Εκπαίδευση κόλπων: Μπάλες, αλτήρες και άλλες αγκαλιές

Κείμενο: Η Τατιάνα Νικόνοβα, συγγραφέας του σεξουαλικού ημερολογίου του Sam Jones

Σχεδόν κάθε κέντρο κατάρτισης για τις γυναίκες αργά ή γρήγορα ανοίγει ένα μάθημα για τα μυστικά των Ταϊλανδών εραστών (κινέζικες συμπάθειες του αυτοκράτορα, ιαπωνικά γκέισα, παλαιότερα γκέισα - υπογραμμίζουν τα απαραίτητα), που κατέχει τον κόλπο του, όπως ο Τόνι Στάρκ - με ένα σιδερένιο γάντι: τουλάχιστον θα πιάσει το φτερό, ακόμη και η πέτρα θα καταρρεύσει. Είναι κατανοητό ότι με την κατάλληλη επιμονή στην εκπαίδευση, οι κολπικοί μύες θα δώσουν μια απερίγραπτη αίσθηση στους εταίρους. Ωστόσο, σε θέματα σεξουαλικής υγείας, οι θρύλοι δεν είναι ο τόπος, στραφούμε προς τις εξελίξεις των ειδικών.

Οι κύριες μέθοδοι κατάρτισης περιορίζονται σε ασκήσεις που αναπτύχθηκαν από τον Dr. Arnold Kegel και στο σύστημα vumbildinga. Η πρώτη συλλαβή του "vumbildinga" αποκωδικοποιείται ως "κολπικά ελεγχόμενοι μύες". Αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι αλήθεια: στον ίδιο τον κόλπο υπάρχει μόνο λείο μυϊκό ιστό που δεν μπορεί να ελεγχθεί αυθαίρετα. Υπάρχουν όμως μύες του πυελικού εδάφους (είναι οι μύες του περίνεου) και είναι πολύ πιθανό να δουλέψουμε με τη δύναμή τους και τη δυνατότητα ελέγχου τους.

Ένας από αυτούς, γεμίζοντας την είσοδο στον κόλπο, είναι εύκολο να αισθάνεστε αν προσπαθήσετε να κρατήσετε ούρηση ή να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε στον ίδιο χώρο με την εισαγωγή ενός ταμπόν ή ενός άλλου πιο ευχάριστου αντικειμένου. Πριν από τα μαθήματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, ειδικά αφού οι ίδιοι οι γιατροί είναι πρόθυμοι να συστήσουν ασκήσεις για τους μυς του πυελικού εδάφους. Εάν είστε έγκυος, έχετε εμμηνόρροια ή είστε στη διαδικασία θεραπείας μιας γυναικολογικής ή σεξουαλικά μεταδιδόμενης ασθένειας, η άσκηση πρέπει να αναβληθεί.

Η εκπαίδευση των μυών του περίνεου μειώνει τον κίνδυνο ακούσιας ούρησης (ηλικία ή μετά την παράδοση), διευκολύνει τη διαδικασία τοκετού, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και σας επιτρέπει να επιτύχετε ισχυρότερες σεξουαλικές αισθήσεις. Με λίγη τύχη - τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά δεν έχουν ακυρωθεί - μπορείτε ακόμη και να μάθετε πώς να προκαλέσετε έναν οργασμό χωρίς να αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα. Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε ασκήσεις με προσομοιωτές είναι ένα τεράστιο ποσό από αυτές, και λεπτομερείς οδηγίες που επισυνάπτονται σε κάθε ένα. Θα σας πούμε για την προσωπική εμπειρία της χρήσης προσομοιωτών και την παρακολούθηση μιας εκπαίδευσης vumbilding στο παρακάτω υλικό, αλλά για τώρα - εδώ είναι δέκα συσκευές για αυτό το επάγγελμα.

Joyballs τάση

789 τρίψτε.

Μια μεγάλη, ελαφριά κολπική μπάλα (4 εκατοστά σε διάμετρο και 42 γραμμάρια βάρους) για αρχάριους από μακριά. Κάθε εκπαίδευση αυτού του τύπου βασίζεται στις αρχές "από το μεγάλο σε μικρό" και "από το φως στο βαρύ": όσο πιο εύκολη και μεγαλύτερη είναι η συσκευή, τόσο πιο εύκολο είναι να την κρατάς. Όπως σε κάθε προπόνηση, είναι καλύτερο να κάνετε περισσότερες προσεγγίσεις με μικρό βάρος από το να τραυματιστείτε, πιέζοντας αμέσως το πιο σοβαρό.

Toyz4lovers Pussynut διπλό

1 928 τρίψτε.

