Doula Daria Utkina σχετικά με τα αγαπημένα βιβλία

ΣΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ "ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ"ζητούμε ηρωίδες για τις λογοτεχνικές τους προτιμήσεις και εκδόσεις, οι οποίες κατέχουν σημαντική θέση στη βιβλιοθήκη. Σήμερα, ο Doula, ψυχολόγος, εμπειρογνώμονας της UNICEF, δημιουργός του online προγράμματος προετοιμασίας για τον τοκετό MAMALA Daria Utkina μιλάει για τα αγαπημένα βιβλία.

Δεν ήμουν παιδί ανάγνωσης και όλα τα παιδικά βιβλία όπως "Robinson Crusoe" πέρασαν από μένα. Υπήρχε μόνο μια ιστορία για ένα μικρό εγώ που με ζήτησε να διαβάζω μόνο Buratino κάθε βράδυ, πάντα από την αρχή. Το καλοκαίρι, στο χωριό της γιαγιάς μου, που ήταν υπεύθυνο για το φαρμακείο, τα αγαπημένα μου βιβλία ήταν Φαρμακευτικά φυτά της περιοχής της Άνω Βόλγας και το βιβλίο αναφοράς για τα φάρμακα του Vidal, ειδικά το τμήμα για την ψυχιατρική.

Μόνο στην ηλικία των δώδεκα άρχισα να διαβάζω πολύ και με ευχαρίστηση, χάρη στη μαμά της φίλης μου και την αγάπη της για το Remarque. Στο σχολείο, η ανάγνωση ήταν η αγαπημένη μου δραστηριότητα και μου έδιωξε μόνο τα βασικά: βόλτες με τις φίλες μου, θλίψεις αγάπης και βαρετά μαθήματα. Ήθελα πραγματικά να καταλάβω πώς λειτουργεί ο κόσμος και οι συγγραφείς του 20ού αιώνα με βοήθησαν πολύ. Διάβασα τα πάντα: ο Cortasar και ο Zamyatin, ο Mayakovsky και ο Nabokov, ο Tsvetaeva και η Sylvia Platt, ο Salinger και ο Vonnegut, ο Pelevin και ο Kesey - γενικά, το σύνολο ενός αξιοπρεπούς σοβιετικού προσώπου.

Υπήρξε μια περίοδος στο πανεπιστήμιο όταν απορροφούσα τα επιστημονικά κείμενα, διαβάζοντας τον Kant στο φεστιβάλ Avant, την Melanie Klein στο πρωινό και τον Winnicott με τον Vygotsky σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Το Proust συνδέεται για πάντα με τους πρώτους μήνες της μητρότητας - οι φίλοι αστειεύονταν ότι ήταν απαραίτητο να γεννήσει το τσάκρα της αγάπης για τέτοια ανοησία να ανοίξει. Η Cortazar και η εταιρεία έγιναν οι οδηγοί μου στον κόσμο των ενήλικων συναισθημάτων, αγάπης, φιλίας, επαναστάσεων και ζωής. Ο Vygotsky άλλαξε για πάντα την στάση του απέναντι στον πολιτισμό, τον «κανόνα» και την «παθολογία» και τις απόψεις για την ανθρώπινη ανάπτυξη. Ο Winnicott παρουσίασε την ιδέα του τρόπου με τον οποίο θεραπεύεται η απλή αποδοχή ενός άλλου ατόμου. Η Sapolsky υποστηρίζει τώρα.

Αναρωτιέμαι πώς οι ίδιοι συγγραφείς αλλάζουν για μένα όσο μεγαλώνω. Η εφηβική απόλαυση του Tsvetaeva, η ευθραυστότητα και η τρυφερότητά της, έδωσαν τη θέση τους σε μια πολύ λιγότερο ενθουσιώδη και σύνθετη στάση αφού γνώρισαν το θέμα της μητρότητας. Τώρα στα βιβλία εκτιμώ περισσότερο το αόρατα αντιληπτό συναίσθημα του πώς ο συγγραφέας κοιτάζει τον κόσμο. Όχι μόνο για το τι, αλλά και για το πώς γράφει: με ποια λόγια, πόσο απλό, με ποια στάση σε ήρωες και καταστάσεις. Το λατρεύω όταν είναι σε αρμονία με την κατάστασή μου ή μου θυμίζει πώς αλλιώς μπορείτε να κοιτάξετε τους άλλους.

