Πού είναι η γραμμή μεταξύ ενός υγιεινού τρόπου ζωής και του φυσικού φασισμού

Το 1936, γυμναστές γούνας και naturopath Jack Lalain, ο οποίος άρχισε να ασκεί τη δύναμη της κατάρτισης προτού γίνει μοντέρνα (ή γενικά αποδεκτή), άνοιξε ένα πρωτότυπο γυμναστήριο σε ένα κτίριο γραφείων στο Ώκλαντ - ένα γυμναστήριο, ένα μπαρ χυμών και ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής. Ο Lalane πέθανε στην ηλικία των 96 ετών και στην μνήμη των New York Times θυμήθηκε τα λόγια του: «Οι άνθρωποι πίστευαν ότι ήμουν τσαρλατάν ή τρελός .. Οι γιατροί ήταν εναντίον μου: είπαν ότι η άσκηση με βάρη οδηγεί σε καρδιακές προσβολές και μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία» .

Μετά από 80 χρόνια, οι παγκόσμιες εταιρείες όπως η Nike και η adidas θα δημιουργήσουν κλαμπ σε όλο τον κόσμο, θα προσλάβουν λάτρεις ποπ-πολεμικών αθλημάτων ως πρεσβευτές για ποπ σταρ και θα διοργανώσουν φιλανθρωπικούς αγώνες και μαραθώνιους γυμναστικής. Ο αθλητισμός από κουραστική εξαντλητική εξουσία με έναν δεσποτικό προπονητή θα μετατραπεί σε ένα λιγότερο εξαντλητικό, αλλά δροσερό πάρτι σε ρούχα σχεδιαστές και αθλητικά πάνινα παπούτσια υψηλής τεχνολογίας, τα οποία έχουν γίνει καινούρια "louboutins". Αντί για πάγκους με γρήγορο φαγητό, οικολογικά βήματα, vegan εστιατόρια και σημεία πώλησης φρέσκων χυμών θα εμφανίζονται σε κάθε βήμα, και οι ιχνηλάτες γυμναστικής θα γίνουν πλήρεις αξεσουάρ.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στον αθλητισμό έχει πολλά πλεονεκτήματα: τη συμμετοχή ενός αυξανόμενου αριθμού ανθρώπων, την αύξηση των κινήτρων στο πλαίσιο της αυξανόμενης δραστηριότητας των άλλων, μια κοινή θετική ατζέντα όσον αφορά την αντίληψη του σώματός του και την αυτοπεποίθησή του. Το γεγονός ότι μια καλά κατασκευασμένη προσφορά υπαγορεύει τη ζήτηση δεν είναι κακή και δεν είναι καλή - η αγορά λειτουργεί με αυτό τον τρόπο. Αλλά για να επωφεληθείτε από όλες τις δυνατότητες της σύγχρονης έκρηξης γυμναστικής, θα πρέπει να τον εξετάσετε με ψυχραιμία και να μην δώσετε σε κάθε "υγιή" κλήση.

Το 2002, κυκλοφόρησε το βιβλίο του Brian Pronger "Ο Φασισμός του Σώματος: Σωτηρία στην Τεχνολογία της Φυσικής Κατάστασης". Σε αυτό, ο συγγραφέας διερευνά λεπτομερώς την εξέλιξη της σύγχρονης λατρείας του αυστηρότερου σώματος στη διασταύρωση των φυσικών επιστημών, της πολιτικής και της φιλοσοφίας. Πριν από δεκαπέντε χρόνια, ο καθηγητής Pringer έθιξε απότομα το ζήτημα της έκρηξης του αθλητισμού - και αυτό είναι πριν από την εμφάνιση των σύγχρονων γυμναστηρίων, που μοιάζουν με τις πρόβες των παραστάσεων στο στάδιο 1 Μαΐου στην Πιονγκγιάνγκ, και πριν τα καταστήματα υγιεινής διατροφής του Whole Foods στο Λος Άντζελες εξομοιώθηκαν με το ελίτ γυμνασίου οι περισσότεροι αγοραστές κάνουν βόλτες στο σούπερ μάρκετ με πλήρη αθλητικό εξοπλισμό).