Συσκευή για πιο εκπαιδευμένους χρήστες: διάμετρο μικρότερη από 3 εκατοστά, βάρος 70 γραμμαρίων, δύο μπάλες. Κατασκευάστηκε σύμφωνα με τη δημοφιλή αρχή: σε κάθε σφαίρα υπάρχει μια μη ασφαλής μεταλλική σφαίρα μικρότερη, ως εκ τούτου το κέντρο βάρους κατά τη διάρκεια της άσκησης ή φορώντας συνεχώς μετατοπίζεται, και οι μύες της σύμβασης perineum αντανακλαστικά σε απάντηση.

Καραμέλα Imtoy

12 999 τρίψτε.

Η σφαίρα είναι μεσαίου μεγέθους και βέβαιου βάρους (3,3 εκατοστά, 85 γραμμάρια), η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε κανονική λειτουργία όσο και με δόνηση. Η δωρεάν εφαρμογή για κινητά συγχρονίζεται με το gadget μέσω Bluetooth, μετρά τη δύναμη συμπίεσης και προσφέρει προγράμματα προπόνησης. Η σφαίρα αποθηκεύεται σε μαγνητική βάση σε μια φιάλη, η οποία είναι τόσο φορτιστής όσο και αποστειρωτής υπεριώδους ακτινοβολίας.

Ovo loveballs l

2 415 τρίψτε.

Το κιτ περιλαμβάνει τέσσερις μπάλες των 35 και 45 γραμμαρίων, που σας επιτρέπουν να συνδυάσετε διαφορετικά βάρη και να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο. Όλες οι σφαίρες του ιδίου μεγέθους (3,3 εκατοστά, λαμβάνοντας υπόψη τον κάτοχο - έως 3,7 εκατοστά), κρατούνται στενά από τοίχους από σιλικόνη, ώστε να μην χαθούν. Όμως, οι τυχόν αντικαταστάσιμες μπάλες στις θήκες πρέπει να αφαιρεθούν και να πλυθούν για να εμποδίσουν τα βακτηρίδια να μπουν στο κενό μεταξύ της σφαίρας και της θήκης. Και η OVO είναι αισιόδοξη για την προσφορά 15ετούς εγγύησης - κρατήστε τους ελέγχους και τη συσκευασία σας.

Vanity από Jopen Vr1

13 940 τρίψτε.

Δύο σε ένα: δονητή και προσομοιωτή. Στη λειτουργία ενεργού κραδασμού, χρησιμοποιήστε το για να πάρετε οργασμό ή απλώς ευχάριστες αισθήσεις. Σε λειτουργία προσομοιωτή, η συσκευή θα αρχίσει να δονείται μόνο όταν την πιέσετε σχολαστικά. Και πιέζοντας λειτουργεί μόνο για το χαμηλότερο (μακρύ) μέρος του παιχνιδιού, επειδή, υπενθυμίζω, όλες οι ασκήσεις είναι για τους μυς του περίνεου.

Είναι joue ami

5 195 τρίψτε.

Ένα σύνολο μίας μπάλας και δύο αλτήρες διαφορετικού όγκου και βάρους (από 47 έως 106 γραμμάρια) για τη σταδιακή επιπλοκή της προπόνησης. Ευχάριστη βελούδινη επιφάνεια, εξαιρετική συσκευασία και πολύ λεπτομερείς οδηγίες με ασκήσεις καθιστούν το σετ πολύ δημοφιλές - έχει πωληθεί για πολύ καιρό. Οι εκπαιδεύσεις είναι βαρετές ("τραβήξτε προς τα εμπρός, κρατήστε για δέκα δευτερόλεπτα"), αλλά αυτό μας δίνουν οι σειρές: πόσοι άνθρωποι έσωσαν κατά τις πιο ποικίλες δραστηριότητες που πρέπει να ολοκληρωθούν.

Εκπαιδευτής πυελικών μυών

13 900 τρίβει.

Ηλεκτρικός διεγέρτης μυών: οι ασκήσεις δεν χρειάζεται να το μεταφέρετε μόνοι σας, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών σύμφωνα με τις οδηγίες. Οι αδύναμες ηλεκτρικές εκκενώσεις θα προκαλέσουν τη συστολή των μυών και την ελαφρά αντλία. Η οδηγία περιέχει περιγραφές διαφορετικών τρόπων: τόσο για τις νεαρές μητέρες, όσο και για τον περιορισμό του πόνου, για παράδειγμα, στις αιλουροειδείς. Οι αλλαγές στην ένταση παρακολουθούνται σε μια απομακρυσμένη οθόνη. Μη χρησιμοποιείτε με βηματοδότη.

Lovelife krush

9 650 τρίψτε.

