Biohacking ή Neurosis: Θα μπορούσε να υπάρξει υπερβολική ανησυχία για τον εαυτό του;

Όλγα Λουκίνσκαγια

Μιλάμε τακτικά για την πρόληψη επικίνδυνων ασθενειών. - περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις στον γιατρό, εμβολιασμό και, εφόσον χρειάζεται, εξετάσεις και εξετάσεις. Από την άλλη πλευρά, οι εξετάσεις είναι περιττές, και η διάγνωση - υπερβολική, επομένως, για παράδειγμα, η τακτική τομογραφία ολόκληρου του σώματος ή η δωρεά αίματος για ένα κρύο είναι σπατάλη χρημάτων και χρόνου. Μερικές φορές η καταναγκαστική αυτοδιαγνωστικότητα και οι προσπάθειες για τον πλήρη έλεγχο του σώματος στα χέρια τους παίρνουν μια ακραία μορφή - για τους λεγόμενους biohackers, αυτό δεν είναι πλέον ένας τρόπος αλλά ένας στόχος. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πότε η φροντίδα για το σώμα σας γίνεται υπερβολική και πώς να σταματήσει εγκαίρως.

Η ζωή δεν είναι μόνο ένα σύνολο εργαστηριακών παραμέτρων, θα πρέπει επίσης να έχει μια θέση για να βρεθεί στο κρεβάτι το Σαββατοκύριακο, να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να φάτε παγωτό, χωρίς να σκεφτόμαστε σχέδια για το αύριο

Τον Σεπτέμβριο, ο επιχειρηματίας Σεργκέι Φαγιέ δήλωσε ότι έχει ασχοληθεί με τη βιοχημεία για περίπου πέντε χρόνια - χρησιμοποιεί επιστημονική προσέγγιση για να αξιοποιήσει στο έπακρο το σώμα και το μυαλό του και να «γίνει πιο ενεργητικός, υγιής, ευτυχισμένος, σίγουρος, δυνατός και ευφυής, και επεκτείνετε επίσης τη ζωή σας. " Έχει βελτιστοποιήσει τις παραμέτρους του ύπνου, της διατροφής, της σωματικής άσκησης, πήρε και συνεχίζει να παίρνει πολλά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής, επισκέπτεται τους γιατρούς, συμπεριλαμβανομένου του ψυχοθεραπευτή, συνεχώς υποβάλλονται σε δοκιμές χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους - και σήμερα έχει δαπανήσει περίπου διακόσιες χιλιάδες δολάρια γι 'αυτό.

Οι παράμετροι του αίματος μόνο, τις οποίες ο Φάγης ελέγχει τακτικά, δεν είναι εκατό. σύμφωνα με τον ίδιο, η τοποθέτησή τους στο "ιδανικό" επίπεδο σημαίνει ότι θα ζήσει μια μακρύτερη και πιο υγιεινή ζωή από ό, τι οποιοσδήποτε έζησε το 2017. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ερωτήσεις - για παράδειγμα, πώς να κοιμηθείτε σε επαγγελματικό ταξίδι, εάν η υγρασία και η θερμοκρασία ενός δωματίου του ξενοδοχείου δεν είναι βέλτιστες; Είναι δυνατόν να πάτε αυθόρμητα σε μια ημερομηνία ή σε μια συνάντηση με φίλους εάν έχετε μια μέρα κυκλικής λιμοκτονίας; Πραγματικά, πότε πρέπει να ζήσετε, αν η ημέρα είναι λεπτώς ζωγραφισμένη για να μετρήσετε τον αναπνευστικό όγκο και να πάρετε τα επόμενα συμπληρώματα και όλες οι δυνάμεις στοχεύουν στη βελτίωση του σώματος; Η ζωή δεν είναι μόνο ένα σύνολο εργαστηριακών παραμέτρων, πρέπει να υπάρχει μια θέση για να βρεθεί στο κρεβάτι το Σαββατοκύριακο, να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να φάτε παγωτό, χωρίς να σκεφτόμαστε σχέδια για το αύριο.

