Συναισθήματα και Προκαθήσεις: Γιατί κλάπαμε και αυτό είναι εντάξει

Πρόσφατα, το κοινωνικό περιβάλλον για το "θετικό" πλησιάζοντας τον παράλογο, γι 'αυτό συχνά αισθανόμαστε μια παράλογη ντροπή για τη δική μας θλίψη. Ένα τόσο απλό και φυσικό πράγμα όπως τα δάκρυα γίνεται ένα έγκλημα ενάντια σε ένα σιωπηλό ζήτημα ζωής. Σύμφωνα με την National Geographic, για τη ζωή του ανθρώπινου σώματος παράγονται τουλάχιστον 61 λίτρα δάκρυα - είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι η φύση θα μπορούσε να μας προμηθεύσει τόσο πολύ από κάτι άχρηστο και "άσεμνο". Το διαδεδομένο στερεότυπο που τα δάκρυα είναι αδυναμία στιγματίζει τις γυναίκες και χτυπά την αυτοεκτίμηση των ανδρών. Ο διευθυντής του κέντρου αποκατάστασης Sisters, ψυχολόγος Olga Yurkova και ο ψυχοθεραπευτής Ντμίτρι Σμιρνόφ μας βοήθησαν να καταλάβουμε γιατί πρέπει να κλάψουμε και τι δύναμη βρίσκεται πίσω από την ικανότητα να δεχτούμε τα συναισθήματά μας.

και τις διαθέσεις. Το ένζυμο λυσοζύμη δίνει ιδιότητες βακτηριοκτόνου δακρύου, καθιστώντας το ίδιο αντισηπτικό, όπως το σάλιο ή το μητρικό γάλα. Ο πόνος που προκαλείται από τα δάκρυα των παιδιών μπορεί να περιέχει οπιοειδή που έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν τρεις τύποι δακρύων. Βασικά (δηλ. Βασικά, βασικά) δάκρυα στέκονται συνεχώς για να βρέξουν τα μάτια. Με έλλειψη δακρυϊκής έκκρισης, εμφανίζεται ερεθισμός - σύνδρομο "ξηροφθαλμίας". Στο φαρμακείο για να γεμίσετε την υγρασία μπορείτε να αγοράσετε φυσικές σταγόνες δακρύων. Τα αντανακλαστικά ρεύματα ρέουν ως απάντηση σε ερεθιστικά: κοπριά, καπνογόνα, δακρυγόνα. Αυτή είναι μια μέθοδος έκτακτης καθαρισμού των οφθαλμών από ξένα σωματίδια. Συναισθησιακά δάκρυα προκύπτουν για υποκειμενικούς ψυχολογικούς λόγους, μόνο ένα άτομο μπορεί να κλαίει. Αυτά τα δάκρυα διαφέρουν σημαντικά στη σύνθεση: περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη, τις ορμόνες προλακτίνη και κορτικοτροπίνη. Σε αγχωτικές καταστάσεις, μπορούν επίσης να εμφανιστούν η αδρεναλίνη ή η νορεπινεφρίνη.

Θεωρίες του κλάματος

Οι ελέφαντες, οι σφραγίδες, οι βίδρες και, φυσικά, οι κροκόδειλοι μπορούν να κάνουν δάκρυα. Είναι αλήθεια ότι γι 'αυτούς είναι ένας τρόπος να απαλλαγείτε από το υπερβολικό αλάτι στο σώμα χωρίς κανένα συναίσθημα. Όσον αφορά το ανθρώπινο κλάμα, υπάρχουν πολλές θεωρίες για την εμφάνισή του. Σύμφωνα με έναν από τους αρχαίους (XVI-XVII αιώνα), πιστεύεται ότι όταν τα συναισθήματα ζεσταίνουν την καρδιά, το σώμα παράγει ατμό για να το δροσίσει. Αποδείχθηκε ότι τα δάκρυα είναι ένα είδος συναισθηματικής συμπύκνωσης ατμού που συσσωρεύεται ανάμεσα στα μάτια και τον εγκέφαλο όταν το δοχείο αρχίζει να βράζει.

