Life hacking: Ημέρα σπα για 30 λεπτά στο σπίτι

ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΣΤΡΕΣ, ΤΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΘΙΣΤΗ ΖΩΗ Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από την ευεξία. Πώς να φτάσετε γρήγορα σε φόρμα, να χαρώσετε και να αισθανθείτε καλύτερα - να πείτε τις ρητές οδηγίες μας.

Το χειμώνα, περισσότερο από ποτέ, θέλω μια φροντίδα ολόκληρου του σώματος: αφαιρέστε όλα τα ξηρά και φολιδωτά, πάρτε από το στρώμα της κόπωσης, της υγείας και της φρεσκάδας. Μια ολόκληρη μέρα και ακόμη και μερικές διαδικασίες στο spa είναι μακρά και δαπανηρή, αλλά μπορείτε πάντα να κάνετε βασικές τελετουργίες χωρίς να αφήσετε το μπάνιο σας. Πιστεύουμε ότι ο κύριος στόχος της φροντίδας σπα δεν είναι τέλεια λεία πόδια, αλλά η ευχαρίστηση και η εσωτερική ηρεμία. Επομένως, η προσπάθεια να μεταμορφωθεί εντελώς σε μισή ώρα δεν είναι η καλύτερη ιδέα, αλλά είναι αρκετά ρεαλιστικό να αναζωογονηθεί γρήγορα το σώμα και το πνεύμα. Εδώ είναι ένας οδηγός για δράση από επτά απλά βήματα.

Εάν είχατε ήδη χρόνο να πλύνετε τα μαλλιά σας, είστε τυχεροί - μείον μία εργασία. Αν όχι, προχωρήστε και για λίγο, ενώ περιστρέφετε στο μπάνιο, εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών με στόχο τη δράση.

Οι μηχανικές φλούδες δεν έχουν μεγάλη σημασία τώρα - σταδιακά μπαίνουμε στην τακτική χρήση καλλυντικών με οξέα. Αμέσως μετά τον καθαρισμό, ακριβώς μπροστά από τη μάσκα προσώπου, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ελαφριά όξινη λοσιόν. Συνιστάται λοιπόν να κάνετε για να απαλλαγείτε τελικά από τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα πριν την κύρια φροντίδα. Ακριβώς πρώτα βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα είναι συμβατά και μαζί δεν θα είναι πολύ επιθετική για τον τύπο του δέρματός σας.

Ενώ το μπάνιο είναι γεμάτο, στεγνώστε το χρόνο βούρτσας. Γιατί το χρειαζόμαστε, έχουμε ήδη πει: για ομαλό δέρμα και ομαλή κυκλοφορία του αίματος για πέντε. Πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά περιγράφεται καλά εδώ. Οι αισθητικοί συνιστάται να εφαρμόζουν κάποιο λάδι σώματος για να μαλακώσουν την τριβή και να θρέψουν το δέρμα. Στη συνέχεια, οπλίστε τον εαυτό σας με ένα αρχείο καρφιών και περπατήστε λίγο "ξηρό" - αυτό θα αναζωογονήσει το δέρμα των τακουνιών. Αν έχετε χρόνο, καθαρίστε ξανά τα πόδια με ατμό μετά το μπάνιο.

Αν δεν πάρετε τα πολυτελή προϊόντα μπάνιου, δεν έχει σημασία - προσθέστε το απλό θαλασσινό αλάτι στο νερό. Για να αποτρέψετε το αιθέριο έλαιο από την εξάπλωση πάνω στην επιφάνεια του νερού με μια μεμβράνη, το βάζετε σε ένα λόφο αλάτι και σε λίγα λεπτά το στείλτε στο λουτρό. Ειδικό πετρέλαιο μπάνιου για μωρά όπως το Mustela Stelatopia δροσίζει μαλακό νερό και εξοικονομεί δέρμα που είναι επιρρεπές σε ξηρότητα.

Ξαπλώστε στο μπάνιο με μάσκα προσώπου και χωρίς επιπλέον σκέψεις στο κεφάλι σας. Όταν ολοκληρωθεί ο ρυθμός ψύξης, χρησιμοποιήστε ένα ξεφλούδισμα. Επιλέξτε υψηλής ποιότητας φλούδες με φυσικά λειαντικά σωματίδια: δεν είναι πολύ ευχάριστο να γεμίζετε σε πλαστικές μπάλες και δεν είναι καθόλου φιλικό προς το περιβάλλον.

Το χειμώνα, όταν το δέρμα στερείται υγρασίας, σας συμβουλεύουμε να μην μπερδεύεστε πολύ με λοσιόν σώματος πολυτελείας, αλλά να επιλέξετε cosmeceuticals όπως Physiogel ή Eucerin: τα μέσα τους απορροφώνται καλά, λύουν το πρόβλημα της αφυδάτωσης και παρουσιάζονται σε άτομα με ατοπική δερματίτιδα. Αν θέλετε ένα πολυτελές άρωμα, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ή να χρησιμοποιήσετε μια μικρή κρέμα αγαπημένη στα χέρια και τους ώμους σας.

Μετά από όλους τους ορούς και τις κρέμες προσώπου, εκπνέετε και παρασκευάζετε τσάι. Έχετε φροντίσει το σώμα, έχετε κάνει πιθανώς σε μισή ώρα, και τώρα δώστε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε με σκέψεις.