Από το parkour στην freediving: Πώς προσπάθησα 35 διαφορετικά αθλήματα

Το όνομά μου είναι Ira, είμαι 27 ετών και αποφάσισα να δοκιμάσω 50 είδη αθλημάτων σε λίγο πάνω από τέσσερις μήνες. Αλλά για να πω τι με οδήγησε σε αυτό, θα πάω πίσω ένα βήμα.

Επί ενάμισι χρόνο φορούσα πάνινα παπούτσια κάθε πρωί, κολλημένα ακουστικά στα αυτιά μου, πατούσα το κουμπί "Εκτέλεση" στην αίτησή μου και βγήκα έξω από την πόρτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, άλλαξα αρκετά διαμερίσματα, δουλειά, συναντήθηκα με διαφορετικούς φίλους, αλλά ένα πράγμα ήταν σταθερά και όμορφα - κάθε πρωί ξεκίνησα με το τρέξιμο. Τώρα θυμάμαι αυτό με το ίδιο συναίσθημα όπως η παιδική ηλικία ή η πρώτη αγάπη.

Όχι μόνο δεν προσπάθησα να το κάνω αυτό στη ζωή μου: ο χορός, το τένις, το ποδήλατο, η γιόγκα, το κολύμπι, μάλιστα αγόρασε μια συνδρομή σε ένα δροσερό γυμναστήριο. Αλλά κάθε φορά μέσα σε λίγους μήνες, έφτασα στον εαυτό μου ψάχνοντας έναν λόγο να μην πάω στο γυμναστήριο. Τότε αρχίζω να υποφέρω από τη σκέψη ότι πρέπει να πάω εκεί. Τότε απελευθερώνομαι από αυτό το πόνο, αφού έκανα την απόφαση μετά από ένα μακρύ μαρτύριο για να αφήσω το άθλημα για λίγο. Στη συνέχεια, ένα βράδυ, αποφάσισα ξαφνικά ότι θα έφευγα αύριο το πρωί. Και έκτοτε βγήκε κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Ήμουν πραγματικά εθισμένος στην κατάσταση της πτήσης που μου έδωσε η διαδρομή. Για τη μουσική, το ρυθμό, το ευχάριστο συναίσθημα από την απαλή προσγείωση στην άσφαλτο των αθλημάτων μου. Έτρεξα οπουδήποτε και ήμουν ευτυχισμένος.

Πρώτον, είχα αρκετό να τρέχω τρία χιλιόμετρα κάθε πρωί, μόνο για τη δική μου ευχαρίστηση. Αλλά πολύ γρήγορα έγινε ενδιαφέρον να προσπαθήσουμε να τρέξουμε περισσότερα και να ταιριάζει σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Ένα χρόνο αργότερα, για πρώτη φορά πήρα μέρος στη μαζική φυλή Λευκών Νυκτών και έτρεξα 10 χιλιόμετρα σε μια ώρα. Δεν ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα, αλλά ήταν σημαντικό για μένα. Στη συνέχεια υπήρχαν 10 χιλιόμετρα στο Μαραθώνιο της Μόσχας, ένιωσα καλά και ήθελα να οικοδομήσω ορμή. Τον Μάρτιο εγώ ο ίδιος εγώ για το ημι-μαραθώνιο στο Σότσι και άρχισε να προετοιμάζεται για αυτό, πήρα ακόμη και ένα μάθημα από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Έπρεπε να τρέξω περισσότερο, και μου άρεσε. Αλήθεια, άρχισα να παρατηρώ ότι μετά από μακρά προπόνηση (πάνω από δεκαπέντε χιλιόμετρα) τα γόνατά μου έβλαψαν για αρκετές ημέρες. Σκέφτηκα ότι αυτό συνέβαινε για όλους, τους έβαλε θραύσματα με θερμαντικές ενώσεις ή περιτύλιζαν έναν ελαστικό επίδεσμο. Οι συγγενείς μου είχαν απογοητευθεί από τους πόνους μου και μερικές φορές με συμβούλευσαν να πάω στον γιατρό, αλλά δεν ήθελα να το ακούσω - ο γιατρός θα μπορούσε να με απαγορεύσει να τρέξω τον μισό μαραθώνιο.