Πιστεύεται έτσι μέχρι ο Δανός ανατομικός Niels Stensen να ανακαλύψει ένα δακρυγόνο αδένα το 1662 - ωστόσο, η εικόνα ήταν σταθερά εδραιωμένη στη συλλογική συνείδηση ​​και με πολλούς τρόπους επηρέασε τις ιδέες του Freud σχετικά με την κάθαρση. Και στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα, ο ερευνητής William Frey ανακάλυψε την πρωτεΐνη σε συναισθηματικά δάκρυα και πρότεινε ότι τα δάκρυα απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του στρες. Έκτοτε, δεν έχει υπάρξει μια ενιαία μελέτη που να επιβεβαιώνει αυτή την ιδέα και παρ 'όλα αυτά εξακολουθεί να φαίνεται εύλογη για πολλούς.

Σήμερα, οι επιστήμονες δεν βλέπουν μια άμεση σχέση μεταξύ του αριθμού των ρήξεων ρίψεων και των επιπέδων στρες. Η μελέτη της εξάρτησης της διάθεσης από τα δάκρυα, που διενεργήθηκε από Ολλανδούς επιστήμονες, δεν έδωσε αρκετά σαφή αποτελέσματα. Τα θέματα παρουσιάστηκαν θλιβερές ταινίες, και εκείνοι που δεν κλαίνε κατά την παρακολούθηση, ανέφεραν μια σταθερή διάθεση - τόσο πριν παρακολουθήσουν, και 20 και 90 λεπτά αργότερα. Εκείνοι που φώναζαν αισθάνθηκαν πολύ χειρότεροι μετά την παρακολούθηση, αλλά με το πέρασμα του χρόνου, ανέφεραν βελτιωμένες διαθέσεις. Μια τέτοια εκτίμηση είναι υποκειμενική, επομένως δεν μπορεί να ειπωθεί αν η συναισθηματική κατάσταση έχει βελτιωθεί πραγματικά ή αν είναι μια συγκλονιστική αντίθεση.

Πώς τα δάκρυα διέπουν τη συμπεριφορά μας

Το κλαίει έχει τα χαρακτηριστικά της λεγόμενης εκτοπισμένης δραστηριότητας - όπως το «μη κινητοποιημένο» γλείψιμο της γούνας στις γάτες ή την επιθυμία να χτυπήσει τα δάχτυλα στο τραπέζι ή να δαγκώσει τα νύχια στους ανθρώπους. Η εκτοπισμένη δραστηριότητα είναι ένας αμυντικός μηχανισμός της ψυχής κατά τη διάρκεια μιας αδιάλυτης αγχωτικής κατάστασης. Συνήθως αντιδρούμε στον κίνδυνο με την επιθυμία να επιτεθούμε για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ή μια προσπάθεια να ξεφύγουμε, αλλά όταν αυτό είναι αδύνατο, μπορεί κανείς να βρεθεί χαμηλός: αυτός είναι ένας βιολογικός μηχανισμός για το άγχος "αναμονής". Η μακροχρόνια απόκρυψη απειλεί με την κατάθλιψη, η οποία είναι επικίνδυνη για την υγεία, έτσι ώστε σε τεταμένες καταστάσεις να εκδηλώνεται «προστατευτική» νευρική δραστηριότητα. Ίσως το κλάμα ήταν αρχικά ένας από τους τύπους - μας αποσπάστηκε, παίρνοντας το σώμα με σημαντικά πράγματα: βαθιά αναπνοή, φωνάζοντας ή ουρλιάζοντας.

Ο καθηγητής ψυχολόγων του Πανεπιστημίου Temple, Jay Efran, προχώρησε σε μια διφασική θεωρία της προέλευσης του κλάματος. Σύμφωνα με αυτήν, το κλάμα είναι μια αντίδραση στη χαλάρωση μετά από ένταση. Πραγματοποιώντας μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα ενεργοποιείται για να καταβάλει πρόσθετες προσπάθειες. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, συμβαίνει η αναστολή του νευρικού συστήματος. Εάν η λύση βρεθεί και εκτελεστεί με επιτυχία, το σώμα είναι ξανά εκτός κινδύνου και ως εκ τούτου μπορεί να χαλαρώσει και να αναζωογονήσει. Εάν είναι αδύνατο να βρούμε διέξοδο, αποφασίζει να εξοικονομήσει ενέργεια, αφού όλα είναι άχρηστα.