Έχω αγαπήσει πάντα τις συστάσεις του βιβλίου της επιστημονικής διευθύντριας μου Marina Bardyshevskaya, τώρα κοιτάζω τις στοίβες των βιβλίων στο τραπέζι του ψυχοθεραπευτή μου. Διάβασα τις αναθεωρήσεις με τίτλους βιβλιοθηκών και μη φαντασίας και στο Facebook οι ανακοινώσεις του Pavel Podkosov και οι συστάσεις των ψυχολόγων Marina Yuminova και Polina Rychalova.

Το καλύτερο μέρος για να διαβάσετε για μένα είναι ένα μπάνιο, κατά προτίμηση για λίγες ώρες. Ή η παραλία για να bask στον ήλιο, να διαβάσετε, να δροσιστείτε στο νερό και να διαβάσετε ξανά. Μου αρέσει να διαβάζω γρήγορα βιβλία, μάταια - αλλά με δύο παιδιά και να δουλεύω ακόμα και στην παραλία, σπάνια έχω μια τέτοια ευκαιρία. Έτσι διαβάζω στο πρωινό, πριν πάω για ύπνο, σε ταξί και στο μετρό - όποτε υπάρχει χρόνος (και δεν ήμουν κολλημένος στα blogs).

Δεν έχω αγοράσει βιβλία χαρτιού για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή καταλαμβάνουν όλο το χώρο. Προσπάθησα να πάρω παιδιά στη βιβλιοθήκη και οι ενήλικες πέρασαν σε άλλους - αλλά έχω πολλά σπάνια βιβλία που δημοσιεύτηκαν σε μικρές εκδόσεις και συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να μοιραστώ μαζί τους. Για αυτά τα γενέθλια, μου δόθηκε πιτζάμες και σαμπάνια, και συνειδητοποίησα ότι για έναν τέτοιο ηθοποιό να θέσει μια στοίβα βιβλίων είναι απαραίτητη. Και πάλι επέτρεψα στον εαυτό μου να αγοράσω, τώρα κάνω νέα ράφια στο σπίτι. Σε γενικές γραμμές, είμαι ένας από εκείνους που έχουν ντοπαμίνη από την αγορά νέων βιβλίων sharashit ισχυρότερη από ό, τι από φορέματα.

Pam england

"Φέρνοντας από μέσα: ένας πολύ συνηθισμένος οδηγός για την προετοιμασία του τοκετού"

Όταν άνοιξα αυτό το βιβλίο, αποδείχτηκε ότι υπάρχουν γυναίκες στην άλλη άκρη του κόσμου που βλέπουν τον τοκετό όπως και εγώ. Είναι πολύ εμπνευσμένο και ενδυναμωμένο. Στη συνέχεια, καταλήξαμε μόνο στη μορφή προετοιμασίας για τοκετό - μαθήματα που εγώ ο ίδιος θα ήθελα να παρακολουθήσω. Και, φυσικά, ήταν σαφές ότι υπήρχε ακόμα πολύς χρόνος για να αναζητήσουμε μεθόδους και πρακτικές. Και εδώ και πάλι - και ένα πραγματικό δώρο: για δέκα χρόνια κάποιος σκέφτεται για όλα αυτά και σκέπτεται με τον ίδιο τρόπο.

Για πρώτη φορά πήρα να διαβάσω αυτό το βιβλίο από έναν φίλο και έπειτα ήμουν ήδη ένα αντίγραφο από την Αμερική. Μετά από την ανάγνωση, πήγα να μελετήσω την προσέγγιση "Φέρνοντας από μέσα" στο Ισραήλ και τα κράτη - αυτή η απόφαση με οδήγησε εν μέρει στο να δουλέψω και να υποστηρίξω τις γυναίκες κατά τον τοκετό. Λίγα χρόνια αργότερα, εμφανίστηκαν βιβλία όπου παρατηρήθηκε η επιρροή της προσέγγισης Ingland. Για παράδειγμα, στο βιβλίο "Ιερή Εγκυμοσύνη" εμπνευσμένο από όμορφες τελετές για τις μητέρες και το Homebirth, η Cesarean συγγραφέας Courtney Dzhareki έκανε μια συλλογή ιστοριών σχετικά με το πώς μια αναγκαία αλλαγή στο σχέδιο γέννησης μπορεί να είναι ψυχολογικά τραυματική για μια μητέρα.. Το νέο βιβλίο του Pam "Αρχαίος Χάρτης για τη Σύγχρονη Γέννηση", κατά τη γνώμη μου, είναι λιγότερο ισορροπημένο και πιο ριζοσπαστικό ως προς το τι είδους γεννήσεις είναι "καλό" και πώς να γεννήσει "σωστά".

