Εμμηνόρροια και προκατάληψη: Υγιεινή, PMS και μια κουλτούρα ντροπής

Όλες οι γυναίκες είναι πολύ διαφορετικές και αυτή είναι η δύναμή μας αλλά κάτι μας ενώνει ακριβώς. Η εμμηνόρροια είναι ένα φαινόμενο με το οποίο οι γυναίκες ζουν τη μισή ζωή τους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να το ξέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Παρ 'όλα αυτά, η εμμηνόρροια εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο ταμπού θέματα στην κοινωνία - και αυτό βρίσκεται σε μια εποχή που θεωρείται αρκετά προηγμένη για να αποκαλείται μεταμοντερνισμός. Λόγω της έλλειψης ανοιχτής συζήτησης για την έμμηνο ρύση, εκατομμύρια κορίτσια σε όλο τον κόσμο δεν γνωρίζουν πώς λειτουργούν το σώμα τους και πώς να το φροντίσουν και πολλοί υποβάλλονται σε διακρίσεις - σε μερικές κουλτούρες, τα κορίτσια δεν επιτρέπεται να πηγαίνουν στο σχολείο και ακόμη να αγγίζουν άλλους ανθρώπους κατά τη διάρκεια των περιόδων τους. . Τα μηνύματα εμμηνόρροιας αποφεύγονται στις ταινίες και στη διαφήμιση και η συζήτηση αυτού του ζητήματος στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί αναπόφευκτα επιθετικά σχόλια, ακόμη και από τις ίδιες τις γυναίκες.

Το ξεπερασμένο θρησκευτικό στίγμα, τα κοινωνικά στερεότυπα και η καταστροφική έλλειψη πληροφοριών σχετικά με την εμμηνόρροια δεν είναι οι συνθήκες στις οποίες τα κορίτσια μπορούν να αναπτυχθούν πλήρως και να ζήσουν άνετα. Αποφασίσαμε να εμβαθύνουμε βαθύτερα σε αυτό το θέμα και να καταλάβουμε πώς συμβαίνει η εμμηνόρροια, τι είναι σημαντικό να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, γιατί αυτό το πολύ φυσικό φαινόμενο είναι τόσο ανήσυχο στην κοινωνία και τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε την κατάσταση.

Πώς είναι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως

Η εμμηνόρροια εμφανίζεται όχι μόνο στα θηλυκά, αλλά και στα θηλυκά μερικά πλακούντα θηλαστικά: πολλά πρωτεύοντα θηλαστικά, νυχτερίδες και ακόμη και ελεφάντες. Η έννοια αυτή έχει τις ρίζες της στη λατινική εμμηνόρροια ("μηνιαία") και αποτελεί απόρριψη της στιβάδας της βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο), συνοδευόμενη από αιμορραγία. Από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως αρχίζει ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Η δυσφορία αυτή τη στιγμή είναι ο κανόνας και μπορεί να προκληθεί από συσπάσεις της μήτρας.

Και τώρα λίγο πιο καθημερινή Λατινική. Ταυτόχρονα με την εμμηνορροϊκή φάση, ξεκινά το θυλάκιο και διαρκεί κατά μέσο όρο 14 ημέρες. Σε αυτή τη φάση, σχηματίζεται ένα νέο θυλάκιο στις ωοθήκες, στο οποίο ωριμάζει ένα ωοκύτταρο. Επιπλέον, αρχίζει η διαδικασία ενημέρωσης του ενδομητρίου στη μήτρα. Στη συνέχεια έρχεται η φάση της ωορρηξίας, η οποία διαρκεί περίπου τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κάτω από την επίδραση των ορμονών, το ώριμο ωοθυλάκιο σπάει και ένα ώριμο αυγό βγαίνει από αυτό, έτοιμο για γονιμοποίηση. Από αυτή την άποψη, κατά τη διάρκεια της ωοθυλακιορρηξίας, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Για την φάση της ωορρηξίας ακολουθείται η ωχρινική, διαρκεί κατά μέσο όρο 11-16 ημέρες. Αυτή τη στιγμή, οι ορμόνες οιστρογόνου και προγεστερόνης παράγονται ενεργά, οι οποίες προετοιμάζουν το σώμα για πιθανή εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση εμφάνισής του, το γονιμοποιημένο ωάριο πρέπει να συνδέεται με το ενδομήτριο. Όταν αυτό δεν συμβεί, η εμμηνορροϊκή φάση αρχίζει και πάλι, στην οποία απορρίπτεται το ενδομήτριο.

