"Τα δάκρυα είναι σύμπτωμα, όχι αδυναμία χαρακτήρα": Έχω υπερθυρεοειδισμό

Αν και η συμβουλή "ελέγξτε το θυρεοειδή" Μπορείτε συχνά να ακούτε χωρίς λόγο, στην πραγματικότητα, η ασθένειά της μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προφανείς προϋποθέσεις και να παραμείνει αδιάγνωστη για λίγο, και τα συμπτώματα όπως κόπωση και κακή διάθεση μπορούν εύκολα να αποδοθούν στο άγχος ή στην έλλειψη ύπνου. Οι θυρεοειδικές ορμόνες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και οι αλλαγές στα επίπεδα τους μπορούν να επηρεάσουν το έργο διαφόρων οργάνων και συστημάτων. Η Βικτόρια Παρσενκο είπε πως αντιμετώπισε τη διάγνωση του υπερθυρεοειδισμού, ποια είναι η θεραπεία της και γιατί η στήριξη των συγγενών είναι σημαντική ακόμα και σε ασθένειες που δεν σχετίζονται με θανάσιμο κίνδυνο.

Όλγα Λουκίνσκαγια         

Τον Μάιο του 2018, η διάγνωση θυρεοτοξικότητας εισήχθη στον χάρτη μου για πρώτη φορά (άλλα ονόματα είναι διάχυτη τοξική βρογχοκήλη ή ασθένεια Graves). Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια: τα αντισώματα αρχίζουν να προσβάλλουν τον θυρεοειδή αδένα και αυτό, με τη σειρά του, αρχίζει να λειτουργεί τρελά, παράγοντας πολύ περισσότερες ορμόνες από το συνηθισμένο. Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για τον μεταβολισμό, έτσι ώστε να επιταχύνεται πολύ. Στα εγχειρίδια σχολικής βιολογίας, δεν προστέθηκε μόνο ένας μεγεθυσμένος γοφός σε ένα άτομο με αυτή την ασθένεια στην εικόνα, αλλά και τα διογκωμένα μάτια - αυτή είναι μια κλασική εικόνα του προχωρημένου υπερθυρεοειδισμού.

Άλλα συμπτώματα - μια σταθερή ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία, απώλεια βάρους με συντήρηση ή ακόμα και αυξημένη όρεξη, ταχεία παλμό (πάνω από 100-110), τρόμο των άκρων, άγχος. Ορισμένες πηγές έχουν πληροφορίες ότι άλλες αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν να αναπτυχθούν ταυτόχρονα. Αλλά όλα αυτά είναι μια θεωρία που μπορεί να βρεθεί στις μηχανές αναζήτησης - αλλά στην πράξη, ως συνήθως, όλα είναι λίγο διαφορετικά. Θέλω να μιλήσω για την εμπειρία μου, διότι όσο νωρίτερα αρχίζει η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, τόσο ευκολότερη είναι η διαδικασία, τόσο λιγότερο άβολα είναι οι συνέπειες και ο φόβος.

Πριν κάνετε μια διάγνωση

Διάχυτη τοξική βδομάδα - η ασθένεια δεν είναι η πιο επικίνδυνη, αλλά πολύ δυσάρεστη. Δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα για το τι θα ξεκινήσει για πρώτη φορά και τι μπορεί να προκαλέσει υποτροπή στο μέλλον. Αλλά αρχικά αισθάνεστε άσχημα, ανεξήγητα κακό, και όχι για πέντε λεπτά, αλλά χωρίς διακοπές. Και όπως και με την σκωληκοειδίτιδα, για την οποία γνώριζα, φαίνεται ότι όλα, αλλά τα οποία σε είκοσι πέντε χρόνια δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν από κανένα σύμπτωμα, μια ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να εκδηλωθεί "όχι σύμφωνα με το εγχειρίδιο".

