Η δημοσιογράφος Elena Kravtsun για την ευημερία και τα αγαπημένα καλλυντικά
Για το "Διαθέσιμο" μελετάμε τα περιεχόμενα των περιπτώσεων ομορφιάς, τα τραπέζια ντυσίματος και τις καλλυντικές σακούλες με ενδιαφέροντα πρόσωπα - και σας παρουσιάζουμε όλα αυτά.
Σχετικά με τη φροντίδα
Όταν μου προσφέρθηκε μόνο να συμμετάσχω σε αυτή την κατηγορία, οι πρώτοι φόβοι μου έμοιαζαν έτσι: «Bozhechka, δεν θα έχω τίποτα να δείξω». Το γεγονός είναι ότι δεν χρησιμοποιώ κάποιο είδος σούπερ ακριβά μακιγιάζ, δεν πνίγω Montale, δεν δοκιμάζω περιορισμένες παλέτες. Για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν έχω ζωγραφίσει τα μαλλιά μου. Για τη ματιά της ombra στα μαλλιά μου, χάρη στον ήλιο διακοπών των Μπαλινέζων. Ποια ήταν η έκπληξή μου όταν «ξύπνησα» πάνω στο σκηνικό και συνειδητοποίησα ότι είχα τραβήξει περίπου τριάντα κουτιά και άφησα πολλά περισσότερα στο σπίτι.
Σε γενικές γραμμές, η σχέση μου με τα καλλυντικά ξεκίνησε αρκετά αργά. Η μητέρα μου ήταν πάντα σίγουρη ότι η φυσική ομορφιά είναι η καλύτερη ομορφιά στον κόσμο (αλλά δεν είχε καθόλου vintage ρούχα και ειδικά παπούτσια), έτσι οι retrogirls όπως η Brigitte Bardot μάθαιναν να ζωγραφίζω τον αγαπημένο μου δάσκαλο του solfeggio σε ένα μουσικό κολέγιο, μια απίστευτα κομψή κυρία αρωματικό σύννεφο J'adore από τον Christian Dior. Τα εξωφρενικά μου πειράματα αφορούσαν πάντοτε τα ρούχα (στο κολέγιο κατάφερα να φορέσω τα καλτσόν και τα μίνι φόρεμα χωρίς κόκκαλο), αλλά όχι μακιγιάζ. Ήρθα σε μια πιο συνειδητή στάση απέναντι στη φροντίδα και το μακιγιάζ αφού άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα δέρματος - εξανθήματα και αυτό είναι. Μέσα από μακρές δοκιμές και λάθη (μεταξύ των οποίων και χημικές φλούδες), ήρθα στη σειρά καλλυντικών Effaclar της γαλλικής εταιρείας La Roche-Posay για προβληματική και λιπαρή επιδερμίδα. Είναι υποαλλεργικό, χωρίς παραμπέν, πωλείται σε φαρμακείο και πάντα αιχμαλωτίζει. Κάθε μέρα, χρησιμοποιώ το καθαριστικό τους, μια λοσιόν σύσφιξης πόρων και μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα.
Αν δεν είχα αρκετό ύπνο και ξύπνησα με πρήξιμο κάτω από τα μάτια, αμέσως μου έβαλα πλάκες. Μόλις πέταξα στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών και στο αεροδρόμιο της Νίκαιας, είδα Γαλλικά που δεν δίσταζαν να πάνε στην προσγείωση σε αυτά τα πολύ μπαλώματα. Τώρα λοιπόν δεν είμαι πολύ ντροπαλός και μπορώ με ασφάλεια να οδηγήσω μαζί τους σε ένα ταξί, σαν να είναι αυτό το γαλλικό στυλ μου.