Γύρω από αυτή την εποχή, μετά από μια δεκαετία της λατρείας της απαγορευτικής πείνας, μια αθλητική φιγούρα που τελείωσε, γνωστή σε μας από τη δεκαετία του '80, άρχισε να επιστρέφει στη μόδα. Αυτή τη φορά - κάτω από τη σάλτσα από τη διαδραστική, μανιακή κατανάλωση και την απογοήτευση του σώματος, η οποία δεν γνώριζε την εποχή της αεροβικής. Στη γλώσσα τώρα υπάρχουν πράγματα όπως το κοκαλιάρικο λίπος - δηλαδή, ένα κοκαλιάρικο αλλά όχι και τονωμένο σώμα.

Στη γλώσσα εμφανίστηκαν τέτοιες έννοιες όπως το κοκαλιάρικο λίπος - δηλαδή, το λεπτό, αλλά όχι το σφιγμένο σώμα

Φυσικά, η επίπονη ανησυχία με το δικό μας σώμα δεν αφορά μόνο τις γυναίκες. Οι άνδρες πολύ πιο συχνά κάνουν κατάχρηση στεροειδών και τρένο στο γυμναστήριο πέρα ​​από κάθε μέτρο. Η εικόνα ενός macho που αντλείται με όλες τις επακόλουθες συνέπειες είναι ένας τόσο τακτικός Ourobor του αρσενικού κόσμου: εφευρέθηκαν, πίστευαν οι ίδιοι. Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει θύμα εξαντλητικής διασταυρωμένης και μη δεξιοτεχνικής οργανωμένης φυλής, ανεξάρτητα από το φύλο. Εντούτοις, το ζήτημα του φυσικού φασισμού είναι ιδιαίτερα έντονο για τις γυναίκες, οι οποίες υποβάλλονται πάντα σε αντικειμενοποίηση - για τους εαυτούς τους και για τους άλλους.

Στο γυμναστήριο των γυναικών, η αντίληψη του αθλητισμού ως πόλεμος με το δικό του σώμα επιβάλλεται σε όλα τα επίπεδα - ξεκινώντας από την ορολογία. Στο βιβλίο Μεταφορές με το οποίο ζούμε, ο Γιώργος Λακόφ και ο Μάρκ Τζόνσον ισχυρίζονται ότι η γλώσσα βασίζεται σε εννοιολογικές μεταφορές που όχι μόνο αντανακλούν αλλά και διαμορφώνουν την αντίληψη μας για την πραγματικότητα. Κρίνοντας από τις επικεφαλίδες από τη στιλπνότητα, τα άρθρα σε πόρους του Διαδικτύου και το κοινό στα κοινωνικά δίκτυα που αφιερώνονται στην "γυμναστική των γυναικών", αυτό είναι αλήθεια.

"Δεν μπορώ να εκπαιδεύσω", "στοχεύω στις προβληματικές περιοχές", "χτυπήστε το λίπος", "πείτε αντίο στις μισητές πλευρές", "το μυστικό όπλο στην καταπολέμηση της χαλαρωτικής κοιλιάς". Μισήστε το σώμα σας, επιτεθείτε και πολεμήστε. Η στρατιωτική εκπαίδευση συνδέεται πραγματικά με την πειθαρχία και την υποδειγματική ικανότητα και η εκπαίδευση συχνά μοιάζει με ασκήσεις. Εν πάση περιπτώσει, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα άτομο που θέλει πραγματικά το σώμα του να παραδοθεί, δηλαδή, κυριολεκτικά έπεσε κάτω από την επίθεση των στύλων και των λόγχες.

