Το κύριο αντιοξειδωτικό: Γιατί το δέρμα χρειάζεται βιταμίνη C

Κείμενο: Moore Sobolev, συγγραφέας του τηλεοπτικού καναλιού Fierce & Cute

Ο ασταθής καιρός του φθινοπώρου αντανακλά τα όμορφα πρόσωπά μας.: αν το καλοκαίρι (φυσιολογικό, όχι αυτό), το δέρμα συνήθως λάμπει σχεδόν μόνο του, τότε ο υπόλοιπος χρόνος θέλω κάπως να την βοηθήσω. Ο κύριος μαχητής για ένα ομαλό υγιές δέρμα - βιταμίνη C. Αλλά υπάρχουν, όπως λένε, αποχρώσεις.

Η βιταμίνη C ανακαλύφθηκε μόλις το 1912, αλλά τα τελευταία 100 χρόνια αναγνωρίστηκε ανεπιφύλακτα ως μία από τις σημαντικότερες ουσίες για το ανθρώπινο σώμα. Συντίθεται από τη γλυκόζη και παράγεται από τους περισσότερους ζωντανούς οργανισμούς στη γη, εξαιρουμένου όμως του ανθρώπινου όντος - εμείς, όπως και άλλα πρωτεύοντα, είμαστε άτυχοι από αυτή την άποψη. Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης C - η καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, δηλαδή, η καταστροφή των κυττάρων υπό την επίδραση των τοξικών μορφών οξυγόνου. Μια δίαιτα πλούσια σε ασκορβικό οξύ είναι ευεργετική και ακόμη και απαραίτητη για το σώμα, αλλά δεν έχει σημασία για το δέρμα: όλα προέρχονται από το σύστημα αποβολής, επομένως, για να παρέχουν στο δέρμα βιταμίνη C, θα πρέπει να αξιοποιήσετε τα θαύματα της βιομηχανίας καλλυντικών. Στο δέρμα, η βιταμίνη C (η πιο γνωστή μορφή της - ασκορβικό οξύ) χρειάζεται, πρώτα απ 'όλα, για τους ίδιους σκοπούς με το σώμα - ως αντιοξειδωτικό.

Λίγα λόγια για τα αντιοξειδωτικά. Υπάρχουν πολλοί από αυτούς, και μερικοί από αυτούς παράγουν το δικό μας σώμα, αλλά αυτή η διαδικασία, όπως και πολλοί άλλοι, έχει επιβραδυνθεί όλα αυτά τα χρόνια. Τα καλλυντικά που περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως εξηγεί ο Dr. Mike Bell σε μια συνέντευξη με τη βρετανική Marie Claire, όχι μόνο εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στα ανώτερα στρώματα του δέρματος αλλά και ενεργοποιούν τις αντίστοιχες εσωτερικές διαδικασίες. Ιδανικά, ταυτόχρονα, από το εσωτερικό, το σώμα υποστηρίζεται από αυτά τα αντιοξειδωτικά που παίρνουμε από τα τρόφιμα και ως συμπληρώματα διατροφής. Το κύριο πρόβλημα είναι η απορρόφηση και η βιολογική δραστηριότητα των αντιοξειδωτικών, τα οποία πρέπει να διατηρηθούν.

Η βιταμίνη C θεωρείται στην δερματολογία ένα από τα κύρια, εάν όχι το κύριο αντιοξειδωτικό. Η ιατρική ιστοσελίδα του WebMD αναφέρει τα προϊόντα της βιταμίνης C ως "πιθανώς αποτελεσματικά" για την ταχεία επούλωση του δέρματος μετά από διαδικασίες λέιζερ και για την καταπολέμηση της φωτογήρανσης. Το blog Brains Beauty των καλλυντικών φαρμακοποιών προσδιορίζει πέντε κύριες ιδιότητες της βιταμίνης C που μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα: ο σχηματισμός κολλαγόνου (η βιταμίνη C εμπλέκεται στο σχηματισμό σταθερών ινών κολλαγόνου), η ακμή και η θεραπεία μετά την ακμή, αυξάνοντας τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, προστατεύοντας από τις υπεριώδεις ακτίνες . Η βιταμίνη C είναι ένα από τα λίγα συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν τη μελανογένεση, καταστρέφοντας την άμεση διαδικασία χρώσης. Ένα σημαντικό σημείο: παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη C προστατεύει από τη φωτογήρανση, δεν αποτελεί μέσο προστασίας από τον ήλιο, επομένως πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε κρέμες SPF πάνω από τη φροντίδα με ασκορβικό οξύ.