Στην Silicon Valley, πολλοί ενδιαφέρονται για την biohacking: Πριν από μερικά χρόνια, η Google άνοιξε μια θυγατρική της Calico, η οποία, στην πραγματικότητα, ψάχνει για μυστικά της αιώνιας νεολαίας, και ακόμη και της αιώνιας ζωής. Ενώ η εταιρεία ασχολείται με πραγματικά σοβαρή ανάπτυξη, οι λάτρεις βελτιώνουν τα δικά τους όργανα μόνοι τους, και έχουν τους οπαδούς τους - οι biohackers έχουν ακόμη και μεγάλα συνέδρια. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - από αμνημονεύτων χρόνων, η αναζήτηση για το "μαγικό χάπι" των νέων ενοποίησε τους ανθρώπους γύρω τους - δεν έχει σημασία, πρόκειται για ιατρική νηστεία ή τρία λίτρα νερού την ημέρα. Ο φόβος για γήρας και θανάτου είναι φυσιολογικό. Δεν είναι φυσιολογικό να υποτάσσεστε τη ζωή σας σε αυτόν τον φόβο: πρώτον, τότε απλά δεν υπάρχει χρόνος για να ζήσετε και, δεύτερον, να ελέγξετε απολύτως τα πάντα, δυστυχώς, δεν θα λειτουργήσει. Ο κίνδυνος πτώσης του κακοτυχούς τούβλου στο κεφάλι δεν πηγαίνει πουθενά.

Λίγοι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να ασχοληθούν με το υψηλό επίπεδο βιοσυγκόλλησης, αλλά πολλοί έχουν μια εμμονή να ελέγχουν τις παραμέτρους του σώματος τους: μερικοί ζυγίζονται μετά από κάθε γεύμα, άλλοι μετρούν τον όγκο της μέσης ή του δικέφαλου αρκετές φορές και άλλοι παρακολουθούν συνεχώς τον παλμό τους γράφοντας τα αποτελέσματα σε ένα σημειωματάριο. Αυτό από μόνο του δεν είναι πολύ επικίνδυνο - ίσως κάποια στιγμή η άγνοια των σημερινών παραμέτρων καθιστά την αίσθηση ανησυχίας και τώρα το άτομο φέρει μαζί του έναν μετρητή πίεσης αίματος, ώστε να μπορεί να μετρά την αρτηριακή πίεση ακόμη και στη στάση του λεωφορείου. Ακόμα χειρότερο - επιχειρεί να διορθώσει τις αποκλίνοντες παραμέτρους μόνοι τους: πρώτον, οι αποκλίσεις μπορεί να είναι ασήμαντες και δεν αξίζουν πάντα θεραπεία και, δεύτερον, η συνταγογράφηση φαρμάκων χωρίς την επίβλεψη ενός γιατρού είναι απλώς επικίνδυνη.

Μερικές φορές αρχίζει με την επιθυμία να εμφανιστεί το "ιδανικό" - το οποίο, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι ανέφικτο. Ενώ το βάρος και η εκατοστιαία αναλογία λίπους στο φυσιολογικό εύρος μας κάνει πραγματικά πιο υγιεινούς και αποτρέψουμε πολλές ασθένειες, η επιδίωξη των "ιδανικών παραμέτρων" μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές και στην κατάχρηση επικίνδυνων ναρκωτικών ουσιών. Οι άνθρωποι που άρχισαν να ασχολούνται με το γυμναστήριο συχνά χτυπούν ένα από τα δύο άκρα: κάποιοι φοβούνται ότι ακόμη και τα πρωτεϊνικά κουνιάζουν ως πυρκαγιά, άλλοι αρχίζουν να «βοηθούν» το σώμα τους με ενέσεις ορμονών και άλλων σοβαρών ουσιών - συνήθως χωρίς ιατρική επίβλεψη.

Οι Biohackers παρεμποδίζουν τη λεπτή ρύθμιση του σώματος με θραύσματα σιδήρου και διακινδυνεύουν σοβαρά όχι μόνο την εξέλιξη της νεύρωσης αλλά και τις σοβαρές παρενέργειες της αυτοθεραπείας.

Σε σχέση με την υγεία, αυτά τα άκρα συμβαίνουν επίσης: μερικοί δεν πηγαίνουν στους γιατρούς και δεν αντιμετωπίζονται μέχρι να γίνουν εντελώς αφόρητοι, άλλοι ατέλειωτοι εξετάζονται, αδυνατούν να σταματήσουν. Η μαία είπε στον συγγραφέα αυτού του κειμένου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη Βαρκελώνη ότι οι ξένοι ασθενείς συμπεριφέρονται πολύ χαρακτηριστικοί αλλά με διαφορετικούς τρόπους: εάν οι γυναίκες από τις αραβικές και αφρικανικές χώρες μπορούν να έρθουν για πρώτη φορά ήδη την τελευταία εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι ασθενείς από τη Ρωσία και τον μετα- ότι έχουν συνταγογραφηθεί λίγες εξετάσεις και δεν συνταγογραφούν βιταμίνες. Φυσικά, η πρακτική της ρωσικής ιατρικής συμβάλλει επίσης στην αγάπη μας για δοκιμές: πολλές περιττές δοκιμές, η θεραπεία ανύπαρκτων ασθενειών. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ καλά και συχνά δεν μπορούν να αποκαλύψουν το πραγματικό πρόβλημα εδώ και χρόνια.

