόφορος Μακ Ντουγκάλ, ο συγγραφέας του βιβλίου «γεννήθηκε για να τρέξει», ισχυρίζεται ότι το τρέξιμο είναι χωρίς παπούτσι - το πιο οργανικό φορτίο για ένα άτομο. Λέει πώς η φυλή Taraumara στο Μεξικό είναι σε θέση να οδηγήσει την αντιλόπη τρέχοντας για αρκετές εκατοντάδες χιλιόμετρα και αναγκάζοντάς την να εξαντληθεί. Και όμως είναι πιο λογικό να καθοδηγείται από την κοινή λογική: κανείς δεν ενοχλεί να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα ή να μειώσει το μερίδιο του γρήγορου φαγητού, εάν το επιθυμεί. Αλλά όχι κατ 'ανάγκη κυνηγώντας αντιλόπες.

Φωτογραφίες:EvgeniiAnd - stock.adobe.com, dimakp - stock.adobe.com, daizuoxin - stock.adobe.com, HamsterMan - stock.adobe.com