Λίστα ελέγχου: 8 σημάδια ότι είστε πολύ ομιλητικός

alexander savina

Η συνήθεια μιλάει πολύ Φαίνεται αβλαβές, ας πούμε, η συνήθεια της συνεχούς ψεύδους ή της αδυναμίας να παρακολουθείτε τα οικονομικά σας. Και όμως η τάση να συζητάμε χωρίς διακοπή, να μην ακούμε τους άλλους και να μην τους δίνουμε την ευκαιρία να εισάγουμε τουλάχιστον μια λέξη, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις σχέσεις με τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους: όλοι χρειαζόμαστε προσοχή. Προσφέρουμε να ελέγξετε αν θα πρέπει να παρακολουθείτε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο χτίζεται η συζήτηση.

1

Οι συνάδελφοι και οι συγγενείς σας κάνουν συνεχώς σχόλια

Όλοι είχαν καταστάσεις όπου δεν μπορούσαν να περιμένουν να πουν μια δροσερή (αν και πολύ μεγάλη) ιστορία - και δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς. Ένα άλλο πράγμα, αν η κατάσταση επαναληφθεί συστηματικά, και άλλοι άρχισαν να το υπονοούν άμεσα. Εάν οι συνάδελφοι σας κάνουν τακτικά σχόλια - ζητήστε να μιλήσετε πιο ήσυχα, να συζητήσετε και να συζητήσετε τις ερωτήσεις σας εκεί, ή λένε άμεσα ότι σταματάτε να εργάζονται οι άλλοι, σημαίνει ότι είναι καιρός να σκεφτείτε πόσο μέρος του χρόνου εργασίας σας δεν δαπανάται για δουλειά αλλά για συνομιλίες. Το ίδιο με τους φίλους, τους συγγενείς και τους φίλους σας: αν παραπονούνται ότι μιλάτε πολύ για τον εαυτό σας, αλλά δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για τις υποθέσεις τους - αυτός είναι ένας λόγος για να αναλύσετε τουλάχιστον τη συμπεριφορά σας.

2

Εκφράζετε τη γνώμη σας, ακόμη και αν δεν σας ζητηθεί

Ένα άλλο σημάδι που αναμφισβήτητα δείχνει ότι πρέπει να ακούτε περισσότερο και να μιλάτε λιγότερο - αν παρατηρήσετε ότι είστε έτοιμοι και προσπαθήσετε να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε συζήτηση, ακόμα και αν δεν έχετε καμία σχέση με αυτό. Εκφράστε τη γνώμη σας, μιλήστε για την εμπειρία σας σε παρόμοια κατάσταση, δώστε τα σχόλια κανονικά, αλλά ο συνομιλητής θα πρέπει να το θέλει αυτό και να ενδιαφέρεται για αυτό.

Όπως και με την εποικοδομητική κριτική, ένας απλός κανόνας λειτουργεί σε κάθε συζήτηση: αυτό που λέτε πρέπει να είναι κατάλληλο. Εάν ο συνομιλητής σας ενημερώσει για σημαντικές ειδήσεις από τη ζωή του και έχετε κολλήσει σε μια συζήτηση για να θυμάστε ένα παρόμοιο περιστατικό που συνέβη πριν από πέντε χρόνια ή αν εμπλακείτε σε διάλογο συναδέλφων, αν και προφανώς δεν πρόκειται να συζητήσουν το θέμα μαζί σας - ήρθε η ώρα να επιβραδύνετε.

3

Μπορείτε να πείτε τις ίδιες ιστορίες ξανά και ξανά.

Λίγα πράγματα μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικά με την ίδια ιστορία δύο φορές - εκτός από την τρίτη φορά που το ακούω κάποιος που το έχει ήδη ακούσει. Όλοι έχουμε στο κατάστημα μια αγαπημένη περίπτωση από τη ζωή, η οποία είναι καλό να θυμόμαστε σε ένα πάρτι ή στην εταιρεία φίλων. Αλλά αν οι άνθρωποι αρχίσουν να διαμαρτύρονται ότι έχετε ήδη ακούσει γι 'αυτόν εκατό φορές, μπορείτε να πείτε τόσο πολύ ότι δεν έχετε χρόνο να παρατηρήσετε ότι έχετε εξαντλήσει τις ιστορίες. Είναι απίθανο ότι όλες οι ιστορίες σας είναι τόσο καλές που αξίζει να τις θυμάστε από καιρό σε καιρό - είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να συζητήσουμε κάτι νέο.

4

Οι συνομιλητές δεν σας ακούν

Υπάρχουν διάφορα σημάδια με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε ότι ο συνομιλητής σας είναι κουρασμένος από τη συζήτηση: για παράδειγμα, αν ανταποκρίνεται σε μονοσυλλέκτες, διασκεδάζει συνεχώς και ρωτά τι είπατε ακριβώς, κοιτάζει το ρολόι, φαίνεται βαρεμένος ή ερεθισμένος, δεν σας κοιτάζει στα μάτια, , με διπλωμένα χέρια ή με συνεχή έλεγχο του τηλεφώνου - είναι πολύ πιθανό να μην σας ενδιαφέρει.

