Τι να θέσει κάτω από το δέντρο: 10 δώρα για όσους ακολουθούν την υγεία

Παρά την εορταστική ευφορία, Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται καλά το χειμώνα. Ορισμένοι είναι συνεχώς κρύοι, άλλοι παρεμποδίζονται από τη μείωση της δραστηριότητας και την υπερκατανάλωση τροφής. Το συνεχές σκοτάδι έξω από το παράθυρο επίσης δεν προσθέτει θετικά συναισθήματα, και κάθε αδιαθεσία μπορεί να ληφθεί ως ένα σημάδι κάτι σοβαρό. Επιλέξαμε δώρα για όσους ανησυχούν για την υγεία τους και θέλουν να είναι πιο δραστήριοι - ή απλά για εκείνους που πρέπει να ζεσταθούν.

* Με έντονη απώλεια δύναμης και υποψία εποχικής συναισθηματικής διαταραχής (που ονομάζεται επίσης "εποχική κατάθλιψη"), σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία.

OLGA LUKINSKAYA         

Το βιβλίο για τη βασιζόμενη σε αποδεικτικά στοιχεία φάρμακα "Patient reasonable"

Εάν έχετε κουραστεί να εξηγήσετε σε κάποιον φίλο ή συγγενή σας ότι ένα σταγονόμετρο δεν αποτελεί θεραπεία, δεν υπάρχει δυσβολικóτητα και δεν χρειάζεται αιμοδοσία πριν από τους εμβολιασμούς, παρουσιάστε τους ένα βιβλίο: η τυπωμένη λέξη μπορεί να είναι πιο έγκυρη και τελικά θα βοηθήσει να ακούσετε. Ο συγγραφέας και ο εμπειρογνώμονας Αλεξέι Βοντοβόζοφ στο βιβλίο του "Patient Reasonable" μιλάει για τα συχνά κόλπα των τσαρλατών που υπόσχονται "τη διάγνωση ολόκληρου του σώματος σε μια ώρα". Αξίζει επίσης να διαβάσετε «Ούτε ένα πορτοφόλι ούτε μια ζωή», όπου οι μέθοδοι της εναλλακτικής ιατρικής είναι αποτυχημένες και τα βιβλία των παιδίατρικών Fyodor Katasonov και Sergey Butriy θα είναι ένα χρήσιμο δώρο για τους γονείς των μικρών παιδιών.

199 τρίψτε.

Thermos thermos

Αν στην πόλη, κατάψυξη, μπορείτε πάντα να πάτε σε ένα καφενείο, τότε για περπάτημα μέσα στο χειμώνα πάρκο ή δάσος ένα thermos είναι απλά απαραίτητο. Προσφέρεται επίσης στο παγοδρόμιο: αν και συνήθως δεν είναι κρύο σε κίνηση, τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο μπορούν ακόμα να παγώσουν σε κρύο καιρό. Το ζεστό τσάι, ο καφές ή το ζεστό κρασί δεν θα αντικαταστήσουν τα εσώρουχα και τις ζεστές κάλτσες, αλλά θα σας βοηθήσουν να ζεσταίνετε και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

3999 τρίψτε.

Μη-επαφή θερμόμετρο Medisana FTN

Υπέρυθρο θερμόμετρο, το οποίο είναι αρκετό για να φέρει στο δέρμα χωρίς να αγγίζει, είναι ένα μεγάλο δώρο για εκείνους που έχουν παιδιά, που φοβούνται κάθε κρύο ή απλώς αγάπη gadgets. Ένα δευτερόλεπτο είναι αρκετό για μέτρηση. Θυμηθείτε ότι η κανονική θερμοκρασία σώματος δεν πρέπει να είναι ίση με 36,6 - η κανονική περιοχή κυμαίνεται από 36,1 έως 37,2 μοίρες και ακόμη μεγαλύτερη.

3270 τρίψτε.

Καλύμματος θέρμανσης ASOS

Φαρμακευτική δεξαμενή από καουτσούκ για ζεστό νερό μεταμορφώνεται, αν το βάλετε σε μια όμορφη κάλυψη - για παράδειγμα, όπως ένα πλεκτό πουλόβερ ή ένα βελούδινο σκυλί (θα πρέπει να είναι δροσερό να αγκαλιάσει). Το ASOS ήρθε με ένα πακέτο εορταστικών κοσμημάτων και ένα ζευγάρι κάλτσες - κάτι για έναν μαραθώνιο Χριστουγέννων κωμωδίας στον καναπέ.

