Να μην κοιμάστε την κοιλιά: Τι είναι λάθος με την αντίληψη του θηλυκού σώματος μετά τον τοκετό

Κείμενο: Μαργαρίτα Βίροβα, Όλγα Λουκίνσκαγια

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μια κατάσταση όταν η αναμενόμενη ατέλειωτη ευτυχία που συνδέεται με τη μητρότητα δεν συμβαίνει: η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η περαιτέρω ζωή με μια νεογέννητη στροφή σε περίπλοκες και όχι πάντα ευχάριστες διαδικασίες. Συγκεκριμένα, οι σχέσεις των γυναικών με το σώμα τους αλλάζουν: κάθε μία παρουσιάζει μια περίοδο ανάκαμψης και είναι διαφορετική για όλους. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματά της συχνά μειώνονται αποκλειστικά στο κέρδος βάρους και το κέρδος βάρους - τόσο οι γυναίκες όσο και το περιβάλλον τους, και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αρέσκονται να βλέπουν τη ζωή μετά τον τοκετό αποκλειστικά από μια τέτοια στενή γωνία.

Ακόμη και η επιστροφή της κοιλιάς σε επίπεδη εξαρτάται όχι μόνο από έναν ισχυρό τύπο, αλλά και από το πόσο γρήγορα η συστολή της μήτρας συστέλλεται - και δεν μπορείτε να την επηρεάσετε.

Έχουμε ήδη γράψει πολλά για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό - και στο μέλλον θα γράψουμε περισσότερα. Και παρόλο που υπάρχουν πολλές πληροφορίες, η διαδικασία εξακολουθεί να περιβάλλεται από μύθους από τη "γέννηση" έως την "καισαρική τομή - για τους τεμπέληδες". Μια συζήτηση για τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης σπάνια υπερβαίνει τα "υπέρβαρα" γραμματόσημα. Η λατρεία πριν από τα αστέρια κάνει τις δικές της προσαρμογές στο σχηματισμό λαϊκών παραστάσεων. Η εγκυμοσύνη διασημοτήτων είναι μια μεγάλη σελίδα πληροφοριών, ένα θέμα ενδιαφέροντος, το οποίο υποστηρίζεται από τους οπαδούς και δίνει την ευκαιρία να αυξήσει την βαθμολογία σε όλους, ακόμη και πολύ υπό όρους συμμετοχή στην εκδήλωση. Οι πρώτες φωτογραφίες των νεογέννητων πωλούνται παραδοσιακά στον τύπο για πολλά χρήματα και η πρώτη έξοδος της μητέρας μετά την εγκυμοσύνη είναι ένα γεγονός στο οποίο η προσοχή εκατοντάδων δημοσιεύσεων σχετικά με την κοινωνική ζωή και τους αμέτρητους οπαδούς είναι τρυπημένη.

Όλα όμως τελειώνουν με την ίδια συζήτηση: όσοι έχουν χάσει βάρος είναι επαίνους και υποστηρίζονται και εκείνοι των οποίων τα δέκα με δεκαπέντε έως είκοσι κιλά με τη γέννηση ενός παιδιού δεν έχουν μαραθεί από τη μαγεία επικρίνουν για "πάρα πολύ" εξαρτήματα. Η πιο δημοφιλής έλξη instagram είναι οι προσπάθειες των δημοφιλών bloggers φυσικής κατάστασης: επιστρέφουν στη φόρμα με ταχύτητα αστραπής και γενναιόδωρα πασπαλίζουν με συμβουλές που στην πραγματικότητα είναι κατάλληλες και δεν βοηθούν όλους, αν δεν είστε φυσιολογικός blogger, φυσικά.

Εν τω μεταξύ, το διαβρωτικό ακροατήριο είναι δύσκολο να ευχαριστηθεί και τα εκπαιδευμένα σώματα των ειδικών γυμναστικής δεν υπόκεινται μόνο σε θερμή έγκριση, αλλά και σε σκληρή μομφή. Εάν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι κοιλιακοί μύες που έχουν εκπαιδευτεί δεν επιτρέπουν την κατανομή της κοιλιάς σε μέγεθος, η γυναίκα είναι στην καλύτερη περίπτωση ένα θαύμα (αυτά τα πρωτοσέλιδα πήγαν στην Hannah Polites), στη χειρότερη περίπτωση δήλωσαν εγωιστές, λιμοκτονούν για μια φιγούρα (που είναι ένα καταπληκτικό συμπέρασμα) εις βάρος του αγέννητου παιδιού . αυτή ήταν η περίπτωση, για παράδειγμα, με τη Sarah Stage, ιδιοκτήτη δύο εκατομμυρίων ακροατών. Ένα δημοφιλές είδος - που τεκμηριώνει τη μεταγεννητική επιτυχία στην «άντληση» του σώματος - είναι επίσης αντιληπτό διφορούμενα από πολλούς: κάποιος καταβάλλει προσπάθειες σε ένα βάθρο και κάποιος δηλώνει τους bloggers ως «ψεύτικες» μητέρες.

Η ιστορία του Tammy Hembrow είναι ενδεικτική: η φωτογραφία της, η οποία διατυπώθηκε μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού της, ανακηρύχθηκε το προφανές προϊόν των εκδοτών εικόνας. Όταν, μετά τη δεύτερη γέννηση, ο blogger έδειξε το σώμα που συμμορφώνεται με την φυσική κατάσταση, προσέχοντας τις ραγάδες στο στομάχι, τους συναδέλφους, τους δημοσιογράφους ομορφιάς και τους θαυμαστές, έγινε αντιληπτή ως επανάσταση χωρίς πέντε λεπτά.

