Δεν είναι τούρτα: Γιατί λυπάμε για τα γενέθλιά μας

"Θέλω να"- Η Leslie Gore τραγούδησε τη δεκαετία του εξήντα. Ακόμα κι αν δεν φοβάσαι τα γενέθλιά σας, ίσως γνωρίζετε όσους είναι ανήσυχοι, λυπημένοι ή ενοχλημένοι σε οποιαδήποτε αναφορά στις διακοπές την παραμονή της ημερομηνίας. «Δεν μου αρέσουν τα γενέθλια γιατί είναι εκείνη την ημέρα που αισθάνομαι έντονα αγάπης και δεν είναι αρκετά καλό», λέει η Νατάσα. «Δεν είναι ούτε για τα επιτεύγματα, αλλά για την αίσθηση ότι είναι αδύνατο να χωρέσει σε κάποιες σημαντικές δομές, είτε πρόκειται για φιλία, , γενικά, αρχίζω να αισθάνομαι έντονα ότι όλοι υποτίθεται ότι με μισούν ή μόλις υποφέρουν. "

Την ίδια στιγμή, η Νάτασα λέει ότι θυμάται πολύ καλά πότε ήταν τα γενέθλια που έγιναν αφόρητα: στα εφηβικά της χρόνια ήταν θύμα εκφοβισμού, η οποία δεν σταμάτησε ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών. "Την ημέρα που θα έπρεπε να είμαι ιδιαίτερα ευχαριστημένος με το γεγονός της ύπαρξής μου, μου υπενθύμισα επιθετικά ότι δεν εντασσόμουν στον κόσμο που με περιβάλλει, δηλ. Γεννήθηκα για να γίνω ξεπεσμένος, με σταμάτησαν εγκαίρως, αλλά το συναίσθημα παρέμεινε" αυτή

Οι πλησιέστερες διακοπές μπορεί να είναι δυσάρεστες και επώδυνες και χωρίς τραυματική εμπειρία. Επιπλέον, η προϋπόθεση αυτή είναι τόσο συχνή που στα αγγλικά υπάρχει μια έκφραση "blues γενεθλίων" (κυριολεκτικά - "αγωνία την ημέρα της γέννησης") - ένα αίσθημα μελαγχολίας ή περιφρόνησης που ένα άτομο βιώνει την παραμονή των γενεθλίων του.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, τη ψυχοθεραπευτή Gestalt και ψυχολόγου Darya Prikhodko, είναι δύσκολο να βρεθεί ένας παγκόσμιος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι είναι λυπημένοι πριν από τα γενέθλιά τους. Είναι σημαντικό, για παράδειγμα, αν οι ίδιοι οι γονείς χαροποίησαν εκείνη την ημέρα, μεταφέροντας στο παιδί μια αίσθηση εορτασμού ή το θεωρούσαν ως "καθήκον" ότι όλη η οικογένεια θα έπρεπε να φύγει.

Αν σε γενέθλια θέλετε να πάτε μόνο στο μουσείο, αλλά νομίζετε ότι είστε υποχρεωμένοι να πετάξετε ένα πάρτι για δεκαπέντε άτομα, είναι απίθανο να φέρει μόνο απογοήτευση και ενόχληση.

Ένα γενέθλιο, όπως και κάθε άλλη "σημαντική" ημερομηνία, κατόρθωσε να αποκτήσει εκατοντάδες επιπλέον σημασίες στον πολιτισμό - αυτό είναι σχεδόν πάντα ένα μαζικό γεγονός που απαιτεί σοβαρά οικονομικά και συναισθηματικά έξοδα. Και αν μιλάμε πολλά για τη βιομηχανία του γάμου, που μας καλεί να δαπανούμε όλο και περισσότερο, τότε η επίδραση των προσεγγιστικών γενεθλίων θεωρείται λιγότερο συχνά. Αλλά μάταια, γιατί όταν σκεφτόμαστε τα γενέθλια, δημιουργείται μια στερεότυπη εικόνα: πολύχρωμα καπέλα, γιρλάντες και πολλοί άνθρωποι ή τουλάχιστον ένας κύκλος στενών φίλων. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από ιδέες για το πώς να κανονίσετε τις διακοπές τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες - και όλα είναι σχεδιασμένα για μεγάλες γιορτές. Φυσικά, αυτή η μορφή δεν ταιριάζει σε όλους - και, όπως κάθε κλισέ, μπορεί να οδηγήσει σε πλαίσια. Εάν σε γενέθλια θέλετε να πάτε μόνο στο μουσείο, αλλά νομίζετε ότι είστε υποχρεωμένοι να ρίξετε ένα πάρτι για δεκαπέντε άτομα, είναι απίθανο να φέρει τίποτα εκτός από απογοήτευση και ενόχληση.