Τα δάκρυα έρχονται ακριβώς στο στάδιο της αναστολής και όχι στην πιο οξεία κατάσταση, όταν όλες οι δυνάμεις δαπανώνται για «επιβίωση». Δηλαδή, σύμφωνα με τον Efran, τα ίδια τα δάκρυα δεν προκαλούν χαλάρωση: μπορούμε να κλάψουμε μόνο όταν καταφέρουμε να χαλαρώσουμε. Κατά τις αναλήψεις, αναπνέουμε εν συντομία και εκπνέουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, η οποία επιβραδύνει την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό. Ο λαιμός, οι μύες και ακόμη και τα έντερα χαλαρώνουν. Ωστόσο, δεν μπορείτε να προκαλέσετε χαλάρωση, απλά να ρίξετε δάκρυα από ένα τόξο. Έτσι, όταν λένε ότι είναι επιβλαβές να μην κλαίει και να κρατά τα πάντα από μόνα τους, δεν σημαίνουν τόσο την απουσία των ίδιων των δακρύων, όσο και την προθυμία να δώσετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα.

Στο σώμα ενός άνδρα, το επίπεδο της τεστοστερόνης μπορεί να μειωθεί υπό την επίδραση της μυρωδιάς των γυναικείων δακρύων, και με αυτό το επίπεδο επιθετικότητας και σεξουαλικής επιθυμίας

Οι ερευνητές βλέπουν ολοένα και περισσότερο τα δάκρυα όχι ως αντανακλαστικό, αλλά ως μέσο για εξαιρετικά οργανωμένη ανθρώπινη επικοινωνία. Τα βρέφη μπορούν να φωνάξουν τον δεύτερο ή τον τρίτο μήνα και για πολύ καιρό αυτό παραμένει ο μόνος τρόπος επικοινωνίας τους. Ίσως η χημική σύνθεση των συναισθηματικών δακρύων μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω τους ακόμη και στην ενηλικίωση. Το πείραμα του Dr. Ed Wingrehots, ειδικού σε δάκρυα του Πανεπιστημίου του Tiburg, έδειξε ότι το σώμα ενός άνδρα μπορεί να μειωθεί από τη μυρωδιά των γυναικείων δακρύων από το επίπεδο της τεστοστερόνης και μαζί του το επίπεδο επιθετικότητας και σεξουαλικής έλξης.

Ο στόχος των δακρύων είναι να αποτελέσει μια κοινωνική ώθηση για ενσυναίσθηση: αυτό αποδεικνύεται από έρευνα ενός ισραηλινού βιολόγου, Dr. Oren Hasson. Το χτύπημα είναι ότι το περιβάλλον του κλάματος πρέπει να συντονιστεί σε αυτό. Συχνά, η συλλογική δεοντολογία δεν συνεπάγεται συμπάθεια, για παράδειγμα σε μια συνάντηση διευθυντών μιας μεγάλης επιχείρησης. Σε μια τέτοια κατάσταση, το κλάμα δεν μπορεί να φέρει ανακούφιση, αλλά ταπείνωση και αίσθηση ντροπής. Στην Ιαπωνία, εφευρέθηκαν ακόμη και μια υπηρεσία για τις γυναίκες που βιώνουν άγχος στην εργασία: για $ 60, το Ikemeso μπορεί να έρθει στο γραφείο - ένα "ωραίο παρηγοριά" - να σας αγκαλιάσει και να σκουπίσει τα δάκρυα.

σωματική ή ψυχολογική βία, απώλεια της ικανότητας για εργασία ή έννοια της ζωής, τερματισμός μιας σχέσης - κάθε στέρηση κάποιας ή κάποιας σημαντικής, συμπεριλαμβανομένης της ταυτότητάς της ή ελπίδας για το μέλλον.

