Ο φίλος μου δεν είναι φίλος μου: Πώς να καταλάβετε ότι κάτι είναι λάθος με τη φιλία σας

Πολλοί από εμάς πίστευαν ότι η αγάπη είναι πιο σημαντική από τη φιλία. - και η ποπ κουλτούρα και η κοινή γνώμη υποστηρίζουν μόνο αυτή την άποψη. Ως αποτέλεσμα, γνωρίζουμε πολλά για μια υγιή σχέση με έναν συνεργάτη, αλλά σπάνια πιστεύουμε ότι, για παράδειγμα, το χωρισμό με έναν φίλο μπορεί να είναι εξίσου οδυνηρό και ότι ακόμη και ο στενότερος φίλος μπορεί να είναι κακοποιός. Έχουμε συγκεντρώσει μερικά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι κάτι συμβαίνει με τη σχέση σας με έναν φίλο ή φίλη και μίλησε με κορίτσια που το έχουν βιώσει.

Η φιλία σας είναι ένα μονόδρομο παιχνίδι.

Αν όλοι είναι ίσοι στη φιλία σας, αλλά κάποιοι είναι πιο ίσοι από τους άλλους - αυτός είναι ένας λόγος σκέψης. Η φιλία σημαίνει ότι δύο άτομα συμμετέχουν σε αυτήν με ισότιμη βάση και μαζί επενδύουν σε σχέσεις και στην ανάπτυξή τους: αν το παίρνεις και ο άλλος δίνει τον χρόνο και τους πόρους του χωρίς να πάρει τίποτα σε αντάλλαγμα, αυτή η ισορροπία καταρρέει. Η Ρίτα αντιμετώπισε ένα τέτοιο πρόβλημα(Το όνομα άλλαξε κατόπιν αιτήματος της ηρωίδας - Περίπου Ed.): γρήγορα κατάλαβε ότι η φιλία με τον συμμαθητή της την φέρνει περισσότερο άγχος από χαρά.

Η Ρίτα λέει ότι διασκέδαζαν με τα πόδια και κουβεντιάζοντας μαζί, αλλά δεν μπόρεσε να μοιραστεί τα προβλήματά της με τη φίλη της. "Ήταν αρκετό για μένα να πω ότι η μητέρα μου για άλλη μια φορά ουρλιάζει για μένα και ο πατέρας μου έπιπλα έσπασε έπιπλα, αμέσως μετάφραση του θέματος:" Και η νεώτερη αδελφή μου έσπασε ένα κύπελλο, μου ζητήθηκε να την αφαιρέσω, μπορείτε να φανταστείτε; " "Τα προβλήματα της ήταν πάντα πιο σημαντικά από αυτά της δικής μου. Ακόμα και όταν πήγα στο νοσοκομείο με τραυματισμό συνδέσμου, μου κάλεσε και αντί να υποστηρίξω, είπε ότι ήμουν τυχερός επειδή, φτωχός, χωρίς εμένα, πρέπει να προετοιμαστεί για μια δοκιμασία ξένων γλωσσών. "Ξεκουράζω". "

Φυσικά, σε οποιαδήποτε φιλία υπάρχουν φορές που κάποιος χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη από μια άλλη. Αλλά αν δείτε ότι ο φίλος σας δεν ανησυχεί καθόλου για τα ενδιαφέροντά σας, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τα προβλήματά σας, και οι σχέσεις χτίζονται μόνο με τον τρόπο που είναι βολικό γι 'αυτόν, ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Η συναισθηματική φροντίδα απαιτείται από εσάς.

Αυτό το στοιχείο φυσικά απορρέει από το προηγούμενο. Οι άνθρωποι που δεν ενδιαφέρονται για τα προβλήματα και τις επιθυμίες των άλλων μπορεί να είναι εγωκεντρικοί και να απαιτούν από τους φίλους να λύσουν τα προβλήματά τους χωρίς να δώσουν τίποτα σε αντάλλαγμα. Φυσικά, η υποστήριξη είναι ένα σημαντικό στοιχείο κάθε στενής σχέσης, αλλά δεν πρέπει (και δεν μπορεί) να αντικαταστήσει έναν ψυχοθεραπευτή με έναν φίλο.

