Μάιος στη φύση: 10 ζωή hacking για ένα επιτυχημένο ταξίδι έξω από την πόλη

Κείμενο: Ksenia Akinshina

Στη μύτη ένα μακρύ Σαββατοκύριακο και αν ο καιρός δεν έχει χρόνο για να βελτιωθεί από την 1η Μαΐου, ελπίζουμε ότι τουλάχιστον το επόμενο Σαββατοκύριακο θα δαπανηθεί έξω από την πόλη. Οι διακοπές του Μαΐου είναι συχνά το πρώτο ταξίδι στην ύπαιθρο, τα πρώτα κεμπάπ, ο καθαρός αέρας και η διασκέδαση. Έχουμε ετοιμάσει δέκα απλές συμβουλές που θα είναι χρήσιμες σε όσους πρόκειται να ανοίξουν την εποχή της ανάπαυσης στη χώρα.

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο

Ο ήλιος είναι μια πραγματική χαρά μετά από ένα μακρύ χειμώνα, το οποίο φέτος δεν θα έμενε ιδιαίτερα. Αλλά ακόμα και με χαμηλή θερμοκρασία αέρα στον ήλιο μπορεί να καεί, και αυτό είναι επικίνδυνο. Χαίρεται στον πολυαναμενόμενο ηλιοτρόπιο, μην ξεχνάτε την προστασία. Εκτός από το πρόσωπο, για το οποίο η αντηλιακή κρέμα παράγοντα, ελπίζουμε, έχει γίνει πολύ συνηθισμένο, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε SPF στο λαιμό, τα χέρια και τους ώμους - γενικά, σε οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα. Μην ξεχάσετε να προστατέψετε τα μαλλιά σας με ένα καπάκι και τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου που πρέπει να είναι μαζί σας καθ 'όλη τη διάρκεια της διαμονής σας στον ήλιο.

Προσοχή στα έντομα

Οι ενοχλητικές μύγες και τα κουνούπια εξακολουθούν να κοιμούνται, αλλά τα τσιμπούρια έχουν ενταθεί με δύναμη και κύριο και είναι έτοιμα να ανοίξουν το κυνήγι για τους ανθρώπους και τα κατοικίδια ζώα. Εάν πηγαίνετε στο δάσος, μην ξεχάσετε να φορέσετε ένα πουκάμισο ή ένα μακρυμάνικο μπλουζάκι και μακριά παντελόνια - ωστόσο, ο καιρός δεν έχει ακόμα σορτς. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα κρότωνες είναι συνήθως στο γρασίδι και δεν σκαρφαλώνουν τα δέντρα, έτσι οι κάλτσες και τα παντελόνια είναι πιο σημαντικά από ένα καπέλο.

Ένα τσίμπημα τσιμπούρι μπορεί να προκαλέσει τόσο επικίνδυνες ασθένειες όπως η κνησμώδης εγκεφαλίτιδα και η νόσος του Lyme. πριν πάτε στη φύση αξίζει τον έλεγχο της ενδημικότητας της περιοχής για μολύνσεις. Φέρτε εντομοαπωθητικά που μπορούν να εφαρμοστούν στα ρούχα και στο δέρμα. για γάτες και σκύλους, υπάρχουν και ειδικά περιλαίμια για αυτή την περίπτωση. ελέγχετε περιοδικά την επιφάνεια του σώματός τους - κρότωνες επιδέξια κρύβονται στη γούνα των ζώων. Αν το εξοχικό σας βρίσκεται σε περιοχή με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλίτιδας, είναι λογικό να ακολουθήσετε εμβολιασμό για το επόμενο έτος και στη συνέχεια να επαναλάβετε τον εμβολιασμό κάθε τρία χρόνια.

Τρώτε με ευχαρίστηση

Στις διακοπές του Μαΐου, τα ψησταριές συνήθως μαγειρεύονται - και πάνω από τα καλοκαιρινά σπίτια και τα χωριά, όλο το σαββατοκύριακο έχουμε τη χαρακτηριστική μυρωδιά φρεσκοψημένου κρέατος στα κάρβουνα. Δυστυχώς, η ατμόσφαιρα των διακοπών σε συνδυασμό με τον καθαρό αέρα και το νόστιμο φαγητό συχνά οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφής και αίσθηση βαρύτητας. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα λιπαρά κρέατα με γαλοπούλα, κοτόπουλο ή γαρίδα - και μην ξεφλουδίζετε τα κεμπάπ σε μαγιονέζα, ακόμη και αν το συνιστούν οι αγαπημένοι σας συγγενείς. Μην ξεχνάτε τα φρέσκα λαχανικά - τον καλύτερο τρόπο για να πάτε στην αγορά στο δρόμο για το εξοχικό σπίτι. Τηρήστε τα μέτρα ασφαλείας: σε καμία περίπτωση το υγρό ανάφλεξης δεν πρέπει να χυθεί πάνω σε κάρβουνα καύσης - η φιάλη μπορεί να εκραγεί πρακτικά στο χέρι σας και να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα.