Έχοντας το τρέξει, ήμουν χαρούμενος! Αλλά δεν επρόκειτο να σταματήσει εκεί. Φυσικά, έπρεπε να πάρω το κύριο ύψος οποιουδήποτε αθλητή - έναν μαραθώνιο. Περιέγραψε σχέδιο εκπαίδευσης - τώρα βγαίνει για 10-15 χιλιόμετρα κάθε μέρα. Μετά από μια εβδομάδα σε αυτόν τον τρόπο, ήμουν γεμάτος ενέργεια, αλλά με δυσκολία κατέβηκα στα σκαλιά από τον πόνο στα γόνατά μου. Και τελικά αποφάσισε να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Το πήρα ως διατύπωση. Στη συνέχεια, υπήρξε μια μαγνητική τομογραφία, το ραντεβού του χειρουργού και η ετυμηγορία του: "Θα έπρεπε καλύτερα να σταματήσετε να τρέχετε". Στα πρώτα δευτερόλεπτα δεν φαινόταν να καταλαβαίνω και ρώτησα: "Πώς;" - και εδώ ήρθα στο νόημα των λόγων του. Ο γιατρός συνέχισε να λέει κάτι, αλλά δεν τον άκουσα πλέον. Στην αρχή κράτησε πίσω, και στη συνέχεια εξερράγη και έσκασε σε δάκρυα στη φωνή της, εξαπλώντας μάσκαρα στο πρόσωπό της. Προτού τα μάτια μου έλαμψαν εικόνες από όλες μου τις διαδρομές. Καθώς έτρεξα, και σε κάθε περίπτωση έτρεξα με δύναμη. Ήταν σαν τον καλύτερο φίλο και το τέλειο φάρμακο - και αυτός ο φίλος έφυγε. "Λυπάμαι, βρείτε έναν άλλο αθλητισμό," ο γιατρός μου είπε αντίο.

Λυπάμαι, αφήνοντας το γραφείο και λίγες ώρες μετά. Στη συνέχεια έγραψα μια ανάρτηση στο Facebook, όπου όλοι μου έστειλαν ακτίνες καλοσύνης και συμβούλευα το ίδιο πράγμα - να βρω ένα άλλο άθλημα για τον εαυτό τους. Τις πρώτες μέρες δεν μπορούσα καν να ακούσω γι 'αυτό. Έτρεξα στο διαμέρισμα σε πράγματα που σχετίζονται με τη λειτουργία: παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, ομοιόμορφη, πηκτές, φιάλες ισοτονικής στο ψυγείο. Είναι σαν να βρίσκεις μια υπενθύμιση στο σπίτι μετά τη διάσπαση μαζί του. Όχι μόνο με απομάκρυναν το αγαπημένο μου άθλημα, ο στόχος που είχα ζήσει τους τελευταίους μήνες, για να τρέξω ένα μαραθώνιο, έγινε επίσης ανέφικτος.