Ο Δαβίδ τρελαίει

"Ευαισθησία ευαίσθητη στο τραύμα: πρακτικές για ασφαλή και μετασχηματιστική θεραπεία"

Διαβάζω τώρα. Συνεργαζόμενοι με τους επαγγελματίες της ευαισθησίας, βλέπω ότι μερικές φορές φέρνουν τραυματική εμπειρία στην επιφάνεια - και στη συνέχεια χρειαζόμαστε επίσης την υποστήριξη ενός ψυχολόγου. Λαμβάνοντας υπόψη ότι περίπου μία στις πέντε γυναίκες έχουν εμπειρία σεξουαλικής κακοποίησης, εμφανίζονται πολλές τραυματικές καταστάσεις. Αποδείχθηκε ότι υπάρχει ένα ολόκληρο εργαστήριο για τη μελέτη των παρενεργειών της πρακτικής της ευαισθητοποίησης. Και αυτό το βιβλίο για τους ειδικούς βοηθά να διευκρινιστεί πώς να εφαρμόζετε την προσέγγιση της ευαισθητοποίησης με τρόπο που είναι κοντά μου.

Η Άννα Κουουσμαα και η Αναστασία Ίζυμσσγιαγια

"Μαμά στο μηδέν"

Αυτό είναι το πρώτο βιβλίο όπου έγραψα ένα ολόκληρο κεφάλαιο. Όλα έγιναν πολύ γρήγορα και απροσδόκητα για μένα. Δημιούργησα μια ομάδα "Προσεκτικά στον εαυτό μου" στο Facebook για να υποστηρίξω τις μητέρες στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και ο Nastya γράφει απλώς ένα βιβλίο για την συναισθηματική εξάντληση. Εμείς κάπως αντιστοιχίσαμε για το πώς η κατάθλιψη είναι διαφορετική από τη «μητέρα στο μηδέν», και ως αποτέλεσμα των συνομιλιών μας Nastya πρότεινε να γράψω για αυτό σε ένα βιβλίο.

Τώρα μερικές φορές πηγαίνω στην παρουσίαση του βιβλίου και απαντώ στις ερωτήσεις των γονέων, ποια είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, πώς να το παρατηρήσω και πώς να βοηθήσω τον εαυτό μου. Ελπίζω το καλοκαίρι να ξεκινήσει ένα online πρόγραμμα υποστήριξης για γυναίκες με διαταραχές της διάθεσης μετά τον τοκετό και να απομακρύνει αργά το ταμπού από το θέμα ταμπού σχετικά με την "κακή μητέρα".

"Διαλέξεις για εγκύους" 1959

Βρείτε με το Ozon. Λατρεύω αυτό το βιβλίο ως ανθρωπολογικό τεχνούργημα. Μου θυμίζει πόσο γρήγορα αλλάζουν οι ιδέες μας για το τι είναι "φυσιολογικό" κατά τον τοκετό και τη μητρότητα. Το ήμισυ του βιβλίου - περιγραφές παιδικών ασθενειών, για το καθένα από τα οποία το 2018 υπάρχει ένα εμβόλιο. Και η άλλη μισή - συμβουλές για τις γυναίκες σχετικά με τον τοκετό. Το αγαπημένο μου μέρος είναι το κεφάλαιο για το συλλογικό νοσοκομείο. Στην πραγματικότητα, αυτός ο 21ος αιώνας ονομάζεται κέντρο γεννήσεων. Ο τόπος όπου η εγκυμοσύνη οδηγεί και γεννιέται δεν είναι γιατρός, αλλά μαιευτής, που δίνει ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε γυναίκα(Κέντρο γεννήσεων - κέντρα μητρότητας με περισσότερες συνθήκες "καταγωγής", κοινές στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη από ό, τι στον συνηθισμένο θάνατο. Συχνά ικανοποιούνται σε νοσοκομεία όπου υπάρχει αναζωογόνηση και επιτρέπεται στους ασθενείς να γεννήσουν μόνο εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει ήρεμα και χωρίς επιπλοκές. Ed.). Οι γιατροί από την ΚΑΚ ταξιδεύουν τακτικά για να μάθουν από τους συναδέλφους τους από την Ευρώπη, αλλά στην πραγματικότητα τα κέντρα μητρότητας υπήρχαν αρκετά ειρηνικά πριν από εβδομήντα χρόνια στη Ρωσία, απλώς αποκαλούνταν όχι τόσο όμορφα.

