Αυτό είναι φυσιολογικό: 10 καλοί λόγοι να μην αγαπάς το Νέο Έτος

Πιστεύεται ότι οι αργίες (ειδικά το νέο έτος) πρέπει σίγουρα να μας χαρίσει ευτυχία και χαρά. Αλλά η λέξη κλειδί εδώ είναι "πρέπει" - τελικά, είναι μακριά από πάντα χαρούμενα και ανέμελα. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί - από ένα αρνητικό γεγονός, που προηγείται της νύχτας της Πρωτοχρονιάς, σε αναπάντητες σκανδάλες, τις οποίες σκεφτόμαστε τελευταίους ή καθόλου. Αν λοιπόν, όπως και ο Grinch από το κινηματογραφικό παραμύθι του Ρον Χάουαρντ, δεν μπορούν να αντέξουν τις διακοπές που σχετίζονται με τη μυρωδιά των χριστουγεννιάτικων δέντρων και των μανταρινιών, έναν άνδρα με κόκκινο και λευκό κοστούμι και δώρα με φωτεινά πακέτα, τότε όλα είναι ωραία - σε αυτό το πλήρες δικαίωμα.

Κείμενο: Μαρίνα Λεβιτσέβα

Αλλεργία νέου έτους

Παρά το γεγονός ότι το καλούπι αισθάνεται πολύ καλύτερα στο μπάνιο και στην κουζίνα, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε ερμάρια και ντουλάπες που δεν υπόκεινται σε τέτοιο καθαρισμό όσο το υπόλοιπο του διαμερίσματος. Όταν παίρνουμε τα Χριστουγεννιάτικα δέντρα από τα πιο απομακρυσμένα ράφια, η άρτια ρυθμισμένη μούχλα ξεκινάει τη δουλειά της. Δηλαδή - προκαλεί άτομα με αλλεργίες στο βήχα, το φτέρνισμα, τον κνησμό και τα δάκρυα.

Η μυρωδιά μπορεί επίσης να χαλάσει η διάθεση της Πρωτοχρονιάς - ειδικότερα, τα αποσμητικά χώρου με έλατο άρωμα, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά για να δώσουν μια «φυσικότητα» τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο ή κεριά με τη μυρωδιά της πίτας μήλου με κανέλα. Όλα αυτά τα προϊόντα, σύμφωνα με τους ανοσολόγους, απελευθερώνουν πτητικές οργανικές ενώσεις στον αέρα, οι οποίες προκαλούν δυσκολία στην αναπνοή, κεφαλαλγία και επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος.

Μια αλλεργία στο περιβάλλον, είτε είναι γύρη, σκόνη ή μούχλα - ο λόγος για τη θεραπεία του χριστουγεννιάτικου δέντρου με προσοχή. Στην περίπτωση ενός πραγματικού δένδρου, μπορεί να είναι γύρη κώνου γύρη, μούχλα στο φλοιό ή ρητίνη μυρωδιά πάρα πολύ ενεργό, και στην περίπτωση του τεχνητού ξύλου, έκθεση σε μόλυβδο που περιέχεται σε πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC), η οποία ακόμη και σε μέτριες ποσότητες μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Οικογενειακές αξίες

Γιορτάζοντας το Νέο Έτος με την οικογένειά σας είναι μια παράδοση που ακολουθούν πολλοί άνθρωποι. Αλλά μαζί με τη χαρά της συνάντησης με στενούς ανθρώπους που δεν έχουμε δει εδώ και πολύ καιρό, οι οικογενειακές γιορτές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα που σχετίζονται με πρόσθετο άγχος. Και αυτός, όπως γνωρίζετε, έχει φυσικά συμπτώματα.

Εάν μια συνάντηση με συγγενείς σας κάνει νευρικό, μια κατάσταση "υψηλής προειδοποίησης" μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της πίεσης, πυρετό ή ρίγη, ακόμα και ναυτία. Εδώ δεν πρέπει να ξεχνάμε την πτυχή της ψυχολογικής παλινδρόμησης, η οποία δείχνει ότι, επιστρέφοντας στο σπίτι των γονέων, θα επιστρέψουμε στα δεκατέσσερά μας χρόνια - και αυτή τη φορά ήταν γεμάτη με ευχάριστες αναμνήσεις και αισθήσεις μακριά από όλους.