Σχετικά με τα gadget
Άρχισα όλα τα τεχνολογικά gadgets και τις καινοτόμες τεχνολογίες. Δύο φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώ το Clarisonic Mia 2 για περιποιήσεις προσώπου. Πρώτον, μου αρέσει η δόνηση, όσο περίεργη μπορεί να ακούγεται. Δεύτερον, με το πρόσωπό μου είναι κυριολεκτικά πλένονται για να τσίμπημα, δεν ξέρω πώς με τα χέρια μου. Το πρωί μου ξεκινάει με μια συνάντηση με την αγαπημένη οδοντόβουρτσα Sonicare της Philips Sonicare. Δεν χρειάζεται να φέρει ενεργά τα δόντια, θα κάνει τα πάντα μόνοι της, ακόμη και ο τρόπος "αρχάριος" παρέχεται για τους πιο φοβισμένους. Με την εμφάνισή της, το προγραμματισμένο ταξίδι μου στον οδοντίατρο δεν απειλείται να μετατραπεί σε εκτέλεση με τρυπάνι. Σε όλα τα επαγγελματικά ταξίδια, παίρνω μαζί μου μια μηχανή για να δημιουργήσω τα μπούκλες BaByliss. Όντας σε μια νέα πόλη, δεν έχω πάντα χρόνο να μπείτε στο σαλόνι πριν από την εκδήλωση, και εδώ μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας και μέσα σε λίγα λεπτά. Εφαρμόζω θερμική προστασία, παίρνω μια μπούκλα, το ίδιο το μηχάνημα τραβάει, και το αποτέλεσμα είναι ομορφιά.
Σχετικά με τις βιταμίνες
Αν πολλά από τα ταξίδια φέρνουν αρώματα, σουβενίρ, αγγεία, τότε συνήθως μεταφέρω βιταμίνες. Στη Νορβηγία έχω αγοράσει ωμέγα-3 ιχθυέλαιο, το πίνω όλη την ώρα, έφερα ένα συγκρότημα με μαγνήσιο από τη Βιέννη και έφερα βιταμίνες μιας ημέρας από διαφορετικές μάρκες από το Λος Άντζελες. Μου άρεσε ιδιαίτερα το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών Νέο Κεφάλαιο. Μυρίζει, φυσικά, συγκεκριμένα, αλλά προέρχεται από βιολογικά λαχανικά και βότανα. Μπορείτε να υποφέρετε. Για τα μαλλιά, το ρίχνω με το Pentovit, τρίβοντας το νικοτινικό οξύ στο τριχωτό της κεφαλής μου (δέκα μέρες αργότερα, το κεφάλι μου καλύπτεται με χνουδωτά μαλλιά) και τους τόνους αβοκάντο. Μια φορά την εβδομάδα (πιο συχνά, δυστυχώς, δεν λειτουργεί), χρησιμοποιώ λάδι καρύδας στα μαλλιά μου, το οποίο παίρνω σε λίτρα από το Μπαλί. Βοηθά επίσης να πάρετε ένα πανέμορφο μαύρισμα.
Σχετικά με τη σχέση με το σώμα
Πρέπει να πω ότι πριν από ενάμισι χρόνο, ένα καταπληκτικό πράγμα συνέβη σε μένα που άλλαξε εντελώς την άποψή μου στο σώμα μου. Από καιρό ήθελα να μελετήσω την τεχνική της ομιλίας. Είμαι συγγραφέας και δεν χρειάζεται να μιλήσω πολύ, οπότε ήθελα να αναπτύξω αυτή την ικανότητα. Η πορεία ήταν εξαιρετικά ασυνήθιστη. Η πρώτη ήταν μια άσκηση για να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα σε μια καρέκλα του Lee Strasberg, από την οποία μελετήθηκαν οι Al Pacino και Marilyn Monroe. Και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν ξέρω σχεδόν τίποτα για το σώμα μου. Είμαι πάντα απασχολημένος με τις σκέψεις μου, τα άρθρα μου, τους ήρωες των συνεντεύξεων, τις προθεσμίες, τις κυκλοφοριακές συμφόνοι, αλλά δεν έχω αρκετό χρόνο για τον δικό μου ουρανό ή το δεξιό μου γόνατο, αλλά δεν έχω άλλους. Απλώς μου φάνηκε ότι, πέρα από το κεφάλι μου, έχω ένα σώμα, το οποίο θυμάμαι, μόνο αν κάτι είναι επώδυνο. Και πρέπει επίσης να τον αγαπήσετε, να του δώσετε προσοχή.
