6 απλά βήματα: Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που έχει βιώσει σεξουαλική κακοποίηση

Πριν από ένα χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα μετά από πρόταση της Αναστασίας Μελνισένκο, ουκρανός δημοσιογράφος και δημόσιος ακτιβιστής, άρχισε ένας φλυτζανιά. Φοβάμαι να πω ότι το κοινό αντιμετώπισε την απίστευτη επικράτηση της σεξουαλικής βίας στη Ρωσία και την πρώην ΕΣΣΔ και στις περισσότερες περιπτώσεις οι γυναίκες και τα παιδιά υποφέρουν από αυτήν. Η σύγχυση ήταν συχνή αντίδραση εκείνων στους οποίους η βία δεν έδινε προσωπική επαφή, επειδή οι φροντισμένοι άνθρωποι θα ήθελαν να βοηθήσουν, αλλά δεν έχουν ιδέα πώς να το κάνουν.

Ορισμένοι από αυτούς είναι πεπεισμένοι ότι οι επιζώντες σεξουαλικής βίας στη ρωσική αστυνομία αντιμετωπίζονται όπως στην αρχή της τρίτης σεζόν του Broadchurch: προσφέρουν αμέσως, με σεβασμό, ιατρική βοήθεια, πρόληψη πιθανών συνεπειών και ψυχολογική στήριξη. Στην πραγματικότητα, τα θύματα πρέπει να λύσουν τα περισσότερα από τα ζητήματα από μόνοι τους και σε σύντομο χρονικό διάστημα, όταν μπορεί να μην έχουν την απαραίτητη δύναμη και αντοχή. Έτσι, αν ο συγγενής σας ή η φίλη σας έχει πρόβλημα, χρησιμοποιήστε τα συναισθήματα θλίψης, επιθετικότητας και συμπάθειας για να ελαχιστοποιήσετε τις συνέπειες. Η διδασκαλία μας γράφεται ως βοήθημα μιας γυναίκας - πώς μπορεί να βρεθεί εδώ ένα κέντρο κρίσης που βοηθά τα έργα των ανδρών.

1

Βοηθήστε να ανακτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης

Η πρώτη αντίδραση στις ειδήσεις για το τι συνέβη εκφράζεται συχνά σε φράσεις όπως "Πώς κατάφερες!" ή "Έχω πει από καιρό ότι είναι κατσίκι!". Αυτό βοηθά τον ομιλητή να ανακουφίσει την ένταση, διότι αποδεικνύει τη δυνατότητα ελέγχου του κόσμου στον οποίο κάποιος εθελοντικά έκανε λάθη, αλλά δεν βοηθά το θύμα της σεξουαλικής βίας καθόλου. Έτσι, λέγεται ότι αυτή καθεαυτή φταίει για το τι συνέβη, επειδή, λένε, θα μπορούσε να είχε αποτρέψει τα πάντα. Έτσι η σωστή αντίδραση ακούγεται περισσότερο: "Χρειάζεστε βοήθεια; Πρέπει να έρθω; Μπορώ να κάνω κάτι για σας;" Μην ζητάτε συγκατάθεση για βοήθεια, αλλά την προσφέρετε και στηρίζετε την ευκαιρία να αποφασίσετε μόνοι σας ότι ο δράστης έβγαλε.

Μπορεί να αποδειχθεί ότι μια γυναίκα είναι τόσο συγκλονισμένη και αποπροσανατολισμένη που δεν μπορεί να πάρει ακόμα μια απόφαση. Τότε βοηθήστε αν δεν έχετε ένα σαφώς αρθρωμένο "όχι". Ρωτήστε τι θα ήθελε τώρα: θα μπορούσε να είναι μια συζήτηση για το τι συνέβη ή τίποτα, θέλει να αγκαλιάσει ή, αντιθέτως, ότι κανείς δεν την αγγίζει. Μπορεί να χρειαστεί βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού, με τα παιδιά ή να πείτε στους συγγενείς για το περιστατικό, καθώς και την ηθική υποστήριξη ή την ανάγκη μετακίνησης σε ασφαλές μέρος, εάν ο δράστης είναι σύζυγος ή άλλο άτομο που ζει στο ίδιο διαμέρισμα ή κοντά. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στις τραυματικές καταστάσεις και η σθεναρή ανταπόκριση ότι όλα είναι εντάξει δεν εγγυώνται ότι τίποτα δεν θα αλλάξει σε μια ώρα. Μην πιέζετε και μην διευκρινίζετε τι πρέπει να κάνει η γυναίκα, κατά την άποψή σας, ακόμα κι αν είστε απολύτως βέβαιοι ότι έχετε δίκιο, αλλά πείτε μας για τις δυνατότητες και τα ποσά βοήθειας που είστε σε θέση να παρέχετε.