Ελπίδα(Το όνομα άλλαξε μετά από αίτημα της ηρωίδας - Περίπου Ed.) Λέει ότι σε κάθε δύσκολη κατάσταση έγινε ένα "γιλέκο" για έναν φίλο - αν και άκουγε σε αντάλλαγμα. Σύμφωνα με το κορίτσι, ο φίλος της δεν ήξερε πώς να βρεθεί στη θέση του άλλου και δεν κατάλαβε ότι κάτι θα μπορούσε να είναι δυσάρεστο για τη φίλη της στη συμπεριφορά της. Η Nadezhda λέει πως κατά κάποιον τρόπο στη ζωή του φίλου της συνέβη μια απρόβλεπτη κατάσταση και έπεσε από την εργασία για να βοηθήσει: "Συμφώνησα με τους σωστούς ανθρώπους και το έκανα έτσι ώστε το πρόβλημα να μπορεί να λυθεί την ίδια μέρα το βράδυ. έγραψε μπροστά του ότι θα πήγαινε σε ένα μανικιούρ και θα καθυστερούσε δύο ώρες. Ως εκ τούτου, δεν ήρθε καθόλου το βράδυ, η λύση αναβλήθηκε το επόμενο πρωί ». Σύμφωνα με την ελπίδα, τότε συνειδητοποίησε ότι ο φίλος της δεν χρειάζεται τη βοήθειά της και δεν εκτιμά τις προσπάθειές της. Μετά από αυτό το περιστατικό, σταμάτησαν να επικοινωνούν.

Ο φίλος σου κουτσομπολεύει

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι κακό στο κουτσομπολιό - αλλά σίγουρα είναι εξοικειωμένοι με κάποιον που δεν βλέπει ένα μεγάλο πρόβλημα σε αυτό, ή ακόμα και το κάνουν οι ίδιοι. Η συνήθεια της συζήτησης άλλων ανθρώπων πίσω από τις πλάτες τους είναι τοξική - ειδικά εάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος ή η φίλη σας το κάνουν συνεχώς. "Αυτός [ο άνθρωπος που συχνά κουτσομπολεύει] έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, επικεντρώνεται στα αρνητικά χαρακτηριστικά άλλων ανθρώπων", δήλωσε ο σύμβουλος σχέσεων Julie Ward. "Θέλει να νιώθει καλύτερα επειδή μιλάει για τα προβλήματα των άλλων".

Polina(Το όνομα άλλαξε μετά από αίτημα της ηρωίδας - Περίπου Ed.) είπε ότι η πρώην φίλη της τακτοποιούσε τακτικά για τους γνωστούς. «Κάθε φορά που διαμαρτυρήθηκε με έναν από τους φίλους της, είπε στους άλλους πόσο κακό συμπεριφερόταν αυτός ο άνθρωπος», λέει η Πολίνα. »Μετά από λίγο έβαλε το πρόσωπο και συνέχισε να επικοινωνεί, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. ". Για μια στιγμή η Polina υποστήριξε αυτές τις συνομιλίες - σκέφτηκε ότι ο φίλος της χρειάστηκε απλά υποστήριξη - αλλά αργότερα, παρατήρησε ότι η κατάσταση επαναλήφθηκε από καιρό σε καιρό. "Κατέληξε αρκετά απλά: ο στενός φίλος μου έπεσε μαζί της και αποφάσισα επίσης να σταματήσω να επικοινωνώ. Αυτό που συζητούσε διαρκώς με τους άλλους (και, όπως αποδείχθηκε, και εγώ - όταν συμπεριφέρομαι διαφορετικά από ό, τι θα ήθελε) έπαιξε σημαντικό ρόλο σε αυτό ", λέει.

Ένας φίλος δεν χαίρεται για την επιτυχία σας

Η ύπαρξη μαζί με τη θλίψη και τη χαρά είναι σημαντική όχι μόνο σε ρομαντικές αλλά και σε φιλικές σχέσεις - αλλά αποδεικνύεται ότι μακριά από πάντα. «Όταν ένας φίλος σας ζηλεύει, ανοιχτά ή κρυφά, θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι ευχαριστημένος από τις επιτυχίες σας και ότι του αρέσει να σας παρηγορήσει πολύ περισσότερο μετά από αποτυχίες», δήλωσε ο εμπειρογνώμονας σχέσεων και συγγραφέας πολλών βιβλίων, April Masini. αίσθηση του εαυτού ».