Με την ιδέα του αθλητισμού ως πεδίο μάχης, συνυπάρχει ειρηνικά μια πιο θετική, αλλά όχι λιγότερο φασιστική, τάση προς μαζική ενεργοποίηση και κατανάλωση. Ο τομέας γυμναστικής έχει δημιουργήσει πολλές επιχειρηματικές ευκαιρίες - από γυμναστήρια, κλαμπ και αθλητικές πίστες που αναφέρονται στους εμπορικούς λογαριασμούς Instagram. Η αγορά των αθλητικών ειδών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς - όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν για μια νέα μορφή κατάρτισης όσο και για ένα party party. Μόνο στις ΗΠΑ, οι πωλήσεις αθλητικών ενδυμάτων - από γκέτες για γιόγκα και αθλητικά σουτιέν μέχρι γιλέκα και κοστούμια - ανήλθαν σε 14,5 δισεκατομμύρια δολάρια, αθλητικά παπούτσια - 20,99 δισεκατομμύρια δολάρια και πωλήσεις αθλητικού εξοπλισμού - 29,22 δισεκατομμύρια ευρώ. κάθε χρόνο.

Προϊόντα για γυναίκες σημαντικά μπροστά από το αντρικό τμήμα της ζήτησης και των πωλήσεων. Οι ιδιοκτήτες των αθλητικών ειδών δεν είναι ειρωνεία ότι είναι εύκολο να πείσουν τις γυναίκες να πληρώσουν περισσότερα από 100 δολάρια για ένα μπλουζάκι με ένα ελάχιστα γνωστό εμπορικό σήμα. Σε αυτό, παράξενα, υπάρχουν θετικές πτυχές - για παράδειγμα, νέες ευκαιρίες για την ανάπτυξη της επιχειρηματικότητας των γυναικών. Στις Ηνωμένες Πολιτείες και στην Ευρώπη, οι γυναίκες προωθούν όλο και περισσότερες γραμμές αθλητικών ειδών, οι οποίες συνυπάρχουν πολύ ήσυχα στον τομέα της αγοράς με προϊόντα από γιγάντιες εταιρείες.

"Όταν ξεκίνησα, όλα έμοιαζαν αρκετά μεγάλο, αλλά στην πραγματικότητα έλαβα όλα τα προϊόντα από τον κατασκευαστή από την Πορτογαλία απευθείας από το φορτηγό κάτω από τη βεράντα", δήλωσε η Kathy Biddalf, ιδρυτής της βρετανικής μάρκας Striders Edge, σε συνέντευξη στο BBC. όλα τα κουτιά μέχρι το διαμέρισμα. " Σύμφωνα με τη Biddalf, η οποία ξεκίνησε τη σειρά της το 2011, οι γυναίκες καταλαβαίνουν όλες τις βασικές ανησυχίες για τα αθλητικά ρούχα των γυναικών: «Δεν ήμουν καν να κοιμηθώ εκείνη τη στιγμή, αλλά ήξερα ότι υπήρχε μια θέση στην αγορά που θα μπορούσα να γεμίσω».

Έτσι, το 24ωρο γυμναστήριο δεν είναι πλέον μια αίρεση, και τα shakes των πρωτεϊνών δεν συγχέονται με τα στεροειδή. Είναι αλήθεια ότι, ενώ στην Ευρώπη μεταξύ 12 και 15% του πληθυσμού είναι τακτικοί επισκέπτες σε γυμναστήρια, στις πόλεις της Ρωσίας εκατομμυρίων ατόμων, το 2-3% των επισκεπτών επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο. Τα στοιχεία μιλούν όχι μόνο για το χάσμα στο θέμα της κουλτούρας του σώματος, αλλά και για τη διαφορά στα εισοδήματα του πληθυσμού. Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι αθλητικοί σύλλογοι λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του εισοδήματός τους από άτομα που εγγράφονται για μια συνδρομή που έχουν αποκτηθεί ή ληφθεί ως δώρο, τότε σημειώνονται 3-4 φορές στην τάξη και σταματούν την κατάρτιση. Είναι σημαντικό ότι, για παράδειγμα, στη Βρετανία το 2014, οι δαπάνες για γυμναστήρια αυξήθηκαν κατά 44%, ενώ η αύξηση των δεικτών της τακτικής σωματικής δραστηριότητας του πληθυσμού παρέμεινε σταθερή.