Το Σαββατοκύριακο, για να αποσπάσω τον εαυτό μου, σέρνω τον εαυτό μου να οδηγήσω ένα ποδήλατο με φίλους. Ήμουν οδήγηση και σκέφτηκα ότι η μοτοσικλέτα ήταν δροσερή, αλλά ακόμα δεν τρέχει. Και έπειτα μου έφτασε: δεδομένου ότι πρέπει να επιλέξω ένα νέο άθλημα για τον εαυτό μου, θα έρθω σε αυτό σοβαρά - θα προσπαθήσω, για παράδειγμα, πενήντα είδη, και θα επιλέξω ένα από αυτά. Η ιδέα άρχισε να διαμορφώνεται αμέσως στην πρόκληση, οι φίλοι μου με στήριξαν και με βοήθησαν να βάλω σε διάφορα είδη αθλημάτων για να βεβαιωθώ ότι υπάρχουν πραγματικά πενήντα από αυτούς. Τώρα ξέρω ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα από αυτά, και ίσως δεν θα σταματήσω στα πενήντα. Το ίδιο βράδυ, 17 Απριλίου, δημοσίευσα ένα βίντεο στο YouTube στο οποίο υποσχέθηκα να δοκιμάσω πενήντα αθλήματα πριν από το τέλος του καλοκαιριού και να γράψω μια ανάρτηση για κάθε θέση στο blog μου. Δεν υπήρξε επιστροφή. Το βασικό σημείο ήταν ότι η πρόκληση φαινόταν εντυπωσιακή ακόμη και σε σύγκριση με τον μαραθώνιο - όχι λιγότερο αξιόλογο στόχο αντικατάστασης.

Από εκείνη τη στιγμή όλα άρχισαν. Έψαχνα συνεχώς για στούντιο, καταγράφοντας δοκιμαστικά μαθήματα, σπουδάζοντας και στο σπίτι μου γράφοντας θέσεις στο blog μου με σχόλια για τα αθλήματα στα οποία είχα μόλις πάρει τα πρώτα βήματα. Μερικές φορές ήταν δυνατό να πάει σε 4-5 ασκήσεις την εβδομάδα, μερικές φορές υπήρχαν διαλείμματα. Πρέπει να πω ότι η εύρεση καλών στούντιο, η κατανόηση του χρονοδιαγράμματος τους, η εγγραφή και η άφιξή τους δεν ήταν τόσο εύκολο έργο. Έδωσα μια μεγάλη κραυγή για φίλους και συναδέλφους και έλαβα πολλές συμβουλές από αυτούς. Αλλά το πιο πολύτιμο πράγμα ήταν όταν με πήγαν στην προπόνηση μαζί τους - σαν να άνοιξαν για μένα τον κόσμο του αγαπημένου τους αθλητισμού, τον οποίο λάτρευαν όσο αγαπούσα κάποτε.

Σταδιακά, η ιδέα και το blog μου άρχισαν να κερδίζουν δημοτικότητα, και ακόμη και ξένοι άρχισαν να έρχονται σε επαφή με περιοδικά. Βασικά, μου έγραψαν για το άθλημα, το οποίο αγάπησαν τρελά, και προσφέρθηκε να πάει να εξασκηθεί μαζί τους. Έτσι, για παράδειγμα, μπήκα στο σχολείο του Ντμίτρι Σάουτιν στην κατάδυση. Περιοδικά, συνόψισα τα ενδιάμεσα αποτελέσματα, θυμήθηκα όλες τις προπονήσεις μου και τις σύγκρισα. Μέχρι σήμερα, στη γουρουνάκι μου 35 αθλήματα. Είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότερες από τις δοκιμαστικές ασκήσεις σε αξιοπρεπείς στούντιο είναι δωρεάν. Αλλά υπάρχουν αμειβόμενες και πολύ ακριβές, γι 'αυτό πέρασα περίπου το ίδιο ποσό χρημάτων που θα ξόδεψα στις κανονικές ασκήσεις του ίδιου αθλήματος.

Πάνω απ 'όλα μου άρεσε πυγμαχία, ποδόσφαιρο και freediving. Ίσως, αν δεν εμφανιστεί κάτι πιο όμορφο, θα επικεντρωθώ σε έναν από αυτούς ή ακόμα και σε όλα μαζί. Ο εγκιβωτισμός είναι μια ατελείωτη έκρηξη ενέργειας, μετά την εκπαίδευση έρχεται εκπληκτική ειρήνη, σαν να μην υπήρχε μακρά σκληρή μέρα και εξαντλητικό φορτίο. Το ποδόσφαιρο αποδείχθηκε εκπληκτικά όμορφο άθλημα: ένα τεράστιο πράσινο πεδίο που φωτίζεται από προβολείς, φρέσκο ​​αέρα και ενθουσιασμό. Και η ελεύθερη κατάδυση αφορά την ικανότητα να χαλαρώνει, να αποσπάται από το θόρυβο και τη φασαρία και σαν να ανεβαίνει στο διάστημα χωρίς βαρύτητα.