Στη λαϊκή ψυχολογία, υπάρχει ένας ειδικός όρος για αυτό το στάδιο στη ζωή ενός ανθρώπου - θλίψη, και έχει τα δικά του στάδια. Το πρώτο είναι σοκ και μούδιασμα. το δεύτερο είναι άρνηση. η τρίτη είναι η αναγνώριση της απώλειας και του πόνου. και η τελευταία είναι η αποδοχή της απώλειας και της αναγέννησης. Ένα άτομο συχνά δεν μπορεί να κλαίει στο πρώτο στάδιο, όταν η ψυχή τον προστατεύει από την επίγνωση του τι συνέβη. Τα στάδια του πένθους πρέπει να αντικατασταθούν ο ένας με τον άλλο με την πάροδο του χρόνου, αλλά μερικές φορές ένα άτομο δεν μπορεί να πιστέψει τι συνέβη σε αυτόν και κολλάει στην πρώτη. Η τοποθέτηση ενός τέτοιου ασθενούς σε δάκρυα είναι μια πραγματική πρόοδος στη θεραπεία και αυτό είναι απαραίτητο, επειδή η κατάσταση της στοργής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες.

Οι άνθρωποι από διαφορετικούς πολιτισμούς και εποχές έχουν καταλάβει πάντα ότι χρειαζόμαστε βοήθεια για την πραγματοποίηση της θλίψης. Οι πενθούντες που ήρθαν στην ταφή πιθανότατα όχι μόνο εκπλήρωσαν την τελετουργική λειτουργία, αλλά επίσης τόνωσαν τους αγαπημένους του θανόντος, σοκαρισμένοι, να βιώσουν τη θλίψη, εμποδίζοντας τους να κολλήσουν στο στάδιο της αναισθησίας. Επομένως, το χειρότερο που μπορεί να πει κανείς σε ένα θλιβερό άτομο είναι "να μην κλαίει". Τα δάκρυα όχι μόνο βοηθούν στην ανακούφιση του συναισθηματικού στρες, αλλά και θέτουν ένα άτομο σε μια πολιτιστική κατάσταση πένθους, και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την αποδοχή της θλίψης.

Τα συναισθηματικά δάκρυα δεν υπάρχουν μόνα τους ως φυσιολογική αντίδραση, οι εμπειρίες πίσω από αυτά. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να ζήσει πλήρως τα συναισθήματά του. Επιπλέον, θέλουμε και πρέπει να είμαστε σε θέση να πάρουμε τη συμπάθεια των αγαπημένων. Και για να το δείξω, αρκεί απλά να είμαι κοντά και να μην προσπαθώ να σώσω ένα άτομο από τη θλίψη που θα πρέπει να περάσει από τον εαυτό του. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία υπάρχουν ομάδες συλλογικού κλάματος, και πολλοί συμμετέχοντες, βέβαια, αισθάνονται ανακουφισμένοι μετά τη σύνοδο. Η υποστήριξη των άλλων είναι το πιο σημαντικό μέρος της αποδοχής του ατόμου για την απώλειά του, επειδή οι γύρω άνθρωποι θα γίνουν προσωρινά αντικαταστάτες για αυτό που έχει χάσει.

Γιατί τα δάκρυα θεωρούνται συχνά χειραγώγηση

Οι στάσεις απέναντι στα δάκρυα στην κοινωνία δεν συνδέονται μόνο με την ντροπή. Οποιαδήποτε ισχυρά συναισθήματα σε ένα άτομο που δεν είναι έτοιμο για ενσυναίσθηση, προκαλούν απόρριψη και άρνηση. Η απροετοχή στην ενσυναίσθηση, με τη σειρά της, συχνά υπαγορεύεται από την ίδια βαθιά ντροπή ή φόβο. Ένας φαύλος κύκλος σχηματίζεται: είναι ενοχλητικό να κλαίει, να συμπάσχει με αυτόν που κλαίει - είναι επίσης ευκολότερο να αρνείται τη θλίψη του και να μην τον εμπιστεύεται. Σε σχέση με αυτό, μια προκατάληψη προς τα δάκρυα διαμορφώνεται ως μέθοδος χειρισμού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το κλάμα των γυναικών: υπάρχει ένα πολιτιστικό στερεότυπο ότι οι γυναίκες είναι χειραγωγούς από τη φύση και θα επιτύχουν το στόχο τους με οποιοδήποτε μέσο. Το αποτέλεσμα τέτοιων προκαταλήψεων είναι να τοποθετήσουμε την ευθύνη στο θύμα αντί για συναισθηματική υποστήριξη.

