GazLighting: Γιατί οι άνδρες εμπνέουν τις γυναίκες ότι δεν είναι οι ίδιοι

Η ανάφλεξη του αερίου είναι ένας σχετικά νέος όρος. αλλά ακόμα κι αν είστε ξένοι σε αυτόν, σχεδόν σίγουρα συναντήσατε «μαλακές» μορφές του φαινομένου: για παράδειγμα, όταν μια περίπτωση υπενθύμισε σε έναν φίλο και ο άνθρωπος σάς διαβεβαίωσε ότι δεν υπάρχει τίποτα. Η διδασκαλία αναφέρεται σε μια μορφή ψυχολογικής βίας όταν ένα άτομο χειραγωγεί άλλο, προσπαθεί να τον συγχέει, παραμορφώνει τις πληροφορίες με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να αρχίζει να αμφιβάλλει για την επάρκεια της αντίληψης και των αναμνήσεών του. Φυσικά, δεν είναι κάθε περίπτωση, όταν κάποιος σας πείθει ότι δεν υπήρξε γεγονός, είναι μια εκδήλωση βίας: είναι πολύ πιθανό να μην τον θυμάται ειλικρινά. Παρ 'όλα αυτά, το φως του αερίου είναι μια συχνή χρήση του κακοποιού και ένας τρόπος για τον έλεγχο του άλλου ατόμου.

Με

Το όνομα του αερίου ήταν λόγω του έργου "Gas Light", το οποίο το 1944 πρωταγωνίστησε στην ίδια ταινία με την Ingrid Bergman. Ο σύζυγος του Bergman, Γρηγόριος, την πείθει ότι θα τρελαθεί για να κρύψει τα εγκλήματά της: ψάχνει για τα κρυμμένα στο σπίτι κοσμήματα και γυρίζει στο φως

τη σοφίτα, γι 'αυτό οι υπόλοιποι λαμπτήρες στο σπίτι λάμπουν πιο αχνά. Όταν η ηρωίδα μιλάει γι 'αυτό στον σύζυγό της, επιμένει ότι της φαίνεται να την πείθει ταυτόχρονα ότι έχει διαπράξει πράξεις που δεν θυμάται, την απομονώνει από άλλους ανθρώπους - ως εκ τούτου, η ηρωίδα πιστεύει ότι χάνει το μυαλό της.

Η ενασχόληση σχετίζεται κυρίως με την εταιρική σχέση - γίνεται συχνά ένα από τα στοιχεία της βίας στις σχέσεις. Αυτό είναι ένα από τα "εργαλεία" του κακοποιού που επιδιώκει να ελέγξει το πάθος τους: για παράδειγμα, όταν ένα άτομο αγγίζει τα συναισθήματα ενός συντρόφου ή τον προσβάλλει, μπορεί να χρησιμοποιήσει "αβλαβείς" φράσεις όπως "Να αντιδράς ανεπαρκώς", "Ήταν απλά ένα αστείο". έτσι ώστε ο σύντροφος να αισθάνεται ένοχος για την αντίδραση "λάθος" και "πάρα πολύ". Ένα άλλο συχνό παράδειγμα είναι η προδοσία, όταν ένας από τους συνεργάτες πείθει τον άλλο ότι τίποτα δεν συμβαίνει.

Ο σκοπός του αερίου είναι να αλλάξει την άποψη ενός ατόμου για την πραγματικότητα, να τον κάνει να αμφιβάλει για τη δική του εκδοχή για το τι συμβαίνει και για τις αναμνήσεις του. Μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές: για παράδειγμα, ένας κακοποιός μπορεί να αρνηθεί τα γεγονότα («δεν θα μπορούσα να πω κάτι τέτοιο, να επινοείτε»), να υποτιμήσετε τα συναισθήματα ενός άλλου ("Παρακαλώ, να είναι πιο ήσυχο") ή να υπογραμμίζετε ότι ένας σύντροφος δεν αντιλαμβάνεται επαρκώς τι συμβαίνει σε μια τέτοια απλή κατάσταση; "). Στο βιβλίο του ψυχαναλυτή Robin Stern "The Gaslight Effect" υπάρχει μια λίστα ελέγχου - είκοσι σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν φως αερίου. Για παράδειγμα, εάν ζητάτε συνεχώς συγγνώμη σε έναν συνεργάτη, γονείς ή προϊστάμενο, ανησυχείτε ότι δεν είστε αρκετά «καλό» γι 'αυτούς, προτού εξαπατήσετε το σπίτι του συνεργάτη, ελέγξετε ξέφρενα αν έχετε ξεχάσει κάτι που μπορεί να τον θυμώνει, όλη την ώρα που τον δικαιολογείτε μπροστά στους φίλους σας και συγγενείς και πολλά άλλα.