"Είναι σημαντικό να εξετάσουμε πόσο κοντά στο περιβάλλον λαμβάνεται υπόψη αν η κοινή μορφή εορτασμού είναι κατάλληλη για το αγόρι γενεθλίων", δήλωσε η Ντάρια Πρασκότκο. συμμαθητές για ένα μεγάλο και θορυβώδες πάρτι, μεγαλώνουν, ένα άτομο θα αντιληφθεί αυτές τις διακοπές ως αλεύρι ». Οι επιθυμίες του παιδιού δεν μπορούν να ληφθούν σοβαρά υπόψη, επειδή δεν ανταποκρίνονται στις γενικώς αποδεκτές ιδέες για τις διακοπές: «Η σχέση με ένα τόσο μεγαλόφθαλμο παιδί χάθηκε και δεν του δίνεται το δικαίωμα να ζήσει αυτή τη μέρα όπως ήθελε κάποτε» - Καθορίζει τον εμπειρογνώμονα.

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν γενέθλια με έναν «έλεγχο» των σχέσεων - για παράδειγμα, παρακολουθούν ειδικά πόσοι άνθρωποι θυμούνται και συγχαίρουν τους ή που θα τηλεφωνήσουν τηλεφωνικά και δεν θα περιορίζονται μόνο στην αναφορά σε κοινωνικά δίκτυα. Μια περίεργη κατάσταση αναδύεται: είναι απίθανο ότι σε οποιαδήποτε άλλη μέρα θα δώσετε προσοχή στο πώς επικοινωνείτε με τους φίλους σας (εκτός από το που θυμάσαστε πόσο καιρό έχετε συναντηθεί αυτοπροσώπως), αλλά τα γενέθλιά σας, η επικοινωνία αποκτά νέες έννοιες. Δηλαδή, για πολλούς, τα γενέθλια είναι επίσης ένας έλεγχος της δικής του αξίας και αξίας των σχέσεων με άλλους ανθρώπους.

Η εξίσωση του αριθμού των συγχαρητηρίων με μια κακή ή καλή συμπεριφορά δεν αξίζει τον κόπο: τα κοινωνικά δίκτυα έφεραν συγχαρητήρια στον αυτοματισμό, σε κάποιο βαθμό ακόμη και την υποτίμησή τους (μηνύματα από πρακτικά άγνωστους που μπήκαν τυχαία σε φίλους). Και σε κάθε περίπτωση είναι παράλογο να κρίνουμε την ποιότητα της φιλίας και την παρουσία ή την απουσία επιθυμιών στα κοινωνικά δίκτυα. "Σχεδόν δύο ή τρεις εβδομάδες πριν από τα γενέθλιά μου, σκέφτομαι ότι πραγματικά δεν έχω φίλους", λέει η Anya. "Με όλους αυτούς τους ανθρώπους, τους οποίους θεωρώ ότι είναι φίλοι μου από προεπιλογή, με τους οποίους πηγαίνω σε κάποια γεγονότα, σε ποιον επισκέπτομαι και με τον οποίο πίνω σε ένα μπαρ μία φορά την εβδομάδα, δεν είναι στην πραγματικότητα φίλοι, αλλά γνωστοί που επικοινωνούν μαζί μου, ίσως μόνο επειδή, για παράδειγμα, ζουν κοντά ή επειδή γνωρίζουμε πολύ καιρό ". Δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος για τέτοιες σκέψεις και όλα τελειώνουν συνήθως καλά. "Ως αποτέλεσμα, έχω ένα μεγάλο γενέθλιο και κάθε φορά, όπως και στην πρώτη, αναρωτιέμαι τι καλούς ανθρώπους με περιβάλλουν», λέει.

Οι ιδέες μας για την ηλικία υπερτίθενται στην ιδέα ενός γενεθλίων - και σε όλους τους σχετικούς φόβους. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ηλικία στην κοινωνία εξακολουθεί να συνδέεται με την «παρακμή της ζωής» - την απομόνωση, τη μείωση της δραστηριότητας, τα προβλήματα υγείας και τις δυσκολίες στην εργασία - και κάθε ημερομηνία διακοπών φαίνεται να φέρνει μόνο αυτή τη ζοφερή εικόνα πιο κοντά.