Η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει πάντα τόσο απότομα που μπορείτε να την παρατηρήσετε στην εμφάνιση. Μόλις άρχισα να τρώω λίγο περισσότερο στην αρχή και το βάρος ήταν ακόμα εκεί. Όταν έρχεστε να δουλεύετε στα εννέα και πηγαίνετε στο σπίτι σε οκτώ, ή ακόμα και εννέα βράδια, δεν καταφέρνετε πάντα να κρατάτε σιτηρέσιο στο κεφάλι σας. Δεν είχα κλίμακες στο σπίτι, γιατί παρατήρησα την αποχώρηση του βάρους μόνο όταν τα πράγματα άρχισαν να γίνονται ελεύθερα, αλλά έγραψα επίσης αυτό ως ένα αυξημένο επαγγελματικό βάρος. Σε αυτό το σημείο, με ύψος 165 εκατοστά, ζύγισα 45 κιλά.

Ο τρόμος προήλθε από τα χέρια. Και μόνο όταν σχεδόν έπεσα από την κυλιόμενη σκάλα στο μετρό, επειδή τα χέρια και τα πόδια μου τρέμουν, το κεφάλι μου άρχισε να γυρίζει και να σφυροκόπησε στους ναούς μου, νιώθω πραγματικά άρρωστος. Μετά τη συνήθη σωματική άσκηση, άρχισε ναυτία, και στη συνέχεια σταμάτησε να παίρνει ο ίδιος το συνηθισμένο φορτίο. Τα ζεστά δωμάτια φαινόταν σαν λιωμένο λουτρό. Και εγώ επίσης μου λυπήθηκε - και αυτό είναι επίσης ένα σύμπτωμα, όχι μια αδυναμία χαρακτήρα. Στην αρχή, γελάω μια φορά την εβδομάδα το βράδυ. Στη συνέχεια, δύο φορές, και στη συνέχεια πέντε ή έξι φορές, μερικές φορές σε μεσημεριανό διαλείμματα στην τουαλέτα.

Στα σχολικά εγχειρίδια της βιολογίας, ένα άτομο με αυτή την ασθένεια στην εικονογράφηση προσέθεσε όχι μόνο ένα μεγεθυντικό βλεννογόνο, αλλά και τα διογκωμένα μάτια - αυτή είναι μια κλασική εικόνα του προχωρημένου υπερθυρεοειδισμού.

Αυτή η περίοδος συνέπεσε με την άφιξη του νέου ηγέτη, ο οποίος ανέλαβε σθεναρά την «αναδημιουργία» μου - κατά συνέπεια μου φάνηκε ότι η αντίδραση προκλήθηκε ακριβώς από την πίεση της και ότι ήμουν απλώς μια αδύναμη προσωπικότητα που δεν μπορούσε να αντέξει τη σύγκρουση. Με τη σειρά της, αγάπησε να λέει ότι ήμουν «νευρωτικός», πήρα τα πάντα στην καρδιά και ότι έπρεπε να δουλέψω στον εαυτό μου. Πολλοί το έχουν πει. Κάποιος υπαινίχθηκε ότι «ο άνθρωπος δεν είναι αρκετός» - έχουμε μια παγκόσμια θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Τώρα καταλαβαίνω ότι με ένα κανονικό επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών, δεν θα είχα παρατηρήσει την ύπαρξη αυτής της γυναίκας.

Τα κρύα έχουν γίνει συχνότερα και έχουν διαρκέσει περισσότερο. Βάζω αγγειοσυσπαστικές σταγόνες σε ένα από τα κρυολογήματα μου, χωρίς να γνωρίζω ότι είχα θυρεοτοξίκωση, η οποία αποτελεί άμεση αντένδειξη για αυτά. Ο παλμός πήδηξε για να αισθάνθηκα τον καρδιακό παλμό με ολόκληρο το σώμα μου, σκέφτηκα ότι απλώς θα επέβαινα επί τόπου χωρίς λόγο. Ακριβώς τότε, υποβλήθηκα σε μια ρουτίνα εξέταση από έναν θεραπευτή: το ήπαρ, την καρδιά, το στομάχι, τα έντερα. Η διάγνωση δεν έδειξε τίποτα. Κανένας δεν σκέφτηκε τον θυρεοειδή αδένιο, ειδικά επειδή οι συγγενείς μου δεν είχαν τις ασθένειες της.