Σχετικά με την ορμονική μέθοδο καταστολής του εμμηνορροϊκού κύκλου

Το 72% των γυναικών στις ανεπτυγμένες χώρες αισθάνεται δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και το 40% προτιμά να μην έχει ποτέ έμμηνο ρύση στη ζωή τους, υπό την προϋπόθεση ότι είναι αβλαβές για τον οργανισμό. Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι αυτή η «κόπωση» δεν προκαλεί έκπληξη: πριν από τη σύγχρονη αντισύλληψη ήρθε στον κόσμο μας, οι γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας βρισκόταν σε μία από τις δύο πολιτείες όλη την ώρα - είτε ήταν έγκυες είτε θηλάζονταν - και βίωσαν περίπου 160 εμμηνορρυσιακούς κύκλους . Σήμερα, κατορθώνουμε να επιβιώσουμε περισσότερους από 450 κύκλους, σε σχέση με τους οποίους υπάρχει ακόμη και επιστημονική άποψη ότι η ατελείωτη ωορρηξία και εμμηνόρροια αποτελούν άγχος για το γυναικείο σώμα.

Οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια αποτελεσματική μέθοδο για τη διευκόλυνση της ζωής των γυναικών, η οποία ονομάζεται καταστολή της εμμήνου ρύσεως (από την αγγλική καταστολή της εμμηνόρροιας). Η μέθοδος είναι μια επέκταση του κύκλου με τη βοήθεια συνδυασμένων ορμονικών αντισυλληπτικών που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση του αριθμού της εμμήνου ρύσεως από δώδεκα ή περισσότερες σε τρεις ή τέσσερις φορές το χρόνο και στη συνέχεια την πλήρη εξάλειψή τους. Προηγουμένως, αυτά τα ορμονικά αντισυλληπτικά χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης, της οδυνηρής εμμηνόρροιας (δυσμηνόρροια) και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόρροια, αλλά πριν από μερικά χρόνια ένας από τους λόγους για τη συνταγογράφηση φαρμάκων ήταν η επιθυμία των γυναικών να ανακουφιστούν από μηνιαία δυσφορία.

Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και η ένταση της απόρριψης επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες: από τη διατροφή μέχρι τις μεθόδους αντισύλληψης.

Τα δισκία που περιέχουν συνδυασμό λεβονοργεστρέλης και αιθινυλικής οιστραδιόλης - συνθετικά ανάλογα προγεστερόνης και οιστρογόνου - όχι μόνο καταστέλλουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο αλλά και εμποδίζουν την ωορρηξία και εμποδίζουν την εγκυμοσύνη: η θεραπεία δεν επιτρέπει στο ωάριο να ωριμάσει και να βγει από την ωοθήκη και κάνει μυστικό στον τράχηλο πιο πυκνό, σπέρμα. Το 2003, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχασε το φάρμακο Seasonale στην αμερικανική αγορά και τέσσερα χρόνια αργότερα η Lybrel πιστοποιήθηκε. Τα φάρμακα πωλούνται με ιατρική συνταγή και πρέπει να λαμβάνονται αποκλειστικά υπό την επίβλεψη ιατρού. Μπορείτε να καταφύγετε σε φάρμακα μέχρι να επιθυμήσετε να μείνετε έγκυος.

Οι περισσότεροι γυναίκες που χρησιμοποιούν τα χάπια για να παρατείνουν τον κύκλο είναι ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα, οι γιατροί διαιρούνται σε δύο στρατόπεδα: ορισμένοι πιστεύουν ότι η καταστολή της εμμήνου ρύσεως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, άλλοι υποστηρίζουν ότι τα φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του μαστού και του ήπατος. Μερικοί επιστήμονες συσχετίζουν ακόμη την ορμονική καταστολή της εμμήνου ρύσεως με μείωση της ικανότητας του σώματος να καταπολεμήσει τον ανθρώπινο θηλωματοϊό, αλλά αυτά τα ευρήματα δεν έχουν επιβεβαιωθεί από επαρκή αριθμό κατάλληλων μελετών.

