Ερώτηση προς τον εμπειρογνώμονα: Είναι επιβλαβές να περπατάει χωρίς εσώρουχα

Όλγα Λουκίνσκαγια

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΤΩΝ ΗΠΑ χρησιμοποιήσαμε την αναζήτηση στο διαδίκτυο. Στη νέα σειρά υλικών θέτουμε τέτοιες ερωτήσεις: καύση, απροσδόκητη ή ευρέως διαδεδομένη - σε επαγγελματίες σε διάφορους τομείς.

Πρόσφατα, ανακαλύψαμε ότι ο ύπνος είναι καλύτερο γυμνός - σας επιτρέπει να μην υπερθερμαίνεται και κάνει τον ύπνο καλύτερο και υγιέστερο. Αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο να έχετε εσώρουχα κατά τις ώρες όταν ένα άτομο είναι ξύπνιο; Τι είναι πιο επιβλαβές - να πάτε χωρίς εσώρουχα ή κοντά σορτς; Είναι η σουτιέν για την υγεία του μαστού σημαντική; Ποιο ύφασμα είναι καλύτερο να επιλέξει και πώς να το φροντίζει; Ζητήσαμε αυτές τις ερωτήσεις στον εμπειρογνώμονα.

Τατιάνα Κοϋτσέβα

ο συγγραφέας του blog garterblog και τηλεγράφημα "Probra"

Κάθε υλικό που συμβάλλει στην αύξηση της υγρασίας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, δημιουργώντας ένα άνετο περιβάλλον για αυτούς. Αυτό ισχύει για τα ρούχα και το λινό - αλλά ταυτόχρονα τα παντελόνια ελέγχονται για υγροσκοπικότητα, δηλαδή την ικανότητα να απορροφούν την υγρασία και σύμφωνα με τα πρότυπα αυτός ο δείκτης για εσώρουχα πρέπει να είναι τουλάχιστον 6%. Φορέματα, φούστες, παντελόνια και άλλα ρούχα που μπορεί να αγγίζουν τα γεννητικά όργανα, αν δεν φορέσετε παντελόνι, κανείς δεν ελέγχει για υγροσκοπικότητα, τουλάχιστον αν μιλάμε για ρούχα για ενήλικες, πράγμα που σημαίνει ότι η κατάσταση με την ανάπτυξη βακτηρίων μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα υφάσματα.

Το περπάτημα σε ένα ζεστό κλίμα χωρίς κιλότες σε μια φούστα ή φόρεμα είναι αρκετά άνετο και ακόμη και χρήσιμο. Ο αερισμός των γεννητικών οργάνων είναι ευεργετικός για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε κολπικές μολύνσεις, κνησμό και ερεθισμό. Ωστόσο, ακόμη και με τέτοια συμπτώματα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να αφαιρέσουν το παντελόνι μόνο για τη νύχτα, και κατά τη διάρκεια της ημέρας να μην χρησιμοποιούν πολύ κοντά βαμβακερά εσώρουχα (αυτό δεν πρέπει να είναι λουριά). Αξίζει να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει σφιχτό ιστό που να συνδέεται με τα γεννητικά όργανα, το οποίο δεν έχει περάσει τα απαραίτητα υγειονομικά πρότυπα και δεν προορίζεται για τέτοια επαφή. Επιπλέον, οι ραφές ρούχων μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα.

Υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες να πάρετε μια STI καθιστώντας σε έναν πάγκο χωρίς εσώρουχα (για το λόγο αυτό η δημόσια τουαλέτα δεν είναι τόσο επικίνδυνη): οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις δεν ονομάζονται απλά αυτό. Αλλά η τριβή του ισχυρά παρακείμενου πυκνού ιστού μπορεί να βλάψει το δέρμα και την βλεννογόνο μεμβράνη. οι μη αναπνευστικοί ιστοί, όπως προαναφέρθηκε, προάγουν την αναπαραγωγή βακτηριδίων που ήδη ζουν στον αιδοίο και τον κόλπο. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο δυσάρεστων φλεγμονωδών διεργασιών όπως η κυστίτιδα ή η ουρηθρίτιδα.

