5 απλές ιαπωνικές τελετουργίες που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη

Συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη «ρουτίνα» με αρνητικό τρόπο., αλλά οι επιστήμονες αποδεικνύουν την πάροδο του χρόνου: πρακτικές στις οποίες η συνοχή και η διαδικασία δεν είναι λιγότερο σημαντικές από το αποτέλεσμα είναι ευεργετικές για την ψυχική μας υγεία. Μαζί με την KANEBO, θυμόμαστε πέντε ιαπωνικές παραδόσεις που μετατράπηκαν σε τέτοιες τελετουργίες.

Matcha πράσινο τσάι ζυθοποιία

Matcha - Ιαπωνικό πράσινο τσάι, το οποίο σερβίρεται συχνά κατά τη διάρκεια της τελετής τσαγιού. Παρασκευάζεται σύμφωνα με μια σύνθετη τεχνολογία: τα φύλλα πρώτα ξεράνονται με ειδικό τρόπο και στη συνέχεια αλέθονται σχεδόν στο αλεύρι.

Για να παρασκευάσετε το σωστό παιχνίδι, χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη. Χύνεται με μια μικρή ποσότητα ζεστού, αλλά όχι βραστό νερό και αναδεύεται σε μια ομοιόμορφη συνέπεια με ένα μπαμπού χτυπημάτων - έτσι ώστε να μην υπάρχουν θρόμβοι αριστερά. Μετά από αυτό, το κύπελλο γεμίζεται στο χείλος με νερό ή γάλα. Μπορείτε να νικήσετε το matcha να αφρίσει ή να πιει χωρίς αυτό. Ανάλογα με τη μέθοδο ζυθοποιίας, μπορεί να είναι τόσο κρεμώδη και παχύτερη, και πιο οικεία σε μας "τσάι" υφή.

Κέντημα Sashiko

Η τεχνική κέντημα που ονομάζεται sashiko εισήγαγε την ιαπωνική καθημερινή ζωή κατά τη διάρκεια της εποχής Edo και αρχικά είχε ένα πρακτικό νόημα: χρησιμοποιείται για να διακοσμήσει μπαλώματα ή σφιγμένα ρούχα διαρρήκτης. Οι τεχνίτες χρησιμοποίησαν τη βασική ραφή "βελόνας προς τα εμπρός" και το σχέδιο συνήθως (αλλά όχι πάντα) αποτελείται από επαναλαμβανόμενα στοιχεία.

Παραδοσιακά, το σαίσκο χρησιμοποιεί μπλε ύφασμα και λευκά νήματα, αλλά τώρα, όταν αυτό το σκάφος έχει μετακινηθεί στην τάξη της τέχνης, αποκλίνουν από αυτή την αρχή. Οι τεχνικές είναι αγαπημένες σε όλο τον κόσμο - για σχετική απλότητα, διαλογιστική δουλειά και όμορφα αποτελέσματα.

Μασάζ προσώπου Yukuko Tanaka

Yukuko Tanaka είναι αισθητικός και make-up καλλιτέχνης του οποίου το όνομα έχει γίνει οικείο όνομα σε κύκλους ομορφιάς: ήταν αυτή που εφευρέθηκε το μασάζ, το οποίο ονομάζεται επίσης "Dzogan". Η Tanaka άρχισε να ενδιαφέρεται για την τεχνική του μάλλον αργά - μόνο όταν διαπίστωσε τις δικές της αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Τότε άρχισε να τις αναλύει, μελετώντας τη δομή των μυών του προσώπου και του λεμφικού συστήματος.

Ως αποτέλεσμα της έρευνας, εμφανίστηκαν μια σειρά από βιβλία, φήμη παγκοσμίως και μια προηγμένη τεχνική (οι κινήσεις της γίνονται έτσι), κάτι που είναι ιδιαίτερα ελκυστικό επειδή έχει σχεδιαστεί κυρίως για ανεξάρτητη χρήση - χρειάζεστε μόνο μια κρέμα μασάζ και τις δικές σας παλάμες. Ο Tanaka υπόσχεται ότι κάθε βράδυ, δέκα λεπτά αφιερωμένο στον εαυτό του, θα οδηγήσει σε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Yuzu Λουτρά

Στην ιαπωνική κουλτούρα, δίνεται μεγάλη προσοχή στο πλύσιμο και καθαρισμό του σώματος - πηγαίνετε στα λουτρά (sento) και στις θερμές πηγές (onsen) πηγαίνετε με ολόκληρες οικογένειες και αυτό είναι ένα ξεχωριστό τελετουργικό. Οι Ιάπωνες προτιμούν να προσθέσουν ντόπια εσπεριδοειδή στο yuzu, ένα φρούτο που χρησιμοποιείται στη μαγειρική και στην κοσμετολογία. Παραδοσιακά, η κολύμβηση με Yuzu γιορτάζει το χειμερινό ηλιοστάσιο. Πιστεύεται ότι ενισχύουν το σώμα, προστατεύουν από κρυολογήματα και ταυτόχρονα χαλαρώνουν.

Ο καρπός κόβεται σε φέτες ή αφήνεται να επιπλέει πλήρως: η έλξη της ευεξίας τον Δεκέμβριο μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα ιαματικά λουτρά και ιαματικές πηγές. Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να κανονίσετε μπάνιο με Yuzu ή τουλάχιστον με το αρωματικό λάδι του, το οποίο είναι αρκετά εύκολο να το βρείτε. Και παράλληλα, μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπο με σκόνη για πλύσιμο: στον ατμό του δέρματος, θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, θα απαλλαγεί από το υπερβολικό σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα.

Σύστημα φροντίδας του δέρματος

Ενώ στη Δύση, η βασική τάση στην ομορφιά μέχρι πρόσφατα ήταν η επιθυμία απλούστευσης και βελτιστοποίησης, οι γυναίκες της Ανατολής - και κυρίως οι γυναίκες της Ιαπωνίας - ενθάρρυναν το σοβαρό σύστημα φροντίδας πολλών σταδίων τους. Πριν από μερικά χρόνια, τα ασιατικά εργαλεία και μια ασιατική προσέγγιση της ομορφιάς μπήκαν στη μόδα - στοχαστική, λεπτομερής και στοχαστική, που συνίστατο κατά μέσο όρο σε έξι έως δέκα στάδια.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στον καθαρισμό: το βράδυ είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, να καθαρίσετε το πρόσωπο με ένα καλά τυλιγμένο δέρμα και να αποφλοχθήτε απαλά. Η ενυδάτωση διαρκεί επίσης πολλά στάδια: στο ιαπωνικό σύστημα υπάρχει ένας τόπος και αποστάγματα, κρέμα και λάδι. Αυτή η προσέγγιση, όπως δείχνει η πρακτική, λειτουργεί πολύ - και όχι μόνο στις ασιατικές γυναίκες.

Υλικό που ετοιμάστηκε με την υποστήριξη του