Σχετικά με τα διαφορετικά προϊόντα υγιεινής κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ενώ η εμμηνόρροια εξακολουθεί να είναι ζωτικής σημασίας για πολλούς από εμάς, προσφέρουμε να μάθουμε πώς να επιβιώσουμε με την άνεση και το λιγότερο στρες για το σώμα. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και η ένταση της απόρριψης επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες: τη διατροφή, την ψυχή, τον τοκετό και διάφορες μεθόδους αντισύλληψης. Η αφθονία των εκκρίσεων είναι διαφορετική για τον καθένα από εμάς και ακόμη και για την ίδια γυναίκα από μήνα σε μήνα. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου η απόρριψη είναι τόσο άφθονη ώστε το προϊόν υγιεινής πρέπει να αλλάζει σχεδόν κάθε ώρα, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Το εμμηνορροϊκό αίμα είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτήρια, επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα είναι ελαφρώς ανοιγμένη και είναι ευκολότερο για τους μολυσματικούς παράγοντες να διεισδύσουν. Επειδή τα ταμπόν και τα τακάκια πρέπει να αλλάζονται κάθε 3-4 ώρες. Αν η απόρριψη είναι μέτρια ή περιορισμένη και το μαξιλάρι ή το ταμπόν δεν γεμίσει σε τρεις ώρες, θα πρέπει να αντικατασταθούν με καθαρά.

Ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν είναι το σύνδρομο τοξικού σοκ - μια σπάνια και θανατηφόρα ασθένεια που αναπτύσσεται στο υπόβαθρο μιας λοίμωξης από στάθη. Η προσοχή του κοινού σε αυτό το ζήτημα προσέλκυσε πρόσφατα το μοντέλο Lauren Wasser, που έχασε το πόδι της εξαιτίας του συνδρόμου τοξικού σοκ. Το TSS παρατηρείται όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά έχει αποδειχθεί ότι η ασθένεια προκαλεί τη χρήση ταμπόν. Το γεγονός είναι ότι στην παραγωγή τους χρησιμοποιούνται συνθετικά συστατικά, έτσι ώστε εάν τα βακτηρίδια του Staphylococcus aureus είναι ήδη παρόντα στο σώμα, η σύνθεση των ταμπόν δημιουργεί ένα περιβάλλον για την αναπαραγωγή τους.

Η επιλογή της υγιεινής κατά την εμμηνόρροια δεν περιορίζεται στα ταμπόν και τα μαξιλάρια. Μια δημοφιλής εναλλακτική λύση είναι τα εμμηνόπανα κύπελλα, τα οποία τοποθετούνται στον κόλπο για τη συλλογή της απαλλαγής. Τα έμμηνα κύπελλα έχουν πολλά πλεονεκτήματα και το πιο σημαντικό από αυτά είναι η αποτελεσματικότητα: το κύπελλο μπορεί να είναι μέσα για 10-12 ώρες και ανάλογα με τον κατασκευαστή, τα επαναχρησιμοποιούμενα μπολ μπορούν να χρησιμοποιηθούν από 1 έως 10 χρόνια. Τα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι φιλικά προς το περιβάλλον στην παραγωγή και χρήση και θέτουν χαμηλότερο κίνδυνο για την υγεία από άλλα προϊόντα υγιεινής: η χρήση τους δεν προκαλεί την αίσθηση της ξηρότητας που μπορούν να δημιουργήσουν τα ταμπόν ή το αποτέλεσμα μιας συμπίεσης, όπως συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε παρεμβύσματα. Επιπλέον, δεν βρέθηκε καμία σχέση μεταξύ των περιπτώσεων τοξικού σοκ και της χρήσης των κύβων της εμμηνόρροιας και οι επιλογές από την ιατρική σιλικόνη είναι υποαλλεργικές και δεν επηρεάζουν την κολπική μικροχλωρίδα.

Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι το φύλο κατά την εμμηνόρροια δεν βλάπτει - είναι φυσικό και ασφαλές για τους δύο εταίρους.

