Λίστα ελέγχου: 9 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε

alexander savina

Στο τέλος της εβδομάδας, έχουμε την τάση να μην σκεφτόμαστε την εργασία., και για το επόμενο υπόλοιπο. Παρ 'όλα αυτά, το Σαββατοκύριακο είναι η καλύτερη στιγμή για να καταλάβετε αν αυτό που κάνετε είναι κατάλληλο για εσάς, είτε είστε ικανοποιημένος με τη θέση και τη θέση σας. Εάν σας φαίνεται ότι το Σαββατοκύριακο είναι η μόνη περίοδος που αισθάνεστε ευτυχισμένοι, ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε μια δυσάρεστη ερώτηση. Μιλάμε για τα σημάδια που δείχνουν ότι θα πρέπει να σκεφτείτε την αλλαγή θέσεων εργασίας.

1

Δεν είστε ευχαριστημένοι στην εργασία

Μερικές φορές όλοι μετράμε τα λεπτά μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας - αυτό είναι φυσιολογικό, μέχρι να γίνει μόνιμη πρακτική. Σύμφωνα με την έρευνα Crunch Accounting, το 46% των ερωτηθέντων Βρετανοί θεωρούν τη συνήθεια να εξετάζουν τα ρολόγια τους με αναμονή στο τέλος της εργάσιμης ημέρας ως ένα από τα σαφή σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αλλάξουμε θέσεις εργασίας. Φυσικά, οι καθημερινές είναι σπάνια σαν καθημερινές διακοπές - αλλά αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που βιώσατε χαρά ή ικανοποίηση από αυτό που κάνετε, αυτός είναι ένας λόγος σκέψης. Αν καταλαβαίνετε ότι ξοδεύετε όλο και περισσότερο χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα αντί να δουλεύετε, αν βαρεθείτε, αν δεν γνωρίζετε ήδη τι σας προσέκρουε στην τρέχουσα θέση σας ή αν νομίζετε ότι έχετε φτάσει στο ανώτατο όριο και οι εργασιακές σας ευθύνες είναι αυτοματοποιημένες - χρόνο για να καταλάβω τι συμβαίνει. Ίσως αρκεί να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για την επέκταση των ευθυνών σας, την ενίσχυση ή την πρόσθετη εκπαίδευση. Αν αυτό δεν λειτουργήσει, ίσως είναι καιρός για πιο δραστικά μέτρα.

2

Οι ικανότητές σας δεν σας ταιριάζουν στην εργασία.

Μερικές φορές αναγκάζουμε να δεχτούμε μια θέση που δεν μας επιτρέπει να αποκαλύψουμε όλες τις ικανότητες και τις ικανότητές μας - για παράδειγμα, να μπορούμε να αναπτυχθούμε και να αναπτύξουμε σε μια πολλά υποσχόμενη εταιρεία και τελικά να πάρουμε μια δουλειά των ονείρων. Αλλά εάν αισθάνεστε ότι η κατάσταση έχει απομακρυνθεί και σαφώς δεν αξιοποιείτε πλήρως τις δυνατότητές σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τις αλλαγές.

Ο προπονητής Katie Kaprino προειδοποιεί για έναν άλλο κίνδυνο που σχετίζεται με τις εργασιακές δεξιότητές σας: "Συχνά οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι οι δεξιότητες που έχετε και τις δεξιότητες και ικανότητες που επιθυμείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά δεν είναι το ίδιο πράγμα. λέει: "Αυτό που κάνουμε καλά δεν είναι απαραιτήτως αυτό που μας αρέσει να κάνουμε, αν η εργασία σας απαιτεί να κάνετε κάτι που είναι δύσκολο για εσάς ή δεν σας φέρνει ευχαρίστηση, θα αισθανθείτε δυστυχισμένος και καταστρέφονται κάθε μέρα. "

3

Την Κυριακή είστε τρομοκρατημένοι στην εργασία.

Στην αγγλική γλώσσα υπάρχει η φράση "Κυριακάτικα νυχτερινά μπλουζ" - μια θλιβερή διάθεση που καλύπτει την Κυριακή το βράδυ όταν συνειδητοποιείτε ότι αύριο θα πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο. Αυτό το συναίσθημα είναι γνωστό σε όλους: δεν έχει σημασία πόσο όμορφη και αγαπημένη είναι η δουλειά σας, γυρνώντας πίσω της μετά από διακοπές δύο εβδομάδων είναι δύσκολο - απλώς και μόνο επειδή είναι πάντα καλύτερο να ξεκουραστείς παρά να δουλέψεις. Εάν από καιρό σε καιρό αισθάνεστε ότι δεν θέλετε να πάτε στο γραφείο, για παράδειγμα, επειδή σας περιμένει μια δύσκολη εβδομάδα - δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση. Αλλά εάν ο πανικός και η φρίκη σας περικλείουν την Κυριακή στη σκέψη της δουλειάς, ίσως αξίζει να ξοδέψετε μια μέρα για να ενημερώσετε το βιογραφικό σας σημείωμα. Ο ειδικός για το Burnout, Ben Fanning, πιστεύει ότι αν σας φανεί ότι το Σαββατοκύριακο είναι η μόνη στιγμή που τελικά απελευθερώσετε από βαριά καθήκοντα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της καύσου.

4

Δεν συμφωνείτε με το αφεντικό ή τους συναδέλφους

Πιθανώς το πιο προφανές σημείο του καταλόγου, το οποίο, ωστόσο, δεν δίνεται πάντα η δέουσα προσοχή. Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ευκολότερο να δουλεύεις σε μια εταιρεία με ευχάριστους ανθρώπους, αλλά δεν πιστεύουμε ότι το περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα της δουλειάς μας. Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις: αν κάποιος από τους συναδέλφους σας είναι δυσάρεστος για εσάς, αλλά δεν έχετε κοινά έργα, μπορείτε πάντα να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία. Αλλά αν καταλαβαίνετε ότι κάθε μέρα δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε σε καθήκοντα επειδή το αφεντικό σας κραυγάζει συνεχώς, έχετε δοκιμάσει τα πάντα, αλλά η διαμονή μαζί του είναι ακόμα αφόρητη, είναι λογικό να αναζητήσετε νέες κενές θέσεις εργασίας.

5

Τα επιτεύγματά σας δεν εκτιμούν

Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά: εργάζεστε για το αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά θεωρείται ότι είναι κάτι που είναι αυτονόητο. Είναι υπέροχο αν η εταιρεία διαθέτει ένα διαφανές σύστημα αξιολόγησης των εργαζομένων, χάρη στο οποίο μπορείτε να καταλάβετε τι σκέφτεται η διοίκηση σχετικά με εσάς - αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε. Ίσως η εταιρεία σας απλά δεν διαθέτει ένα σαφές και καθιερωμένο σύστημα ανάδρασης, αν και στην πραγματικότητα ο διευθυντής καταλαβαίνει πόσο επενδύετε στην εργασία. Αλλά αν από καιρό σε καιρό σας φαίνεται ότι οι προσπάθειές σας δεν εκτιμώνται, σκεφτείτε αν το χρειάζεστε καθόλου.

6

Έχετε χάσει το κίνητρο

Πιθανότατα, εσείς ο ίδιος καταλαβαίνετε ότι έχετε χάσει τα κίνητρά σας: εάν ξοδεύετε όλο και περισσότερο χρόνο όχι στη δουλειά αλλά σε συζητήσεις με συναδέλφους και κοινωνικά δίκτυα, αν χρειάζεται να ασκήσετε κυριολεκτικά τον εαυτό σας για να κάνετε δουλειές και όταν το κάνετε, ποιο θα είναι το αποτέλεσμα - κάνεις ακριβώς όσα χρειάζεσαι ώστε να μην κατηγορηθείς ότι είσαι αδρανής. Πολλοί είναι πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση για χάρη της σταθερής εργασίας και του μισθού, αλλά στο χώρο εργασίας περάσαμε οκτώ ώρες την ημέρα - είναι επίσης ωραίο να απολαύσετε τη διαδικασία.

7

Δεν αισθάνεστε ότι αναπτύσσεστε

Εδώ πρέπει να κάνετε μια κράτηση: δεν είναι όλες οι σταδιοδρομίες σημαντικές, κάποιος αρκετά σταθερή εργασία με σαφώς καθορισμένα καθήκοντα και συνθήκες - ειδικά αν αυτή είναι η αγαπημένη σας δουλειά. Όλοι οι άλλοι θεωρούν συνήθως την τρέχουσα θέση ως μια ευκαιρία να μάθουν κάτι καινούργιο, να ακονίσουν τις δεξιότητές τους και να προχωρήσουν με το χρόνο. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε φέρει όλες τις ροές εργασίας στον αυτοματισμό, μην μαθαίνετε τίποτα νέο και κάνετε το ίδιο πράγμα μέρα με τη μέρα, θα πρέπει να μιλήσετε με το αφεντικό - ίσως να μην καταλάβει πλήρως τι συμβαίνει σε εσάς και συνεπώς να μην προσφέρετε νέες εργασίες. Αλλά αν είστε βέβαιοι ότι τίποτε άλλο δεν προβλέπεται στο έργο σας και έχετε φτάσει στο μέγιστο, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε νέες επιλογές.

8

Οι αξίες σας δεν συμπίπτουν με τις αξίες της εταιρείας.

Οι περιπτώσεις όπου ένας εργαζόμενος και μια επιχείρηση απλά δεν ταιριάζουν μεταξύ τους είναι αρκετά συνηθισμένοι: για παράδειγμα, κάποιος που εργάζεται σε μια μικρή επιχείρηση θα είναι δύσκολος σε μια μεγάλη επιχείρηση, όπου τα καθήκοντα ρυθμίζονται αυστηρά και πρέπει να συνηθίσουν στη γραφειοκρατία. Η κουλτούρα της εταιρείας μπορεί να μην είναι κατάλληλη για εσάς: αν είναι συνηθισμένο να καθίσετε στο γραφείο τα σαββατοκύριακα και είστε συνηθισμένοι να τα ξοδέψετε με την οικογένειά σας, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό. Με τον ίδιο τρόπο, οι ηγετικές αξίες και οι πεποιθήσεις μπορεί να μην είναι σωστές για σας: «Πιστεύετε ότι διαφωνείτε για το πώς μια επιχείρηση θα πρέπει να λειτουργεί από ηθική άποψη, παρατηρείτε πολιτισμικές διαφορές, έχετε διαφορετική ηθική εργασίας και ούτω καθεξής», λέει ο Lynn. Taylor, προπονητής και ειδικός της εταιρικής κουλτούρας. Αν είστε άβολα που εργάζεστε σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον - αυτό είναι ένας καλός λόγος για να διασκορπιστεί.

9

Η εργασία επηρεάζει την υγεία σας ή τη σχέση σας με την οικογένειά σας.

Εάν, όπως πολλοί, πιστεύετε ότι η εργασία είναι μόνο ένα μέρος της ζωής, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως ότι αφαιρεί πάρα πολύ ενέργεια. Εάν αποτύχετε να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, εάν λόγω επειγουσών εργασιών ή ανακατασκευής, θα αναβάλλετε ξανά τη συνάντησή σας με γονείς ή φίλους, αν πρέπει να εγκαταλείψετε αθλητικά και άλλα σημαντικά χόμπι για να αφιερώσετε Εργαστείτε μόνοι σας - σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο. Το ίδιο ερώτημα αξίζει να ρωτήσετε αν η αγχωτική ατμόσφαιρα του γραφείου υπονομεύει την υγεία σας, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική. Σχετικά με τους κινδύνους μιας αγχωτικής ατμόσφαιρας στο γραφείο προειδοποιεί ακόμη και τον ΠΟΥ.

Φωτογραφίες: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, Africa Studio - stock.adobe.com