Υπήρχαν πολλά θαλάσσια σπορ με σανίδες. τώρα καταλαβαίνω τις διαφορές μεταξύ windsurfing και kitesurfing, ένα board για απλά surf και μάλιστα, καταλαβαίνω πώς να πιάσω τον άνεμο σε ένα πανί και ένα χαρταετό και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του wakeboarding και του wake surfing. Τρεις προπονήσεις σερφ ξεκίνησαν με δάκρυα, γιατί φοβόμουν πολύ τα κύματα και ήταν έτοιμος να έρθει με οποιονδήποτε λόγο να σταματήσω και να μην πάω. Το γεγονός είναι ότι στην ηλικία των 13 σχεδόν πνίγηκα στον Ατλαντικό και τα κύματα από τότε ήταν ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μου. Έβαλα ένα κόσμημα, πήρα ένα διοικητικό συμβούλιο, πλησίασα τη γραμμή σέρφινγκ και φάνηκε να πέφτει σε μια στοργή: δεν θα μπορούσε να κάνει τον εαυτό μου να προχωρήσει περισσότερο, εμπιστευθείτε αυτά τα κύματα. Τι με έκανε να το κάνω ούτως ή άλλως; Νομίζω ότι οι μνήμες κάποιων άλλων, ακόμα πιο απότομων επιτευγμάτων. Για μένα, μόνο αυτό λειτουργεί πάντα. "Πήδησες με ένα αλεξίπτωτο από ύψος τεσσάρων χιλιάδων μέτρων - πραγματικά θα φοβάσαι τώρα και δεν θα είσαι σε θέση να οδηγήσεις τα κύματα;" - Λέω στον εαυτό μου και κάνουμε ένα βήμα, κατά προτίμηση χωρίς να κοιτάξουμε.

Όχι χωρίς αγώνα: παρακολούθησα μαθήματα σε διάφορες πολεμικές τέχνες (karate, wushu), πυγμαχία, capoeira. Στο μάθημα για την capoeira, κανείς δεν ήρθε εκτός από εμένα και συνεπώς συνεργαστήκαμε μαζί με τον προπονητή και τον νεαρό γιο του. Ήταν ιδιαίτερα παράξενο, όταν ο προπονητής έβγαλε μουσικά όργανα και είπε ότι η capoeira αρχίζει να παίζει μουσική. Ο ίδιος έπαιξε ένα βραζιλιάνικο όργανο που μοιάζει με τόξο, ο γιος του χτύπησε το τύμπανο και μου έδωσαν μια κουδουνίστρα. Αυτό κράτησε για περίπου είκοσι λεπτά, και εκτός από το παιχνίδι, έπρεπε επίσης να τραγουδήσουμε στα πορτογαλικά.

Η μάχη χέρι-χέρι αποδείχθηκε ότι ήταν η πιο δύσκολη. Πήρα σε μια ομάδα που έχει εμπλακεί εδώ και αρκετό καιρό, και όλοι εκεί συνηθίζουν να πυγμαχούν. Στην πραγματικότητα, όλο το μάθημα συνίστατο σε μια μισή ώρα πυγμαχίας - ήμουν σύζυγος με διάφορους εταίρους, όλοι ήθελαν να εκπαιδεύσουν και ως εκ τούτου να με νικήσουν ανελέητα. Δεν έχει σημασία πόσο ζήτησα να επιβραδύνω λίγο και να μην με νικήσει με όλη μου τη δύναμη, αυτό δεν φτάνει σε κανέναν, επειδή ήταν συνηθισμένοι να αγωνίζονται. Δεν θα κρύψω ότι με εξόργισε τόσο πολύ που εγώ ο ίδιος ευτυχώς έριξα επιθετικότητα στις απεργίες.