Το μέλλον είναι ήδη εδώ, και σε αυτό μπορείτε να πάρετε ένα έξυπνο κύπελλο, το οποίο συγχρονίζεται με το smartphone και σας λέει πότε είναι ώρα να το αδειάσετε. Ένα άλλο πνευματικό τέχνασμα της επιστημονικής προόδου είναι επαναχρησιμοποιούμενα απορροφητικά εσώρουχα, η εξαιρετικά λεπτή δομή τριών στρωμάτων της οποίας, σύμφωνα με τους δημιουργούς, είναι υποαλλεργική, αντιβακτηριακή και αποτελεί μια πλήρη εναλλακτική λύση στα φλάντζες.

Όποια και αν είναι τα μέσα υγιεινής που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας - συνηθισμένα ή προχωρημένα - μην ξεχάσετε να καθαρίσετε σωστά τα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Μετά την απόρριψη του "παλαιού" ενδομητρίου σχηματίζεται επιφάνεια των τραυμάτων στα τοιχώματα της μήτρας και σε αυτό το στάδιο του έμμηνου κύκλου υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης, επειδή οι γυναικολόγοι συνιστούν να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή και να επιλέγουν ένα ειδικό απορρυπαντικό. Η βέλτιστη επιλογή είναι τα υποαλλεργικά πηκτώματα για οικεία υγιεινή με ουδέτερο pH.

Γιατί κατά τη διάρκεια του μήνα δεν πρέπει να αποφεύγετε το σεξ και τη σωματική δραστηριότητα

Η εμμηνόρροια δεν είναι λόγος να πέσουμε σε κώμα και να παραμελήσουμε ό, τι αγαπάμε. Οι γιατροί λένε ότι το φύλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν βλάπτει - είναι φυσικό και ασφαλές και για τους δύο συντρόφους, οπότε αν είστε άνετοι, δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε τον εαυτό σας ευχαρίστηση. Οι γιατροί μάλιστα επισημαίνουν ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως η ευαισθησία μπορεί να αυξηθεί: την πρώτη ημέρα το επίπεδο των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης είναι χαμηλό, αλλά την τρίτη ημέρα οι δείκτες αυξάνονται. Επιπλέον, η επιλογή μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόσθετο λιπαντικό, το οποίο αυξάνει την ευχαρίστηση. Μερικοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο οργασμός μπορεί να ανακουφίσει τους σπασμούς της μήτρας, ανακουφίζοντας έτσι τις εμμηνόρροπες κράμπες.

Μην ξεχάσετε την αντισύλληψη. Πρώτον, η έμμηνος ρύση δεν είναι απόλυτη εγγύηση ότι δεν θα μείνετε έγκυος: για μερικές γυναίκες, η εμμηνόρροια διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα και η έναρξη της ωορρηξίας μπορεί να συμπέσει με το τέλος της εμμηνορροϊκής περιόδου. Επιπλέον, το σπέρμα παραμένει βιώσιμο για τρεις έως πέντε ημέρες, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος. Ένα προφυλακτικό θα βοηθήσει στην πρόληψη της λοίμωξης στη μήτρα, η οποία, όπως διαπιστώσαμε ήδη, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στα παθογόνα βακτηρίδια. Πρόσφατα επινοημένα και πιο προηγμένα μέσα υγιεινής για το φύλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - μεμβράνη Flex, η οποία εμποδίζει την κατανομή έως και 12 ωρών. Flex δεν θα προστατεύσει από την εγκυμοσύνη, αλλά τότε δεν θα είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το διαμέρισμα.

Εάν επιθυμείτε, μην παραμελείτε το άθλημα. Φυσικά, αξίζει να αποφύγετε έναν μαραθώνιο ή να σηκώσετε μια μπάρα των 40 λιβρών, αλλά εάν είστε γενικά υγιείς, η μέτρια κινητικότητα δεν θα βλάψει. Επιπλέον, οι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι η οριζόντια θέση μειώνει τον τόνο της μήτρας, αυξάνοντας τον πόνο και σημειώστε ότι κατά τη διάρκεια οδυνηρών περιόδων είναι προτιμότερο να μην ψέματα, αλλά να κινηθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν νιώθετε ισχυρή, πηγαίνετε για μια βόλτα ή κάνετε ασκήσεις φωτός - αυτό θα βελτιώσει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα και θα ανακουφίσει τον σπασμό της μήτρας.