Σύμφωνα με τη Daria Prikhodko, στις συνηθισμένες μέρες δεν δίνουμε προσοχή στο πέρασμα του χρόνου και δεν νομίζουμε ότι η ζωή είναι πεπερασμένη - και τα γενέθλιά μας μας κάνουν να δούμε τι κάνουμε από διαφορετική οπτική γωνία. "Πόσο χρονών ήμουν; Τι έχω ήδη έχει ήδη από αυτή τη στιγμή;" "Και είναι πολύ ή λίγο;" "Και η ζωή πηγαίνει όπως θέλω;" "Αυτές οι ερωτήσεις προκαλούν μερικές φορές μάλλον θλιβερές απαντήσεις", λέει ο ειδικός.

"Όμορφη" φιγούρα δεν σημαίνει ότι η ζωή θα αλλάξει άμεσα και γρήγορα. Δύο ημέρες πριν από την τριάντα, πιθανόν να είστε το ίδιο πρόσωπο με τρεις μέρες μετά

Είναι βολικό να παίρνετε τις "μεγάλες" ημερομηνίες ως αφετηρία - και, ως εκ τούτου, ως αόρατη προθεσμία. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, το Happy New Year: όταν μέχρι τα τέλη Δεκεμβρίου ή αρχές Ιανουαρίου καταλαβαίνουμε ότι δεν μπορούσαμε να επιτύχουμε τους στόχους μας, για παράδειγμα, δεν ξεκινούσαμε να παίζουμε αθλητικά τακτικά, δεν λάβαμε μια πολυαναμενόμενη προώθηση ή νέες σχέσεις. Αυτή τη φορά μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, ο ενθουσιασμός για την επέτειο ξεκινάει ένα χρόνο πριν από τη στρογγυλή ημερομηνία: οι άνθρωποι που τελειώνουν σε εννέα (είκοσι εννέα, τριάντα εννέα και ούτω καθεξής) είναι πιο πιθανό να προσπαθήσουν να ξανασκεφτούν τη ζωή τους ή να την αλλάξουν - αρχίζουν να αλλάζουν τακτικούς συνεργάτες. Και παρόλο που η μεθοδολογία και τα αποτελέσματα της μελέτης θέτουν υπό αμφισβήτηση, είναι εύκολο να φανταστεί κανείς τον ενθουσιασμό που ένα άτομο αισθάνεται την παραμονή μιας τριάντα ή τετάρτης επετείου, αρκεί να υπενθυμίσουμε τις προσδοκίες ότι η κοινωνία συνδέεται με την έναρξη των επόμενων δέκα. Όσοι δεν έχουν ακόμη φτάσει στα επιθυμητά επίπεδα σταδιοδρομίας (ή των οποίων η σταδιοδρομία δεν ταιριάζει στο κανονικό πλαίσιο) δεν είχαν χρόνο (ή δεν θέλουν) να έχουν παιδί ή δεν συναντούν άλλα στερεότυπα επιτυχίας, μια στρογγυλή ημερομηνία μπορεί να προσθέσει μόνο αμφιβολίες για την ορθότητα της επιλεγμένης πορείας. και εγώ.

Επιπλέον, μια "όμορφη" φιγούρα δεν σημαίνει ότι η ζωή θα αλλάξει άμεσα και γρήγορα. Δύο μέρες πριν από την τριάντα επέτειο, πιθανότατα θα είστε το ίδιο πρόσωπο με τρεις μέρες μετά από αυτόν - εκτός και αν υπάρχει άλλη γιορτή. Είναι η δική σας επιχείρηση να θέσει οποιεσδήποτε προσδοκίες σε όλους τους αριθμούς: εάν θέλετε να ορίσετε μια προθεσμία ή να ζήσετε εν αναμονή μιας μεγάλης γιορτής - γιατί όχι; Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι αριθμοί δεν θα πρέπει να γίνουν μέσο πίεσης και να σας εμποδίσουν να γιορτάζετε τα γενέθλιά σας όπως θέλετε - ακόμη και μόνο με την αγαπημένη σας ταινία, τουλάχιστον σε μια τεράστια εταιρεία, τουλάχιστον σε άλλη χώρα.

Φωτογραφίες: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com