Ο προσομοιωτής με δωρεάν εφαρμογή κινητής τηλεφωνίας με έξι επιλογές για προγράμματα κατάρτισης, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για τις μέλλουσες μητέρες και ένα ειδικό πρόγραμμα για όσους ήδη αντιμετωπίζουν ακράτεια ούρων. Η συσκευή συλλέγει και εμφανίζει στατιστικά στοιχεία σχετικά με τις περασμένες εκπαιδευτικές δραστηριότητες και δίνει μετάλλια για τα περασμένα επίπεδα και είναι επίσης σε θέση να δονείται και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παιχνίδι σεξ.

Lelo LUNA Χάντρες LUXE

$3 090

Συσκευασία δώρων, πολυτελείς κολπικές μπάλες επικαλυμμένες με χρυσό 20 καρατίων, διαμέτρου 3,5 εκατοστών. Θα ταιριάζει σε όσους έχουν ήδη τα πάντα, αλλά ο οργασμός χωρίς χέρια δεν έχει ακόμη αποκτηθεί. Για τα υπόλοιπα, το Lelo έχει ακριβώς το ίδιο, αλλά χωρίς χρυσό, 50 φορές φθηνότερα και διασκεδαστικά χρώματα. Μια εγγύηση ενός έτους επισυνάπτεται σε αντικείμενα οποιασδήποτε τιμής από τη στιγμή της αγοράς με ένα αποθηκευμένο έλεγχο και με την καταχώρηση των μπάλων στην περιοχή.

Δρ. Laura Berman Juno Ζυγισμένο Πυελικό Ασκητή

2 630 τρίψτε.

Η Dr. Laura Berman ειδικεύεται στην ψυχιατρική και τη γυναικολογία και παράγει συσκευές με θαμπό εμφάνιση κάτω από τη δική του μάρκα, αλλά οικονομικά προσιτή και δημοφιλής (ακόμη και συζητήθηκαν από την Oprah). Στο Juno αρκετές ζυγμένες μπάλες διαφορετικών βαρών ταυτόχρονα, ξεκινήστε την προπόνηση από το μικρότερο. Μοιάζει με μια έκδοση με εναλλάξιμες μπάλες, αλλά σίγουρα δεν χάνονται πουθενά.

Εργοστάσιο διασκέδασης BOUNCER

3 990 τρίψτε.

Dildo στο βεντούζα, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχουν τρεις σφαίρες με κέντρο μετατόπισης. Περιστρέφουν όταν συμπιέζονται και η επιφάνεια του παιχνιδιού τρέμει και κάνει τους μύες για άλλη μια φορά να ανταποκριθούν στην αφή. Ο ευκολότερος τρόπος για να συνδυάσετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση, απλά να έχετε κατά νου ότι είναι 18 εκατοστά σε μήκος - δεν είναι όλοι άνετοι ως καθημερινός εκπαιδευτής.

PipeDream Icicles BEN WA

1 720 τρίψτε.

Ένα ζευγάρι μικρών κομψών μπάλες των 65 γραμμαρίων το καθένα για προχωρημένους χρήστες. Δεν είναι μόνο αρκετά βαριά, αν χρησιμοποιείτε δύο ταυτόχρονα, αλλά και χωρίς κατόχους και μεντεσέδες. Ως εκ τούτου, οι μύες πρέπει να είναι ισχυροί για να διατηρήσουν το βάρος, και να διαχειρίζονται, έτσι ώστε αν είναι απαραίτητο είναι εύκολο να απελευθερωθούν οι μπάλες κατά βούληση. Μην φοβάστε να τους ρίξετε - οι μπάλες είναι κατασκευασμένες από βοριοπυριτικό γυαλί, είναι εξαιρετικά ανθεκτικές και δύσκολα γρατζουνισμένες.

kGoal

$149

Για να δημιουργηθεί μια συσκευή, τα χρήματα συλλέχθηκαν από το crowdfunding και δεν εξαπατήθηκαν: ο προσομοιωτής λειτουργεί όπως είχε προβλεφθεί. Δεν χρειάζεται να κρατιέται με βία, αντίθετα, φουσκώνει και καθορίζει συμπίεση με τους μυς και στην εφαρμογή για κινητές συσκευές (όπου τώρα χωρίς εφαρμογές!) Σηματοδοτεί το παρελθόν και προσφέρει σχέδια κατάρτισης. Τοποθετημένος ως φορετή συσκευή, δηλαδή, δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην καθιστική θέση, να περπατά και να κάμπτει προς τα κάτω. Στη Ρωσία, η εύρεση για πώληση δεν είναι εύκολη, αλλά παραδίδεται από τον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Φωτογραφίες: IntimShop (1, 2), Προσωπικό κατάστημα (1, 2), Συνεργάτης-Play, Eroshop (1, 2), Love Zona (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life