Τι είναι το PMS και αξίζει να το αντιμετωπίζετε

Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα σχετικά με το PMS, αλλά στο ίδιο το φαινόμενο δεν υπάρχει αστείο. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο βρίσκεται συχνά στην ωχρινική φάση του κύκλου. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που συνδέονται με μια φυσική ορμονική αλλαγή: πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει χαμηλότερο κοιλιακό άλγος, αυξημένη όρεξη, αλλαγή στη διάθεση, πρήξιμο των μαστικών αδένων. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν συναισθηματικές αλλαγές: υπάρχει ευερεθιστότητα, κόπωση, δάκρυα, κατάθλιψη. Ένα τέτοιο εύρος συναισθηματικών επιδράσεων μπορεί να εξηγηθεί από έλλειψη ενδορφινών.

Σε διαφορετικούς χρόνους, η επιστήμη προσπάθησε διαφορετικά να εξηγήσει την εμφάνιση του PMS: από ορμονικές και αλλεργικές θεωρίες μέχρι τη θεωρία της «δηλητηρίασης από το νερό», όπου η κατακράτηση υγρών σε άτομα που πάσχουν από PMS προκλήθηκε από νευροενδοκρινικές διαταραχές. Η σύγχρονη εκδοχή της έναρξης του PMS είναι η θεωρία της διάσπασης του μεταβολισμού των νευροδιαβιβαστών στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με αυτή την υπόθεση, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο θεωρείται ως μια διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος λόγω της δράσης εξωτερικών παραγόντων και της συγγενούς ή επίκτητης αστάθειας (λειτουργική κινητικότητα, αστάθεια) του συστήματος υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών.

Στην ινδική κουλτούρα, οι γυναίκες που υποφέρουν από εμμηνόρροια θεωρούνται "ακάθαρτες": δεν μπορούν να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, να κάνουν μπάνιο και να αγγίξουν άλλους

Η απόφαση για το αν πρέπει να αντιμετωπιστεί το PMS ή όχι εξαρτάται από την προσωπική επιλογή της γυναίκας και τη σοβαρότητα του συνδρόμου. Η θεραπεία συνήθως στοχεύει στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του υποθαλάμου, στην αφαίρεση του πρηξίματος, καθώς και στην εξάλειψη των συνακόλουθων ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, τόσο με φαρμακολογικές μεθόδους όσο και χωρίς φάρμακο (χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπεία, μασάζ κ.λπ.). Το στρατόπεδο των αντιπάλων της θεραπείας με PMS, που το θεωρούν κοινωνικό κατασκεύασμα και ισχυρίζεται ότι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν σχετίζονται μεταξύ τους, έχει επίσης διαμορφωθεί. Σύμφωνα με την κοινωνική ψυχολόγο και την φιλελεύθερη φεμινίστρια Carol Tevris, η κοινωνικά προσδοκώμενη προσδοκία του PMS είναι κοινή μεταξύ των δυτικών γυναικών και οι ασθενείς αναφέρουν τα συμπτώματά τους σε γιατρούς βάσει αυτής της προσδοκίας.

Δεν είναι απαραίτητο να συμφωνήσουμε με την κοινωνική προϋπόθεση της ΔΠΔ αλλά μια τέτοια διαμάχη δείχνει ότι είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη όχι μόνο η φυσιολογική αλλά και η ψυχολογική πτυχή του θέματος της εμμηνόρροιας, ειδικά επειδή εδώ και πολλούς αιώνες η έννοια αυτή μετατράπηκε σε κοινωνικό περιβάλλον που στιγματίζει τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Πώς και γιατί σε διαφορετικούς πολιτισμούς η εμμηνόρροια παραμένει ταμπού

