Πώς να διατηρήσετε τη φιλία με ένα σπασμένο ζευγάρι;

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΗΝ ΜΑΖΑ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟμε την οποία δεν φαίνεται να υπάρχει χρόνος ή ανάγκη να πάει κανείς σε ψυχολόγο. Αλλά οι πειστικές απαντήσεις δεν γεννιούνται όταν μιλάτε στον εαυτό σας, στους φίλους σας ή στους γονείς σας. Ξεκινήσαμε ένα νέο τακτικό τμήμα όπου η επαγγελματική ψυχοθεραπευτής Όλγα Μιλοράδοβα θα απαντήσει σε πιεστικές ερωτήσεις. Με την ευκαιρία, αν τα έχετε, στείλτε στο [email protected].

Πώς να διατηρήσετε τη φιλία όταν οι στενοί φίλοι ξεσπούν και θέλετε να διατηρήσετε καλές σχέσεις και με τις δύο;

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τους αγαπημένους φίλους, οι οποίοι είναι επίσης ένα ισχυρό, ευτυχισμένο ζευγάρι. Και χειρότερα - όταν ένα τέτοιο ζευγάρι καταρρέει. Όχι μόνο είναι δύσκολο να δούμε πώς κινούνται και οι δύο και να υποφέρουν, δεν είναι επίσης σαφές πώς να συμπεριφερόμαστε έτσι ώστε να μην έχουμε θυμό και να διατηρούμε φιλία με τους δύο.

ΟΛΓΑ ΜΙΛΟΡΑΔΩΒΑ ψυχοθεραπευτής

Τις περισσότερες φορές συμβαίνει όταν ο φίλος ή η φίλη σας περνάει από το χωρισμό, τότε προσπαθείτε σκληρά να τον υποστηρίξετε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Αν θυμάστε το δεύτερο, ήδη πρώην, μισό, τότε πιθανότατα στο πλαίσιο των συνομιλιών εξοικονόμησης ψυχής στο θέμα ότι αυτός (α) δεν σας κόστισε (α) και όλοι στο ίδιο πνεύμα. Τουλάχιστον, για να διατηρήσετε κάποια σχέση με το χαμένο ζευγάρι του φίλου σας, ειδικά όταν το πνεύμα του φίλου του είναι σπασμένο, θα ήταν τουλάχιστον γελοίο, αλλά θα μπορούσε να είναι προδοσία.

Φανταστείτε μια διαφορετική κατάσταση: έχετε φίλους, ένα ζευγάρι που, μαζί με το σχολείο ή τουλάχιστον από το κολέγιο, δεν θυμάστε ποιο από αυτά τα συναντήσατε για πρώτη φορά - και αυτό δεν είναι σημαντικό. Στο πλαίσιο του τρόπου με τον οποίο όλοι οι άλλοι συναντιούνται και διασπώνται, παντρεύονται, γεννούν παιδιά, διαζούν σκανδαλωδώς, είναι ένας άφθαρτος πυλώνας για εσάς, κοιτάζοντας τον οποίο καταλαβαίνετε ότι εδώ είναι, αληθινή αγάπη, γιατί αν όχι, τότε ποιος. Και αυτός ο πυλώνας καταρρέει. Και εκεί, όλος ο κόσμος, όταν είναι όμορφος από την πλευρά του, αρχίζει να σας χύνει από τις δύο πλευρές: μαθαίνετε ότι δεν άγγιξε καθόλου, ότι συλλέγει στρατιώτες, απλώς ελπίζει στο τελευταίο ότι θα μεγαλώσει κάποια μέρα και θα δώσει τη φιγούρα του Arny στο παιδί τους , αλλά δεν θα το βγάλει από τα χέρια του με τρόμο. Και αυτός, για παράδειγμα, έβαλε μαζί της την επίσκεψη μιας ομάδας πνευματικής ανάπτυξης, μέχρι που άρχισε να ξοδεύει όλα τα σαββατοκύριακα και τις διακοπές της εκεί. Αλλά ακόμη και αυτό δεν συμβαίνει, το γεγονός είναι ότι, από τη μία πλευρά, πιθανότατα θέλετε να σώσετε τις σχέσεις και με τους δύο, αλλά πρέπει να περπατήσετε σε πολύ λεπτό πάγο. Τι να κάνετε και ποια πλευρά να πάρετε; Πώς να επιβιώσετε και να διατηρήσετε και τους δύο φίλους;

Δεν πρέπει να ορκίζομαι στην αιώνια φιλία κάποιου προς ένα και να αποκλείετε την επικοινωνία με κάποιον άλλο