Άφησα τη δουλειά μου - νόμιζα ότι έπασαι από νευρική ένταση και αν έφυγα, όλα θα περάσουν. Δεν βοήθησε. Επιπλέον, υπήρχαν προβλήματα συγκέντρωσης. Η προσοχή έγινε σύγχυση, δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ, οι νέες πληροφορίες ήταν άσχημα φορτωμένες στη μνήμη και η αναζήτηση για το παλιό πήρε πολύ χρόνο. Μου έγινε δεκτός σε μια πρακτική άσκηση σε μια αξιόπιστη δικηγορική εταιρεία και σε δύο μέρες μου φάνηκε τρομερά ηλίθιος: δεν μπορούσα να κάνω τίποτα γρήγορα και σωστά. Ζήτησα να αναβληθεί η πρακτική άσκηση λόγω ασθένειας, αλλά μου αρνήθηκε. Ακριβώς εκείνη την εποχή, τα αποτελέσματα της ορμονικής εξέτασης ήρθαν, κάτι που σε κάποιο σημείο μου ανατέθηκε - και αποδείχθηκε ότι το θυρεοειδή παράγει πέντε φορές περισσότερες ορμόνες από ό, τι είναι απαραίτητο. Ο γιατρός εξήγησε ότι μόλις σταθεροποιήσουμε τις ορμόνες, η νοητική δραστηριότητα θα επανέλθει στο συνηθισμένο ρυθμό. Τέλος, η διάγνωση έγινε σαφής - και ήταν δυνατόν να προχωρήσουμε μπροστά, και όχι μόνο να αισθανόμαστε μια καταστροφή.

Θεραπεία

Η χαρά επειδή τα πάντα εκκαθάρισαν γρήγορα πέρασαν. Τόνοι πληροφοριών στο Διαδίκτυο δεν καθησυχάζουν, αλλά μάλλον τρομάζουν ένα ήδη άγχος άτομο με συντριπτικές ορμόνες. Οι γιατροί συμβουλεύονται να μην ανησυχούν, είναι επίσης φοβισμένοι. Οι άνθρωποι στα φόρουμ διαμαρτύρονται ότι οι επιπτώσεις της θεραπείας είναι τόσο δυσάρεστες όσο η ίδια η ασθένεια και ότι η ασθένεια τείνει να επιστρέφει επανειλημμένα. Στο μυαλό μου, τα θέματα "πώς είσαι;" Είναι μόνο είκοσι πέντε ετών και είμαι ήδη με ένα ελάττωμα "τι θα συμβεί αν η θεραπεία δεν βοηθήσει", "πρέπει να θεραπεύσω οτιδήποτε". Προφανώς, η ανάγκη.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας: δισκία, αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα και ραδιενεργό ιώδιο. Μετά την αφαίρεση του αδένα ή τη χρήση ιωδίου, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς με την πρόσληψη ορμονών από το εξωτερικό - αυτό είναι ένα καθημερινό φάρμακο δια βίου. Αλλά αρχίζουν στις περισσότερες περιπτώσεις με χάπια. Δύο φάρμακα είναι τώρα διαθέσιμα στη Ρωσία: τιμαζόλη και προπυλοθειουρακίλη. Το πρώτο κοστίζει μία δεκάρα και χρησιμοποιείται συχνότερα, το δεύτερο συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες και σε εκείνους που έχουν αναπτύξει μισαλλοδοξία στον πρώτο - αλλά κοστίζει αρκετές φορές περισσότερο.

Μου δόθηκε το πρώτο φάρμακο. Κάποιοι από τους φόρουμ παραπονέθηκαν ότι ήταν αλλεργικοί και συνήθως ξεκινούν τη δέκατη τέταρτη ημέρα της εισδοχής. Ξεκίνησα το δέκατο πέμπτο. Η κνίδωση ήταν σε όλο το σώμα και δεν πήγα αμέσως σε αλλεργιολόγο. Ήμουν νοσηλευόμενος, δύο ημέρες έλαβαν ενδοφλέβια πρεδνιζόνη στο νοσοκομείο, συνέχισαν να δίνουν τιμαζόλη και φοβήθηκαν με λαρυγγικό οίδημα και θάνατο. Στη συνέχεια το φάρμακο ακυρώθηκε.