Penny simkin

Πρόληψη και θεραπεία της δυστοκίας, Το εγχειρίδιο προόδου της εργασίας:

Αυτό το βιβλίο μου έδωσε μια φίλη, φαίνεται. Αυτό είναι ένα κλασικό της λογοτεχνίας για εκείνους που ετοιμάζουν ή προετοιμάζουν άλλους για το τοκετό. Λυπάμαι πολύ που η Πένι Σίμκιν μεταφράζει λίγο στα ρωσικά. Είναι μια τόσο σημαντική γιαγιά Doula της Αμερικής, αυτή ήρθε με τον διεθνή οργανισμό Dole DONA, όπου πιστοποιώ φέτος. Μου αρέσει η προσέγγιση της Πένυ γιατί είναι εντελώς μη εσωτεριστικό και πολύ, αυτό που ονομάζεται, κάτω από τη γη, με εσωτερική υποστήριξη. Κατά κάποιον τρόπο, επικρίθηκε: γιατί αποφάσισε μάλιστα ότι θα μπορούσε να γράψει βιβλία για τον τοκετό για τους γονείς και αναφέρθηκε επίσης στην έρευνα - δεν είναι καθόλου γιατρός. Σε αυτό, η Πέννυ απάντησε: «Ναι, δεν είμαι γιατρός, αλλά μπορώ να διαβάσω».

Η Penny έχει γράψει ένα άλλο βιβλίο που αγαπώ πολύ - "Όταν οι επιζώντες το δώσουν μακριά". Πρόκειται για τις γυναίκες που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία και τις εμπειρίες τους από τη μητρότητα. Ονειρεύομαι ότι το βιβλίο θα εμφανιστεί στα ρωσικά, επειδή αυτά είναι βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάποιος ειδικός στον τομέα της βοήθειας κατά τον τοκετό.

Rebecca kukla

"Μαζική Υστερία: Ιατρική, Πολιτισμός, και Μητέρες"

Το βιβλίο του συγγραφέα με ένα αστείο όνομα - στην πραγματικότητα, η μελέτη των στάσεων έναντι του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, ανάλογα με τις αλλαγές στον πολιτισμό. Έχω πολλές αγαπημένες στιγμές στο βιβλίο. Σχετικά με την αποξένωση των γυναικών από τη γνώση του σώματός τους, όταν άλλοι άνθρωποι ή συσκευές της λένε για την κατάσταση της υγείας της και την κατάσταση του παιδιού. Μια άλλη πολύ δροσερή γραμμή εντοπίζεται για το πώς οι μεσαιωνικές ιδέες για τη βλάβη ενός παιδιού που μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει ενώ σκεφτόταν ή έκανε κάτι "λάθος" κινήθηκε στον εικοστό πρώτο αιώνα και μετατράπηκε σε ατελείωτες συστάσεις για τις γυναίκες. Μου αρέσει όταν υπάρχουν πολλά γεγονότα στο βιβλίο, αναφορές σε μελέτες και κάθε είδους περίεργες λεπτομέρειες για το θέμα που είμαι παθιασμένος.

Naomi λύκος

"Παρανοήσεις: αλήθεια, ψέματα και το απροσδόκητο στο ταξίδι στην μητρότητα"

Το βιβλίο για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό του συγγραφέα "Ο μύθος της ομορφιάς" και "Ο κόλπος". Κατ 'αρχήν, είναι περίπου το ίδιο, μόνο στο πλαίσιο της μητρότητας. Λυπάμαι που δεν μεταφράστηκε στα ρωσικά, διότι πραγματικά λείπουν βιβλία αυτού του είδους, τα οποία θα ήταν κάτι περισσότερο από συστάσεις. Και είναι επίσης γεμάτη αποχρώσεις σχετικά με τη μητρότητα, επιβεβαιωμένη από την έρευνα. Για παράδειγμα, πώς η γυναίκα αντιλαμβάνεται την εγκυμοσύνη επηρεάζει την έκβαση του τοκετού, τις ορμόνες και τις σχέσεις - όλα μέσα από το πρίσμα της προσωπικής ιστορίας του συγγραφέα. Τα εξελιγμένα πράγματα είναι καλά εξισορροπημένα από το θρήνο, όπως τα μπισκότα, δεν θέλετε το σεξ και είναι δύσκολο να επιλέξετε το σωστό γιατρό για το τοκετό, ειδικά όταν είστε σχεδόν σαράντα.

