Πώς να μην ζηλεύω τη ζωή κάποιου άλλου στο instagram;
Όλοι συγκεντρώσαμε πολλές ερωτήσεις για τον εαυτό μας και τον κόσμο, με τους οποίους δεν φαίνεται να υπάρχει χρόνος ή να μην πάει σε ψυχολόγο. Αλλά οι πειστικές απαντήσεις δεν γεννιούνται όταν μιλάτε στον εαυτό σας, στους φίλους σας ή στους γονείς σας. Ξεκινήσαμε ένα νέο τακτικό τμήμα όπου η επαγγελματική ψυχοθεραπευτής Όλγα Μιλοράδοβα θα απαντήσει σε πιεστικές ερωτήσεις. Με την ευκαιρία, αν τα έχετε, στείλτε στο [email protected].
Πώς να κρατήσετε από το φθόνο τη ζωή κάποιου άλλου στο instagram;
Στα κοινωνικά δίκτυα, φαίνεται ότι η ζωή είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα για όλους. Φαίνεται ότι καταλαβαίνετε για τον εαυτό σας ότι όλα αυτά είναι καλά φίλτρα, ταξινομημένες πληροφορίες και ευνοϊκές γωνίες, αλλά είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι όλοι έχουν καλύτερη τροφή και πιο διασκεδαστική και πιο διασκεδαστική από τις διακοπές τους. Αυτό δημιουργεί τόσο φθόνο όσο και αίσθημα κατωτερότητας. Πώς να μάθετε να μην δαγκώνετε τους αγκώνες σας κάθε φορά που ενημερώνετε τη φιλικότητα σας;
Olga Miloradovaψυχοθεραπευτής
Εάν οι παλιότεροι άνθρωποι έπρεπε να είναι ικανοποιημένοι με λίγα και να επικοινωνούν μόνο με εκείνους με τους οποίους κατάφεραν να διατηρήσουν πραγματικές επαφές (οι σπάνιες συναντήσεις των αποφοίτων δεν άλλαξαν την ουσία τους τόσο πολύ), τώρα χάρη στα κοινωνικά δίκτυα μπορείτε να καλύψετε έναν αδιανόητο κύκλο, ξεκινώντας από φίλους σχολείου και τελειώνοντας γνωστός σε ένα αεροπλάνο. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι όλοι οι πρώην συμμαθητές παντρεύονται με παιδιά που μοιάζουν με αγγέλους, και όσοι δεν είναι, διδάσκουν στο Μπαλί surfing ή γιόγκα στη Νέα Υόρκη και δεν μπορείτε να μεταβείτε στο LinkedIn, επειδή ένας φίλος από μια γειτονική ομάδα εργάζεται με επιτυχία Το Λονδίνο και ο πρώην φίλος και γενικά ... Και υπάρχει ένα αίσθημα βαθιάς κατωτερότητας, έλλειψης συνειδητοποίησης, υποτιμήσεως, αρχίζετε να κάνετε λαμπρά σχέδια για να ξεφύγετε τουλάχιστον από τη χώρα του Moomin και να ζήσετε όνειρα.
Αυτό είναι όπου πρέπει να πείτε τη στάση. Είναι ξεκάθαρο ότι, αφενός, με τη συνείδησή μας καταλαβαίνουμε την ψευδαίσθηση αυτής της καθολικής γυαλιστερής ευτυχίας, και από την άλλη, εξακολουθούμε να μην βρισκόμαστε στην πραγματικότητα και να ζούμε με φευγαλέα όνειρα. Το ερώτημα είναι τι θέλουμε να επιτύχουμε; Φαίνεται ότι όλα είναι λογικά - ευτυχία. Αλλά, πρώτον, είναι αδύνατο να σχεδιάσουμε τα πάντα, και δεύτερον, ενώ ονειρευόμαστε κάτι και ζούμε στο μέλλον, το παρόν περνάει. Ένα φαινόμενο είναι γνωστό όταν οι καρκινοπαθείς, έχοντας μάθει για τη διάγνωσή τους, ζουν τα τελευταία χρόνια της ζωής τους με μεγαλύτερη ένταση. Και αυτό δεν είναι επειδή μπορούν να πάρουν ένα δάνειο ή να ληστέψουν μια τράπεζα και να μην το σκεφτούν, αλλά τι θα ακολουθήσει - αντίθετα, θα πιάσουν κάθε στιγμή και θα απορρίψουν όλα αυτά τα γυαλιστερά και περιττά, κάτι που μόνο για να δείξει το φθόνο του κοινού. Μερικές φορές ξαφνικά σπασμένα γάμους, που υπήρχαν μόνο "στο όνομα της οικογένειας", ή άφησαν μόνο παιδιά, "για τα οποία θυσίασαν τα πάντα". Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να ζούμε εδώ και τώρα. Είναι δυνατόν να γίνουν εκλογές υπέρ του μεγαλύτερου ενδιαφέροντος και χαμηλότερων μισθών, να επιλέξετε ποιος αγαπάτε περισσότερο και ποιος δεν έχει καλύτερο κόμμα. Ή ακριβώς το αντίθετο, αν η πολυτέλεια και η άνεση είναι πραγματικά πιο νόημα για εσάς, και πρέπει να προσποιείτε ότι είστε μητέρα Τερέζα. Να είσαι σκύλα, να είσαι άγγελοι - απλώς να μην δείχνεις, αλλά με αίσθηση, για τον εαυτό σου. Και σίγουρα σήμερα.