Σύμφωνα με τον Anton Rodionov, καρδιολόγο, επίκουρος καθηγητής στο Πρώτο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. I. Σεσενόφ, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συγκριθεί με ένα αυτοκίνητο: "Ένα κανονικά λειτουργικό και λειτουργικό αυτοκίνητο περνά ομαλά και αθόρυβα και δεν χρειάζεται να σταματάς και να κοιτάς κάτω από την κουκούλα κάθε χιλιόμετρο - είτε το πετρέλαιο διαρρέει είτε δεν έχει φθαρεί η ζώνη. , μπορείτε να οδηγήσετε με ασφάλεια και να μην ανησυχείτε για την υγεία του αυτοκινήτου.Ένας υγιής άνθρωπος δεν αισθάνεται το έργο των εσωτερικών οργάνων και δεν πρέπει να αισθάνεται την ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση των φυσιολογικών δεικτών. (φυσιολογικός έλεγχος) και μπορούμε να ζήσουμε ειρηνικά, βεβαίως καθώς μεγαλώνουν και εμφανίζονται ασθένειες, αλλάζει η κανονικότητα της εξέτασης και ο γιατρός μπορεί να ζητήσει να παρακολουθεί πιο συχνά αυτόν τον δείκτη ζωτικής σημασίας - π. χ. ένα άτομο με αρτηριακή υπέρταση πρέπει να μετρήσει την πίεση και με τον διαβήτη, το σάκχαρο του αίματος. "

Επιπλέον, εάν ένα υγιές άτομο έχει μια ιδεοληπτική ανάγκη πάρα πολύ συχνά για να μετρήσει τον παλμό του, την πίεση, το σωματικό βάρος κ.ο.κ., αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως σημάδια νεύρωσης. Ο Rodionov παραθέτει μια στενή σύγκριση ως παράδειγμα: ανοίξατε ξανά και ξανά το facebook ή το instagram, παρόλο που ήσασταν πεπεισμένος μόλις πριν από ένα λεπτό ότι δεν έχετε λάβει νέα μηνύματα. Έπειτα, υπάρχει κίνδυνος, μετά την ανάγνωση των συμβούλων στο Διαδίκτυο, ένα άτομο να θέλει να παρεμβαίνει ανεξάρτητα στη δουλειά του σώματος και να αρχίσει να νικήσει την πίεση ή να μειώσει τον παλμό - και αυτό είναι ήδη ακίνδυνο. Σύμφωνα με τον γιατρό, οι βιοχαρακτήρες παρεμποδίζουν την τελειοποίηση του σώματος με θραύσματα σιδήρου και διακινδυνεύουν σοβαρά όχι μόνο την εξέλιξη της νεύρωσης αλλά και τις σοβαρές παρενέργειες της αυτο-θεραπείας.

Οι συσκευές παρακολούθησης γυμναστικής προσθέτουν επίσης καύσιμα στη φωτιά - για παράδειγμα, όσοι παρακολουθούν τις παραμέτρους ύπνου μπορεί να αναπτύξουν ορθοσωματία, μια ιδεοληπτική επιθυμία να κοιμηθεί "σωστά". Μερικές φορές ξεχνάμε αυτό που χρησιμοποιούμε για το gadget - και τώρα η βόλτα χωρίς fitbit φαίνεται να είναι μάταιη, επειδή ο αριθμός των βημάτων που πέρασε δεν αντανακλάται στο ημερήσιο πρόγραμμα. Αλλά η ζωή δεν πρέπει να είναι δουλεία στους δείκτες: είναι καλό εάν το βηματόμετρο παρακινεί μερικούς επιπλέον γύρους γύρω από το γραφείο, αλλά είναι κακό εάν το άτομο αισθάνεται κατώτερο χωρίς να περάσει από αυτούς τους δύο γύρους. Η φροντίδα του σώματός σας είναι μεγάλη - αλλά δεν πρέπει να δημιουργήσετε μια λατρεία από αυτήν.

Φωτογραφίες:Kanstantsin - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC