Λίστα ελέγχου: 10 σημάδια ότι είστε ψέματα πάρα πολύ

Όλγα Λουκίνσκαγια

Το ψέμα είναι μια έννοια, η διαμάχη γύρω από την οποία Μην σταματήσετε για χιλιετίες. Ο καθένας έχει τη δική του γνώμη για το αν πρέπει να θεωρήσει την μη επιφύλαξη της αλήθειας ως ψέμα και αν ένα ψέμα μπορεί να είναι μια καλή "σωτηρία". Υπάρχει η έννοια των ψυχαναγκαστικών ψεμάτων - σε τέτοιες περιπτώσεις, το ψέμα γίνεται καθημερινή συνήθεια, μέρος του τρόπου ζωής. Μια ψευδαίσθηση υπερτίθεται σε μια άλλη, ένα ψέμα μεγαλώνει σαν χιονόμπαλα και ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να σταματήσει. Επιλέξαμε δέκα σημάδια που θα μπορούσαν να δείξουν - ή όχι - ένα ψυχαναγκαστικό ψέμα.

1

Λες ένα ψέμα να φανεί καλύτερα

Δυστυχώς, τα ψέματα συχνά αρχίζουν με χαμηλή αυτοεκτίμηση - και ένα άτομο έρχεται με ενδιαφέρουσες ιστορίες για να φανεί πιο ελκυστικό. Μερικές φορές δεν περιμένει το ερώτημα να πει το ποδήλατό του, αλλά προσπαθεί να προσελκύσει την προσοχή με τη βοήθειά του. Συμβαίνει ότι οι ψυχαναγκαστικοί ψεύτες λένε ότι υποτίθεται ότι είναι σοβαρά άρρωστοι (για παράδειγμα, με ένα κοινό κρυολόγημα «ομολογούν» ότι έχουν AIDS). και όλα αυτά - από τη δίψα για προσοχή και προσπαθεί να προκαλέσει οίκτο.

2

Αναπτύσσετε μια φανταστική ιστορία μέρα με τη μέρα.

Τα ψυχαναγκαστικά ψέματα είναι συνήθως συνεπή και λογικά όταν ένα οικόπεδο πηγαίνει στο άλλο. Ένα τέτοιο ψέμα δεν προκαλείται από μια έντονη επιθυμία να κρύψει κάτι - ποιος από εμάς, τελικά, με καθυστέρηση για δουλειά, δεν εφευρέθηκε μια ιστορία για έναν κολλημένο ασανσέρ. Αντίθετα, με ένα ψυχαναγκαστικό ψέμα δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι για αυτό, αλλά συνεχίζεται ακριβώς έτσι, μόνο και μόνο για να στηρίξει τον επεξεργασμένο μύθο. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά έχουν φανταστικές ιστορίες με ανύπαρκτους χαρακτήρες (όπως ο Carlson) - αυτό πιθανότατα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης της ψυχής.

3

Δεν αισθάνεστε ενοχή ή δυσφορία όταν εξαπατάτε

Εάν ένα ψέμα έχει γίνει δεύτερη φύση, τότε δεν μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις - καθώς και "πιάσει κόκκινο χέρι". Σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, οι παθολογικοί ψεύτες δεν διαταράσσουν την έκθεση καθόλου, από την άλλη - το αντιλαμβάνονται με θυμό και επιθετικότητα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν υποφέρουν από συνείδηση ​​και μερικές φορές προσπαθούν να εφεύρουν ένα νέο ψέμα σε αντάλλαγμα για το παλιό. Εάν αισθάνεστε ταλαιπωρία ή θλίψη, λέγοντας ένα ψέμα, - πιθανότατα, ψυχαναγκαστική ή παθολογική, ψέματα που δεν υποφέρετε.

4

Έχετε ποτέ διαγνωστεί με μια διαταραχή της προσωπικότητας ή εθισμός;

Τα καταναγκαστικά ψέματα μπορούν να συσχετιστούν με ψυχικές ασθένειες όπως διπολική διαταραχή και σύνδρομο υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής. Οι προσπάθειες να κρύψουμε τον αλκοολισμό, τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια ή την διατροφική διαταραχή μπορούν επίσης να οδηγήσουν στο γεγονός ότι ένα ψέμα θα εξελιχθεί σε ένα παθολογικό. Αποδεικνύεται ότι όλες αυτές οι καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο ψυχαναγκαστικών ψεμάτων. Φυσικά, απαιτούν τη διαβούλευση με έναν ειδικό και μια σοβαρή προσέγγιση στη θεραπεία.

5

Μπορείτε να εξαπατήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας

Έρχονται με μια ιστορία για μια τριών ωρών κυκλοφοριακής εμπλοκής στο δρόμο, έτσι ώστε να μην παραδεχτεί ότι έχετε ξεχάσει; Πες μου ότι κάτι δηλητηριαστεί, όταν στην πραγματικότητα να φύγει από το σπίτι δεν δίνει ένα μαξιλάρι; Ένα τέτοιο ψέμα δεν είναι καταναγκαστικό, συνδέεται με μια μικρή αίσθηση ντροπής που είναι εγγενής σε κάθε άνθρωπο για αυτό που έχει κάνει και ίσως με ένα συγκεκριμένο ηθικό και κοινωνικό πλαίσιο της ζωής μας. Πράγματι, οι συνάδελφοι δεν θα υποφέρουν αν δεν ξέρουν την αλήθεια και ταυτόχρονα η φήμη σας δεν θα υποφέρει.

6

Εμπλουτίζετε και διακοσμούντε

Το Hyperbole είναι μια απλή λογοτεχνική συσκευή που κάνει τα αστεία πιο αστεία, αλλά αν υπερβάλεις όλα τα μικρά πράγματα, μπορεί να είναι σημάδι ψυχαναγκαστικών ψεμάτων. Η ανάγκη να διακοσμούν συνεχώς, ίσως συνδέονται με το πρώτο στοιχείο σε αυτή τη λίστα - την επιθυμία να φανούν πιο ενδιαφέρουσες. Σκέψου πολύ συχνά αν υπερβάλεις τα γεγονότα, μιλάς με άλλους - και γιατί το χρειάζεσαι, αν η αλήθεια είναι εύκολη και ευχάριστη.

7

Τα ψέματά σας δεν είναι κοινωνικά

Εάν επαινείτε την πίτα της γιαγιάς που δεν σας άρεσε ή πείτε σε ένα φίλο ότι έχει ένα πολύ δροσερό νέο χρώμα μαλλιών (αν και το προηγούμενο φάνηκε καλύτερα για εσάς), αυτό είναι ένα λεγόμενο κοινωνικό ψέμα, μέρος της συνηθισμένης αλληλεπίδρασης ανθρώπων μεταξύ τους, προϊόν ευγένειας και ηθικής κανονικό Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, και τέτοιες στιγμές μόνο συμβάλλουν στη διατήρηση καλών σχέσεων. Το πιο δυσάρεστο πράγμα στο οποίο μπορεί να οδηγήσει ένα τέτοιο ψέμα: κάθε φορά που επισκέπτεστε τη γιαγιά σας, η ίδια αδέσμευτη τούρτα θα σας περιμένει.

8

Αναθέτετε στον εαυτό σας ιστορίες άλλων ανθρώπων

Οι ψυχαναγκαστικοί ψεύτες συχνά εκτίθενται ακριβώς επειδή κάτι στις ιστορίες τους φαίνεται οικείο σε άλλους - και στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι ήταν μια επανάληψη ενός δελτίου ειδήσεων ή ιστορίας ενός βιβλίου, αλλά με τον εαυτό του ως τον κύριο χαρακτήρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν η ιστορία επαναλαμβάνεται πολλές φορές, ένα άτομο συχνά αρχίζει να πιστεύει ότι αυτό συνέβη σε αυτόν - και ακόμη και ένας ανιχνευτής ψεύδους μπορεί να δείξει ότι λέει την αλήθεια.

9

Έχετε ήδη πιάσει σε ένα ψέμα

Έχετε πει ότι συχνά βρίσκονται; Έχετε προβλήματα με το παιδί σας; Μήπως η συνήθειά σου να ψεύδεις τη σχέση σου με έναν φίλο ή έναν αγαπημένο σου; Αυτά τα σημάδια δείχνουν σαφώς ένα ψυχαναγκαστικό ψέμα. Συνήθως οι στενοί άνθρωποι είναι σε θέση να αντέξουν τις σκηνές εκείνων που αγαπούν για μεγάλο χρονικό διάστημα: εάν κάνετε σχόλια, τότε φαίνεται ότι τα πράγματα έχουν πάει πολύ μακριά.

10

Βρίσκεσαι από βαρεμάρα

Μερικές φορές η συνήθεια των ψυχαναγκαστικών ψεμάτων αναπτύσσεται επειδή ένα άτομο στερείται συγκίνησης, "αδρεναλίνης" ή ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις στη ζωή. Αν συμβαίνει αυτό, μπορεί να έχει νόημα να ανακατευθύνετε την ενέργεια στη δημιουργικότητα - αρχίστε να γράφετε ένα βιβλίο τέχνης ή κάνετε αφηρημένη ζωγραφική. Η ποικιλομορφία στην καθημερινή ζωή είναι συνήθως αρκετά μέσα στην εξουσία μας - μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε ένα ακραίο άθλημα.

Φωτογραφίες: furtseff - stock.adobe.com, klikk - stock.adobe.com, Natalia Merzlyakova - stock.adobe.com, romantsubina - stock.adobe.com, vladvm50 - stock.adobe.com