Μια ηλικιωμένη γυναίκα που βρισκόταν στον ίδιο θάλαμο μαζί μου μου είπε συνεχώς την ίδια ιστορία για το πώς πέθανε η νεαρή κόρη της. Στη συνέχεια, πρόσθεσε ότι για μένα, φυσικά, όλα θα είναι καλά - και πάλι για το θάνατο της κόρης της. Και όταν την τρίτη μέρα μου προσφέρθηκε να εισαγάγει ξανά πρεδνιζόνη, και η γιαγιά μου είπε για το θάνατο, συσκευάστηκα, ελέγχα έξω και έσπευσε σε αλλεργιολόγο. Ο γιατρός αυτή την ημέρα πήρε μόνο με ραντεβού. Έτρεξα σε δάκρυα ακριβώς κάτω από το γραφείο και πήρα στη ρεσεψιόν - και ακόμα πολύ ευγνώμων στο γιατρό για την αποτελεσματικότητα. Η κνίδωση καταρρίφθηκε για περισσότερο από δύο εβδομάδες με ενέσεις, δισκία και αλοιφές. Ορισμένες γνωστοποιήσεις με συμβούλευσαν να πιω μια πορεία καταστολής για να θεραπεύσω την κνίδωση - αλλά αυτό δεν είναι αποτέλεσμα στρες αλλά αλλεργίας στο φάρμακο και ήταν απαραίτητο να αντιμετωπιστεί επαρκώς.

Η μέση διάρκεια της θεραπείας είναι ενάμισι έως δύο χρόνια, επομένως είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί, χρήματα και η πεποίθηση ότι όλα θα λειτουργήσουν.

Για τη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού, μεταφέρθηκα σε προπυλοθειουρακίλη. Το ορμονικό επίπεδο σταδιακά πήγε προς σταθεροποίηση, και στη συνέχεια το φάρμακο εξαφανίστηκε από όλα τα φαρμακεία της πόλης. Η επιστροφή στην τιταμζόλη, η οποία προκάλεσε αλλεργίες, δεν ήταν πολλά υποσχόμενη, και το χάσμα της θεραπείας απείλησε αόριστα να απομακρύνει τον αδένα. Το προηγούμενο έτος, το παράρτημα μου αφαιρέθηκε και δεν υπήρχε καμία επιθυμία να επιστρέψω στην επιχείρηση καθόλου. Οι φίλοι μου έστειλαν τα απομεινάρια προπυλοθειουρακίλης από τη Μόσχα με ρητή παράδοση, η οποία κοστίζει πολλά χρήματα. Τα αποθέματα διήρκεσαν ακριβώς μέχρι τον Οκτώβριο, οπότε άρχισε να πωλείται πάλι - αν και σε νέα τιμή. Εάν πριν από το φάρμακο κόστος 700-1000 ρούβλια, τότε τώρα η τιμή του είναι από 1.000 έως 1.400 ρούβλια? ο κατασκευαστής δεν άλλαξε το κόστος. Υπάρχουν 20 χάπια ανά συσκευασία και στο αρχικό στάδιο πρέπει να πάρετε τρεις ανά ημέρα - δηλαδή, υπάρχουν αρκετές συσκευασίες για μια εβδομάδα. αργότερα, η δόση μειώνεται σε ένα δισκίο την ημέρα.

Μια άλλη δυσάρεστη πλευρά της θεραπείας είναι ενδιάμεσες εξετάσεις. Ο περιφερειακός ενδοκρινολόγος δεν είναι γενναιόδωρος με οδηγίες, διότι αν υπάρχει έντονη επιθυμία να μην πάμε από υπερλειτουργία του αδένα σε υπολειτουργία, πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση συχνότερα, με δικά του έξοδα, και να προσαρμόσουμε τη δόση του φαρμάκου σε άλλο γιατρό. Η μέση διάρκεια της θεραπείας είναι ενάμισι έως δύο χρόνια, οπότε είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί, χρήματα και η πεποίθηση ότι όλα θα λειτουργήσουν. Μπορώ να πω ότι, κρίνοντας από τις μηχανές αναζήτησης που εκδίδονται σε ερωτήματα στα αγγλικά, η προσέγγιση της θεραπείας δεν διαφέρει από την ευρωπαϊκή.

