Life hacking: Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Κείμενο: Ο Γρίσχα οι Προφήτες

Ψάχνοντας για απλούς και όχι πολύ τρόπους για να βελτιώσετε τη ζωή και να εξηγήσετεγιατί λειτουργούν. Σήμερα καταλαβαίνουμε πώς να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να δοκιμάσει νέα και να αποκτήσει νέες χρήσιμες συνήθειες.

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να βελτιώσετε τη ζωή σας δεν είναι να φοβάστε να αφήσετε τη συνήθη ζώνη άνεσης και να πειραματιστείτε. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για μουσική, φαγητό ή σεξ. Πάντα αξίζει να δοκιμάσετε κάτι νέο. Ακόμα κι αν το πείραμα αποτύχει ή το εγκαταλείψετε μπροστά από το χρόνο, θα καταλάβετε κάτι για τον εαυτό σας και τον τρόπο ζωής σας. Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι όλοι πρέπει να κάνουν λάθος.

Μπορείτε να πάρετε ακόμη και οποιαδήποτε ζωή hacking και να το χρησιμοποιήσετε ως ένα πείραμα: προσπαθήστε να φορέσετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, δεν κάνουν τίποτα ή να εργάζονται σε ένα δροσερό δωμάτιο. Ακόμα κι αν σε λίγες εβδομάδες ή μήνες σταματήσετε, έχετε ακόμα κάποιο όφελος: εξοικονομήστε χρήματα ή συνειδητοποιήστε ότι εκτιμάτε πραγματικά την ποικιλία σε ένδυση ή ζεστασιά.

Ένας απόφοιτος της επιχειρηματικής σχολής, Chris Bailey, πέρασε ένα χρόνο, θέτοντας διάφορα πειράματα στον εαυτό του και προσπαθώντας διαφορετικές προσεγγίσεις για την αύξηση της παραγωγικότητας. Έκανε πολλά συμπεράσματα (τα οποία παραθέτει στον ιστότοπό του), συμπεριλαμβανομένων των εξής: ακόμη και η παραγωγικότητα μπορεί να είναι πάρα πολύ. Για να καταλάβετε πώς ζείτε και εργάζεστε ευκολότερα, πρέπει να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

Φανταστείτε ότι η ζωή σας είναι ένα μακροπρόθεσμο επιστημονικό πείραμα.

Μπορείτε να δείτε την ιδέα με πειράματα και με αυτόν τον τρόπο: φανταστείτε ότι η ζωή σας είναι ένα μακρύ επιστημονικό πείραμα. Προσέξτε όλες τις προσπάθειες να χρησιμοποιήσετε τη ζωή hacking και να βελτιώσετε τη ζωή ως πραγματικά πειράματα: να γράψετε δεδομένα, να συγκρίνετε πληροφορίες, να εξαγάγετε συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα που έχετε. Εσείς ο ίδιος ίσως να μην παρατηρήσετε ότι το πείραμα φέρνει θετικά αποτελέσματα, αλλά αν τα γράψετε, θα έχετε κάτι για να επιβεβαιώσετε τα συναισθήματά σας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις κάθε πρωί για ένα μήνα και καταγράψτε όλες τις αλλαγές στην υγεία. Ο πειραματισμός σημαίνει να μην κάθονται ακίνητοι και τελικά να μεγαλώνουν.

Ο συντάκτης της ιστοσελίδας Προϋπολογισμοί είναι σέξι, Jay Maney, λέει πώς προσπάθησε να προγραμματίσει τον προϋπολογισμό με διάφορους τρόπους και τι προήλθε από αυτό: για παράδειγμα, δεν καθυστέρησε τις πληρωμές για την υποθήκη (το έτος εργάστηκε και στη συνέχεια έσπασε), συγκέντρωσε λογαριασμούς δύο δολαρίων για να αναβάλει περισσότερο (αποδείχθηκε περίπου 3 μήνες), (το έργο του δώρισε 90 χιλιάδες δολάρια για 12 μήνες) και μάλιστα μετρούσε κάθε δολάριο που δαπανήθηκε για ένα παιδί (αποδείχθηκε, μέχρι να γεννηθεί το δεύτερο παιδί). Παραδέχεται ότι δεν ήταν επιτυχημένα όλα αυτά τα πειράματα, αλλά ακόμη και από τις προσπάθειες έκανε πολλά πράγματα: «Διαχειρίζοντας τα οικονομικά σας με διαφορετικό τρόπο, όχι μόνο μάθετε κάτι, αλλά ακόμα εξοικονομείτε χρήματα στη διαδικασία. ούτως ή άλλως. "

φωτογραφίες: 1, 2 vi Shutterstock

Το υλικό δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στο site Look Me Me