Το γεγονός ότι για μερικούς ανθρώπους είναι μια απολύτως επιτυχημένη επιχείρηση, για άλλους γίνεται συχνά η αιτία προβλημάτων υγείας - κυρίως λόγω της αρχής "όλοι έτρεξαν και έτρεξα". Έως και οι μισοί από τους λάτρεις των μακρινών αγώνων λαμβάνουν τακτικά τραυματισμούς στο γόνατο και για τον κίνδυνο τραυματισμών κατά τη διάρκεια αβλαβών μαθημάτων γιόγκα, έχει προκύψει μια ολόκληρη συζήτηση. Το να τραυματίζεις ενώ παίζεις αθλήματα είναι φυσικό - οποιοσδήποτε επαγγελματίας και ερασιτέχνης θα το επιβεβαιώσει. Σε γενικές γραμμές η τρέλα στον αθλητισμό ως τρόπο κοινωνικοποίησης και ατελείωτης αυτο-βελτίωσης, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την αίσθηση της αναλογίας και την τεχνική των ασκήσεων. Είναι γνωστό πόσο συχνά η άρση βαρών χωρίς την ακριβή τήρηση της τεχνικής οδηγεί σε κήλες στη σπονδυλική στήλη και οι πρωτοβουλίες instagram της κατηγορίας # τρελό κουνέλι μπορούν να βοηθήσουν τα κορίτσια για μακρούς μήνες ή ακόμα και χρόνια να αποχαιρετήσουν τις μηνιαίες περιόδους τους.

Η αντίληψη του αθλητισμού ως πόλεμο με το δικό του σώμα επιβάλλεται σε όλα τα επίπεδα.

Σύντομο σύνθημα: "Σπρώξτε τον εαυτό σας στο όριο". Είναι ένα πράγμα να φτάσετε στο όριο των ευκαιριών και άλλο να αγνοήσετε αυτό το πολύ όριο, στο οποίο το σώμα σας κυριολεκτικά προσεύχεται για έλεος. Ένας από τους ήρωες της σειράς «Προφανής» έκαψε πολύχρωμο στο πάτωμα κάτω από το δυνατό χαλί του εκπαιδευτή κατά τη διάρκεια μιας εκπαίδευσης crossfit, μετά την οποία το αγόρι προχώρησε στο επόμενο βλήμα και συνέχισε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Αποδεικνύεται ότι ο εμετός κατά τη διάρκεια και μετά από προπονήσεις είναι τόσο συνηθισμένος μεταξύ των οπαδών crossfit ότι το φαινόμενο έχει ακόμη και το δικό του ταλέντο του - Pukie the Clown. Συμφωνώ, αρκετά επαρκές.

Ο γυμναστικός φασισμός είναι μια μορφή φόβου, η οποία, δυστυχώς, δεν χάνει έδαφος. Τα στεροειδή είναι όλο και περισσότερο κακοποιημένα από εφήβους και των δύο φύλων, τρεις στις τέσσερις αμερικανικές γυναίκες υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές και βρετανικές γυναίκες κάτω των 45 έχουν καταφέρει να δοκιμάσουν κατά μέσο όρο 61 μεθόδους απώλειας βάρους. Το Fit σημαίνει "κατάλληλο", "κατάλληλο". Η κύρια σημασία του τρόπου κατανόησης αυτού: "κατάλληλο για πλήρη ζωή" ή "κατάλληλο για την κοινή γνώμη". "Αν δεν μπορείτε να βάλετε το σώμα σας σε τάξη, τότε τι μπορείτε να κάνετε;!" - οι διαχειριστές της κοινότητας VKontakte "40KG" παρακινούν τους συνδρομητές τους (προφανώς, η "κατάλληλη" γυναίκα θα πρέπει να ζυγίσει τόσο πολύ). Το υπερβολικό βάρος είναι ένα σύμπτωμα της νόσου, είναι απαραίτητο να επιστρέψει στην "ιδανική μορφή" μετά τον τοκετό σε τέσσερις εβδομάδες, όπως έκανε ο Gisele Bundchen.