Σε γενικές γραμμές, κάποιος θα σκεφτεί ότι αυτό είναι προφανές, αλλά η πίεση του χρόνου, κατά την οποία περιμένω περιστασιακά, καλύπτει τα πάντα. Και εδώ είμαι, καθισμένος σε μια άβολη μεταλλική καρέκλα, σταδιακά μάθαινα να χαλαρώσω και να επικεντρωθώ στον εαυτό μου, να αναπνέω ζεστό αέρα από την κοιλιά. Τότε είχαμε ήδη ήχους, στροφές γλώσσας για "ελιγμούς, αλλά όχι vylavali" και ασκήσεις για συναισθήματα. Δεν γνωρίζετε πόσο χαρούμενος είναι να επιστρέψετε στην παιδική κατάσταση και, έχοντας χαλαρώσει τη σιαγόνα, προφέρετε έναν ή άλλο ήχο. Ξαναγύρισα με τη φωνή μου, συνειδητοποίησα ότι ουσιαστικά ήθελα να πω και να ακούω. Τώρα κάθε πρωί της δικής μου ξεκινά όχι μόνο με ένα playlist από την Apple Music, αλλά και γυμναστική άρθρωσης για τα χείλη και τη γλώσσα.
Αν μιλάμε για σπορ, τότε υπήρχε και τεχνολογία χωρίς αυτό. Προκειμένου να έρθω σε φόρμα γρήγορα, πήρα γαντζώθηκε σε μια προπόνηση EMS. Βάζετε ένα ειδικό κοστούμι με την καλωδίωση και ο προπονητής οδηγεί πρώτα το καρδιο και στη συνέχεια ξεκινά την άσκηση δύναμης. Κάνετε το τύπωμα μία φορά, και οι μύες χρεώνονται, σαν να σκώσατε είκοσι φορές. Όπως είπε ο προπονητής μου, αυτή η τεχνολογία φαίνεται να έχει αναπτυχθεί για αστροναύτες που έχουν μυς που ατροφούν με μηδενική βαρύτητα και με τη βοήθεια του EMS επιστρέφουν γρήγορα στο φυσιολογικό. Στο τέλος της προπόνησης το πιο buzz είναι μασάζ λεμφικού αποστράγγισης. Λατρεύω το χειρουργικό μασάζ επίσης. Μια φορά το μήνα ο σύζυγός μου και εγώ πηγαίνουμε σε ένα σπα για ένα ταϊλανδέζικο μασάζ, απλά αποσυνδέστε και χαλαρώστε. Κατά τη διάρκεια των διακοπών στο Μπαλί, πηγαίνουμε για ένα μασάζ σχεδόν κάθε μέρα. Και προσπαθώ να κοιμηθώ αρκετά. Ο ύπνος είναι το αγαπημένο μου χόμπι και στη συνέχεια υπάρχει κινηματογράφος, μουσική, θέατρο. Πίνω πολύ νερό, αν και είμαι άγριος εραστής του καφέ. Αλλά προσπαθώ να έχω δύο φλιτζάνια νερό για ένα φλιτζάνι καφέ που πίνω.
Σχετικά με την αυτο-ανάπτυξη
Χωρίς να αναφέρω την ψυχοθεραπεία, η συζήτηση για τη στάση μου στην ομορφιά δεν θα είναι πλήρης. Πρώτα γύρισα σε έναν ψυχαναλυτή περίπου πριν από τέσσερα χρόνια για να λύσω προσωπικές σχέσεις. Αυτές οι συνεδρίες με βοήθησαν πολύ γρήγορα. Τώρα προσπαθώ να οικοδομήσω σωστά τις σχέσεις μου με τον έξω κόσμο. Μιλάμε για τους ψυχολογικούς τύπους που αντιμετωπίζω στην εργασία, για τη φήμη, για τη δημιουργία προσωπικής μάρκας και τη διαχείριση των συναισθημάτων, και αυτό δεν είναι μάλλον ούτε ψυχοθεραπεία, αλλά πραγματική ζωή-προγύμναση, την οποία πραγματικά μου αρέσει. Συνήθως, όταν αναφέρω στους γνωστούς μου ότι επισκέπτομαι έναν ψυχαναλυτή, ρωτάνε: "Γιατί; Δεν μπορείτε να αναρωτηθείτε μόνοι σας τις σωστές ερωτήσεις;" Το γεγονός είναι ότι η ψυχοθεραπεία βοηθάει να μην κρεμάσετε και να κοιτάξετε την κατάστασή σας από μια εντελώς διαφορετική πλευρά. Μετά από κάθε συνάντηση, αφήνω ευτυχισμένη και σε άνοδο.