Στα καλλυντικά, η βιταμίνη C μπορεί να παρουσιάζεται σε διάφορες μορφές, αλλά συνήθως είναι ασκορβικό ή L-ασκορβικό οξύ - μια καλά μελετημένη και ενεργή μορφή. Η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C είναι ευθέως ανάλογη της συγκέντρωσής της, αλλά πάνω από το 20% δεν χρησιμοποιείται συνήθως στα προϊόντα οικιακής φροντίδας: συμβαίνει 25%, αλλά το επαγγελματικό περιοδικό Indian Dermatology Online Journal αναφέρεται σε κλινικές μελέτες ότι περισσότερο από το 20%. Η τυπική συγκέντρωση είναι 5-10%: αυτό είναι αρκετό για αποτελεσματική φροντίδα και ο κίνδυνος ερεθισμού ελαχιστοποιείται. Ωστόσο, το ίδιο ινδικό περιοδικό Dermatology Online Journal προειδοποιεί ότι οι αποχρώσεις είναι σημαντικές, δεδομένου ότι ορισμένες μορφές βιταμίνης C δεν παραμένουν βιολογικώς δραστικές στο δέρμα.

Η κύρια όχληση που συνδέεται με τη βιταμίνη C είναι η αστάθεια της: όπως όλα τα αντιοξειδωτικά, είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στις επιδράσεις του φωτός και του αέρα και αποσυντίθεται πολύ γρήγορα. Η επιτυχία της φόρμουλας εξαρτάται από τους σταθεροποιητές και το επίπεδο pH (πρέπει να είναι κάτω από 3,5), αλλά ακόμα περισσότερο στη συσκευασία: τα καλύτερα προϊόντα με ασκορβικό οξύ στη σύνθεση συσκευάζονται σε αδιαφανείς σωλήνες ή (καλύτερα) σε σφραγισμένες φιάλες με αντλία. Η κρέμα σε μια κλασική τράπεζα, δυστυχώς, θα είναι αποτελεσματική για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, ακόμη και αν η φόρμουλα της είναι σταθεροποιημένη. Η ιδανική μορφή βιταμίνης C είναι μια σκόνη που αναμιγνύεται με ένα γαλάκτωμα ή κρέμα αμέσως πριν τη χρήση.

Η καύση ερώτηση είναι η συμβατότητα της βιταμίνης C με άλλα δραστικά συστατικά, αλλά εδώ, όπως αποδεικνύεται, τα πάντα δεν είναι κακό. Ο πιο δημοφιλής συνδυασμός είναι οι βιταμίνες C και E (είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό): προστίθενται συχνά στις ίδιες θεραπείες, έτσι ώστε το αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα να είναι πιο ισχυρό και σε μια δέσμη να εξαντλεί τον τόνο του δέρματος. Ο "Καλλωπισμός Cop" του Paula Begun αποκαλύπτει τους δημοφιλείς μύθους ότι η βιταμίνη C δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με νιασιναμίδη και ρετινόλη: αποδεικνύεται ότι όλοι οι συμμετέχοντες γίνονται πιο αποτελεσματικοί σε συνδυασμούς. Ο συνδυασμός βιταμίνης C με οξέα είναι επίσης εφικτός, αλλά δίδεται προσοχή στο pH των προϊόντων σας: εάν διαφέρει σημαντικά, είναι λογικό να περιμένετε έως ότου απορροφηθεί πλήρως ο όξινος παράγοντας πριν την εφαρμογή κρέμας με βιταμίνη C.

Φωτογραφίες:Aizel, 3LAB, John Lewis, Kiehl's, επιλογή ομορφιάς, ομορφιά ουρανός, τιμή, Cosmo Synergy, Μέκκα