Φυσικά, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά: ίσως δεν έχει τίποτα να κάνει με σας - είναι ακριβώς ότι κάτι ενοχλεί τον συνομιλητή σας και δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί στη συζήτηση. Είναι αλήθεια ότι σε αυτή την περίπτωση αξίζει επίσης να εξεταστεί αν έχει νόημα να συνεχίσουμε να συζητάμε - τουλάχιστον να ρωτάς αν όλα είναι εντάξει.

5

Οι συνομιλίες σας μετατρέπονται από διάλογο σε μονόλογο

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, ξοδεύουμε κατά μέσο όρο σχεδόν το 40% κάθε συνομιλίας σε ιστορίες για τον εαυτό μας. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν μοιραζόμαστε προσωπικές πληροφορίες, ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου - και αν μιλάμε για άλλους, αυτό δεν συμβαίνει. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο ευχάριστο είναι να μιλάς για τον εαυτό σου, η ιδανική κουβέντα πρέπει να είναι δομημένη διαφορετικά και ο χρόνος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα στους συνομιλητές.

Ο Mark Golson, ειδικός στην επιχειρηματική ψυχολογία, πιστεύει ότι κάθε διαπραγμάτευση αποτελείται από τρία στάδια. Το πρώτο είναι το επιχειρηματικό στάδιο: μιλάτε σαφώς και μέχρι στιγμής. Το δεύτερο είναι το στάδιο της χαλάρωσης: αισθάνεστε πιο ελεύθεροι και ίσως να μην παρατηρήσετε ότι το άλλο άτομο χάνει το ενδιαφέρον του. Η τρίτη είναι μια προσπάθεια να αποκατασταθεί η κατάσταση: συχνά, όταν βλέπουμε ότι ο συνομιλητής είναι αποσπασμένος, αρχίζουμε να μιλάμε ακόμη περισσότερο για να ανακτήσουμε το ενδιαφέρον του, αν και αυτή η μέθοδος σπάνια λειτουργεί.

Όλα αυτά, βεβαίως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε συνομιλίες με χρονόμετρο - αλλά εάν αισθάνεστε ότι αντί για διάλογο, παίρνετε έναν μονόλογο κάθε φορά, ήρθε η ώρα να είστε πιο προσεκτικοί στους συνομιλητές σας.

6

Βρίσκεστε ότι λέτε ότι έχετε μιλήσει πάρα πολύ

Ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να μιλάτε έγκαιρα: βρίσκεστε λέγοντας ότι είπατε κάτι που τώρα λυπάστε - είτε πρόκειται για μυστικό (το δικό σας ή για κάποιον άλλο), ένα επιθετικό σχόλιο ή οποιαδήποτε άλλη φράση, που δεν αξίζει να εκφραστεί αυτή τη στιγμή σε αυτό το μέρος. Εάν καταλάβετε ότι για να διατηρήσετε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, είναι έτοιμοι να ρίξουν κάθε πληροφορία στον συνομιλητή χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες, έχουμε κακά νέα για εσάς.

7

Το φαγητό δροσίζει γρηγορότερα από ό,

Δεν είναι το πιο σοβαρό αντικείμενο της λίστας, όμως. Για μια καλή συζήτηση, ο χρόνος πετάει - όλοι γνωρίζουν ποιος έχει δει την αυγή τουλάχιστον μία φορά, γιατί έχει αρχίσει να μιλάει. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε αρκετά, επειδή δεν έχετε δει ο ένας τον άλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε συζητήσει κάτι σημαντικό και ενδιαφέρον, αυτό συμβαίνει. Αν όμως το φαγητό σας κρυώσει ξανά και ξανά γρηγορότερα από ό, τι τελειώνετε μια ιστορία ή δεν μπορείτε να αγγίξετε ένα φλιτζάνι καφέ σε δύο ώρες συνομιλίας - ίσως χρειαστεί να σταματήσετε πιο συχνά και να αφήσετε άλλους να μιλήσουν.

8

Αρχίζετε τις περισσότερες συνομιλίες μόνοι σας

Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις: για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε πρώτα μια συζήτηση με φίλους, αλλά πρώτα να ρωτήσετε πώς κάνουν και μόνο τότε μιλήστε για τον εαυτό σας. Ένα άλλο πράγμα είναι αν μιλάτε με ανθρώπους που είναι απασχολημένοι τώρα και δεν είναι έτοιμοι να μιλήσουν, ή παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι γύρω σας αποφεύγουν να σας μιλούν. Για παράδειγμα, πολλοί υπάλληλοι των openspaces χρησιμοποιούν ακουστικά για να επικεντρωθούν στην εργασία: αν όμως βλέπετε άλλους που τους φορούν όταν πηγαίνετε στην κατεύθυνση τους, ίσως είστε εσείς που σας εμποδίζουν να συγκεντρωθείτε.

Εάν γνωρίζετε ότι υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η "αμήχανη σιωπή", αλλά δεν το συναντήσατε μόνοι σας, επειδή αρχίζετε αμέσως μια συζήτηση με κανέναν και μην ανεχτείτε τις παύσεις - ίσως αυτό το στοιχείο αφορά επίσης εσάς.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com