Λίστα ελέγχου: 7 σημάδια ότι είστε πιο ευτυχισμένοι από ό, τι νομίζετε

alexander savina

Η χρονιά τελειώνει και συνεχίζουμε να συνοψίσουμε. Δεν χρειάζεται να είναι καθόλου θετικοί και δεν χρειάζεται να φοβάσαι. Αλλά μερικές φορές αξίζει να εξετάζετε τη ζωή σας από μια αισιόδοξη γωνία, μπορεί να αποδειχθεί ότι όλα δεν είναι τόσο κακά. Λέμε πώς να καταλάβουμε ότι είστε πραγματικά πολύ πιο ευτυχισμένοι από ό, τι νομίζετε.

1

Δεν έχεις γίνει ακόμα το κεφάλι

Είμαστε συνηθισμένοι να βλέπουμε μια σταδιοδρομία ως μια απότομη κάθετη σκάλα: ξεκινάτε από τα είκοσι με λίγο ή λίγο νωρίτερα και, στη συνέχεια, προωθείτε γρήγορα μετά την προώθηση - και στα τριάντα παίρνετε μια διευθυντική θέση. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά διαφορετικό: μια ενδιαφέρουσα (ή οποιαδήποτε άλλη) δουλειά δεν μπορεί να βρεθεί αμέσως, μπορείτε να περιμένετε για μεγάλο χρονικό διάστημα για αύξηση ή να απογοητευτείτε σε αυτό που κάνετε εδώ και μερικά χρόνια, να αλλάξετε απότομα την πορεία και να αρχίσετε. Ακόμα κι αν δεν έχετε επιτύχει ακόμα τα επιθυμητά ύψη σταδιοδρομίας, είναι πολύ πιο σημαντικό να απολαύσετε ακριβώς αυτό που κάνετε. Εάν ενδιαφέρεστε για δουλειά, κάνετε ό, τι αγαπάτε και αναλαμβάνετε νέες επιχειρηματικές δραστηριότητες με ενθουσιασμό, κατανοείτε ότι έχετε χώρο για να μεγαλώσετε και είστε ευχαριστημένοι με τους συναδέλφους σας - αυτό σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει.

2

Δεν επιτύχατε τους στόχους που εσείς ορίσατε

Στην αρχή του έτους, πολλοί άνθρωποι έκαναν διαφορετικά καθήκοντα: να διαβάσουν μερικές δωδεκάδες βιβλία, να συμμετάσχουν σε αυτο-ανάπτυξη και τελικά να υπογράψουν ένα ενδιαφέρον online μάθημα, να αγοράσουν μια συνδρομή και τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα να πάνε για αθλήματα. Μια εβδομάδα πριν από το τέλος του χρόνου, αποδεικνύεται ότι απέχει πολύ από όλα - και δεν καταλαβαίνουμε αν έχει νόημα να προσπαθήσουμε περαιτέρω. Η αλήθεια είναι ότι σε μια παρόμοια κατάσταση, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν τον εαυτό τους (το 80% των Αμερικανών αρνούνται να δώσουν υποσχέσεις από τη δεύτερη εβδομάδα του Φεβρουαρίου). Μπορείτε να συγχαρείτε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι προσπαθήσατε τουλάχιστον - αυτό σημαίνει ότι θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας. Είναι καλύτερα να σκεφτείτε τι ακριβώς πήγε στραβά - και πώς μπορείτε να κάνετε τον στόχο σας πιο ρεαλιστικός.

3

Δεν ασκείτε τακτικά

Όταν σκεφτόμαστε μια ευτυχισμένη και "πλήρη" ζωή, ο αθλητισμός φαίνεται να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του. Πολλοί επιπλέουν για το ότι δεν έχουν αποκτήσει τους πολυπόθητους κύβους στο στομάχι, και αντί των λαχανικών για ένα ζευγάρι επιλέγουν περιοδικά μια πίτσα - αλλά στην πράξη τα πάντα μπορεί να μην είναι τόσο τρομακτικό. Έχουμε ήδη πει ότι συχνά υποτιμούμε τον εαυτό σας και φροντίζουμε την υγεία σας: μπορεί πολύ καλά να τρώτε τόσο διαφορετικά, να μην καπνίζετε, να μην κακοποιείτε το αλκοόλ και να έχετε αρκετό ύπνο. Μπορεί να υπάρχει το ίδιο πράγμα με τον αθλητισμό: ίσως δεν χρειάζεστε πρόσθετη σωματική δραστηριότητα, εάν μετακινείτε τόσο πολύ - προσπαθήστε να περπατήσετε, να ανέβετε σκάλες αντί για ανελκυστήρα ή βόλτα τα βράδια.

4

Η προσωπική ζωή δεν είναι παρόμοια με αυτή που εμφανίζεται στην ταινία.

Η αγάπη περιβάλλεται από πολλούς μύθους που μας παρουσιάζονται από την ποπ κουλτούρα και την κλασσική λογοτεχνία. Στην πραγματικότητα, οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι σπάνια παρόμοιες με αυτές που βλέπουμε στην οθόνη: αυτές δεν είναι απαραιτήτως ατελείωτες εκρήξεις πάθους, αλλά κάτι που μπορεί να μοιάζει με ψύξη συναισθημάτων (για παράδειγμα, εάν το σεξ έχει γίνει λιγότερο από ό, τι στην αρχή μιας σχέσης, ξεχωριστά από τον σύντροφο), στην πραγματικότητα, δεν σημαίνει πάντα προβλήματα. Εάν συμφωνείτε σε παγκόσμια θέματα, έχετε κοινές ιδέες για το μέλλον, εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον και είστε έτοιμοι να εργαστείτε στις δυσκολίες που προκύπτουν - είναι πολύ πιθανό να έχετε μια σταθερή και ισχυρή σχέση με έναν εταίρο στον οποίο δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα.