Μη περιγράψετε πόσο επώδυνη και τρομακτική είστε εξαιτίας αυτού που συνέβη σε αυτήν, μιλήστε για τα συναισθήματά σας με κάποιον άλλο. Το θύμα της βίας είναι σε κάθε περίπτωση πολύ χειρότερο και δεν πρέπει καν να την κατηγορείτε για τα συναισθήματά σας. Μια άλλη ανεπιτυχής προσέγγιση: "Συλλαβίστε το όνομα, σκοτώστε τον κακοποιό!" Εάν έχετε παρουσιάσει σε παρόμοιο πνεύμα πριν, κανείς δεν θα σας πει μόνο για τη βία, ώστε να μην σας χάσει κι εγώ. Η φυλάκιση απειλεί πραγματικά τη δολοφονία.

2

Βοηθήστε να επικοινωνήσετε με την αστυνομία

Οι περισσότερες από τις περιπτώσεις βιασμού δεν πηγαίνουν στην αστυνομία, μεταξύ άλλων επειδή το θύμα δεν είναι σε θέση να ζητήσει βοήθεια από μόνη της. Ο στόχος σας είναι να περιγράψετε εν συντομία τι πρέπει να κάνετε και να προσφέρετε τη βοήθειά σας στην υποβολή αίτησης και υποβολής ιατρικής εξέτασης. Εάν μια γυναίκα διστάζει, να της προσφέρει μόνο μια εξέταση με έναν γιατρό: εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να υποβάλετε μια αίτηση αργότερα.

Προσφέρετε να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, ακόμη και αν δεν υπάρχει ορατή ζημιά: ενδέχεται να υπάρχουν ίχνη στο σώμα που να επιβεβαιώνουν τη δήλωση. Ο γιατρός πρέπει να δηλώσει αμέσως τον βιασμό και να βεβαιωθεί ότι έλαβε τις εξετάσεις, περιγράφει λεπτομερώς τη βλάβη στους χώρους όπου υπήρχαν ίχνη, πήρε ξεπλύματα ή επιχρίσματα, δείγματα κάτω από τα νύχια, καθώς και σπερματικό υγρό, εάν παρέμεινε κάπου στο σώμα. Ελέγξτε εάν έδειξε όλα τα μέρη όπου μπορούν να παραμείνουν ίχνη. Ελέγξτε ότι τα βιολογικά υλικά και η συλλογή τους σώζονται και περιγράφονται όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα στην κάρτα επιθεώρησης: οι γιατροί στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης δεν έχουν τα προσόντα ενός εγκληματολόγου και η κατάθεσή τους μπορεί να μην συμπίπτει με την επακόλουθη εξέταση. Ωστόσο, υποχρεούνται να ενημερώσουν το Υπουργείο Εσωτερικών και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το θύμα πρέπει να καλέσει τον ερευνητή με το ερώτημα εάν θα δηλώσει βιασμό.

Εάν ο επιζών σύζυγος αμέσως συμφωνήσει να υποβάλει αίτηση και έχει περάσει λίγος χρόνος, η εξέταση μπορεί να παραμεληθεί, αφού η αστυνομία θα σταλεί ακόμα σε ιατρική εξέταση πριν από τη διερεύνηση. Αποθηκεύστε στο smartphone σας ή εκτυπώστε ένα σημείωμα σχετικά με τη διαδικασία υποβολής μιας αίτησης από την τοποθεσία "Violence.no", περιέχει επίσης τη φόρμα αίτησης. Βοηθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες μια δήλωση που να αναφέρει όλες τις περιστάσεις του περιστατικού, το χρόνο, τους μάρτυρες, αν υπάρχουν, και πιθανές αποδείξεις ή απλά να μην παρεμβαίνει στις σκέψεις σας. Βεβαιωθείτε ότι όταν υποβάλετε την αίτησή σας, σας δίνεται ένα κουπόνι με τον αριθμό, την ημερομηνία και την υπογραφή του υπαλλήλου, καθώς και μια παραπομπή σε ιατρική εξέταση πριν από τη διερεύνηση - αλλά όχι πάλι στην προγεννητική κλινική ή το κέντρο τραυματισμών, αλλά σε μια οργάνωση εμπειρογνωμόνων, όπως ένα δικαστικό γραφείο. Ωστόσο, μπορείτε να πάτε εκεί μόνοι σας, και αν αρνηθείτε προς την κατεύθυνση της εξέτασης - να γράψετε μια καταγγελία.