Μην ξεχνάτε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί κατ 'αρχήν - και μπορεί να είναι πιο δύσκολο ή ευκολότερο να επιστρέψετε στην προηγούμενη μορφή και να είστε επιρρεπείς σε υπέρβαρα ή λεπτά. Μερικές φορές ο μεταβολισμός μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό ποικίλλει πολύ, και πόσο τυχερός. Επιπλέον, δεν βάζουν όλοι το πρόγραμμα "πίσω στο μέλλον": πολλοί είναι απολύτως άνετοι στο νέο τους σώμα. Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες συχνά επικρίνονται ή επαίνεσαν επειδή δεν εξαρτώνται ιδιαίτερα από αυτούς και χωρίς να ζητούν τις απόψεις τους. Ακόμη και η επιστροφή της κοιλιάς σε ένα επίπεδο δεν εξαρτάται μόνο από μια ισχυρή τύπωμα και ένα χαμηλό ποσοστό λίπους, αλλά και από το πόσο γρήγορα η συστολή της μήτρας συστέλλεται - και η γυναίκα δεν μπορεί να επηρεάσει αυτό.

Ακόμη και αν δεν υπάρχουν δάκρυα, η δυσφορία επιδεινώνεται - τόσο το περινέουμ όσο και το στήθος πλήρωσης και η θέση της επισκληρίδιας αναισθησίας βλάπτουν.

Παρεμπιπτόντως, οι γυναίκες που είναι παθιασμένοι με τον αθλητισμό δεν είναι επίσης immune από ξαφνικά κέρδη βάρους. Εκτός από τις πιο σημαντικές και αναλλοίωτες αλλαγές - από τη συμπεριφορά των ορμονών μέχρι την επιδείνωση των ασθενειών. Δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε πολύ και δυνατά για το πώς συμβαίνει ο τοκετός, ο οποίος θεωρείται δύσκολος, και τελικά η ανάκαμψη μετά από τις ουλές του κόλπου (και κατά συνέπεια η θεραπεία των βελονιών που επιβάλλονται) ή η καισαρική τομή είναι πολύ πιο σημαντική από τη φροντίδα του " χιλιόγραμμα.

Οι πρώτες μέρες ή ακόμη και εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι μια εποχή με πολλές νέες, παράξενες, οδυνηρές ή τουλάχιστον ξένες αισθήσεις. Δεν μπορούν όλοι να πάνε στο βάθρο 20 ημέρες μετά τον τοκετό, όπως η Νατάλια Βοντιάνοβα - και μόνο από αυτό το γεγονός είναι νωρίς να βγάζουμε συμπεράσματα για την ευημερία της γυναίκας. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν δάκρυα ή άλλες επιπλοκές λόγω έλλειψης ύπνου και γενικού στρες, η ενόχληση εντείνεται - τόσο το περίνεο, όσο και το σημείο της έγχυσης της επισκληρίδιας αναισθησίας ή η τοποθέτηση ενός καθετήρα στο χέρι.

Είναι οδυνηρό για κάποιους να κάνουν τα πιο απλά πράγματα: να καθίσουν χωρίς ένα ειδικό μαξιλάρι, να κινηθούν, να φτάσουν στο φούρνο και να βήξουν, να πάνε στην τουαλέτα. ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ακόμη και «συστολές» - αυτά τα πράγματα ειπώθηκαν, για παράδειγμα, από τις ηρωίδες του υλικού μας. Προσθέστε σε αυτό την παγκόσμια στροφή στη ζωή - την εμφάνιση ενός νέου ατόμου στην οικογένεια, το οποίο πρέπει να φροντίσετε και να συνηθίσετε. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως δεν σκέφτεται κανείς πώς να επιστρέψει την παλιά φιγούρα - να βρει στο ψυγείο κάτι που μπορείτε να φάτε και να ικανοποιήσετε την πείνα σας χωρίς να αφήσετε το μωρό σας.

Για πολλούς, η επιστροφή στην προηγούμενη φόρμα και η δυνατότητα να φορέσετε τα αγαπημένα σας ρούχα σας βοηθούν να αισθανθείτε ήρεμοι - καθιστά σαφές ότι η κατάσταση είναι υπό έλεγχο, ότι αντιμετωπίζετε το τι συμβαίνει και αν αντιμετωπίζετε καλά. Αλλά είναι καλό όταν αυτές οι διαδικασίες δεν πραγματοποιούνται χωρίς εξωτερικές αξιολογήσεις. Γενικά, είναι σημαντικό οι πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής μετά τον τοκετό να μην περιορίζονται στη μορφή μετά την εγκυμοσύνη της μητέρας και σε ύποπτες ευτυχισμένες φωτογραφίες με το μωρό. Υπάρχουν ήδη πάρα πολλά είδη πίεσης που αντιμετωπίζουν οι έγκυες και γεννιούνται γυναίκες - γιατί να μην αντιμετωπίζετε την ενοχλητική καταδίκη της εμφάνισής τους ταυτόχρονα; Στο τέλος, το σώμα, το οποίο, όπως ένας 3D εκτυπωτής, έχει εκτυπώσει ένα νέο πρόσωπο, είναι ήδη αξιοθαύμαστο.