Ήμασταν ευχάριστα έκπληκτοι από την εναέρια γυμναστική - το πόλο χορού και τα δαχτυλίδια αέρα. Ως παιδί μου άρεσε να κρέμεται σε δέντρα ή σταυροειδείς δοκούς, ανέβηκε πάνω τους σαν πίθηκος - οι υπόλοιπες δεξιότητες ήταν πολύ χρήσιμες. Η ακροβατική, η εξισορροπητική πράξη και το parkour αποδείχθηκαν αρκετά περίπλοκες. Εγώ υπέγραψα για μια τάξη parkour ως μια ομάδα ενηλίκων, αλλά όταν ήρθα, ανακάλυψα ότι αποτελούταν από παιδιά, ηλικίας 14-15 ετών, που γκρεμίζονταν και πηδούσαν με δύναμη και κύριο. Αποδείχθηκε ότι πρόκειται για αμιγώς εφηβικό άθλημα, το οποίο δεν είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον για τους ενήλικες. Τηλεφώνησα, αλλά ένιωσα περίεργη στην κοινωνία των μαθητών.

Πριν από την άσκηση της καυτής γιόγκα, προειδοποίησα ότι έπρεπε να πάω με άδειο στομάχι και να πίνω πριν πάρω περισσότερο νερό. Αλλά όταν έχετε ένα νέο άθλημα κάθε μέρα, ένα νέο εξοπλισμό, οδηγίες και προειδοποιήσεις, σταματάτε να το θυμάστε. Γενικά, πιάσαμε τον καφέ με κρέμα γάλακτος και δοκιμάζαμε μια γλυκιά γεύση δέκα λεπτά πριν από την έναρξη της τάξης. Με φιλικό τρόπο, αξίζει να μεταφερθεί η εκπαίδευση, αλλά δεν το έκανα. Να πω ότι μόλις επέζησα της είναι να μην πω τίποτα. Ο κύριος ρόλος έπαιξε, ίσως, από τον καφέ, αλλά μου φάνηκε ότι θα εξασθενούσα από τη ζέστη αυτή τη στιγμή. Ευτυχώς, όλα τελείωσαν καλά.

Υπήρχαν επίσης κωπηλασία και πυροβολισμός από στρατιωτικά όπλα και εντοπισμός στα βουνά και πολλά άλλα. Όπως περίμενα, τα πιο βαρετά αθλήματα είναι αυτά που σας επιτρέπουν να αντλούν μια φιγούρα: αεροβική γυμναστική και όλα τα είδη γυμναστικής. Στα ομαδικά αθλήματα (μπάντμιντον, ποδόσφαιρο), ανέκαθεν συμπλέκωσα ότι απέρριψα τα παιδιά που με πήγαν στην ομάδα, γιατί δύσκολα μπορώ να κάνω τίποτα.