Εάν είστε μόνοι τώρα, αυτό επίσης δεν σημαίνει ότι κάτι είναι λάθος με σας. Μερικοί ερευνητές θεωρούν ότι η μοναξιά είναι ένας σημαντικός εξελικτικός μηχανισμός: αυτό μας ωθεί να ενωθούμε με άλλους ανθρώπους και να βοηθάμε στη δημιουργία βαθιών και ισχυρών σχέσεων. Η μοναξιά μπορεί να είναι μια συνειδητή επιλογή, το αποτέλεσμα μιας συρροής περιστάσεων ή ο χρόνος που απαιτείται για να απομακρυνθεί από τον τραυματισμό - αλλά σε κάθε περίπτωση, ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να την αντιμετωπίζουμε ως μειονέκτημα ή προσωρινή φάση στο δρόμο προς ένα "λαμπρό μέλλον".

5

Δεν ξέρετε πού βλέπετε τον εαυτό σας σε πέντε χρόνια

Μια κλασσική ερώτηση συνέντευξης που οδηγεί πολλούς σε αδιέξοδο: παρά την αφθονία των συμβουλών, πολλοί το σκέφτονται μόνο την παραμονή μιας συνομιλίας με τον Eychar και προσπαθούν να απαντήσουν όσο θα επιθυμούσε ένας δυνητικός εργοδότης. Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς δεν έχουν σαφές σχέδιο και κατανόηση του τι μας περιμένει στο εγγύς μέλλον - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο καθορισμός στόχων για το μέλλον είναι μια χρήσιμη πρακτική, ειδικά εάν δεν επιλέξετε μια αφηρημένη «να οδηγήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής» ή «να βρει ένα ταξικό έργο», αλλά πιο συγκεκριμένα καθήκοντα - και καταλαβαίνετε τι πρέπει να γίνει για να τα πετύχετε. Ωστόσο, η ζωή δεν ανταποκρίνεται πάντα στις προσδοκίες και μια αναπάντεχη στροφή είναι δυνατή σε οποιοδήποτε σημείο. Ίσως μέσα σε τρία χρόνια θα καταλάβετε ότι αντί να εργάζεστε σε μια μεγάλη εταιρία, θα θέλατε να ζήσετε σε ένα ευρωπαϊκό χωριό και να κάνετε ζωντανά μπισκότα και κέικ - αν και δεν θα μπορούσατε να το σκεφτείτε ποτέ πριν. Η ζωή αλλάζει και μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα εντελώς απροσδόκητο σημείο - και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό στο γεγονός ότι δεν μπορείτε ακόμα να το φανταστείτε ή δεν ξέρετε πώς να το φτάσετε.

6

Δεν έχετε παιδιά (και οι άνθρωποι γύρω σας λένε ότι ήρθε η ώρα)

Ελπίζουμε να το καταλάβετε ούτως ή άλλως, αλλά ας το πούμε ξανά. Ακόμα κι αν όλοι γύρω σας είναι βέβαιοι ότι χωρίς παιδιά η ζωή σας θα είναι "κατώτερη" και υπονοούν ότι υπάρχει λιγότερος χρόνος για τη γέννηση του παιδιού, λέγοντας για το περίφημο "ρολόι", η απόφαση αν θέλετε παιδιά ή όχι εξαρτάται από εσάς. Οι καιροί που θεωρούνταν το παιδί ως ο μόνος σκοπός μιας γυναίκας και η επιθυμία που ενσωματώθηκε από αυτήν από προεπιλογή, έχουν πάει πολύ καιρό. Εάν κάνατε μια συνειδητή απόφαση (να καθυστερήσετε ή να μην έχετε κατ 'αρχήν παιδιά) και είστε ευχαριστημένοι με αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας, δεν έχετε τίποτα να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε.

7

Τα χόμπι σας δεν είναι σοβαρά

Στην εποχή των κοινωνικών δικτύων είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι όλοι γύρω σας, εκτός από εσάς, είναι συνεχώς απασχολημένοι με κάτι χρήσιμο. Στον ελεύθερο χρόνο του, οι άνθρωποι γύρω του έχουν χρόνο να πηγαίνουν στη γιόγκα, να τρέχουν δέκα χιλιόμετρα μέχρι το χιόνι του Δεκεμβρίου, να μάθουν μια νέα γλώσσα και στη συνέχεια να πάνε στη λίστα, ενώ προτιμάτε να βρεθείτε για λίγο με τον καναπέ με τη σειρά. Για να σκληρύνει σε ένα τεμπέλης κατάσταση, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο. Αλλά, πρώτον, η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι μια φυλή και δεν υπάρχουν νικητές ή ηττημένοι. Και δεύτερον, η δυνατότητα να ρίχνουμε τα πάντα από καιρό σε καιρό και να μην κάνουμε τίποτα που χρειάζεται το σώμα μας: δεν είναι μόνο μια επαναφόρτιση, αλλά και μια ευκαιρία για τον εγκέφαλό μας να επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες που λαμβάνει σε μια μέρα.

Φωτογραφίες: Ω Ευτυχισμένη Ημέρα, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com