Οδηγός προστασίας από τον ήλιο

Masha Vorslav

ακόμα κι αν σήμερα βρέχει, οι επόμενοι τρεις μήνες θα είναι κυρίως ηλιόλουστοι. Οι συντάκτες της Wonderzine είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο ζήτημα της επιρροής της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα και συνεπώς έχουν συντάξει έναν οδηγό για τον όχι τόσο απλό κόσμο του υπεριώδους, του sanskrins και του SPF.

Υπεριώδη

Κάθε φως είναι ακτινοβολία. Το φως του ήλιου στη φύση δεν διαφέρει από άλλα είδη, αλλά αποτελείται επίσης από κύματα διαφορετικών συχνοτήτων και μήκους, συμπεριλαμβανομένου του υπεριώδους - ακριβώς αυτό λαμβάνεται υπόψη όταν πρόκειται για προστασία από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, οι υπεριώδεις ακτίνες δεν είναι απόλυτα κακό, και σε χαμηλές συγκεντρώσεις είναι χρήσιμες - η γνωστή βιταμίνη D παράγεται καλύτερα αν περάσετε μερικά λεπτά στον ήλιο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα (αντί για ώρες όπως όλοι είναι συνηθισμένοι). Σε μεγαλύτερες ποσότητες, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι επιβλαβής - προκαλεί ρυτίδες, αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και επιταχύνει τη γήρανσή της γενικά.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι προστασίας από επιβλαβή ακτινοβολία και πρέπει να συνδυαστούν: φορέστε ρούχα από χοντρό ύφασμα, αποφύγετε τον άμεσο ήλιο από τις 10 το πρωί έως τις τέσσερις το βράδυ και τέλος χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Και αν με τα πρώτα δύο τα πάντα είναι περισσότερο ή λιγότερο καθαρά, τότε με τα τελευταία όλα δεν είναι πολύ απλά.

 

Sanskrins

Υπάρχουν δύο τύποι Sanskrins: χημική και φυσική. Διαφέρουν πολύ μεταξύ τους: οι πρώτοι απορροφούν την ακτινοβολία και διαλύονται στο νερό, ενώ οι τελευταίες απορροφούν το υπεριώδες φως και δεν ξεπλένονται με νερό. Τα φυσικά sanblocks δεν απορροφώνται στο δέρμα (το οποίο είναι ένα πλεονέκτημα), αλλά, σε αντίθεση με τα χημικά, είναι μάλλον κολλώδη και ιξώδη. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε προϊόντα που συνδυάζουν τόσο αυτές όσο και άλλες ιδιότητες - ως μέρος τέτοιων κρέμας, η δισοκτριζόλη πρέπει να αναφέρεται (με διαφορετικό τρόπο, Tinosorb M). Και ναι, να εξετάσει τη σύνθεση των κεφαλαίων δεν είναι μόνο για zadrotov και γενικά δεν είναι δύσκολο, ειδικά αν θυμάστε (ή γράψτε κάτω) μόνο ένα όνομα και να το αναζητήσετε.

Ακόμη και όταν επιλέγουμε Sanskrins, είναι απαραίτητο να δούμε, από ποιους τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας προστατεύουν. Υπάρχουν τρεις τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας: UVA, UVB και UVC, αλλά οι τελευταίες απορροφώνται σχεδόν πλήρως από τη στιβάδα του όζοντος, επομένως πρέπει να αναζητήσετε προστασία μόνο από τις δύο πρώτες. Τα ηλιοθεραπεία που εξουδετερώνει τις ακτίνες UVA και UVB δεν είναι πολύ συχνές και οι κατασκευαστές δεν χάνουν την ευκαιρία να το αναφέρουν με κεφαλαία γράμματα στη συσκευασία, οπότε η εύρεση τέτοιων εργαλείων είναι εύκολη.

