Η πρώτη, η δεύτερη, η τρίτη: 100 συνταγές από επιδόρπια μέχρι λείες
Μπορείτε να φάτε για να ζήσετε, αλλά μπορείτε να ζήσετε για να φάτε. Αλλά, όπως και σε όλα, θα ήταν καλύτερο να κολλήσουμε στο χρυσό μέσο. Νόστιμο, υγιεινό και ποικίλο φαγητό - μια υπόσχεση ευεξίας, έντασης και, κυρίως, καλής διάθεσης. Συνήθως μοιράζουμε συνταγές για ποτά και πιάτα που μπορούν να ετοιμαστούν στο σπίτι και να απολαύσουν όλη τη διαδικασία - από το μαγείρεμα μέχρι το φαγητό. Αυτό το υλικό συνέλεξε 100 οδηγίες, με τις οποίες μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απλό σνακ, δείπνο στην εταιρεία, ένα ελαφρύ επιδόρπιο ή ένα ποτό μαζί σας.
5 συνταγές αλκοολούχου παγωτού
Υπάρχει μια λογική να προετοιμαστείτε για την επόμενη θερινή ζέστη εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένης της ηθικής. Μίξη σφαγής των δύο καλύτερων πραγμάτων στον κόσμο - το αλκοόλ και το παγωτό - το τέλειο φάρμακο για την ανύψωση του πνεύματος ακόμα και στην πιο έντονη θερμότητα. Οι επαγγελματικοί αναμειγολόγοι δύο μπαρ της Μόσχας έχουν κάνει συνταγές για αλκοολούχα φρούτα πάγου για εμάς, οι οποίες μπορεί να αποτελέσουν τον αριθμό των στελεχών του καλοκαιριού.
10 σούπες κρέμας
Με λάχανο, ντομάτες, γλυκοπατάτες, κουνουπίδια, καβούρια - συνταγές για σούπες που θα βοηθήσουν στη διαφοροποίηση του εποχιακού μενού.
5 γρήγορα και υγιεινά σνακ
Σνακ για μια διασκεδαστική εταιρεία που είναι εύκολη και γρήγορη για να προετοιμάσει - από σπιτικά nachos με guacamole και salsa σε κύβους δημητριακών με μπανάνες και αμύγδαλα.
10 αναψυκτικά
Εάν τα παραδοσιακά καλοκαιρινά ποτά όπως η κλασική λεμονάδα και το κρύο τσάι δεν έχουν γίνει ακόμα αηδιαστικά, θα το κάνουν σίγουρα τους επόμενους τρεις μήνες. Για όσους δεν είναι πολύ τεμπέλης για να περάσουν πέντε με δέκα λεπτά για να ετοιμάσουν ένα ενδιαφέρον ποτό, βρήκαμε δώδεκα δροσερές συνταγές που θα βοηθήσουν να επιβιώσουν από τη ζέστη του καλοκαιριού.
10 πλούσιες και ελαφριές σαλάτες
Με πατάτες, ντομάτες, μανιτάρια, φασόλια και ακόμη και αντσούγιες.
10 σάντουιτς
Με τόνο, kimchi, ρεβίθια, αχλάδι - για κάθε γούστο και πορτοφόλι.
5 θρεπτικά λαχανικά
Αν δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για τα οφέλη των βιταμινούχων κοκτέιλ, τότε η γεύση δεν είναι τόσο απλή: θεωρητικά, ένα τέλειο smoothie γεμισμένο με superfoods συχνά δεν είναι πιο νόστιμο από ένα χορτάρι γρασίδι και η υφή του μοιάζει με κάτι πολύ λιγότερο ευχάριστο. Σας συμβουλεύουμε να δοκιμάσετε αυτά τα πέντε απλά λαχανικά λαχανικών που σίγουρα θα σας χαρίσουν με μια ισορροπημένη γεύση και θα προσθέσετε βιταμίνες και φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
10 επιδόρπια γρήγορης μερίδας
Μπουρεκάκια, μους, παγωτά, καραμέλα, muffins και άλλα γλυκά.
5 πλούσιο και υγιεινό πρωινό πρωτεΐνης
Ανακατέψτε το tofu, shakshuka, ricotta fritt και άλλα υγιεινά πιάτα για να ξεκινήσετε τη μέρα.
10 γλυκά μούρα και επιδόρπια φρούτων
Τα φρέσκα φρούτα και τα μούρα είναι σχεδόν το κύριο καλοκαιρινό φαγητό, αλλά το φαγητό τους "άδειο" μπορεί να είναι βαρετό. Εάν θέλετε να φάτε μια ετήσια προμήθεια μούρων και να μην πεθάνετε από την πλήξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπόδειξη μας. Αυτές οι 10 συνταγές επιδόρπια θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα ατελείωτα καλάθια των μούρων και των φρούτων, τα οποία πέφτουν από το εξοχικό σπίτι.
10 αναζωογονητικά ποτά το πρωί
Coffee smoothie, κρύο τσάι με ασβέστη και θυμάρι, ένα ποτό από τον αγώνα και όχι μόνο.
10 Κυριακή Πίτσα
Με τυρί, μανιτάρια, μπέικον, σολομό, κρέμα γάλακτος και σπανάκι.
Φωτογραφίες: © Africa Studio - stock.adobe.com., Αφρική Studio - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Africa Studio - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.