Η Ρίτα λέει ότι ήταν δύσκολο γι 'αυτήν να μιλήσει με τη φίλη της όχι μόνο για τις δυσκολίες αλλά και για τις δικές της επιτυχίες: «Όταν της είπα κάτι χαρούμενο που μου συνέβη σπάνια, άρχισε να λυπάται:« Βλέπετε, όλα είναι ωραία μαζί σας στη ζωή, και δεν έχω κανέναν φίλο και ένα τέταρτο ήδη με δύο τετράδες. "Μετατράπηκε σε παραλογισμό." Εάν ο φίλος σας θεωρεί τη σχέση σας ως διαγωνισμό ή νομίζει ότι η επιτυχία σας επισκιάζει τη δική του, θα πρέπει να σκεφτείτε τη φύση της φιλίας σας.

Ο φίλος σας ζηλεύει

Με την ηλικία, είναι πιο δύσκολο για εμάς να ξοδεύουμε τόσο χρόνο με φίλους όσο πριν: η εργασία, η οικογένεια, η μελέτη, οι σχέσεις και άλλα πράγματα μπορούν να πάρουν πολλή ενέργεια. Αλλά αν μερικοί φίλοι αντιλαμβάνονται την κατάσταση αυτή ήρεμα και προσπαθούν να απολαύσουν τον χρόνο που περάσετε μαζί, άλλοι το αντιλαμβάνονται με οδυνηρότητα - και μπορεί ακόμη και να προσβεβληθούν αν διαπιστώσουν ότι έχετε δει κάποιον άλλο αντί να δαπανούν ελεύθερες ώρες . Αν κάποιος φίλος σας προσβάλει για επικοινωνία με άλλους ανθρώπους ή για δικά σας σχέδια στα οποία δεν συμμετέχει - αυτό δεν είναι πολύ καλό σημάδι.

Η Όλγα λέει ότι αυτό συνέβη στον σχολικό της φίλο: μέχρι το τέλος του πανεπιστημίου, άρχισαν να περνούν λιγότερο χρόνο μαζί. "Όταν μιλήσαμε πολύ, δεν το είχα παρατηρήσει, και μετά έγινε πιο προφανές: άρχισε να ισχυρίζεται ότι δεν μου δίνουν αρκετή προσοχή, πήγα εκεί που ήθελα, και όχι εκεί που θέλει ο φίλος μου", λέει. "Άρχισε να με επίπληξη για το ότι δεν έδιναν προσοχή στα προβλήματά της, όχι για να τα επιλύσω συνεχώς - όλα αυτά." Κάποια στιγμή, η Όλγα συνειδητοποίησε ότι όλες οι συνομιλίες της με έναν φίλο έβγαιναν να ακούνε τις καταγγελίες και αποφάσισαν ότι δεν την χρειαζόταν: «Απλά έπαψα να της μιλάω και μετά από λίγο άρχισα να λαμβάνω μηνύματα κειμένου όπως« βρήκα κάποιον συνείδηση, χάσατε τυχαία; »« Σύμφωνα με την Όλγα, ο φίλος της συνειδητοποίησε αργότερα ότι συμπεριφερόταν εσφαλμένα και προσπάθησε να αλλάξει τακτική.

Είστε χειραγωγούνται

Η ψυχολογική βία μπορεί να συμβεί όχι μόνο σε συνεργασίες, αλλά και σε άλλες, συμπεριλαμβανομένων φιλικών σχέσεων. Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος σας χρησιμοποιεί για να επιτύχετε τους στόχους σας, προσπαθώντας να σας κάνει να κάνετε κάτι που είναι επωφελές γι 'αυτόν και που δεν θέλετε να κάνετε - αυτή είναι μια κλήση αφύπνισης.