Σε πολλές κουλτούρες του κόσμου, ένα τέτοιο φυσικό φαινόμενο όπως η εμμηνόρροια εξακολουθεί να είναι το ισχυρότερο ταμπού. Στην ινδική κουλτούρα, οι γυναικολογικές γυναίκες θεωρούνται «ακάθαρτες» και είναι περιορισμένες σε πολλές οικείες δραστηριότητες: δεν επιτρέπεται να μπαίνουν στην κουζίνα και στο ναό, να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, να κάνουν μπάνιο, να φορούν λουλούδια ως διακοσμήσεις, να έχουν σεξ, να μιλούν δυνατά ή ακόμη και να αγγίζουν άλλους σε άνδρες και γυναίκες. Στο Ισλάμ, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας δεν επιτρέπεται να προσεύχεται και να συμμετέχει σε κάθε είδους θρησκευτική δραστηριότητα, καθώς και να κάνει σεξ. Το θρησκευτικό κείμενο των Εβραίων της Τορά (Λευιτικό 15: 19-30) αναφέρει: «Όταν μια γυναίκα έχει κανονική αιμορραγία, είναι ακάθαρτη για επτά ημέρες και όποιος την αγγίζει θα είναι ακάθαρτος μέχρι το βράδυ». Απαγορεύεται να αγγίζετε όχι μόνο τη γυναίκα, αλλά και το αντικείμενο στο οποίο κάθεται ή βρίσκεται.

Τέτοια ταμπού επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση και την κατάσταση των γυναικών και των κοριτσιών, περιπλέκουν τον τρόπο ζωής τους. Σύμφωνα με την έρευνα ινδικών ειδικών στον τομέα της κοινωνικής ιατρικής, το 23% των κοριτσιών σταματά να πηγαίνει στο σχολείο όταν αρχίζουν τις μηνιαίες περιόδους - εξίσου επειδή δεν υπάρχει τουαλέτα. Κάθε δέκατη αφρικανική κοπέλα χάνει τουλάχιστον μια μέρα μαθήματα το μήνα λόγω της εμμήνου ρύσεως. Ως αποτέλεσμα, οι ακαδημαϊκές επιδόσεις πέφτουν και το ποσοστό των εκπτώσεων αυξάνεται. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι εκπαιδευτικοί αντιμετωπίζουν επίσης περιορισμούς υπό αυτή την έννοια.

Το 77% των ινδικών γυναικών χρησιμοποιούν κομμάτια παλαιού ιστού κατά τη διάρκεια των περιόδων τους, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά αρκετές φορές.

Η απαράδεκτα ξεπερασμένη κοινωνική στάση σε μηνιαία βάση σε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες οδήγησε σε καταστροφική έλλειψη πληροφόρησης, η οποία, σε συνδυασμό με την κρίσιμη κατάσταση της οικονομίας και ειδικότερα την υγιεινή, απειλεί την υγεία των γυναικών. Για περισσότερο από το 77% των Ινδικών κοριτσιών και γυναικών, ως μέσα υγιεινής κατά την εμμηνόρροια, χρησιμοποιούνται κομμάτια παλαιού υφάσματος, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά πολλές φορές. Επιπλέον, το 88% των γυναικών από καιρό σε καιρό αναγκάζονται να καταφεύγουν σε παλιές εφημερίδες, ξηρό φύλλωμα, διάφορα φλούδια ή άμμο για απορρόφηση εκκρίσεων. Σε μια τόσο απελπιστική κατάσταση των γυναικών, η περιορισμένη πρόσβαση σε καθαρό τρεχούμενο νερό σε πόλεις και χωριά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.

Εάν η κατάσταση με την υγιεινή στη Δύση δεν είναι τόσο λυπηρή, τότε το ίδιο το θέμα της εμμηνόρροιας δεν απέχει πολύ από το πρωτόγονο ταμπού. Σύμφωνα με έρευνες, στη δεκαετία του 1980, η συντριπτική πλειοψηφία των Αμερικανών, τόσο ενηλίκων όσο και εφήβων, θεωρούσε την ομιλία της εμμηνόρροιας απαράδεκτη, ειδικά παρουσία ανδρών, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας.

Κάποιος παίρνει την αίσθηση ότι όλο το πεδίο πληροφοριών είναι κορεσμένο με το φόβο της εμμηνόρροιας. Στη διαφήμιση, τα φλάντζες και τα ταμπόν για την επίδειξη της απορροφητικότητας αντί για το κόκκινο υγρό για κάποιο λόγο χρησιμοποιούν μπλε και η εμμηνόρροια ονομάζεται μυστηριώδης ευφημισμός όπως «αυτές τις μέρες», «κρίσιμες μέρες» ή ακόμη και καλύτερες «κόκκινες ημερολογιακές ημέρες».