Αν έχετε αυξηθεί το άγχος, αλλά δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να αρνηθείτε οικογενειακές διακοπές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή τεχνική για να σας ηρεμήσουμε. Σκεφτείτε το γεγονός ότι τα ψυχικά προβλήματα μπορεί να είναι οικογενειακά - δηλαδή, σε αυτό το δωμάτιο, είναι πιθανό ότι κάποιος άλλος αισθάνεται όπως εσείς. Και αναπνέετε βαθιά - βοηθά πραγματικά.

Τρελά ψώνια

Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι ακόμα πιο καταστροφική από την ψώνια στο "Μαύρη Παρασκευή". Και παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των υγιεινών επιδομάτων του περιλαμβάνει μια καλή διάθεση, μια μείωση στο επίπεδο του στρες και ακόμη μεγαλύτερη (και ελπίζω, πιο ευτυχισμένη) ζωή, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν ήταν χωρίς τα μειονεκτήματά του.

Εκτός από τον πονοκέφαλο που προκαλείται από έντονα αρώματα, θόρυβο και μια μακρά λίστα αγορών, τα ψώνια της Πρωτοχρονιάς μας τσακίζουν με ελκυστικές εκπτώσεις. Και, ως αποτέλεσμα, πολύ βαριές σακούλες. Ακόμη και αν πάτε στο εμπορικό κέντρο με αυτοκίνητο, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να πάρετε πακέτα στο χώρο στάθμευσης. Οι αρθρώσεις του ώμου και η σπονδυλική στήλη βρίσκονται στη ζώνη κινδύνου. Επιπλέον, τα ενεργά ψώνια (διαβάστε: μαραθώνιο αγορών) οδηγούν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε επικίνδυνο επίπεδο σχεδόν στους μισούς αγοραστές. Και μαζί με αυτό - σε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, που είναι ευρέως γνωστά σε στενούς ιατρικούς κύκλους ως "καρδιακή προσβολή ευτυχής νέου έτους".

Τέλος, όπως και κάθε πλήθος ανθρώπων (ειδικά το χειμώνα), το πλήθος στο σούπερ μάρκετ γίνεται ιδανικό μέρος για την εξάπλωση της γρίπης και του ARVI. Και λαμβάνοντας υπόψη πόσα μικροοργανισμοί κρύβονται στις χειρολαβές κυλιόμενων κλιμάκων, κουμπιά ΑΤΜ και οθόνες αφής στο γήπεδο τροφίμων, υπάρχουν και άλλες λοιμώξεις. Μπορούν τα ηλεκτρονικά ψώνια να είναι μια διέξοδος; Είναι δυνατόν, απλά προσπαθήστε να μην το κάνετε τη νύχτα, έτσι ώστε να μην ενοχλείτε τα μοτίβα ύπνου και να μην βλάπτετε τον εαυτό σας με εκατό περισσότερους τρόπους. Και επίσης, αν υποστηρίζετε για το περιβάλλον, επιλέξτε πρότυπο, όχι ρητή παράδοση.

Μουσική του νέου έτους

Η διαφήμιση μιας διάσημης σόδας είναι από καιρό ένας δείκτης του νέου έτους, καθώς και ένα μουσικό κομμάτι από αυτό. Αλλά δεν είναι όλη η μουσική εξίσου καλή, και η Πρωτοχρονιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι ειδικοί λένε ότι αυτές οι μαγικές μελωδίες, αν εμφανιστούν στις ζωές μας πολύ νωρίς, αυξάνουν μόνο την ένταση που σχετίζεται με την επακόλουθη σωματική και συναισθηματική πίεση.

Τέτοιες μουσικές, μεταξύ άλλων, μας κάνουν να περάσουμε περισσότερο, κάτι που μπορεί επίσης να μας διαταράξει σοβαρά όταν τα κουδούνια πέφτουν τελικά και βρίσκετε την απώλεια αρκετών χιλιάδων από το πορτοφόλι σας. Επιπλέον, η αισθητική «υπερβολική δόση» δεν επιτρέπει να επικεντρωθεί, κάτι που είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε αν, τον Δεκέμβριο, πήγατε στο κατάστημα για γάλα και ψωμί και όχι για δώρα καθόλου.