Είναι αλήθεια ότι μπορεί να υπάρξει ένας άλλος κίνδυνος στο Διαδίκτυο: πολλοί άνθρωποι παροτρύνουν να μην πάρουν φάρμακα με κανέναν τρόπο. Τα ναρκωτικά παρουσιάζονται ως ένα είδος κακού που θα προκαλέσει ακόμη περισσότερη βλάβη από μια ασθένεια και ανεπανόρθωτη. Στη συνέχεια, προτείνεται εναλλακτικές μέθοδοι: τσάι και βάμματα, καθώς και (τι άλλο μπορείτε να προσφέρετε για προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα) κεχριμπάρι στο λαιμό. Κάποιος μιλάει για υπέροχες ιστορίες αυτο-θεραπείας. Στην πραγματικότητα, το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών (Τ3 και Τ4) σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κανονικοποιηθεί ανεξάρτητα, αλλά η διάγνωση της ασθένειας Graves γίνεται όχι μόνο με βάση την αύξηση τους - πρέπει επίσης να επιβεβαιωθεί η παρουσία αντισωμάτων. Εάν είναι, τότε χωρίς θεραπεία το σώμα δεν θα αντιμετωπίσει.

Ανάκτηση

Παράλληλα με τη θεραπεία, το σώμα ανακάμπτει αργά: η ναυτία από τη θερμότητα περνάει, ο τρόμος γίνεται λιγότερο έντονος, το βάρος επιστρέφει, το άγχος ξεφεύγει. Πολλοί παραπονούνται ότι η επιστροφή βάρους είναι ανομοιογενής. Αν χρειάζονταν πέντε κιλά, θα μπορούσε να επιστρέψει δέκα, κυρίως στην κοιλιά και στους γοφούς (το συνηθισμένο βάρος μου πριν από την ασθένεια ήταν 49 κιλά, τώρα με σωματικές ασκήσεις στέκομαι και ζυγίζω 52 κιλά). Τα μαλλιά πέφτουν - στην περίπτωσή μου, οι σβώλοι που αφαιρούνται από την αποχέτευση καταλαμβάνουν σχεδόν ολόκληρη την παλάμη. Μπορεί να υπάρχει οίδημα - εξακολουθώ να έχω ένα βαρύ φορτίο κρέμονται σακούλες πάνω από τα μάτια μου. Οι γιατροί συμβουλεύουν "να υπομείνουν" και "να μην δώσουν προσοχή", αλλά δεν είναι εύκολο. Επιπλέον, η εξομάλυνση των ορμονικών επιπέδων δεν εγγυάται ότι τα μάτια δεν θα συνεχίσουν να ανοίγουν και να διογκώνονται - το δεξί μου άνοιξε ευρύτερο, το οποίο δεν έχει ακόμη επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση. Αξίζει να επισκεφθείτε τον οφθαλμολόγο-ενδοκρινολόγο, την ύπαρξη του οποίου έμαθα πρόσφατα.

Η γιόγκα με βοηθά να ανακτήσω. Μόλις ο γιατρός μου επέτρεψε να ασκήσω, ήρθα στην πρώτη προπόνηση για να κάνω τουλάχιστον κάτι για τον εαυτό μου και να ανησυχώ λιγότερο. Η γιόγκα είναι καλή επειδή δεν αυξάνει τον παλμό όσο και την άσκηση με βάρη ή την αερόβια άσκηση - παραμένει επιταχυνόμενη για λίγο ακόμη και όταν ξεκίνησε η θεραπεία. Επιπλέον, στη γιόγκα, μπορείτε να επιλέξετε την κατεύθυνση της έντασης που είναι κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο στάδιο θεραπείας.