← διαφημιστικά μαξιλάρια Πάντα

Στην ταινία και την τηλεόραση, η εμμηνόρροια εξακολουθεί να είναι ένα δυσάρεστο θέμα που συχνά αποφεύγεται. Η εξαίρεση, ίσως, είναι οι σκηνές στις οποίες εμφανίζεται ο menarche, δηλαδή η πρώτη εμμηνόρροια του κοριτσιού. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Ο Σίγκμουντ Φρόιντ εξήγησε ότι ο φόβος ενός άνδρα από μια γυναίκα είναι ότι ήταν ακατανόητη γι 'αυτόν, αλλοδαπός και ως εκ τούτου εχθρικός. Ένας άνθρωπος φοβάται να αποδυναμωθεί από μια γυναίκα, να χάσει δύναμη - πρώτα απ 'όλα με κοινωνική έννοια. Όπως παρατηρεί ο ψυχολόγος Αικατερίνη Μορδά, το άγχος σε σχέση με την εμμηνόρροια ξεπερνά σε διάφορες φυλές μέσω τελετουργιών και σεξουαλικών εθιμοτυπιών.

Η εμμηνόρροια στη σύγχρονη κοινωνία εξακολουθεί να είναι ένα στίγμα που αντικατοπτρίζει και συγχρόνως ριζώνει τη ριζομανία μέχρι τις πιο παράλογες εκδηλώσεις - όπως οι παραλληλίες ανάμεσα στην εμμηνόρροια και την αφόδευση. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν αρκετές εσωτερικές misogyny σχετικά με την εμμηνόρροια: οι γυναίκες έχουν εδώ και καιρό καταλογιστεί ότι οι φυσικές εκδηλώσεις της δικής τους σωματικότητας πρέπει να ενοχληθούν και με οποιαδήποτε δημόσια συζήτηση για τα μηνιαία κοινωνικά δίκτυα σίγουρα θα υπάρχουν συνδρομητές που θα αφήσουν σχόλια για το θέμα αυτό. Ωστόσο, οι θεωρητικοί και οι ασκούμενοι του φεμινισμού έχουν παραιτηθεί από πολλές προσπάθειες για την καταπολέμηση των ταμπού της εμμηνόρροιας και τελικά αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε το σώμα μας χωρίς καμία ανάμειξη ντροπής.

Πώς αλλάζει η κατάσταση προς το καλύτερο

Αργά και με δυσκολία, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μετατόπιση σε κρατικό επίπεδο, ακόμη και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Από το 2010, η κυβέρνηση της Ινδίας ενέκρινε ένα πρόγραμμα για τη βελτίωση της υγιεινής κατά την εμμηνόρροια μέσω της διανομής μαξιλαριών σε αγροτικές περιοχές. Η εκστρατεία βρίσκεται ακόμα στην πιλοτική φάση και πολλά πρέπει να βελτιωθούν.

Λαμβάνοντας την ορμή όπως ένα χρονικό διάστημα της εμμήνου ρύσεως. Στο πλαίσιο της πολιτικής για την προστασία των εργαζομένων στις δυτικές χώρες, η πρόοδος αυτή εξακολουθεί να είναι μακράν, αλλά στην Ινδονησία, από το 1948, οι γυναίκες έχουν δικαίωμα σε δύο ημέρες άδειας μετ 'αποδοχών μηνιαίως, ενώ στην Κορέα έχουν προχωρήσει ακόμη περισσότερο και καταβάλλουν στις γυναίκες επιδόματα για εργασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως . Οι παγκόσμιες εταιρείες αναγκάζονται επίσης να αναλάβουν δράση για το θέμα αυτό: η Nike συμπεριέλαβε απουσία λόγω μηνιαίας εισδοχής στις εταιρικές πολιτικές της το 2007 και η Ένωση Βιομηχανιών Εργατών της Αυστραλίας απαίτησε 12 εργάσιμες ημέρες για τους εργαζόμενους της Toyota.