Η Άννα λέει πώς ένας φίλος προσπάθησε να τη χειραγωγήσει: την πίεσε, προκάλεσε μια αίσθηση ενοχής, προσπάθησε να αποδείξει ότι το κορίτσι έπρεπε να κάνει ό, τι δεν ήθελε. "Θα είμαι ομαλός: επηρέασε άμεσα την κατάθλιψη μου, αισθάνθηκα πραγματικά ένοχος", λέει. "Ως αποτέλεσμα, με την αύξηση της συνείδησης και της εμπιστοσύνης μου, συνειδητοποίησα ότι πάρα πολύ, σχεδόν πάντα θυσιάζω, ότι είχα αυτή τη σχέση και απλώς χρησιμοποιούσε το χάσμα ήταν «βρώμικο» και θορυβώδες .. Ένας φίλος προσπάθησε να προσελκύσει τον καθένα στην «άσχημη» πράξη μου (τόλμησα να την αφήσω και να αρνηθώ το αίτημά της, λέγοντας ταυτόχρονα ότι η φιλία μας τελείωσε) Σκανδαλώδης, κάλεσε τον φίλο μου και εγώ με προσβολές rebovala αμέσως να ζητήσει συγγνώμη και να κάνει ό, τι θέλει. "

Επικοινωνείτε μόνο όταν κάποιος φίλος σας χρειάζεται κάτι από εσάς

Στα αγγλικά, υπάρχει η έκφραση "φίλος φίλος" - το αποκαλούμενο άτομο με το οποίο ο άλλος επικοινωνεί μόνο όταν χρειάζεται κάτι. Εάν αισθάνεστε ότι βοηθάτε συνεχώς έναν φίλο με τα προβλήματα και τις υποθέσεις του, τον υποστηρίξτε όταν χρειάζεται βοήθεια, αλλά όταν χρειάζεστε βοήθεια, δεν παίρνετε τίποτα σε αντάλλαγμα - αυτός είναι ο λόγος για μια σοβαρή συζήτηση.

"Εύκολα ακυρώθηκε τα σχέδια όταν βρισκόμουν ήδη στο κατώφλι του διαμερίσματος. Εύκολα έμεινα σε ένα μανικιούρ για να μιλήσω με τον πλοίαρχο, όταν διέταξα μια πίτσα και την περίμενε", δήλωσε ο Ναδέτζντα. μερικές προσωπικές πληροφορίες, άλλαξαν το θέμα και αγνόησαν την ερώτηση, και έπειτα αποδείχτηκε ότι οι άλλοι τρεις ήξεραν τον φίλο της, φαινόταν: Ω ωραία, αλλά μου κάλεσε τον καλύτερο φίλο της, ίσως ήταν πονηρός.

Η φιλία, αντί της χαράς, φέρνει άγχος

Στην ιδανική περίπτωση, η φιλία είναι μια υγιής σχέση που σας φέρνει θετικά συναισθήματα και εντυπώσεις: αν λείπει ένα από τα συστατικά, θα πρέπει τουλάχιστον να μιλήσετε για το πρόβλημα. Η φιλία πρέπει να βοηθήσει τον καθένα σας να γίνει καλύτερος: εάν αισθάνεστε ότι αφυπνίζετε μεταξύ τους τις ιδιότητες που δεν σας αρέσουν ή τις καταστρεπτικές συνήθειες, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τη σχέση, ακόμα κι αν είστε μαζί απίστευτα διασκεδαστικοί.

«Όλοι έχουν τοξικούς φίλους», λέει η Λυδία. «Συχνά πρόκειται για παλιούς φίλους του σχολείου ή για πρώην συναδέλφους · οι άνθρωποι με τους οποίους διατηρούμε επαφή είναι περισσότερο από ευγένεια και καλή μνήμη, αλλά δυστυχώς δεν μας κορεάζουν με ενέργεια και πιο συχνά, αντίθετα, την απομακρύνουν, αναβάλλουμε τη συνάντηση μέχρι την τελευταία στιγμή και όταν πρέπει να το κάνουμε, ερχόμαστε, ακούμε, προσπαθούμε να ανταποκριθούμε χαρούμενα και ευγενικά, μέχρι που κάποια στιγμή θέλουμε να σπάσουμε, να κόψουμε ένα άτομο ακατάλληλη και περίεργη ερώτηση. " Η φιλία δεν πρέπει να προκαλεί άγχος και άγχος: αν δεν σκέφτεστε καν να συναντήσετε με έναν φίλο, χρειάζεστε πραγματικά αυτή τη σχέση;

Φωτογραφίες: Μόνο Fabrizio - stock.adobe.com, Kawi - stock.adobe.com, restimage - stock.adobe.com, taesmileland - stock.adobe.com