 

Επιλέξτε τα σωστά ποτά και την ποσότητα τους.

Τοποθετήστε περισσότερο μη ανθρακούχο νερό στον κορμό - είναι χρήσιμο όχι μόνο για πόση, αλλά και για τον καθαρισμό των δοντιών σας ή το πλύσιμο, αν ξαφνικά μετά από ένα μακρύ χειμώνα υπάρχουν προβλήματα με βρύσες στο εξοχικό σπίτι (ή αν πηγαίνετε στο δάσος). Όσον αφορά το κρασί, θυμηθείτε ότι ένα μπουκάλι είναι πέντε ποτήρια και μετρήστε σωστά την ποσότητα. Σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε ένα επιτραπέζιο κρασί και να μην ξοδεύετε χρήματα για το εξαίσιο - εν τούτοις, οι περιπλοκές του στον καθαρό αέρα δεν θα καταλάβουν. Εάν παίρνετε λευκό κρασί ή σαμπάνια - σιγουρευτείτε ότι θα μπορέσουν να τα δροσίσουν. αν δεν υπάρχει ψυγείο, μπορείτε να τοποθετήσετε τις φιάλες σε δοχείο με κρύο νερό και να το βάλετε στη σκιά.

Να είστε ενεργός χωρίς φανατισμό

Τα Σαββατοκύριακα δεν είναι ώρα για τελειομανία, αλλά ένα ταξίδι στη ντάκα δεν είναι λόγος να ανησυχείς για μια χαμένη προπόνηση στο γυμναστήριο. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα θα ωφεληθεί, οπότε παίρνετε μαζί σας τα παπούτσια, τις ρακέτες ή το μαξιλάρι γιόγκα. Είκοσι δύο παίκτες και ένας διαιτητής δεν χρειάζονται για να απολαύσουν το ποδόσφαιρο. Μια μπάλα και μια επιθυμία να κινηθούν είναι αρκετά, και μια αυτοσχέδια πύλη μπορεί εύκολα να ταυτιστεί με ένα ζευγάρι μπότες από καουτσούκ. Ξεχάστε τον υπολογισμό των βημάτων, των χιλιομέτρων και των θερμίδων - απλώς μετακινήστε, τρέξτε, πηδήξτε ή ασκηθείτε, τεντώνοντας και χαλαρώνοντας στον καθαρό αέρα. Αν υπάρχει λίμνη ή ποτάμι κοντά, φροντίστε να κάνετε μια βόλτα και να κοιτάξετε το νερό - θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε από τις σκέψεις για καθημερινές υποθέσεις.

Όλα τα αναλώσιμα

Για πολλούς, οι διακοπές του Μαΐου είναι επίσης μια ευκαιρία να βυθιστείτε στα κρεβάτια. Εάν δεν σταματήσετε και η επιθυμία για φυτό, νερό και ζιζάνιο ανακύπτει, μόνο το ημερολόγιο θα δείξει την πρώτη του Μαΐου, μην ξεχάσετε να φοράτε γάντια - όταν έρχεται σε επαφή με τη γη, το δέρμα των χεριών σας αρχίζει να στεγνώνει. Τα γάντια προλαμβάνουν την ξηρότητα και προστατεύουν από πιθανές γρατζουνιές και επίσης δεν παρεμβαίνουν εάν πρόκειται να μαγειρέψετε κεμπάπ ή κρέας string στα σουβλάκια. Είναι λογικό να παίρνετε αρκετές συσκευασίες από στεγνά και υγρά μαντηλάκια, περισσότερους σάκους σκουπιδιών (κατά προτίμηση βιοαποικοδομήσιμο) και αρκετό σκεύος μιας χρήσης για να μην πλένετε τα πιάτα ή τα γυαλιά μετά τις διακοπές - και θα είναι πολύ καλό αν αργότερα παραδώσετε όλα τα πλαστικά για ανακύκλωση.

Πάρτε ανταλλακτικά ρούχα

Ο ήλιος του Μαΐου είναι παραπλανητικός και, μόλις πάει πίσω από το σύννεφο, μπορεί γρήγορα να κρυώσει και τα βράδια είναι ακόμα αρκετά δροσερά. Αξίζει να πάρει ένα μακρύ μπουφάν και ακόμη και ένα μαντήλι, ειδικά αν σκοπεύετε να περάσετε το βράδυ στο δρόμο. Πιάσε μερικά επιπλέον μπλουζάκια ή παντελόνια ιδρώτα - θα είναι χρήσιμα σε εσάς ή σε κάποιον από τους φίλους σας αν τα ρούχα λερωθούν ή βρεθούν. Ακόμα κι αν είστε συνηθισμένοι να κοιμάστε χωρίς ρούχα, αρπάξτε την πιτζάμα σας - τόσο πιο ζεστή. Αξίζει να λάβετε ακόμα ένα επιπλέον ζευγάρι παπούτσια. και φυσικά, αν είστε με παιδιά, είναι καλύτερο να πολλαπλασιάσετε το ποσό της εφεδρικής ρούχα γι 'αυτούς από δύο.

Προετοιμάστε μια φωτογραφική μηχανή και άλλα gadgets

Εάν γυρίζετε σε μια σοβαρή κάμερα, ήρθε η ώρα να πάρετε ένα φακό μακροεντολής: η αφύπνιση της φύσης θα σας δώσει υπέροχα πλάνα. Όσοι είναι συνηθισμένοι να γυρίσουν στο τηλέφωνο, δεν κάνουν κακό για να κάνουν χώρο για νέες φωτογραφίες, αλλά θα είναι ντροπή όταν η μνήμη τελειώνει στην πιο ενδιαφέρουσα στιγμή. Οι επιπλέον λήψεις μπορούν να διαγραφούν, για παράδειγμα, στο δρόμο προς το εξοχικό - στο τρένο ή στο αυτοκίνητο (φυσικά, αν δεν οδηγείτε). Μην ξεχνάτε το ηλεκτρονικό βιβλίο και τα άλλα gadget που συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε, και το πιο σημαντικό, να πάρετε τους φορτιστές - ειδικά επειδή ένας από τους φίλους σας σίγουρα θα ξεχάσει τις ασκήσεις τους στο σπίτι.

Ελάτε με ένα τελετουργικό

Αφήστε το άνοιγμα της εποχής της χώρας να συσχετιστεί με κάτι ιδιαίτερο για την οικογένειά σας, μια ομάδα φίλων ή για εσάς προσωπικά: μπορεί να είναι μια ετήσια φωτογραφία του ίδιου δέντρου που μεγαλώνει κάθε χρόνο ή με φόντο ένα σπίτι υπό κατασκευή ξεκινώντας από το ίδρυμα. Στο τελετουργικό, μπορείτε να γυρίσετε την ανάγνωση του ίδιου, τρίβετε στις τρύπες του βιβλίου σε κάθε τέτοιο ταξίδι, ή απλά μια συμβολική σαμπάνια, την οποία θα ανοίξετε μετά από ένα μακρύ ταξίδι. Τι είναι καλύτερα να απορρίψετε είναι τα πυροτεχνήματα και τα πυροτεχνήματα: είναι επικίνδυνα και μπορείτε να απολαύσετε το θέαμα στις 9 Μαΐου.

Μην ξεχνάτε το σωστό φάρμακο.

Φροντίστε να σκεφτείτε εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνετε μαζί σας και, εάν προτιμάτε, να κάνετε μια λίστα. Μην βασίζεστε σε ένα κιβώτιο πρώτων βοηθειών για αυτοκίνητο ή dacha - μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που έχουν λήξει. Εκτός από την προφανή παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη, πάρτε ένα μπουκάλι αντισηπτικό και οτιδήποτε άλλο από αλλεργίες και διάρροια. Και βεβαίως, μην ξεχνάτε τα χάπια που παίρνετε καθημερινά και τα οποία μπορεί να μην είναι στο κουτί πρώτων βοηθειών με φίλους - είναι απίθανο να μπορείτε να αγοράσετε επειγόντως ένα γνωστό ορμονικό αντισυλληπτικό ή άλλο μη παθητικό φάρμακο στο δάσος.