11 συμβουλές ψυχολόγου για το σεξ και τις σχέσεις

Καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους ζητήσαμε από την ψυχοθεραπευτή Όλγα Μιλοράδοβα πώς να αντιληφθούν διαφορετικές καταστάσεις ζωής, γιατί προκύπτουν και πώς να το αντιμετωπίσουν. Σήμερα δημοσιεύουμε μια σειρά από συμβουλές σχετικά με το συνεχώς υπάρχον θέμα της "σχέσης με έναν εταίρο". Ας ελπίσουμε ότι θα βοηθήσουν πολλούς να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, να μην χάλιασουν το ξύλο και να ωριμάσουν πιο ήρεμα τις δυσκολίες από τις οποίες κανείς δεν είναι άνοσος.

Τι να κάνετε αν μάθετε για την εξαπάτηση των συνεργατών

Αυτό θα μάθει με διάφορους τρόπους. Κάποιος παρατηρεί αλλαγές στη συμπεριφορά, κάποιος αισθάνεται διαισθητικά ότι "κάτι είναι λάθος", άλλοι βρίσκονται στον κόσμο των ψευδαισθήσεων μέχρι το τέλος, μέχρι που ξαφνικά κάποιος "συμπαθητικός" λέει τα πάντα άμεσα. Αλλά τι γίνεται αν τα στοιχεία της προδοσίας στα χέρια σας και χωρίς αμφιβολία; Τώρα τι να κάνετε με αυτές τις πληροφορίες και πώς να χειριστείτε τη σχέση;

Διαβάστε ολόκληρο

Μπορεί ο proc να βγει από ανοικτές σχέσεις

Ακόμα και στο Facebook στη στήλη "Οικογενειακή κατάσταση" υπάρχει μια ρήτρα "σε μια ανοικτή σχέση" - μια κατάσταση όπου οι εταίροι πιστεύουν ότι είναι μαζί, αλλά επιτρέπουν ο ένας στον άλλο να κάνουν σεξ από την πλευρά δεν είναι ασυνήθιστο. Είναι αυτό το μοντέλο σχέσεων βιώσιμο; Πόσο καιρό μπορεί να κρατήσει έξω πριν η ζήλεια και η δυσαρέσκεια ξεκινήσει; Ή, αντίθετα, μπορεί να λύσει τα προβλήματα των αγαπημένων ζευγαριών που στερούνται κάτι μεταξύ τους;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζηλοτυπία

Είμαστε όλοι ζηλότυποι. Αγαπημένο πρόσωπο - να «εξοικειωθεί» ή ακόμα και να εργαστεί, απορροφώντας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του. Οι γονείς - σε αδελφούς και αδελφές, και ακόμη και στη κόρη του γείτονα, που δίνουν τακτικά παράδειγμα. Η φίλη - στον χαρούμενο φίλο της. Οι διαμαρτυρίες με βάση τη ζήλεια μπορεί να καταστρέψουν κάθε σχέση, αλλά είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις. Είναι απαραίτητο να το καταστείλει; Από πού προέρχεται η συνήθεια της ζήλιας και πώς μπορούμε να μάθουμε να ελέγξουμε τέτοια συναισθήματα;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια του σεξ

Όσον αφορά το σεξ, η αυτοπεποίθησή μας μερικές φορές εξαφανίζεται κάπου: είναι αδύνατο να πούμε, να το καταστήσω ακόμα χειρότερο και οι σκέψεις του "πώς φαίνω" και "αν του αρέσει" προσκολλώνται στο κεφάλι μου. Στο τέλος, είναι πολύ δύσκολο να χαλαρώσετε, η ευχαρίστηση του σεξ αποδεικνύεται ότι είναι θαμπή ή εντελώς απούσα και παραδεχόμενη ότι είστε τεταμένη επίσης δεν βγαίνει. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να προσποιούνται ότι όλα είναι εντάξει, έτσι ώστε να μην αναστατωθεί και πάλι και να μην φοβίσει τον σύντροφο. Πώς να αρχίσετε να αλλάζετε την κατάσταση;

Διαβάστε ολόκληρο

Γιατί προσελκύουμε τους κακούς

Η εικόνα ενός "επικίνδυνου" ή μερικές φορές ακόμη και σκληρού ανθρώπου φαίνεται πολύ ελκυστική - αξίζει να θυμηθούμε πως το καλοκαίρι οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο τρελόθηκαν για τον αμερικάνικο όμορφο εγκληματία Jeremy Mix. Αλλά γιατί η άσχημη φήμη του δεν φοβίζει τους οπαδούς μακριά, αλλά αντίθετα, την καθιστούσε ακόμα πιο ελκυστική; Γιατί όλοι γοητεύουμε από τους κακούς, όλοι με τις κραυγές "περιμένουν προβλήματα";