Ατελείωτες κυκλοφοριακές εμπλοκές

Αν κατά την περίοδο πριν από τη Νέα Εποχή υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από τις ουρές των ταμειακών μηχανών των σούπερ μάρκετ, τότε αυτό, φυσικά, θα προκαλέσει κυκλοφοριακή συμφόρηση. Εκτός από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης (σε άμεση αναλογία με το αυξανόμενο επίπεδο θυμού), μολύνουν τον αέρα, ο οποίος επηρεάζει την υγεία μας πιο έντονα από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως. Ένα πείραμα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο Duke έδωσε τη δυνατότητα να πει κανείς ότι οι άνθρωποι σε κυκλοφοριακές μαρμελάδες παίρνουν ένα "διπλό χτύπημα" όσον αφορά τον αντίκτυπό τους στην υγεία. αλλά έχει πλέον καταστεί σαφές ότι τα καυσαέρια δεν επηρεάζουν μόνο τους οδηγούς αλλά και εκείνους που ζουν κοντά σε δρόμους και διασταυρώσεις όπου συχνά συσσωρεύονται αυτοκίνητα.

Περιβαλλοντικά ζητήματα

Εργαστηριακά μπιφτέκια, σκουλήκια αντί fettuccine και σούπερ θρεπτικό γάλα - όλοι αυτοί οι επιστήμονες ασχολούνται με έναν λόγο. Η ανάγκη εξεύρεσης εναλλακτικών λύσεων που συνδέονται με την ανεξέλεγκτη κατανάλωση, όσο υψηλότεροι είναι οι υφιστάμενοι κίνδυνοι. Και οι κίνδυνοι είναι εντυπωσιακοί στο πεδίο εφαρμογής τους σήμερα.

Το νέο έτος είναι μια μικρή οικολογική καταστροφή, λένε οι επιστήμονες. Έτσι, στις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, καταναλώνουμε δύο ή τρία φορές περισσότερα τρόφιμα, έτσι αφήνουμε πίσω μας περισσότερα απόβλητα. Και χρησιμοποιούμε χιλιόμετρα χαρτιού συσκευασίας, στην παραγωγή μόλις ενός κιλού, από τα οποία εκπέμπονται 3,5 κιλά άνθρακα στον αέρα, όπως διαπιστώθηκε στη Greenpeace.

Επικίνδυνα πυροτεχνήματα

Εάν κάποιος εγκαινιάσει ένα πυροτέχνημα ο ίδιος, τότε ο κύριος κίνδυνος γι 'αυτόν είναι ο κίνδυνος να πάρει εγκαύματα. Αλλά τι γίνεται με τους θεατές; Αποδεικνύεται ότι τα πυροτεχνήματα δεν είναι τόσο ασφαλή με την έννοια της επίδρασής τους στο αναπνευστικό σύστημα, οπότε είναι καλύτερα να μην βρίσκεστε στο επίκεντρο, όσο όμορφη μπορεί να είναι. Για παράδειγμα, εις βάρος των υπεύθυνων για τα χρώματα και τα αποτελέσματα των σωματιδίων μετάλλων, τα πυροτεχνήματα αυξάνουν τα συμπτώματα σε άτομα με άσθμα - και επίσης μειώνουν τη λειτουργία των πνευμόνων και αυξάνουν τον κίνδυνο πνευμονίας σε εντελώς υγιείς ανθρώπους.

Ένα άλλο θέμα πυροτεχνημάτων που μιλάμε ελάχιστα είναι το υπερχλωρικό νάτριο, το οποίο παρέχει μια εκρηκτική αντίδραση. Αν και αυτή η ουσία εκκρίνεται αποτελεσματικά στα ούρα όταν εισέρχεται στο σώμα, σε μεγάλες ποσότητες απορροφάται από τους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει την απορρόφηση του ιωδίου, το οποίο είναι απαραίτητο για μια επαρκή σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών και τη συνολική απόδοση του οργάνου. Φυσικά, αν το επάγγελμά σας δεν συνδέεται με πυροτεχνήματα, δεν είστε εκτεθειμένοι σε έναν τέτοιο κίνδυνο μεγάλης κλίμακας, αλλά η προσοχή εξακολουθεί να μην βλάπτει.