Τα δάκρυα μπορούν πραγματικά να είναι ένας τρόπος χειραγώγησης - σε άνδρες και γυναίκες, σε ενήλικες και παιδιά. Αλλά πώς να διακρίνεις τα αληθινά δάκρυα από τα ψεύτικα; Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι κοινωνικοπαθητικές προσωπικότητες φωνάζουν πιο συχνά «για παραγγελία»: σχεδόν δεν δοκιμάζουν την ενσυναίσθηση και δυσκολεύονται να βρουν την ανάγκη τους και μπορούν ακόμη και να φωνάζουν από μισθολογικά κίνητρα. Φυσικά, οι ηθοποιοί είναι επίσης σε θέση να φωνάξουν από μόνοι τους, αλλά συχνά πρέπει να θυμηθούν την εμπειρία ζωής που τους οδήγησε σε δάκρυα.

Σύμφωνα με την ταξινόμηση των προσωπικών τόνων σύμφωνα με τον Karl Leonhard, οι τύποι προσωπικότητας (ή υστερικά) είναι πιο επιρρεπείς σε δάκρυα ως μέθοδο χειραγώγησης. Οι άνθρωποι αυτοί είναι κοινωνικά ενεργοί, αλλά είναι επιρρεπείς στην οξεία βίωση προσωπικών δράσεων και χαρακτηρίζονται από αυξημένη ανησυχία, ειδικά σε θέματα που σχετίζονται με τις σχέσεις. Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι αυτοί φαίνεται να είναι έμπειροι χειριστές, η οργάνωση της ψυχής τους είναι παιδική, ευάλωτη, γι 'αυτό συχνά κλαίνε μάλλον για αυτοάμυνα παρά για να χρειαστεί κάτι από εσάς.

Αλλά μην βιαστείτε να πιάσετε όλους: στο τέλος, το μόνο προφανές σημάδι της χειραγώγησης δεν είναι δάκρυα, αλλά αυτό που απαιτούν από εσάς να κάνετε κάτι που δεν θα κάνατε. Αν κάποιος κλαίει δίπλα σας, ειδικά αν πρόκειται για πρόσωπο με το οποίο είστε εξοικειωμένοι, ρωτήστε εάν χρειάζεται τη βοήθειά σας, αν χρειάζεται να μείνετε μαζί του και αν θέλει να σας πει τι κλαίει. Και να είστε προετοιμασμένοι για κάποιο χρονικό διάστημα για να καθίσετε σιωπηλά.

Πριν από την εφηβεία, τα παιδιά διαφέρουν περισσότερο στην ιδιοσυγκρασία απ ​​'ό, τι στο φύλο, αλλά στη συνέχεια όλα αρχίζουν να αλλάζουν: κατά μέσο όρο, τα κορίτσια κλαίνε 50-60% συχνότερα από τα αγόρια. Ο πρώτος λόγος για αυτή τη διαφορά είναι ορμονικός.

Στο θηλυκό σώμα παράγει πολλή προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την παραγωγή γάλακτος από μια έγκυο και θηλάζουσα μητέρα, αλλά αυξάνει επίσης την τάση να χαλάει. Επιπλέον, ακόμη και αν δεν υπάρχει έντονο PMS, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται μια ορμονική ρύθμιση του στρες κάθε μήνα και η διακύμανση των επιπέδων προγεστερόνης και οιστρογόνων, που αποτελούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθιστά μια γυναίκα πιο συναισθηματικά ασταθής στο τελευταίο τρίτο του κύκλου. Εκτός από το PMS, αυξάνεται η δάκρυα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας λόγω της πρόσθετης αύξησης της προλακτίνης, καθώς και κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό και μετά την έκτρωση, στο πλαίσιο μιας απότομης πτώσης των επιπέδων προγεστερόνης.