Σε γενικές γραμμές, πολλοί άνθρωποι μου είπαν ότι η ίδια η ιδέα να δοκιμάσουμε ένα σωρό αθλήματα ήταν μια πραγματική ερασιτεχνική. Δεν μπορώ να επιτύχω καμία επιτυχία σε κανένα · θα νιώθω όλη την ώρα χειρότερα, θα χάσω και δεν θα πάρω κανένα όφελος. Αλλά δεν θα το πω. Πρώτα, αρκετά παράξενα, σε ένα μάθημα μπορείτε να μάθετε πολλά για το άθλημα, να κάνετε τα πρώτα βήματα σε αυτό. Καταλάβετε αν είναι ενδιαφέρον για εσάς, αν η ιδέα και η φιλοσοφία του είναι κοντά σας. Δεύτερον, αν είστε κατ 'αρχήν σε καλή κατάσταση, τότε τα πρώτα βήματα σε πολλές δραστηριότητες δεν είναι τόσο δύσκολα. Επιπλέον, αλληλοσυμπληρώνονται: διδάσκονταν να σταθώ στο κεφάλι μου σε μια πράξη εξισορρόπησης, και στη συνέχεια κατέδειξα με υπερηφάνεια για την capoeira. Τρίτον, είναι χρήσιμο για τον οργανισμό να αλλάζει τον τύπο δραστηριότητάς του όλη την ώρα - σας επιτρέπει να παραμείνετε σε φόρμα, να είστε έτοιμοι για οτιδήποτε. Σήμερα παίζεις μπάντμιντον και αύριο κάνεις κλασικό μπαλέτο. Σήμερα, σε ένα τρέμουλο στα χέρια σας κατακτάτε τον αναρριχητικό τοίχο και αύριο κολυμπάτε με διαφορετικό ύφος στην πισίνα της Λουζνίκι.

Ξεχωριστά, θα πω λίγα λόγια για τους φόβους. Είμαι στην πραγματικότητα ένας φοβερός δειλός και στα περισσότερα μαθήματα έπρεπε να ξεπεράσω τον εαυτό μου πολύ σκληρά. Σηκώθηκα στα χέρια μου με ακροβατικά (ακόμα και με την υποστήριξη ενός προπονητή). Άρχισε από ένα εφαλτήριο στο νερό. Προσπάθησα να εκτελέσω απλά κόλπα σε ένα longboard. Κάθε φορά που ένα κομμάτι συμπιεσμένο στο λαιμό μου, και ήθελα να τρέξει μακριά και να πέσει τα πάντα. Και είμαι ευγνώμων στον εαυτό μου ότι δεν έχω παραιτηθεί.

Αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Το κύριο πράγμα είναι οι άνθρωποι που γνώρισα στο δρόμο μου, πραγματικοί οπαδοί και επαγγελματίες στον τομέα τους. Σε εμφάνιση, ίσως το πιο συνηθισμένο, αλλά όταν τις παρατηρείτε σε δράση, δεν υπάρχει κανένας πιο όμορφος στον κόσμο. Μίλησα πολλά στους ανθρώπους. Γιατί επέλεξαν αυτό το άθλημα, για τα πρώτα τους βήματα, για το τι θέλουν να επιτύχουν. Με μεσήλικες γυναίκες που θέλουν να κυριαρχήσουν πυγμαχία. Με τους εφήβους στην τάξη parkour. Με τους ορειβάτες σε ένα καταφύγιο βουνών σε υψόμετρο άνω των τεσσάρων χιλιάδων μέτρων. Με τους surfers στο σταθμό. Και συνειδητοποίησα ότι για πολλούς από αυτούς, ο αθλητισμός δίνει τη δύναμη να ζει - αντιμετωπίζει προβλήματα στην εργασία, διαμαρτύρεται με έναν σύντροφο και απλά περιστασιακά τρομάζει την αγωνία.

Ο κόσμος του αθλητισμού είναι υπέροχος και όλοι θα βρουν ένα μέρος εκεί. Δεδομένου ότι ήρθα με την πρόκληση αυτή και τρέχω το blog μου, αρκετοί φίλοι μου το βρήκαν χάρη σε ότι είχαν τη δύναμη να δοκιμάσουν κάτι που ήθελαν από καιρό. Κάποιος πήγε στα ίδια στούντιο που πρότεινα. Κάποιος επέλεξε άλλους, αλλά ακόμα πήγε, προσπάθησε και έμεινε ίσως. Και αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό - με την ιδέα μου βοήθησα όχι μόνο να επιβιώσω από το χωρισμό από το τρέξιμο, αλλά και σε κάποιον άλλο για να βρεθώ.

Φωτογραφίες: Ηρα Φιλιμόνοβα / Instagram