Μεταξύ των ήρωων των μέσων μαζικής ενημέρωσης τα τελευταία χρόνια, φυσικά, υπήρξε μια κίνηση προς την θετική στάση του σώματος και μια ισορροπημένη και ουδέτερη στάση απέναντι στο άθλημα. Το Ημερήσιο Πρόγραμμα Lady Gaga εξελίχθηκε από το "Εκπαιδεύω ακόμη και με ένα μαξιλάρι" στο: "Δεν ξεφεύγω από τη διαδρομή μου λόγω της συνεχούς δημόσιας παρατήρησης". J. Law, Reese Witherspoon και Jennifer Lawrence σε συνέντευξή τους στην εβδομαδιαία συζήτηση των ΗΠΑ για το πώς μισούν τον αθλητισμό, αλλά εξακολουθούν να επιμένουν στο να το κάνουν.

Αν προσπαθήσετε να μην πάρετε βιασύνη για τα επιβαλλόμενα μέσα ενημέρωσης και μην κάνετε, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις περισσότερες τάσεις γυμναστικής και να βρείτε ένα σοβαρό χειραγωγικό δυναμικό στον αθλητισμό. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην θέσετε στόχους με τη μορφή εκατοστών, χιλιογράμμων, ωρών και θερμίδων. Το Blogger Gebi Fresh, βασισμένο στην δική του εμπειρία, υποστηρίζει ότι η στήριξη σε πράσινα λαχανικά και η χρήση ωρών στο γυμναστήριο δεν σημαίνει πάντα απώλεια βάρους - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Από την ποικιλία των αθλητικών φορτίων θα πρέπει να επιλέξετε εκείνα που δεν προκαλούν θανατηφόρο πλήξη και επιτρέπονται για λόγους υγείας. Τουλάχιστον μερικές πρώτες τάξεις που ξοδεύουν με ένα λεωφορείο και αυξάνουν σταδιακά το φορτίο.

Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε ότι η καθολική "υγιής όψη" απουσιάζει καταρχήν. Ο καλλιτέχνης Cross-gender Cassils φέρνει το σώμα του σε όλα τα πιθανά όρια, χρησιμοποιώντας το ως πεδίο για πειράματα με τη σωματικότητα και ένα μέσο επικοινωνίας - βεβαίως, στηριζόμενη στην εμπειρία αποδεδειγμένων γιατρών και εκπαιδευτών. Εμείς, οι ερασιτέχνες, για μια αρχή θα πρέπει να επικεντρωθεί στη δική τους ψυχολογική και σωματική άνεση. Για παράδειγμα, μην ασχοληθείτε με ένα συγκεκριμένο άθλημα εάν βαρεθεί ή δεν φέρνει πλέον το επιθυμητό αποτέλεσμα και χωρίς ντροπή της συνείδησης, προχωρήστε στο επόμενο ή κάντε ένα διάλειμμα.

Ας μην ξεχνάμε ότι πίσω από την επόμενη δήλωση μέσα ενημέρωσης ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, η διαφήμιση για ένα συγκεκριμένο προϊόν συχνά κρύβεται. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε την ικανότητα ως παιχνίδι που σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε τις δυνατότητες του σώματός σας, να δοκιμάζετε τρόφιμα, ρούχα και άσκηση. Φυσικά, εάν μαγειρεύετε πράσινο λειοτριβείο με σπόρους chia και την επακόλουθη διάρκειας δύο ωρών προπόνηση με σίδηρο φέρνετε ευχαρίστηση, δεν υπάρχει κανένας λόγος να το αρνηθείτε αυτό στον εαυτό σας. Από την άλλη πλευρά, το να μισείς τον εαυτό σου ότι είσαι αδιάφορος με το να τρέχεις ή να τρώει ένα μαχαίρι που τρώγεται μετά το δείπνο είναι μια μάλλον ασήμαντη άσκηση που δεν έχει κάνει κανέναν ευχαριστημένο ακόμα.

Φωτογραφίες: καλύψτε τη φωτογραφία μέσω του Shutterstock