Διαβάστε ολόκληρο

Είναι δυνατόν να αλλάξουμε έναν άνθρωπο

Κάθε κορίτσι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, ονειρεύτηκε να διαγράψει εντελώς ορισμένα χαρακτηριστικά από το σύντροφό της και να τα αντικαταστήσει με άλλους, εξωτερικούς ή εσωτερικούς. Έτσι ώστε η μύτη ήταν σαν εκείνη ενός αετού και μιλούσε για σταθερότητα, έτσι ώστε ήταν ταυτόχρονα ισχυρή και φροντίδα, αντέκρουσε ειρηνικά το ICP και σταμάτησε να αγαπά το ποδόσφαιρο. Λοιπόν, ή τουλάχιστον απλώς να σταματήσετε να ρίχνετε κάλτσες σε όλο το διαμέρισμα. Μπορώ να αλλάξω έναν άνθρωπο και πρέπει να το κάνω αυτό;

Διαβάστε ολόκληρο

Γιατί φοβόμαστε τους νέους στο σεξ

Τον 21ο αιώνα, καταλήξαμε τελικά σε μια συναίνεση ότι η πλούσια σεξουαλική εμπειρία δεν είναι μια αντίληψη και όχι αξιοπρέπεια, αλλά απλώς ένα προσωπικό ζήτημα. Αλλά, μιλώντας για το σεξ, ακόμη και οι φαινομενικά απελευθερωμένοι και μορφωμένοι άνθρωποι αρχίζουν μερικές φορές να τσαλακώνουν και να κηλούν ή, αντίθετα, να χρησιμοποιούν κάποιους έντονους ρωσικούς όρους. Δεν είναι μόνο θέμα λεξιλογίου - να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο στο σεξ είναι ακόμη πιο δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους από το να μιλάμε γι 'αυτό. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνετε γι 'αυτό;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να βγείτε από μια σχέση όπου είστε εκφοβισμένοι

Το πρόβλημα της ενδοοικογενειακής βίας είναι ένα από τα πιο οδυνηρά και οξύτερα. Μας φαίνεται ότι δεν είναι γύρω - γιατί, όπως πιστεύεται, σε καλές οικογένειες ή ζευγάρια, ένας άνθρωπος δεν θα σηκώσει ποτέ χέρι εναντίον μιας γυναίκας. Η κοινωνία χρησιμοποιείται για την αναζήτηση αιτιών στο θύμα, και όταν εμείς οι ίδιοι πέρουμε στην κατάσταση της ενδοοικογενειακής βίας, είμαστε συγκρατημένοι από το αίσθημα της αβοήθειας και της απελπισίας. Τι να κάνετε εάν είστε ομήρος σε αυτή την κατάσταση;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να καταλάβετε ότι η σχέση είναι χρόνος να σπάσει

Ο χρόνος θεραπεύει πολλά προβλήματα, αλλά συχνά μετατρέπει τελείως όμορφα συναισθήματα σε μονότονη ρουτίνα. Μέχρι ορισμένα όρια, αυτό είναι φυσιολογικό - είναι αδύνατο να διατηρούμε συνεχώς μια αίσθηση χαράς και καινοτομίας και να βιώνουμε άπειρη ευτυχία. Αλλά πώς να καταλάβετε αν η σχέση σας υφίσταται μια προσωρινή ύφεση ή τα συναισθήματα έχουν κρυώσει για πάντα; Πώς να καταλάβετε ότι είναι καιρός να τερματίσετε τη σχέση, αν δεν φάνηκε τίποτα τρομερό, αλλά κάτι που σας περιπλέκει από μέσα και σας προκαλεί να έχετε αμφιβολίες;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να επιβιώσετε το χωρισμό

Ο καθένας τουλάχιστον μία φορά παρέμεινε αμαυρωμένος μετά από ένα διάλειμμα στις σχέσεις. Δεν πειράζει ποιος το ξεκίνησε - η καρδιά πονάει σαν να χωρίστηκε για πρώτη φορά, θέλετε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, να κοιτάξετε το ανώτατο όριο και να κλείσετε τον εαυτό σας από τη δημόσια ζωή, όπως ο Shia LaBeouf στις πιο δύσκολες στιγμές. Τι πρέπει να κάνετε εάν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα και πώς να επιβιώσετε από την απώλεια ενός αγαπημένου ατόμου;

Διαβάστε ολόκληρο

Πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε το πρώτο

Εάν έχετε δοκιμάσει πρόσφατα ένα χωρισμό, είναι αρκετά κατανοητό ότι όταν βλέπετε έναν πρώην με μια νέα φίλη η καρδιά σας πονάει οδυνηρά. Αλλά τι γίνεται όταν έχει περάσει ο καιρός, οι πληγές είναι τεντωμένες και φαίνεται ότι είσαι ακόμη φίλοι, αλλά μόλις εμφανιστεί κάποιος στον ορίζοντα του, αυτή η δυσάρεστη οδυνηρή αίσθηση επιστρέφει; Γιατί δεν μπορούμε να αφήσουμε τον πρώην για τόσο πολύ καιρό και τι να κάνει με αυτό;

Διαβάστε ολόκληρο

Φωτογραφίες: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 μέσω Shutterstock