Μην ξεχνάτε τις κολπικές εκκρίσεις: κανονικά, η έκκριση μπορεί να φτάσει τα τέσσερα χιλιοστόλιτρα την ημέρα και η ένταση του όγκου να αλλάζει ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σχεδόν όλα τα εσώρουχα έχουν ένα επιπλέον στρώμα βαμβακιού, το οποίο ονομάζεται καμπάνα και έχει σχεδιαστεί για να απορροφά αυτές τις εκκρίσεις. Δεν υπάρχουν παντελόνια ή φούστες με καβάλο, οπότε η απόρριψη μπορεί να είναι πάνω σε ρούχα και να αφήνει λεκέδες, συμπεριλαμβανομένων ορατών από το εξωτερικό.

Το περπάτημα σε ένα ζεστό κλίμα χωρίς κιλότες σε μια φούστα ή φόρεμα είναι αρκετά άνετο και ακόμη και χρήσιμο.

Το πρόβλημα είναι ότι λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να πλύνουν τα ρούχα όσο συχνά τα εσώρουχα: σύμφωνα με δημοσκόπηση της βρετανικής οργάνωσης Yougov, το 93% των γυναικών που ερωτήθηκαν και 74 άντρες ξεπλένουν τα εσώρουχά τους μετά από κάθε κάλτσα, αλλά μόνο το 5% των γυναικών παίρνει τζιν. και 4% των ανδρών. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν στατιστικά στοιχεία για το πόσο συχνά πλένονται τα τζιν από ανθρώπους που προτιμούν να φορούν τα γυμνά τους σώματα.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πλύση εσώρουχου σε κρύο νερό μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση μικροοργανισμών όπως ο σταφυλόκοκκος ή να συμβάλει στην υποτροπή της τσίχλας. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί επιβιώνουν τέλεια σε ποικίλους ιστούς για πολλές ημέρες και μήνες, επομένως είναι καλύτερο να πλένονται τα ρούχα σε θερμοκρασία όχι μικρότερη από 60 μοίρες. Αν μιλάμε για τα λεπτά υφάσματα που συνιστώνται να πλένονται σε κρύο νερό, αξίζει να χρησιμοποιείτε αντιμικροβιακά απορρυπαντικά ή υγρά με λευκαντικό οξυγόνου στη σύνθεση.

Όσο για τους ιστούς, για την υγεία του κόλπου είναι βέλτιστοι αυτοί που δεν διατηρούν τη θερμότητα και την υγρασία. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, μεταξύ των παραγόντων κινδύνου που οδηγούν στην τσίχλα (αιδοιοκολπική καντιντίαση) είναι συνθετικά και πολύ σφιχτά εσωρούχα. Οι περισσότεροι ειδικοί συστήνουν να φορούν βαμβακερά εσώρουχα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Με υπερβολική εφίδρωση (στο γυμναστήριο ή σε ένα ζεστό κλίμα), το βαμβάκι μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό μέσο για την ανάπτυξη βακτηρίων. απορροφά την υγρασία καλά, αλλά δεν στεγνώνει τόσο γρήγορα όσο τα ειδικά ρούχα για αθλητισμό από τους σύγχρονους τύπους συνθετικών.

Μια καλή επιλογή - εσώρουχα από μετάξι. Είναι άνετα στη ζέστη και στο κρύο, απορροφούν γρήγορα την υγρασία και στεγνώνουν. Είναι αλήθεια ότι το μετάξι είναι πολύ πιο ακριβό από άλλα υφάσματα και προσεκτική φροντίδα. Θα πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στο φύλλο μπαμπού - μαλακό, αναπνεύσιμο και απορρόφησης υγρασίας? μπορεί να έχει ακόμη και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι αλήθεια ότι, υπό το πρόσχημα ενός τέτοιου υφάσματος, προσφέρεται συχνά το Ράιντον - ένα ύφασμα που υπόκειται σε τέτοια χημική επεξεργασία, ώστε να απομένει ελάχιστα από τις ιδιότητες του μπαμπού. Για τους άνδρες, είναι προτιμότερο να επιλέξετε εσώρουχα από βαμβάκι ή μαλλί: έρευνα έδειξε ότι τα εσώρουχα από συνθετικά υφάσματα μπορεί να έχουν κακή επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα.

