Πώς να φροντίσετε τα δόντια σας: Από την επιλογή ενός πινέλου για να πάτε στο γιατρό

Masha Vorslav

Η φροντίδα των δοντιών είναι ένα καθήκον ρουτίνας, για την οποία όλοι γνωρίζουμε, αλλά στην πραγματικότητα όχι. Για παράδειγμα, η επιλογή της σωστής οδοντόκρεμας και της βούρτσας με όλη την ποικιλομορφία της αγοράς δεν είναι εύκολη. Ανακαλύψαμε από τους ειδικούς αν όλοι χρειάζονται ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, ποιο είναι το ελάχιστο ποσό πόρων για σωστή φροντίδα των δοντιών και πώς να τα καθαρίσετε σωστά.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας στο σπίτι

Ο βασικός κανόνας για το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα δεν έχει ακυρωθεί, ενώ είναι ηλεκτρικός, ότι πρέπει να βουρτσίζετε με μια συνηθισμένη βούρτσα για τουλάχιστον 2-3 λεπτά. Σύμφωνα με τον περιοδοντολόγο της οδοντιατρικής κλινικής "Aurora" Anna Novak, είναι πιθανό συχνότερα, αλλά όχι μετά την λήψη ξινικών τροφίμων, αλλιώς μπορείτε να βλάψετε το σμάλτο. "Η ξεχωριστή τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών είναι σημαντική, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο για αυτό.Μετά το πινέλο, οι ευρείες οδοντοστοιχίες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μια μεσοδόντια βούρτσα που επιλέγει ο γιατρός για κάθε περίπτωση και να χρησιμοποιούν μεσοδόντια νήματα", συνιστά ο Novak.

Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι ο καθαρισμός με νήμα δεν αντικαθιστά τη θεραπεία με μια μεσοδόντια βούρτσα ή βούρτσα και αντίστροφα. Και τα δόντια και τα μεσοδόντια διαστήματα πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά. Επίσης, μην ξεχνάτε τη γλώσσα - τα καθαρίζετε τακτικά και χρησιμοποιείτε το στόμα για να ξεπλύνετε για σκοπούς αποσμητικής. «Στην περιοδοντίτιδα και την ουλίτιδα, είναι απαραίτητο να ξεπλένεται και αν ο στόχος είναι να αποφευχθεί η εμφάνιση τερηδόνας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο που περιέχει φθορίτη, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις».

Πώς να επιλέξετε ένα πινέλο και να επικολλήσετε

Σύμφωνα με τον Novak, η σκληρότητα των τριχών είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κατά την επιλογή μιας βούρτσας. Χρησιμοποιώντας σκληρή ή μεσαία σκληρή βούρτσα, είναι πιθανό να προκαλέσετε σοβαρή βλάβη στο σμάλτο με λανθασμένη τεχνική καθαρισμού και είναι αδύνατο να το επαναφέρετε. Αυτό ισχύει και για τις ηλεκτρικές βούρτσες. "Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως, με καλές χειρωνακτικές δεξιότητες, το βούρτσισμα με μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα είναι αρκετό. Εάν η στοματική υγιεινή του σπιτιού μετά από μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα παραμένει μη ικανοποιητική, απαιτείται ηλεκτρική.

Η Olga Muzychevskaya, γενική διευθύντρια της τέχνης του χαμόγελου, επίσης δεν θεωρεί ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες πανάκεια: "Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική βούρτσα με ανεπαρκώς σκληρυνθείσα τερηδόνα και λευκές κηλίδες στο σμάλτο - η ενεργός μηχανική πίεση προκαλεί την καταστροφή τέτοιων δοντιών. συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο και υποβάλετε μια πορεία θεραπείας ανανέωσης, ενώ οι παιδιατρικοί οδοντίατροι συστήνουν στους γονείς να αγοράσουν μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και να καθαρίσουν τα δόντια τους τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα για ένα παιδί με μια τέτοια βούρτσα .. Μέχρι και επτά χρόνια, κατά κανόνα, τα παιδιά δεν μπορούν να βουρτσίζουν τα δόντια τους καλά, και οι γονείς δεν πρέπει μόνο να τους διδάξουν να το κάνουν, αλλά και να τους βοηθήσουν μέχρι να μάθουν ».

Μην θεωρείτε καλή πάστα αν δίνει πολύ αφρό

Το δεύτερο σημαντικό σημείο - η επιλογή μιας κατάλληλης οδοντόκρεμας. "Οι πάστες για 100 ρούβλια και 1000 ρούβλια είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους όσον αφορά την ποιότητα των συστατικών.Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ το ίδιο εμπορικό σήμα ζυμαρικών παράγει ένα διαφορετικό προϊόν για την τοπική αγορά και για την εξαγωγή.Έτσι, τα αποξεστικά σωματίδια στις εξαγωγικές πάστες δεν υφίστανται επαρκή επεξεργασία. η ποιότητα της πάστας είναι υψηλότερη, τα λειαντικά σωματίδια επεξεργάζονται - λειαντικά, θρυμματισμένα και στρογγυλεμένα - μετοχές Nowak - για τους ευρωπαίους κατασκευαστές, η ποιότητα των εξαγωγών είναι υψηλότερη αλλά επίσης δεν είναι συγκρίσιμη με το τοπικό προϊόν.Σε φθηνές πάστες χρησιμοποιούνται συστατικά που μπορούν Η αναισθησία είναι ένας κίνδυνος για την υγεία, για παράδειγμα το λαουρυλοθειικό νάτριο. Επομένως, μην θεωρήσετε μια πάστα καλή αν δίνει πολύ αφρό - το πιο συχνά το αντίθετο ισχύει.

