Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της μονοτονίας της ζωής;

Όλοι συγκεντρώσαμε πολλές ερωτήσεις για τον εαυτό μας και τον κόσμο, με τους οποίους δεν φαίνεται να υπάρχει χρόνος ή να μην πάει σε ψυχολόγο. Αλλά οι πειστικές απαντήσεις δεν γεννιούνται όταν μιλάτε στον εαυτό σας, στους φίλους σας ή στους γονείς σας. Ξεκινήσαμε ένα νέο τακτικό τμήμα όπου η επαγγελματική ψυχοθεραπευτής Όλγα Μιλοράδοβα θα απαντήσει σε πιεστικές ερωτήσεις. Με την ευκαιρία, αν τα έχετε, στείλτε στο [email protected].

Τι να κάνει με την αίσθηση της μονοτονίας της ζωής;

Όλη η παιδική ηλικία και η εφηβεία ζούμε σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, ελπίζοντας ότι θα μεγαλώσουμε, θα τελειώσουμε μελετώντας και εδώ θα έχουμε έναν θαυμάσιο κόσμο δυνατοτήτων. Αλλά τότε αποδεικνύεται ότι όλα θα επιδεινωθούν, και η ρουτίνα θα επιδεινωθεί κάθε χρόνο. Και εδώ είστε ήδη στο λαιμό της: πρωινό, instagram, για να εργαστείτε, από την εργασία, το παιδί στο σχολείο, το παιδί από το σχολείο, αφήστε δύο φορές το χρόνο. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα της downshifting (μετακίνηση σε άλλη χώρα, αλλαγή εταίρων, εργασία, κύκλος φίλων) δεν διαρκεί πολύ και είναι γενικά μια ψευδαίσθηση. Φαίνεται ότι τα πράγματα θα επιδεινωθούν. Τι να κάνετε με αυτό;

Olga Miloradovaψυχοθεραπευτής

Στην πραγματικότητα, αυτό το ερώτημα κρύβεται κάτω από μια βαθύτερη και εκτενέστερη - αυτό είναι το ζήτημα του γιατί ζούμε. Στον οδηγό του Hitchhiker για τον γαλαξία, η απάντηση στην ερώτηση "Ποια είναι η έννοια της ζωής και όλα αυτά;" ήταν - "42". Το Comic, όπως φαίνεται, είναι η μόνη σωστή απάντηση.

Όταν ένα παιδί μόλις γεννιέται και μεγαλώνει, όλα έχουν νόημα σε αυτόν, γιατί όλα είναι νέα, άγνωστα και ενδιαφέροντα. Έχει την επιθυμία για γνώση, για ανάπτυξη. Σε κάποιο σημείο, η διαδικασία αυτή διακόπτεται. Το παιδί μεγάλωσε, η φύση δεν του παρουσιάζει εκπληκτικά θαύματα σε μια ασημένια πιατέλα. Ίσως είχε ήδη αποκτήσει ένα επάγγελμα πριν από πολύ καιρό και, μέσα σε αυτό, έκανε ό, τι μπορούσε. Τι άλλο; Είναι εδώ ότι αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει απλώς επίσημο πλήρες νόημα. Και τι τότε, κατάρρευση, τέλος και κατάθλιψη, ή ναυτία του Σαρτρ; Ας μην υπάρξει καθολικό νόημα, αλλά ο καθένας έχει τη δική του. Και σε διαφορετικές περιόδους της ζωής - διαφορετικές. Κάποιες φορές έληξε ένα, και το άλλο δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί. Και ναι, η κατάθλιψη και η κενότητα. Εν πάση περιπτώσει, οποιαδήποτε ιδιωτική αίσθηση συνεπάγεται ανάπτυξη και ανάπτυξη. Απλά πρέπει να ψάξετε πού να μεγαλώσετε. Τι άλλο μπορεί να δώσει το επάγγελμά μου; Ευχαριστεί ή μήπως προσπαθώ όλη μου τη ζωή για να δικαιολογήσω τις ελπίδες κάποιου, για παράδειγμα, των γονέων μου; Γνωρίζω πώς να χτίζω σχέσεις ή ερείπια γύρω μου και κατηγορώ κάποιον άλλο για αυτό όλο το χρόνο; Λυπάμαι, αλλά εσείς ο ίδιος πρέπει να καταλάβετε πού να πάτε και τι να κάνετε. Αλλά το κύριο πράγμα που πρέπει να κινηθείτε και να κάνετε. Και ο Θεός σας απαγορεύει από την τερηδόνα για να κερδίσετε νόημα. Πρώτον, αξίζει να βρούμε νόημα και μόνο τότε να αναπαραστήσουμε εκείνους με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε όσα μπορούσαμε και να βρούμε - χωρίς να σταματήσουμε.