Μια καλή επιλογή - εσώρουχα από μετάξι, είναι άνετα στη ζέστη και στο κρύο, απορροφούν γρήγορα την υγρασία και στεγνώνουν

Όσον αφορά τα σουτιέν, υπάρχουν πολλοί μύθοι που σχετίζονται με τις επιπτώσεις στην υγεία τους - για παράδειγμα, ότι υποτίθεται ότι είναι ικανές να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού. Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι μια τέτοια σχέση δεν υπάρχει. Επιπλέον, θεωρείται ότι η αποτυχία του σουτιέν συμβάλλει στην πτώση (δηλαδή, στην παράλειψη) του μαστού. Ταυτόχρονα, σήμερα δεν υπάρχει ούτε μία επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει ότι η χρήση ενός σουτιέν εμποδίζει την πτώση. Άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην παράλειψη: ηλικία, υψηλό δείκτη μάζας σώματος, εγκυμοσύνη, απότομη απώλεια βάρους. Ταυτόχρονα, ο θηλασμός, η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η έλλειψη τακτικής άσκησης στο άνω μέρος του σώματος δεν ήταν παράγοντες κινδύνου για την πτώση του στήθους.

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις (αν και όχι πολύ πειστικές) ότι η χρήση σουτιέν, αντίθετα, συμβάλλει στην ατροφία των θωρακικών μυών. Το 1990, πραγματοποιήθηκε μελέτη στο Τόκιο με τη συμμετοχή 11 κοριτσιών ηλικίας 23 έως 29 ετών και αποδείχθηκε ότι κατά τη διάρκεια της χρήσης του σουτιέν το στήθος μειώθηκε περισσότερο από ό, τι κατά την περίοδο που τα κορίτσια δεν φορούσαν σουτιέν. Κατά τη διάρκεια της χρονιάς, μια μελέτη νέων (18-25 ετών) γυναικών αθλητών που δεν φορούσαν σουτιέν στην καθημερινή ζωή ή στον αθλητισμό συνεχίστηκε στο Εργαστήριο Αθλητικής Ιατρικής στη Besançon. Τα αποτελέσματα της μέτρησης δεν έδειξαν πτώση, υψηλότερη ελαστικότητα του μαστού και καλύτερη ανάπτυξη των μυών που περιβάλλουν τους μαστικούς αδένες. Ένας Γάλλος ερευνητής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι "η χρήση σουτιέν βασίζεται περισσότερο σε κοινωνικούς και πολιτιστικούς κανόνες παρά σε επιστημονική βάση".

Φυσικά, αυτά τα αποτελέσματα θα πρέπει να ερμηνεύονται προσεκτικά - για παράδειγμα, καμία από τις εισηγμένες μελέτες δεν έδειξε το μέγεθος του μαστού των συμμετεχόντων και ο αριθμός τους ήταν πολύ περιορισμένος. Το περπάτημα χωρίς σουτιέν δεν είναι επιβλαβές, αλλά για πολλούς είναι θέμα ευκολίας. παίζοντας σπορ χωρίς καλή στήριξη, ειδικά αν το στήθος είναι μεγάλο, μπορεί να είναι απλά οδυνηρό. Και, φυσικά, φορούν ή δεν φοράει σουτιέν είναι θέμα άνεσης, συνήθειες, αγάπη ή ανυπομονησία για ρούχα εν γένει, ακόμα και κοινωνικές και πολιτικές απόψεις.

Φωτογραφίες: Etsy, Bombay_foto - stock.adobe.com