Ο δεύτερος λόγος που οι γυναίκες κλαίνε συχνότερα είναι στην κοινωνική άδεια να ζήσουν. Σε πολλούς πολιτισμούς, αυτό δεν είναι διαθέσιμο στους άντρες. "Οι άντρες, φυσικά, δεν κλαίνε, γιατί προστατεύουν το πιο εύθραυστο πράγμα σε αυτόν τον κόσμο - την αρρενωπότητά τους - ο ψυχοθεραπευτής Ντμίτρι Σμιρνόφ γέλασε με θλίψη τα στερεότυπα των φύλων - Οι άντρες αισθάνονται πόνο, αλλά απαγορεύεται να το εκφράζουν Οι άνδρες είναι γενικά απαγορευμένοι: όχι μόνο να κλαίει, αλλά και να γελάει, να χορεύει και να εκφράζει εντελώς τα συναισθήματα. " Εάν απομακρυνθείτε από τα πρότυπα και γίνετε πιο συναισθηματικός, τότε αποδεικνύεται ότι η έκφραση και τα συναισθήματα που ζουν δεν είναι μόνο καλό για την υγεία, αλλά και ευχάριστο.

Ο λόγος που οι γυναίκες κλαίνε πιο συχνά είναι στην κοινωνική άδεια να βιώσουν. Δεν είναι διαθέσιμη στους άντρες σε πολλές κουλτούρες.

Οι άνδρες μεγαλώνουν σε συνθήκες συναισθηματικής καταπίεσης. Από την άποψη της ψυχολογίας, η αύξηση των παιδιών με το πνεύμα του "μην βρυχάτε, είστε άνθρωπος" δεν είναι μόνο σκληρή, αλλά και εξαιρετικά επιβλαβής για την ψυχή του παιδιού. Μελέτες δείχνουν ότι η ψυχή του αγοριού αναπτύσσεται πιο αργά και η συναισθηματικότητα ωριμάζει περισσότερο από αυτή των κοριτσιών. Ένα παιδί, του οποίου οι φόβοι, η απελπισία και η φωνή του για βοήθεια είναι τεντωμένες από τη συνολική απαίτηση να είναι πάντα έτοιμη να «προστατεύσει την πατρίδα» με μια ξηρή μύτη, γίνεται κλειστή από μόνη της. Ο νησιωτικός χαρακτήρας περιπλέκει την πορεία προς την επίτευξη συναισθηματικής ωριμότητας, η οποία απαιτεί την υιοθέτηση των δικών τους συναισθημάτων. Συχνά η ψυχοθεραπεία βοηθά τους άνδρες να φτάσουν στη συναισθηματική ωριμότητα, που τους διδάσκει να αποδεχτούν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους σε ένα άνετο ψυχολογικό περιβάλλον.

Ο ολλανδός φωτογράφος Maud Fernhout αφιέρωσε ένα από τα φωτογραφικά του έργα στο θέμα των ανδροπραγμάτων των ανδρών: στις φωτογραφίες της, οι νέοι δεν διστάζουν να ειδοποιήσουν ειλικρινά και να σχολιάσουν το παράλογο του στερεότυπου ότι αυτό είναι απαράδεκτο. Κατά τις συνεδρίες της θεραπείας, οι άνδρες, φυσικά, κλαίνε, αλλά για αυτό χρειάζονται συχνά περισσότερο χρόνο από τις γυναίκες. Ο θεραπευτής του Jungian, Robert Hopke, γράφει ότι, σύμφωνα με την εμπειρία του, χρειάζεται ένας άνθρωπος να επισκεφτεί έναν ψυχοθεραπευτή για ένα χρόνο για να επιτύχει αυτή την κατάσταση και την ικανότητα να εκφράσει εμπειρίες στις οποίες μια γυναίκα αρχίζει συνήθως τη θεραπεία.

Γιατί τα δάκρυα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής

Μερικές φορές η αυξημένη δάκρυ δεν συνδέεται με την εμπειρία της απώλειας και ένα άτομο δεν μπορεί να πει ούτε τι ακριβώς κλαίει. Από μόνο του, η υπερευαισθησία δεν είναι επικίνδυνη, αλλά το κλάμα για οποιοδήποτε λόγο μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας οδυνηρής εξάντλησης του νευρικού συστήματος. Αυτό το σύμπτωμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και να ελεγχθεί το έργο της ψυχής. Αν αρχίσετε ένα δάκρυ ασυνήθιστα συχνά, αν, σε μια νηφάλια ανάλυση, σας φαίνεται ότι τα κίνητρα ήταν στην πραγματικότητα ασήμαντα, αν το κλάμα εξαντλεί εσείς - χρόνο για να καταλάβετε τι είναι το θέμα. Αυτό μπορεί να είναι μια ορμονική αποτυχία, PMS ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) - τα συμπτώματά τους μπορούν να διορθωθούν μετά από διαβούλευση με τον γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο.