Οικονομική κρίση

Οι οικονομικές απώλειες, ειδικά όταν ψωνίζουμε υπό την επίδραση της ατμόσφαιρας, της μουσικής ή του χαμόγελου του ατόμου πίσω από τον πάγκο (υπογράμμιση), έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία μας. Η ανάγκη να δαπανήσουμε περισσότερα από όσα μπορούμε να αντέξουμε, συχνά συνδέονται με χρέη (τουλάχιστον με πιστωτική κάρτα). Και τα χρέη - με αίσθημα αδυναμίας και απελπισίας, προβλήματα με τον ύπνο, την όρεξη και τη διάθεση, την απώλεια της συγκέντρωσης και τη δίψα για τη ζωή. Ξεκινώντας από το συνηθισμένο άγχος, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και τους εξασθενητικούς πονοκεφάλους, με την προοπτική καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τρόφιμα από τους κανόνες και χωρίς

Η αφθονία των νόστιμα, αρωματικά και καθόλου υγιεινά πιάτα μας κάνει να τρώμε περισσότερα. Ακόμη περισσότερο. Όσο το δυνατόν περισσότερο. Η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μεταβολικές και πεπτικές διαταραχές, αυξημένη χοληστερόλη και σάκχαρο του αίματος, βραδύτερη εγκεφαλική λειτουργία και αυξημένη οξύτητα. Με απλά λόγια, δεν είναι ευχάριστο.

Η πιο πιθανή αιτία του τι συμβαίνει είναι το άγχος πριν από τις διακοπές, γεγονός που εμποδίζει τη δυνατότητα να κάνει μια ενημερωμένη επιλογή και δεν το ζητά, αλλά απαιτεί γλυκά, λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα για να εμποδίσει το άλμα στο επίπεδο της κορτιζόλης. Για να αντιμετωπίσετε αυτό, παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη οπτικοποίηση: μην τρώτε, αλλά φανταστείτε τη διαδικασία. Ακούγεται περίεργο, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε.

Σχέση με την επιστροφή

Η εποχικότητα των σχέσεων δεν είναι ένα εντελώς επιστημονικό φαινόμενο, αλλά πολύ περίεργο. Για παράδειγμα, το "καλοκαιρινό ψάρεμα" ονομάζεται σύντομη σχέση χωρίς ειδικές υποχρεώσεις που ξεκινούν οι άνθρωποι το καλοκαίρι για να κάνουν την εποχή ακόμη πιο φωτεινή και καταλήγουν σίγουρα το φθινόπωρο. Αποδεικνύεται όχι αρκετά θέρετρο ειδύλλιο, αλλά κάτι σαν. Εμείς, όμως, σε ένα δεδομένο πλαίσιο ενδιαφέρουμε περισσότερο το "marling" - την εμφάνιση πριν από τα Χριστούγεννα στο κατώφλι του πρώτου, πρόθυμο για επανένωση.

Εάν τον Ιανουάριο (προφανώς, σε σχέση με τις υποσχέσεις της Πρωτοχρονιάς για να ξεκινήσει μια νέα ζωή) θεωρείται ένας μήνας διαζυγίων, τότε ο Δεκέμβριος θα πρέπει να ονομάζεται ένα μήνα επιστροφής στο παρελθόν. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το φαινόμενο που ονομάζεται μετά από τον χαρακτήρα του "Χριστουγέννου τραγουδιού" του Charles Dickens συνδέεται με το φόβο της μοναξιάς και λίγο με τη νοσταλγία. Αλλά δεν πρέπει να μιλάμε για τα συναισθήματά τους: το πρωί της πρώτης Ιανουαρίου, η ιδέα μπορεί να μην φαίνεται πλέον τόσο καλή.

Φωτογραφίες: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Έλενα - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com