Πρώτα απ 'όλα: να είμαι ειλικρινής. Δεν πρέπει να ορκίζομαι στην αιώνια φιλία κάποιου προς έναν και να αποκλείετε την επικοινωνία με κάποιον άλλο, αν δεν πρόκειται να το κάνετε. Και ειδικά ποτέ δεν παίζει ένα τέτοιο παιχνίδι και στις δύο κατευθύνσεις, αλλιώς θα κάνετε τον εαυτό σας μια κακή υπηρεσία. Ανεξάρτητα από το πόσο άβολα, άβολα, ενοχλητικά ή κάτι άλλο έχει συμβεί στο μυαλό σας, ειλικρινά παραδέχεστε σε κάθε πλευρά ότι έτσι συμβαίνει ότι είστε τόσο σημαντικό για μένα. Θα είμαι πάντα εκεί αν και όταν χρειαστεί, αλλά ναι, σκοπεύω να επικοινωνήσω με τη δεύτερη, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει. Από αυτό ακολουθεί ένα δεύτερο και δυσάρεστο σημείο: θα υπάρξει ένταση μεταξύ εσάς και των φίλων σας. Ακόμα κι αν είναι υπέροχοι και κατανοητοί, έχουν τώρα καινούργιες πληγές, έτσι θα είναι αδύνατο να το κάνεις χωρίς ζήλια, παρατηρήσεις για το πόσο χρόνο περνάς με ποιο από αυτά, ερωτήσεις για το πώς υπάρχει κάτι άλλο και συνεχείς προσπάθειες να σε επιστρέψεις στρατόπεδο με το ύφος του "καλά, πες μου την αλήθεια, βρήκε έναν ανόητο για τον εαυτό του;" Πρέπει να είστε σταθεροί ως στρατιώτης κασσίτερου. Ακριβώς εκείνη τη στιγμή, όταν συμφωνείτε με την άποψη του πρώτου, ότι ο δεύτερος συμμετέχων στο δράμα - ο ωμός και ο ηλίθιος - χάσατε, σας προσλήφθηκαν και θα έπρεπε να εξαπατάτε συνεχώς. Και δεδομένου ότι είναι ο δεύτερος, a priori τώρα ο εχθρός, τότε αναμφισβήτητα πολύ γρήγορα θα σας πει ότι δεν είστε πλέον στο πλευρό του (αλλά αν όχι, μπορείτε να τον κοιτάξετε ειλικρινά στα μάτια);

Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε την κατάσταση συζήτησης του πρώην εταίρου Επομένως, προσπαθήστε να τηρήσετε μια σαφή θέση για τον εαυτό σας: ή δηλώνετε αμέσως ότι παρά την κατανόησή σας για την οδυνηρότητα και την προσβολή της κατάστασης, απλά δεν είστε έτοιμοι να ακούσετε όλες τις αδικίες και τις αποτροπίες που έχουν συμβεί σε αυτή τη σχέση ή εάν είστε έτοιμοι να δώσετε ηθική την υποστήριξη, την ακρόαση όσων είναι επώδυνες (και αυτό είναι πιθανό να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο προς το άλλο), προσπαθήστε να διατηρήσετε την ουδετερότητα - απλώς ακούστε. Φανταστείτε τον εαυτό σας έναν ιερέα σε εξομολόγηση, προσπαθήστε να μην διαφωνείτε και να διαφωνείτε με τίποτα, απλά να νιώσετε βαθιά σκέψη, αλλά σε καμία περίπτωση να μην εισαγάγετε φράσεις υποστήριξης, με το πνεύμα του "ναι, είναι πραγματικά μια κατσίκα".

Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς: να τους πείτε για τα γεγονότα και να τους προειδοποιήσετε ότι καλείτε και τα δύο

Ξεχωριστό πρόβλημα: διασταυρώσεις. Σίγουρα είστε από την ίδια εταιρεία και πηγαίνετε στις ίδιες συναυλίες και πάρτι, και μερικές εκδηλώσεις ίσως να κανονίσετε. Το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κρύψετε το κεφάλι σας στην άμμο και να αγνοήσετε αυτό το ζευγάρι. Αλλά με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε και τα δύο και ίσως για πάντα, επειδή ένας από τους καλούς τρόπους για να υποστηρίξετε είναι να τα απομακρύνετε κάπου, να ζητήσετε πάρτι, ίσως να τα εισαγάγετε σε κάποιον. Και πάλι, είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς: να τους πείτε για τα γεγονότα και να τους προειδοποιήσετε ότι καλείτε και τους δύο. Εάν δεν έχουν τρελαθεί ακόμα, αλλά δεν είναι έτοιμοι να δουν ο ένας τον άλλον, τότε ίσως οι ίδιοι θα μπορούν να συμφωνήσουν στη σειρά με την οποία παρακολουθούν τα γεγονότα και πώς να μην ενοχλούνται. Αν δεν επικοινωνούν κατ 'αρχήν, προσπαθήστε να τα προγραμματίσετε μόνοι σας και να εναλλάσσετε προσκλήσεις. Επιπλέον, θέλετε να ελπίζετε ότι δεν είστε ο μόνος φίλος και από καιρό σε καιρό στο θέμα της παρηγοριάς μπορείτε να αντικατασταθείτε από κάποιον άλλο. Εν πάση περιπτώσει, αυτή η κατάσταση, ίσως, θα αλλάξει όλους εσάς, ίσως η σχέση σας θα αλλάξει ίσως με την εμφάνιση νέων συνεργατών, οι φίλοι σας θα μετατρέψουν τα πάντα ανάποδα. Και ίσως εσείς ο ίδιος θα είστε σε μια σχέση με έναν από αυτούς, αλλά αυτή είναι μια άλλη ιστορία. Και τώρα θα ήταν ωραίο να βγούμε από αυτό το χάος για να μην ντρέπεμε τίποτα αργότερα, με το κεφάλι σας ψηλά.