Σύμφωνα με τον Stern, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να γίνουν θύματα του αερίου, και περισσότεροι από τους άντρες είναι μεταξύ των χειριστών, αν και φυσικά υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις. Ταυτόχρονα, ο αερισμός δεν αφορά μόνο τις συνεργασίες: οι χειριστές μπορούν να είναι συνάδελφοι, φίλοι, αφεντικά και η λέξη αυτή πρόσφατα, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει τις ενέργειες του Donald Trump, που χειραγωγεί την κοινή γνώμη. Αυτός ο τύπος βίας συχνά συναντάται στην ποπ κουλτούρα, ως μεταφορά του ελέγχου και όχι μόνο: ένα από τα πιο ξεκάθαρα παραδείγματα είναι η σειρά "Jessica Jones".

Συχνά τα θύματα της αεροπορίας είναι παιδιά που χειραγωγούνται από τους γονείς τους. Η Ariel Liv, συγγραφέας της Συντομογραφούμενης Ζωής, στην οποία είπε ότι ήταν θύμα ενδοοικογενειακής βίας από τη μητέρα της, ποιητή και καλλιτέχνη, μιλάει πολύ για την εμπειρία της, σωματικές και ψυχολογικές κακοποιήσεις, συμπεριλαμβανομένου του αερισμού. Σύμφωνα με αυτήν, η αερόστατη από τη μητέρα της ήταν χειρότερη από "χαστούκια, χτυπήματα, κλωτσιές, τσιμπήματα και ξυλοδαρμοί κατά τη διάρκεια διαμαρτυριών.Η πραγματική ζημιά για μένα ήταν ότι αρνήθηκε τα πάντα και με κατηγόρησε ότι ήταν άρρωστος μαζί της, επειδή είμαι θυμωμένος για κανένα λόγο. Η άρνηση της βίας ήταν χειρότερη από την ίδια τη βία ". Ο Stern διακρίνει διάφορα στάδια μέσα από τα οποία περνά το θύμα του λιθοβολισμού αερίων, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για οικογενειακή σχέση, εργαζόμενο ή οποιοδήποτε άλλο. Η πρώτη είναι άρνηση: το θύμα παρατηρεί ότι ο κακοποιός συμπεριφέρεται παράξενα, αλλά παραβιάζει το τι συμβαίνει, νομίζει ότι αυτό δεν είναι ένα σοβαρό περιστατικό που δεν θα ξανασυμβεί και δεν του δίνει καμία προσοχή. Στο δεύτερο στάδιο, αρχίζει να αμφιβάλλει για τον εαυτό της και για την αντίληψή της για την κατάσταση - αλλά υπερασπίζεται τον εαυτό της κατά ενός κακοποιού, επειδή ελπίζει ότι θα μπορέσει να αποδείξει την άποψή της και να πείσει το αέριο. Τέλος, στο τρίτο στάδιο, το θύμα αρχίζει να πιστεύει ότι ο κακοποιός έχει δίκιο και είναι λάθος και φταίει για το τι συμβαίνει - ελπίζει ότι εάν συμφωνεί μαζί του και ικανοποιεί τις προσδοκίες του, μπορεί να κερδίσει την έγκρισή του. Όπως και άλλες μορφές βίας, η απώλεια αερίου μπορεί να έχει τις πιο σοβαρές συνέπειες: στο τρίτο στάδιο, το θύμα μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή.