Συνιστώ πάντα το βιβλίο "Vagina" για να διαβάσω στους συμμετέχοντες της σειράς μου για ειδικούς στην προετοιμασία για τον τοκετό. Αν και συμφωνώ απόλυτα με την κριτική του κειμένου για τις ποπ ιδέες του για τη σεξουαλικότητα, το φεμινισμό και τη σχέση με τη δημιουργικότητα, βλέπω επίσης ότι δεν υπάρχει κάτι σαν αυτό στα ρωσικά. Και αυτό το βιβλίο αλλάζει πραγματικά τη στάση μιας γυναίκας στο σώμα της.

Emily Nagoski

"Όπως θέλει μια γυναίκα"

Λατρεύω και πάντα προτείνω - επειδή στα ρωσικά δεν υπάρχει, φαίνεται, τίποτα δεν είναι καλύτερο για τις σεξουαλικές σχέσεις. Η θεωρία σχετικά με το «φυσικό αέριο» και το «φρένο» που μας κάνει διαφορετικούς στη δύναμη των οδηγών, είναι τόσο απλή και κατανοητή και είναι τόσο δροσερή σε καταστάσεις όπου μετά τη γέννηση δεν είναι σαφές πώς να κάνεις ξανά σεξ. Στο βιβλίο, όλες οι ιδέες συνδέονται με την ιστορία τριών ζευγών. Και ένας από αυτούς είναι νέοι γονείς, που πρέπει να ταξιδέψουν σε μια νέα σεξουαλικότητα. Μου αρέσει ότι το βιβλίο είναι γραμμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι κατανοητό τόσο για έναν ειδικό όσο και για ένα άτομο που απέχει πολύ από την επιστήμη. Υπάρχει επίσης ένα πολύ δροσερό τμήμα για την ανατομία στο πρώτο κεφάλαιο. Δεν ξέρω αν πρόκειται για το γεγονός ότι δεν έχω αρκετές γνώσεις ή υπάρχουν πραγματικά πολλά νέα πράγματα σε σύγκριση με τα τυποποιημένα εγχειρίδια, αλλά ήμουν γεμάτος με αυτό.

Τομ χόγκκινσον

"Ο Γονικός Παρεχόμενος: Γιατί Λιγότερο Σημαίνει Περισσότερο Όταν Αύξηση Kids"

Από καιρό ήθελα να διαβάσω και τελικά να την πάρω. Ένα αστείο βιβλίο για το πώς προσπαθούμε να είμαστε «καλοί» γονείς, να αγοράζουμε περισσότερα παιχνίδια και να οργανώνουμε ολοένα και περισσότερες δραστηριότητες για παιδιά, γι 'αυτό μισθούμε μια νταντά και πληρώνουμε για το νηπιαγωγείο και το σχολείο για να μπορέσουμε να δουλέψουμε - να είμαστε «καλοί» γονείς . Και καθώς όλα αυτά δεν βοηθούν πραγματικά τα παιδιά να μεγαλώσουν για να είναι τα πολύ "καλά" παιδιά στα οποία βασιζόμαστε, πηγαίνουμε σε αυτή τη "φυλή εξοπλισμών".

Στο βιβλίο του Robert Sapolsky γενικά για το ίδιο. Είπε κάποτε ότι τα πρωτεύοντα, τα οποία σπούδασε, έχουν μια εκπληκτική ικανότητα να αναβάλουν την ικανοποίηση των αναγκών και να κάνουν κάτι που δεν είναι εξαιρετικά ευχάριστο, κατανοώντας ότι αυτό μας φέρνει πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αλλά, φυσικά, αυτή η ικανότητα στα πρωτεύοντα δεν είναι τόσο δροσερή όσο στους ανθρώπους. Οι άνθρωποι μπορούν να σπουδάσουν σε μια βαρετή σχολή, να υποφέρουν στο κολέγιο, να περπατήσουν τριάντα χρόνια σε μια άγαμη δουλειά - όλα για να αποσυρθούν και να χαλαρώσουν και να βρεθούν στην παραλία.