Ο συνδυασμός αυξημένης δακρυικότητας και ευερεθιστότητας και κόπωσης μπορεί να είναι ένα σημάδι διάσπασης του θυρεοειδούς αδένα: κάνετε σάρωση με υπερήχους και ελέγξτε για θυρεοειδικές ορμόνες μετά από διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο. Εάν οι ορμόνες είναι εντάξει και η υψηλή ευαισθησία και οι καθημερινές λύπες δεν εξαφανίζονται οπουδήποτε, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη νευρικής κατάρρευσης: μπορείτε να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο και να πάρετε οδηγίες από αυτόν. Αν πίσω από τα δάκρυα σας είναι απάθεια, έλλειψη σκέψεων και χαμηλό κίνητρο, μπορείτε να πάτε σε ψυχοθεραπευτή.

Τι δάκρυα χαράς

Ο ειδικός των δακρύων, ο Δρ. Vingerhots, δήλωσε ότι σε όλα τα τριάντα χρόνια έρευνας, η ομάδα του είχε καταφέρει να μειώσει τα αίτια των συναισθηματικών δακρύων σε ένα πράγμα: μια αίσθηση αδυναμίας και απελπισίας. Κατά συνέπεια, το πιο δύσκολο γι 'αυτούς ήταν να απαντήσουν στην ερώτηση, γιατί οι άνθρωποι κραυγάζουν σε ευτυχισμένες καταστάσεις για τον εαυτό τους. Ο Vingerhots λέει ότι σε κάθε ευτυχισμένη περίπτωση όταν ένα άτομο κλαίει, επηρεάζεται από μια μνήμη, μια σκέψη ή μια πραγματική περίσταση που τον κάνει να νιώθει αβοήθητος. Με το να παντρευτεί μια κόρη, οι γονείς χάνουν τον έλεγχο της κατάστασης της ζωής της, ενώπιον του εραστή της, ένας άνθρωπος θυμάται την απόγνωση και τον φόβο της απώλειας πριν από αυτή τη συνάντηση και ένας αθλητής μπορεί να κλαίει στην παρουσίαση του χρυσού μετάλλου, επειδή οι γονείς δεν θα μπορούσαν να πιάσουν την επιτυχία του. Αλλά καμία έρευνα δεν έχει επιβεβαιώσει ότι οι άνθρωποι κλαίνε επειδή αισθάνονται την ευτυχία.

Η Oriana Aragon από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ ήταν η πιο κοντινή για να ξεδιπλώσει την προέλευση των δακρύων της ευτυχίας. Η έρευνα την οδήγησε στο συμπέρασμα ότι το συναισθηματικό μας σύστημα αντιδρά συχνά διττή σε ισχυρά ερεθίσματα. Η Αραγονία παρακολούθησε ανθρώπους σε καταστάσεις που προκαλούν έντονα συναισθήματα χαράς ή συναισθήματος και διαπίστωσαν ότι όσο ισχυρότερη είναι η αντίδραση της χαράς, τόσο πιο έντονη είναι η λανθάνουσα επιθετικότητα. Ο ερευνητής πρότεινε να ισορροπήσουμε το θετικό συναισθηματικό άγχος της ψυχής.

Ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικών μελετών δίνει αντιφατικά αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι η επιστήμη δεν έχει λύσει ακόμα όλους τους νόμους της ανθρώπινης ψυχής. Вы можете плакать раз в месяц или каждый день, от напряжения, беспомощности или радости, предпочитать всплакнуть в одиночестве или нуждаться в дружеских объятиях - все мы разные. Человеческие эмоции - одно из самых удивительных явлений в мире, а наша сила и зрелость в том, чтобы эти эмоции принимать, уметь полностью их проживать и позволить это другим.

Φωτογραφίες: GoneWithTheWind - stock.adobe.com, Johannes Menk - stock.adobe.com, omainQuéré - stock.adobe.com