Είναι επίσης δύσκολο να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο του αερίου επειδή, αντίθετα με τη σωματική βία ή τις άμεσες απειλές, είναι πιο δύσκολο να αποδειχθεί: το θύμα αμφιβάλλει ότι καταλαβαίνει τι συμβαίνει, η αντίληψή του παραμορφώνεται. Συνηθίζει να προσαρμοστεί στον κακοποιό και μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι χρειάζεται βοήθεια, επιδιώκει να ευχαριστήσει τον κακοποιό και να ανταποκριθεί στις προσδοκίες του, ξεχνώντας για τον εαυτό της και την άνεσή της. Παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατό να καταπολεμήσουμε το αερισμό. Ο πιο προφανής τρόπος είναι να πάτε σε ψυχοθεραπευτή ή σε ομάδα υποστήριξης για θύματα ενδοοικογενειακής βίας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να απευθυνθείτε σε φίλους ή συγγενείς για υποστήριξη που εμπιστεύεστε: θα σας βοηθήσουν να κοιτάξετε την κατάσταση από έξω και να εκθέσετε τους χειρισμούς.

Η Ariel Liv, η οποία μιλάει πολύ δημοσίως για την εμπειρία της στην αντιμετώπιση του αερισμού και της ενδοοικογενειακής βίας, ανέπτυξε μια στρατηγική που την βοήθησε να προστατευθεί. Συμβουλεύει να παραμείνει αμείωτο και να κολλήσει στη δική της εκδοχή των γεγονότων, αντιστάνοντας όταν άλλοι αμφιβάλλουν τι λέτε ("Το Defiance δεν σας κάνει δύσκολο άτομο, σας κάνει πιο δυνατούς και διαρκείς"). Συμβουλεύει επίσης να μην πείσει τον κακοποιό: δεν έχει σημασία πόσο δυνατά είναι τα επιχειρήματά σας, ο κακοποιός δεν θα τα δεχτεί ποτέ και όσο πιο γρήγορα καταλαβαίνετε αυτό, τόσο πιο εύκολο θα είναι να βγείτε από αυτή την κατάσταση.

Ο Robin Stern, στο βιβλίο της, σημειώνει ότι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του αερίου φωτισμού είναι να είναι έτοιμος να τερματίσει τελείως τις σχέσεις: κατά τη γνώμη της, αυτός είναι ο μόνος τρόπος να αλλάξει η ισορροπία δυνάμεων. Την ίδια στιγμή, πιστεύει ότι το ερώτημα αν θα σπάσουν τις σχέσεις ή θα προσπαθήσουν να τις αλλάξουν, ο καθένας θα πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του: για παράδειγμα, σε περίπτωση που ο κακοποιός είναι ο προϊστάμενος ή ο συνάδελφός σας, ίσως θελήσετε να παραμείνετε στη θέση σας. άλλα οφέλη.

Η θραύση μιας σχέσης με ένα μέλος της οικογένειας είναι ακόμη πιο δύσκολη - μπορείτε να ζήσετε μια σειρά από δύσκολα συναισθήματα γι 'αυτόν, ένα μίγμα αγάπης και θυμού. Στο βιβλίο του Στέρν, υπάρχει πολλή θυμωμένη θύμα ("Να θυμάσαι ότι ο μόνος τρόπος για να αλλάξεις τέτοιες σχέσεις είναι αν τις αλλάξεις, φυσικά, αν αλλάξεις μόνος σου, αυτό δεν είναι αρκετό - ο γκαζόν θα πρέπει επίσης να αλλάξει, αλλά αν οι ενέργειές σου παραμείνουν οι ίδιες, θα αλλάξει "), αλλά η ιδέα ότι η αλλαγή δεν πρέπει να είναι δραματική ή δραστική μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια. Μερικές φορές αρκεί να ξεκινήσετε μικρές - για παράδειγμα, να δείτε πόσο καιρό δεν έχετε δώσει τη θέση σας στα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας και να τους δώσετε προσοχή.

Εικόνες: Juulijs - stock.adobe.com (1, 2, 3)