 

SPF

SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) - Αυτός είναι ένας δείκτης του βαθμού προστασίας που παρέχει ένα συγκεκριμένο Sanskrin (παρεμπιπτόντως, όχι ο μόνος δείκτης). Υπάρχουν πολλές πτυχές. Οι αριθμοί μετά την ονομασία «SPF» θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε πόσο χρόνο μπορείτε να περάσετε στον ήλιο και να μην καείτε - γι 'αυτό πρέπει να πολλαπλασιάσετε τον αριθμό των λεπτών που συνήθως καίτε. Για παράδειγμα, ένα sanblock με συντελεστή 15 θα σας επιτρέψει να περάσετε 75 λεπτά στον ήλιο εάν καίσετε για πέντε. Ένα χτύπημα είναι ότι όλοι οι Sanskrins χάνουν τις προστατευτικές τους ιδιότητες λίγες ώρες μετά την εφαρμογή. Δηλαδή, παρά το γεγονός ότι, θεωρητικά, μια κρέμα με SPF 50 θα πρέπει να προστατεύει το δέρμα για τουλάχιστον πέντε ώρες, θα πρέπει να ξεπλυθεί και να εφαρμοστεί ξανά κάπου μέσα σε δύο με τρεις ώρες, ακόμα κι αν τα έχετε περάσει σε κλειστό χώρο (και αν είχατε επαφή με νερό πριν).

Αλλά το SPF δεν είναι μόνο προσωρινό, αλλά και ποιοτικός δείκτης. Όσο μεγαλύτερη είναι η τιμή του παράγοντα, τόσο περισσότερες ακτίνες UV είναι μπλοκαρισμένες. Είναι αλήθεια ότι δεν πρόκειται για αριθμητική πρόοδο: για παράδειγμα, το SPF 2 εξουδετερώνει το 50% των ακτίνων, το SPF 15 - ήδη 94 και το τριάντα - 97. Παρεμπιπτόντως, οι δείκτες διαφόρων μέσων δεν αλληλεπικαλύπτονται και δεν παρέχουν μεγαλύτερη προστασία μαζί, 15 εφαρμόζεται σκόνη SPF 10, η συνολική προστασία δεν θα είναι 25, αλλά μόνο 15.

Η ύπαρξη κρέμας με πολύ υψηλό (50 και υψηλότερο) παράγοντα μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι ιδιότητες των σαμπλόκ εξαρτώνται άμεσα από την ομοιομορφία και την πυκνότητα της εφαρμογής τους (επομένως, η ποιότητα κάποιων αντηλιακών σκονών και σπρέι είναι αμφίβολη). Με απλά λόγια, μια κρέμα με χαμηλό βαθμό προστασίας πρέπει να εφαρμόζεται με ένα πολύ πυκνό (περίπου 30 ml κρέμα σε όλο το σώμα) στρώμα, το οποίο, ειλικρινά, ποτέ δεν θα απορροφηθεί. Όμως ένα Sanskrin με SPF 30 ή 50 θα δώσει μια συγκρίσιμη επίδραση όταν χρησιμοποιεί μια πολύ μικρότερη ποσότητα παράγοντα και γι 'αυτό τα πράγματα δεν είναι καθόλου άχρηστα.

Περίληψη:

Το SPF 30 είναι αρκετό. 15 δεν είναι πολύ χειρότερο, και 50 δεν είναι πολύ καλύτερα.

Είναι θαυμάσιο αν υπάρχουν ονομασίες "UVB", "UVA" στον σωλήνα με sanxrin, και στη σύνθεσή του - bisooctrizol.

Οι ενυδατικές κρέμες με "ενσωματωμένο" SPF προστατεύουν όχι χειρότερα από τα ανεξάρτητα sanblocks.

Κρέμα χεριών και βάλσαμο για τα χείλη ή κραγιόν, επιλέξτε, αν είναι δυνατόν, και με SPF (τουλάχιστον 2, τουλάχιστον 10). Και τα χρησιμοποιείτε κάπου ανά τρεις ώρες.

Χρησιμοποιώντας τα χρήματα με SPF όχι μόνο το καλοκαίρι και όχι μόνο σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, σώζετε τη ζωή ενός γατάκι.

Στην παραλία, μετά από κάθε κολύμπι ή κάθε δύο ώρες, εφαρμόστε ξανά αντηλιακό (ακόμα και αν είναι ανθεκτικό στο νερό).

Μην εγκαταλείπετε το sanblock σας, μόνο και μόνο επειδή είναι βαρύ, παχύρευστο ή λίγο λευκαντικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλός.

Απλώστε το τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω.

Και όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά σε όλα τα ανοικτά μέρη του σώματος.

Τα αντηλιακά δεν είναι η μοναδική προστασία από τον ήλιο. Είναι καλύτερα να μην κάνετε ηλιοθεραπεία από τις 10 έως τις 4 το απόγευμα και να φοράτε παχιά ρούχα, καπέλα και γυαλιά.

Εικονογραφήσεις: Μάσα Σισώβα