Όπως και πριν, τα περισσότερα από τα επιτεύγματα είναι πίσω από ιδιωτικές πρωτοβουλίες πολιτών που επεκτείνονται σε παγκόσμια κλίμακα. Ένας από αυτούς, ο γερμανικός μη κερδοσκοπικός οργανισμός για την καταπολέμηση της κρίσης υγιεινής σε όλο τον κόσμο Η Wash United, ανακοίνωσε στις 28 Μαΐου την Ημέρα της εμμηνορροϊκής υγιεινής και δημιούργησε την ίδια πλατφόρμα για την Ημέρα Υγιεινής της εμμηνόρροιας. Ο στόχος της πλατφόρμας είναι να συγκεντρώσει κοινοτικές οργανώσεις, επιχειρηματίες, μέσα μαζικής ενημέρωσης και συνειδητά πολίτες για την εκπαίδευση των κοριτσιών και των γυναικών σε όλο τον κόσμο στα θέματα υγιεινής κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ενώ τα μαθήτριες δημιουργούν παιχνίδια υπολογιστή-σκοπευτές για ταμπόν, η ελπίδα για το μέλλον ενισχύεται χωρίς ντροπή για το δικό τους σώμα.

Η κινητήρια δύναμη της προόδου σε αυτό το θέμα είναι ο λεγόμενος εμμηνορρυσιακός ακτιβισμός, που έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει το στίγμα από το φαινόμενο. Για παράδειγμα, το 2009, η καλλιτέχνης Ingrid Burton-Muan αφιέρωσε εμμηνόρροια σε βίντεο και μια σειρά φωτογραφιών στην Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης της Βενετίας και το 2012 η φεμινίστρια Chella Kint στο TED Talk της έκλεψε ανοιχτά και χωρίς ντροπή να μιλήσει για τη μηνιαία διαφήμιση για την υγιεινή. Παρεμπιπτόντως, αυτοί οι κατασκευαστές εμφανίζονται σταδιακά: για παράδειγμα, η διαφήμιση των ταμπόν HelloFlο είναι πολύχρωμη, ειλικρινής και επαγγελματική και ο βρετανός κατασκευαστής προϊόντων υγιεινής Bodyform, στο πλαίσιο της εκστρατείας #Femodji, πρότεινε οι σχεδιαστές να δημιουργούν emoji που μιλάνε ανοιχτά για τις περιπλοκές της εμμηνόρροιας. Οι γίγαντες της αγοράς δεν κοιμούνται: Πέρυσι, η Procter & Gamble πήρε το γυάλινο λιοντάρι των Καννών, βραβείο σε ειδική υποψηφιότητα για την καταπολέμηση της ανισότητας των φύλων, παρουσιάζοντας την εκστρατεία Touch the Pickle. Η ταινία υπονομεύει την ινδική παραδοσιακή αντίληψη ότι ένα έμμηνο κορίτσι με ένα άγγιγμα μπορεί να χαλάσει τα προϊόντα.

Πέρυσι, ένας φοιτητής από την Ινδία ξεκίνησε την καμπάνια #HappyToBleed, στην οποία τα κορίτσια υπερασπίστηκαν τη σωματικότητά τους και έτσι αγωνίστηκαν κατά της εμμηνόρροιας ταμπού στη χώρα. Το 2015, γκράφιτι για την υπεράσπιση του μηνιαίου εμφανίστηκε στους δρόμους της Αγίας Πετρούπολης μετά από πρωτοβουλία μιας νεαρής Γερμανίδας και μόλις πριν από μερικές εβδομάδες φοιτητές από το πανεπιστήμιο της Λαχόρης στο Πακιστάν έκαναν διαμαρτυρία για να επιστήσουν την προσοχή στο πρόβλημα αυτό. Ο ακτιβισμός και η ειρωνεία κάνουν τη δουλειά τους και ενώ οι μαθητές δημιουργούν παιχνίδια στον υπολογιστή, οι σκοπευτές για τα ταμπόν, η ελπίδα για το μέλλον αυξάνεται χωρίς ντροπή για το δικό τους σώμα.

Φωτογραφίες: 1, 2, 3 μέσω Shutterstock, Amazon