£8

Συγκολλητικά Gamago

Υπήρξε μια ολόκληρη συζήτηση για το Reddit για το γιατί ένα παιδί σταματά να κλαίει, αν κολλήσει μια γρατσουνιά με ένα γύψο - είτε το εικονικό φάρμακο λειτουργεί, είτε βοηθά να μην δείτε την πληγή, ή η ίδια η δράση αποσπά την προσοχή. Όποια και αν ήταν, θεωρούμε ότι τα πολύχρωμα μπαλώματα πρέπει να υποτιμηθούν ως δώρο στους άλλους ή στους εαυτούς μας, ειδικά επειδή η επιλογή είναι ουσιαστικά απεριόριστη. Βρήκαμε μπαλώματα με μπέικον, "Scream" του Munch ή εντελώς καλυμμένα με λάμψη - μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το μακιγιάζ της Πρωτοχρονιάς.

$9

Ασφάλιση

Εάν αισθάνεστε ότι είναι καιρός οι γονείς να ασχοληθούν με την υγεία τους - δώστε τους μια πολιτική εθελοντικής ιατρικής ασφάλισης. Απλά μάθετε εκ των προτέρων ποιες κλινικές υπηρεσιών καλύπτονται και διαβάζετε κριτικές σχετικά με αυτές: δυστυχώς, η ιατρική που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία δεν εφαρμόζεται παντού.

από 17 000 τρίχες.

Κλίμακες σταθεροποίησης κουζίνας

Δεν επιμένουμε στον υπολογισμό των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων και των θερμίδων και δεν υποστηρίζουμε την καθιστική δίαιτα - και προτείνουμε ζυγαριά σε όσους θέλουν να ξεκινήσουν το μαγείρεμα σύμφωνα με τις συνταγές. Επιπλέον, με τη βοήθειά τους, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα πώς τρώτε και να κάνετε τη διατροφή πιο ισορροπημένη - για παράδειγμα, ελέγξτε εάν τρώτε τα συνιστώμενα 600-800 γραμμάρια λαχανικών, φρούτων και μούρων την ημέρα.

$11

Δραστηριότητα Tracker Xiaomi Mi Band 3

Το βηματόμετρο σας κάνει να κινηθείτε περισσότερο: γίνεται ενδιαφέρον να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας και να μετρήσετε τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να φτάσετε στο μετρό, στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ ή στο φαρμακείο. Υπάρχουν επίσης ενσωματωμένοι ιχνηλάτες σε smartphones, αλλά ένα βραχιόλι με καλή οθόνη και απλά χειριστήρια μπορεί να είναι ένα μεγάλο δώρο για όσους θέλουν να κινηθούν περισσότερο στο νέο έτος.

2990 τρίψτε.

Μεμονωμένες πέλματα

Οι πάπες, που έχουν κατασκευαστεί σε σχέση με την ανατομία των ποδιών και το φορτίο πάνω τους, κάνουν τα παπούτσια άνετα, πράγμα που σημαίνει ότι σας επιτρέπουν να περπατάτε περισσότερο χωρίς να κουράζεστε. Οι ξεχωριστές σόλες για πάνινα παπούτσια, παπούτσια και παπούτσια θα είναι ακριβά, αλλά αξίζει να φτιάχνετε ένα ζευγάρι για τα πιο συχνά φορετά παπούτσια, ειδικά επειδή θα διαρκέσει για χρόνια.

από 6600 τρίβουν.

Εγγραφείτε στο Headspace

Πολλοί πιστεύουν ότι ο διαλογισμός είναι κάτι εσωτεριστικό (και κάποιος βρίσκει πραγματικά την πνευματική του όψη), αλλά προτείνουμε να το θεωρήσετε ως έναν τρόπο αλλαγής, αποσπάσεως από την εργασία, μείωσης του στρες και ταυτόχρονα να αφήνετε τα μάτια σας λίγα λεπτά ανάπαυσης . Η αίτηση για κατευθυντικό διαλογισμό είναι ένα χρήσιμο δώρο για τον εαυτό σας ή για ένα άτομο που είναι σε απόσταση που δεν επιτρέπει σωματικά δώρα. Αυτή τη στιγμή, μια εγγραφή Headspace ενός έτους μπορεί να αγοραστεί με έκπτωση 40%.

$44

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Αγγελιοφόρος, Catalin - stock.adobe.com, Κατάστημα Gigant, Ortek, Samaya