Μερικοί από τους εκπαιδευτές δεν είναι χαρούμενοι μαθητές με ασθένειες, κάποιος αγνοεί εντελώς το γεγονός της παρουσίας ασθενειών. Αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι σωστό να ειδοποιήσω ένα άτομο για την πάθησή μου. Ως αποτέλεσμα, ήμουν τυχερός με τον εκπαιδευτή, ο οποίος ορθώς προσέγγισε την ερώτηση, μελέτησε τις πληροφορίες και πρώτα ρύθμισε το πρόγραμμα εκπαίδευσης για μένα. Τα χέρια και τα πόδια μου έτρεχαν: μαζί με τη λιπαρή μάζα κατά την απώλεια βάρους, σχεδόν όλοι οι μυς έφυγαν. Νομίζω ότι δεν θα μπορούσα να κλέψω εκείνη τη στιγμή ακόμη μία φορά, αν και ένα ή δύο χρόνια πριν, ότι ούτε τρέξιμο ούτε τράβηγμα με push-ups ήταν ένα πρόβλημα.

Σε μικρά βήματα, χωρίς ξαφνικές κινήσεις, επανακτάτε σταδιακά τους μυς σας και συγχρόνως εμποδίζετε τη διόγκωση του σώματος. Επιπλέον, μαθαίνετε να χαλαρώνετε και να αναπνέετε μετρημένα. Είμαι εναντίον οποιασδήποτε πρωτοβουλίας σε αυτό το θέμα, διότι έκανα τα πάντα μόνο μετά από συμφωνία με τον γιατρό - είτε πρόκειται για την έναρξη της κατάρτισης, τη λήψη βιταμινών ή την προσαρμογή της δόσης του φαρμάκου. Δεν υπάρχουν ειδικές δίαιτες για τη νόσο Graves. Κάποιος από τον γιατρό απαγορεύει τη χρήση θαλάσσιου αλατιού και θαλασσινών (αυτές είναι πηγές ιωδίου), κάποιος επιτρέπει όλα τα παραπάνω αλλά σε μικρές ποσότητες. Όλοι συμφωνούν ότι είναι αδύνατο να ληφθεί ιώδιο στη σύνθεση ναρκωτικών ή συμπληρωμάτων.

Υποστήριξη

Με την υποστήριξη, τα πράγματα είναι πάντα διαφορετικά. Στην αρχή δεν ήθελα να πω σε κανέναν, ήμουν ντροπιασμένος μάλιστα ότι ανησυχούσα για μια τέτοια «απλή» ασθένεια. Τότε αποφάσισα και μοιράστηκα με φίλους και μερικά γνωστά νέα για την ασθένεια και τις δυσκολίες που δημιουργεί για μένα. Υπήρχαν άνθρωποι που έγραψαν λόγια υποστήριξης - αλλά ήταν λίγοι. Και υπήρχαν όσοι έσκασαν τη μύτη μου στο γεγονός ότι η ασθένεια δεν είναι θανατηφόρα και όχι τρομακτική, που απλά κλαψουρίζω. Κάποιος είπε ακόμη ότι είμαι άρρωστος της αδράνειας, ότι δεν θέλω να δουλέψω και επομένως το σώμα με καλύπτει με τόσο περίεργο τρόπο. Όταν ρώτησα τον πατέρα μου για κάποια χρήματα για θεραπεία και ανάκαμψη, είπε ότι φαινόταν αρκετά υγιής και έπρεπε να πάρω λιγότερα χάπια που οι γιατροί είχαν συνταγογραφήσει. Καταλαβαίνω ότι κανένας δεν θέλησε να βλάψω - μόνο ο καθένας χτίζει κρίσεις βάσει της δικής τους εμπειρίας.

Φυσικά, είναι δυσάρεστο και τρομακτικό να συνειδητοποιήσετε ότι ήδη από τα είκοσι πέντε θα νοιώσετε κάτι πολύ πιο περίπλοκο από το κρύο - αλλά από την δική μου εμπειρία συνειδητοποίησα ότι ο πανικός απαιτεί μόνο χρόνο και δεν σας επιτρέπει να κάνετε λογικές αποφάσεις. Υπάρχουν καταστάσεις που είναι πολύ χειρότερες, και ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι βρίσκουν τη δύναμη να πολεμήσουν, να δουλέψουν, να διορθώσουν κάτι και να αναζητήσουν επιλογές.