Δεν υπάρχει πανικός: Γιατί δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται το κρύο

Μπορεί να φαίνεται ότι το φάρμακο απλώς σκόνταψε από το κρύο. Η μεταμόσχευση οργάνων έχει γίνει ρουτίνα, έχει δημιουργηθεί μια νέα γενιά αποτελεσματικών φαρμάκων για θεραπεία του καρκίνου, αλλά κάθε χειμώνα συνεχίζουμε να φτερνίζουμε, να βήξουμε, να τσιμπήσουμε με πυρετό και να μην εμφανίσουμε αποτελεσματική θεραπεία. Στο Διαδίκτυο, η διαμάχη μαστίζει για το αν πρέπει να τσιγαριστεί η θερμοκρασία των παιδιών, αν το νέο φάρμακο βοηθά με μη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε κρύο παιδί. Καταλαβαίνουμε τι είναι το ARVI, πώς το αντιμετωπίζει η σύγχρονη ιατρική και γιατί τόσο φοβούνται τα κρυολογήματα στη Ρωσία.

Τι είναι κρύο και σχετίζεται με το κρύο

Η κατάσταση, η οποία στα αγγλικά ακούγεται απλή - "κοινό κρύο" (κοινό κρυολόγημα), στα ρωσικά ονομάζεται συνήθως η σύντμηση του ARVI - οξεία αναπνευστική ιογενής νόσος. Από την αποκωδικοποίηση είναι σαφές ότι το κρύο είναι οξύ (και όχι χρονίως), επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα (αναπνευστικό σύστημα) και προκαλείται από έναν ιό. Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι υπάρχουν τουλάχιστον τριακόσιοι τέτοιοι ιοί και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά φάρμακα. Τα συμπτώματα του SARS είναι γνωστά σε όλους: μύξα, βήχας, πονόλαιμος, αδυναμία, πυρετός, που μπορούν να εκφράζονται περισσότερο ή λιγότερο και να εκδηλώνονται σε διαφορετικούς συνδυασμούς.

Αν και η λαϊκή άποψη είναι ότι το κρύο προκαλεί κρυολόγημα, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό. Η αιτία του ARVI είναι ένας ιός και η αύξηση του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου εξηγείται από το γεγονός ότι το περιβάλλον είναι ευνοϊκό για τη μόλυνση. Πολλοί άνθρωποι αναπνέουν τον ίδιο αέρα σε ένα δωμάτιο με κλειστά παράθυρα (δηλαδή, χωρίς επαρκή εξαερισμό), μεταδίδοντας τους ιούς μεταξύ τους και η θέρμανση συμβάλλει στην αποξήρανση των βλεννογόνων. Πριν από δύο χρόνια, οι επιστήμονες μπόρεσαν να επιδείξουν πιο ενεργή αναπαραγωγή του ρινοϊού στην κυτταρική καλλιέργεια, ψύχοντας σε 33 μοίρες, αλλά δεν είναι γνωστό εάν αυτό το φαινόμενο παρατηρείται σε ζώα ή ανθρώπους και αν ο ρινός βλεννογόνος μπορεί να κρυώσει σε μια τέτοια θερμοκρασία στην κανονική ζωή.

Γιατί διαφορετικές χώρες αντιμετωπίζουν τα κρυολογήματα διαφορετικά

Η σοβιετική συνήθεια να θεραπεύει ένα κρύο με κάτι από ένα ιερό τρόμο έχει επιζήσει μέχρι σήμερα. Στη Ρωσία, ο ασθενής γενικά "αρέσει στη θεραπεία" και υποστηρίζει τον φαύλο κύκλο των αναποτελεσματικών συνταγών: συχνά φαίνεται στους ανθρώπους ότι ένας καλός γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει περισσότερα φάρμακα. Τι είδους φάρμακο είναι συχνά μια μεγάλη ερώτηση. Ακόμη και ένας αναπληρωτής καθηγητής ή ένας καθηγητής σε μια ιατρική σχολή μπορεί να μιλήσει αρκετά σε διαλέξεις σχετικά με τη θεραπεία με μεθόδους που στερούνται επιστημονικής βάσης, όπως η ομοιοπαθητική ή η ουροθεραπεία.

Η σοβιετική ιατρική έχει καλλιεργήσει τη συνήθεια πολλών, καλώντας ένα ασθενοφόρο σε θερμοκρασία 39 βαθμών ή πηγαίνοντας στο νοσοκομείο "για κάθε περίπτωση". Όντας άρρωστοι, πηγαίνουμε στα άκρα: μην βαδίζετε, μην κάνετε μπάνιο και μην καθίσετε στο σπίτι μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Στη Δύση, η στάση απέναντι στις ασθένειες και η πρόληψή τους είναι απλούστερη. Για παράδειγμα, στην Αγγλία μπορείτε να παρατηρήσετε πώς τα παιδιά σε σορτς και γκολφ βγαίνουν στο δρόμο για να παίξουν χιονόμπαλες. Ως αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης, τα παιδιά γρήγορα (κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής) ανταλλάσσουν όλους τους πιθανούς ιούς, ανοσοποιούνται και σταδιακά σταματούν να αρρωσταίνουν.

Εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί η μόλυνση, είναι απίθανο να αρχίσουν να ακούγονται οι συναγερμοί. Στην Ευρώπη και την Αμερική, η μύτη και ο βήχας δεν θεωρούνται ασθένεια και τα παιδιά μεταφέρονται στο σχολείο μετά από 1-2 ημέρες χωρίς πυρετό. Έχοντας έρθει σε ένα ισπανικό νηπιαγωγείο για το παιδί, μπορείτε να ακούσετε από τον δάσκαλο: "Ήταν 38, αλλά αφού δεν ανήλθε σε 38,5, δεν σας τηλεφωνήσαμε και δεν σας ενοχλούσαμε". Στη Γαλλία, ενήλικες σε μια συνάντηση φιλιούνται μεταξύ τους στα μάγουλα, και στη συνέχεια μπορούν να ομολογήσουν ότι έχουν κρύο. Τι να πούμε σχετικά με τη νοσηλεία - είναι ακριβό και είναι διαθέσιμο μόνο αν υπάρχουν αυστηρές ενδείξεις.

Υπάρχει αποτελεσματική πρόληψη του SARS;

Ένας τύπος ARVI είναι η γρίπη που προκαλείται από έναν ιό με το ίδιο όνομα. η γρίπη μπορεί να είναι σοβαρή και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές (ακόμη και θάνατο). Αλλά ενάντια στη γρίπη, αντίθετα με άλλα κρυολογήματα, υπάρχουν εμβόλια. Είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης της γρίπης. Ο εμβολιασμός πρέπει να επαναλαμβάνεται ετησίως, κατά προτίμηση το φθινόπωρο. Στη Ρωσία, το κόστος του εμβολιασμού καλύπτεται από το υποχρεωτικό σύστημα ασφάλισης υγείας και το 2016 η Μόσχα θα μπορούσε να εμβολιασθεί σε σημεία κινητού εμβολιασμού που βρίσκονται γύρω στους είκοσι τέσσερις σταθμούς του μετρό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην ξεχνάμε τον ετήσιο εμβολιασμό, αν έχετε παιδιά, ηλικιωμένους γονείς, εάν κάποιος στην οικογένεια πάσχει από χρόνιες παθήσεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται επίσης να εμβολιαστεί κατά της γρίπης, εάν η εποχή εμβολιασμού συμπίπτει με το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο. Το εμβόλιο είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες και προστατεύει όχι μόνο τη μητέρα αλλά και το παιδί για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση.

Δεν υπάρχουν εμβολιασμοί κατά άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, αλλά, ευτυχώς, δεν είναι τόσο δύσκολες και επικίνδυνες όσο η γρίπη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η κύρια αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι ένας ιός, για την πρόληψη είναι σκόπιμο να αποφύγετε τα στενά και κακώς αεριζόμενα δωμάτια με μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Είναι σαφές ότι για ένα άτομο που χρησιμοποιεί το μετρό καθημερινά, αυτή είναι μια ουτοπία, αλλά τουλάχιστον στο σπίτι (και, ει δυνατόν, στην εργασία) θα πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα πιο συχνά και να αδειάζετε το δωμάτιο. Μην ξεχνάτε τέτοιες βασικές πτυχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όπως σωματική δραστηριότητα, διακοπή του καπνίσματος, ποικίλη διατροφή, επαρκή πρόσληψη υγρών, καλή υγιεινή (πλύσιμο στο χέρι, χρήση μαντιλιών μίας χρήσης), καλός ύπνος. Η βιταμίνη C δεν εμποδίζει τα κρυολογήματα, αν και, σύμφωνα με ορισμένους, μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ένα κρύο

Είναι γνωστό ότι ένα κρύο πηγαίνει μακριά μετά από μια εβδομάδα, εάν αντιμετωπίζεται και μετά από επτά ημέρες, εάν αυτό δεν γίνει. Μια εβδομάδα είναι μια μέση τιμή και η ARVI διαρκεί συνήθως από δυο μέρες έως μία εβδομάδα και μισή και δεν υπάρχει ειδική θεραπεία (με στόχο την καταστροφή του ιού). Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Τα βασικά της θεραπείας ενός κρυολογήματος είναι η ανάπαυση, η πρόσληψη υγρών, το ρινικό πλύσιμο με αλατούχο ή το "θαλάσσιο νερό" που πωλούνται στα φαρμακεία (είναι το ίδιο πράγμα). Η αναπνοή διευκολύνει τον υγρό και δροσερό αέρα, γι 'αυτό αξίζει περισσότερο να αερίζετε το δωμάτιο. Οι εισπνοές ατμού είναι καλές για την υγρασία των βλεννογόνων, αλλά δεν πρέπει να είναι βασανιστήρια όπως να κάθεστε πάνω από ένα τηγάνι ζεστών πατατών. απλά αναπνέετε πάνω από τον υγραντήρα ή στο ντους. Ο υγραντήρας μπορεί να σώσει τη βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης και του λαιμού από την αποξήρανση και την αυξημένη ευαισθησία σε ιούς και ταυτόχρονα να βελτιώσει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Ενώ οι μελέτες δεν έχουν αποδείξει τις θετικές επιπτώσεις των θερμών εισπνοών και της σάουνας όταν έχετε κρύο, είναι γνωστό ότι ο δροσερός, υγρός αέρας ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση και τον βήχα.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη, είναι αποτελεσματικά σε υψηλές θερμοκρασίες. Πιστεύεται ότι σε θερμοκρασίες μέχρι 38,5 μοίρες, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντιπυρετικό. Στο τέλος, η αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένα σημάδι ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος, του αμυντικού συστήματος του σώματος. Στα παιδιά, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί γρήγορα έως και 39-40 μοίρες, αλλά αν μπορείτε να το μειώσετε με παρακεταμόλη, τότε δεν μπορείτε να ανησυχήσετε. στις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, ο πυρετός μπορεί να είναι επίμονος και στη συνέχεια η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη συνταγογραφούνται κάθε τέσσερις ώρες, εναλλάσσοντάς τα. Πολύ συχνά, για να μειώσετε τη θερμότητα, απλά ξετυλίξτε και πάρτε ένα ζεστό ντους, και στη συνέχεια αφήστε το σώμα να στεγνώσει στον αέρα. Σε βάρος του αντιφλεγμονώδους και αναλγητικού αποτελέσματος, τα ΜΣΑΦ ανακουφίζουν επίσης συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και μυϊκούς πόνους.

Είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε την αφυδάτωση, γιατί όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, το σώμα χάνει ρευστό. Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν περισσότερο νερό και καθαρά υγρά, όπως τσάι, ζωμό, χυμό μήλου. Η θερμοκρασία είναι κατά την κρίση σας. τα κρύα ποτά και το παγωτό δεν περιπλέκουν την πορεία του κρυολογήματος και συχνά συμβάλλουν στην εξάλειψη του πονόλαιμου. Αλλά εάν το ζεστό τσάι με σμέουρα είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να αναγκάσετε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του SARS, πίνετε το για υγεία (ειδικά καθώς τα σμέουρα περιέχουν σαλικυλικά, παράγωγα ασπιρίνης). Το κύριο πράγμα - για την πρόληψη της αφυδάτωσης.

Με μια βουλωμένη μύτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες που βασίζονται σε οξυμεταζολίνη ή ξυλομεταζολίνη (όπως ο Otrivina ή Nazivina), αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Στη συσκευασία των περισσότερων από αυτά τα φάρμακα, μπορείτε τώρα να βρείτε μια σύσταση να μην τα χρησιμοποιείτε πιο συχνά δύο φορές την ημέρα ή περισσότερο από τρεις ημέρες και για παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών στην Ευρώπη δεν επιτρέπονται καθόλου αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και σπρέι. Μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό. Τα αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα επίσης βοηθούν στην ανακούφιση της διόγκωσης της βλεννογόνου μεμβράνης, η οποία συχνά προκαλεί ρινική συμφόρηση. Πολλές σύνθετες αντι-ψυχρές θεραπείες (όπως η Fervexa στη Ρωσία και η DayQuil στην Αμερική) περιέχουν τόσο NSAIDs, όσο και αντιισταμινικά και συστατικά αποχρεμπτικά. Αυτά τα φάρμακα είναι επίσης ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την προϋπόθεση ότι θα ληφθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τι να μην κάνει με τα κρυολογήματα

Μην παίρνετε αντιβιοτικά εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των βακτηριακών λοιμώξεων και όχι για το κρυολόγημα. Θυμηθείτε ότι το πράσινο χρώμα του μίσχου δεν δείχνει τη βακτηριακή φύση της λοίμωξης, αλλά οφείλεται στη συσσώρευση λευκοκυττάρων. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε την ανοσία των OTC "ανοσοδιαμορφωτών" ή "ανοσοδιεγερτών". Οι ιντερφερόνες και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά σε σοβαρές ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή το μελάνωμα. Αλλά η ανεξέλεγκτη χρήση ναρκωτικών "για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος" για κρυολογήματα στην καλύτερη περίπτωση δεν θα αποφέρει οφέλη, και στο χειρότερο μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, ακόμα και αν η υψηλή θερμοκρασία σε έναν ενήλικα ή ένα παιδί διαρκεί για αρκετές ημέρες και μειώνεται μόνο για λίγο μετά τη λήψη αντιπυρετικής. Πρόκειται για μια φυσιολογική πορεία κρύου κατά την οποία ο οργανισμός καταπολεμά ενεργά έναν ξένο ιό. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε επείγουσα περίθαλψη εάν ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από πέντε ημέρες, δεν περνά κάτω από την επίδραση των ΜΣΑΦ και επίσης εάν παρατηρήσετε σπασμούς ή αφυδάτωση σε ένα παιδί. Η δυσκολία στην αναπνοή και ο συριγμός είναι επίσης ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Προσπαθήστε να μην υποφέρετε την ARVI, και ειδικά τη γρίπη, "στα πόδια σας", επειδή η ανάπαυση είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για μια γρήγορη αποκατάσταση.

Φωτογραφίες: imagilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com