Olga Muzychevskaya είναι επίσης σίγουρη ότι για 100 ρούβλια είναι αδύνατο να αγοράσει τα καλά εισαγόμενα ζυμαρικά - το κόστος του προϊόντος γι 'αυτό θα πρέπει να είναι περιορισμένη, πράγμα που σημαίνει ότι ο κατασκευαστής θα αποθηκεύσει πιθανώς σε συστατικά. "Να προσέχετε πάντα τη σύνθεση (αυτό ισχύει και για τις ακριβές πάστες): εάν υπάρχει triclosan, SLS, πόσο λειαντική είναι η πάστα, αν έχει επιβεβαιώσει τα πιστοποιητικά ποιότητας, επιβεβαίωσε τις κλινικές δοκιμές", συνιστά ο Muzychevskaya.

Με αυξημένο σχηματισμό τερηδόνας, οι γιατροί προτείνουν την επιλογή μιας πάστας με φθόριο ή μια πάστα που βελτιώνει τη δομή του σμάλτου. Αν το σμάλτο σβήσει γρήγορα ή οι ρίζες των δοντιών είναι γυμνά, είναι απαραίτητη μια πάστα χαμηλής λείανσης. Κατά κανόνα, πάστες που βελτιώνουν τη δομή του σμάλτου, καταπολεμούν καλά την ευαισθησία των δοντιών. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιηθούν σε μια πορεία από 3 έως 6 μήνες.

Πόσο συχνά χρειάζεται να πάτε στον οδοντίατρο και ποιες διαδικασίες πρέπει να κάνετε

Ο υγιεινός καθαρισμός πρέπει να γίνεται κάθε έξι μήνες ή ένα χρόνο - εξαρτάται από τον τρόπο ζωής. Κατά τη συνήθη επιθεώρηση, η οποία θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ξεχωριστά την πάστα και το πινέλο, πρέπει επίσης να έρθετε δύο φορές το χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής, είναι επίσης δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη τερηδόνας. Σύμφωνα με την Ekaterina Pogromova από το στούντιο οδοντιατρικής φροντίδας της Gloss & Floss, εκτός από την εργασιακή υγιεινή, απαιτούνται διαδικασίες ανανέωσης - ειδικά για εφήβους, έγκυες γυναίκες και ασθενείς με υπερευαισθησία των δοντιών. Και για μια ακόμη φορά σε μισό χρόνο είναι απαραίτητο να γυαλιστούν οι αποκαταστάσεις για να διατηρηθεί η φυσική εμφάνιση των κορωνών των δοντιών. Η στίλβωση των δοντιών θα πρέπει να γίνει τακτικά για να μειωθεί ο αριθμός των βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα, για να αποκτήσουν ομαλά δόντια: όσο πιο ομαλή είναι η επιφάνεια των δοντιών, τόσο λιγότερα βακτήρια προσκολλώνται σε αυτά, έτσι μειώνεται ο κίνδυνος σχηματισμού πέτρας.

Η λεύκανση βλάπτει τα δόντια σας και όλοι πρέπει να το κάνουν

Η σύγχρονη λεύκανση μπορεί να γίνει στο σπίτι ή με έναν ειδικό. Η Natalya Lotfullina, ένας υγιεινολόγος, εξηγεί: "Η λεύκανση επιφανειών είναι σωλήνας (ελαφρύς ή λέιζερ) και όχι σωλήνας όταν εφαρμόζεται ένα ειδικό παρασκεύασμα στα δόντια, όλα είναι ασφαλή επειδή είναι κατασκευασμένα με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Μπορείτε να κάνετε καπέλα 28 ημέρες το χρόνο, δύο φορές την εβδομάδα ή δύο.Μετά τη λεύκανση, είναι σημαντικό να έχετε μια "λευκή" και "διαφανή" δίαιτα για δύο ή τρεις μέρες, δηλαδή να μην πίνετε τσάι, καφέ, κόκκινο κρασί και να τρώτε σάλτσες και είναι καλύτερα να απορρίψετε το κραγιόναποχρώσεις highlighter. Και για να ενισχύσει το σμάλτο μετά τη διαδικασία, υπάρχει μια ειδική πάστα (π.χ., Theodent 300) που υποστηρίζουν τα αποτελέσματα, να προετοιμάσει τα δόντια για να λευκαίνουν τα δόντια και να μειώσει την ευαισθησία. Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα, η επίδραση λεύκανσης μπορεί να διατηρηθεί για πολλά χρόνια. "

Παρά το γεγονός ότι η λεύκανση δεν βλάπτει τα δόντια, μπορεί να γίνει όχι όλα και όχι πάντα. "Αντενδείκνυται να κάνετε λεύκανση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη γαλουχία και τα άτομα με αλλεργίες στο υπεροξείδιο του υδρογόνου," - καθορίζει το Lightfullina. Με υπερευαισθησία στα δόντια, φθορίωση σε σοβαρά στάδια και ηλικία έως 16 ετών, η λεύκανση επίσης δεν το επιβεβαιώνει η Pogromova. Σύμφωνα με αυτήν, δεν λευκαίνουν αποκατεστημένα δόντια (στέφανα και καπλαμάδες), αλλιώς θα πρέπει να αλλάξουν μετά τη διαδικασία.

Φωτογραφίες: 1, 2, 3 μέσω Shutterstock