Μετά την εξέταση, ελέγξτε αν το θύμα λαμβάνει διπλό ιατρικό ιστορικό επί τόπου. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις και να διευκρινίσετε πώς εξασφαλίζεται η ασφάλεια των βιολογικών υλικών ή γιατί δεν υπάρχουν δεδομένα στο χάρτη. Κάποιος πρέπει να ρωτήσει γι 'αυτό, τότε θα είναι πολύ αργά. Η έναρξη μιας ποινικής υπόθεσης και η έρευνα θα ξεκινήσει μετά την παραλαβή της αίτησης και της επαλήθευσης.

Εάν είναι δυνατόν, μια γυναίκα πρέπει να πάει σε ένα τραυματικό κέντρο ή στην αστυνομία και να εξεταστεί χωρίς να κάνει ντους, προκειμένου να διατηρήσει τα ίχνη του τι συνέβη. Ζητήστε της να μην βουρτσίζει τα δόντια της αν υπάρχουν σημάδια στο στόμα της. Τα φυσικά στοιχεία μπορεί να είναι ρούχα, στα οποία υπήρχε το θύμα, και άλλα πράγματα (πετσέτες, σεντόνια). Συλλέξτε τα σε μια πλαστική σακούλα, προσπαθώντας να αφήσετε τα ίχνη σας, πάρτε την τσάντα μαζί σας. Εάν τα πράγματα είναι βρεγμένα, χρησιμοποιήστε μια χάρτινη σακούλα.

3

Βοηθήστε να αποφύγετε την ανεπιθύμητη

Προσφέρετε βοήθεια για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και καθορίστε εάν είναι απαραίτητο. Δεν είναι απαραίτητο να ρωτήσετε για τις λεπτομέρειες του τι συνέβη, υπενθυμίζω ότι για τη σύλληψη είναι αρκετά απροστάτευτη κολπική διείσδυση, ακόμα και αν δεν έχει συμβεί εκσπερμάτιση. Εάν μια γυναίκα δεν θυμάται ή δεν είναι σίγουρη τι ακριβώς συνέβη, ας αποφασίσει για τον εαυτό της ποιες είναι οι κίνδυνοι της σύλληψης ανάλογα με την κατάστασή της: είναι προστατευμένη (ορμόνες, αποστείρωση ή IUD), σε ποια ημέρα του κύκλου έγιναν τα πάντα - η πρόληψη της εγκυμοσύνης θα την βοηθήσει να νιώσει τον έλεγχο της κατάστασης. Η απόφαση για το πώς να δράσει ανήκει σε αυτήν και μπορείτε να θυμηθείτε τις περιστάσεις που είναι εύκολο να ξεχάσετε σε μια αγχωτική κατάσταση και να βοηθήσετε στην αγορά αντισυλληπτικών.

Υπάρχουν δύο αποτελεσματικές και εύχρηστες αντισυλληπτικές μέθοδοι: η εγκατάσταση μιας ιατρικής ενδομήτριας συσκευής (μειώνει την πιθανότητα σύλληψης και αποτρέπει την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας) ή τη λήψη λεβονοργεστρέλης (επιβραδύνει την ωορρηξία και μειώνει την πιθανότητα σύλληψης). Η πρόσθετη χειραγώγηση των γεννητικών οργάνων μετά από βιασμό μπορεί να φέρει επιπλέον πόνο, ειδικά εάν υπάρχει εσωτερική βλάβη, οπότε το δισκίο είναι μια πιο ανθρώπινη πρόταση. Υπάρχει μια αντίληψη ότι η λεβονοργεστρέλη είναι ένα αποτρεπτικό μέσο, ​​αλλά στην πραγματικότητα δεν θα διακόψει την ήδη υπάρχουσα εγκυμοσύνη, γι 'αυτό και αυτή είναι μια κατάλληλη μέθοδος για τις γυναίκες για τις οποίες η άμβλωση είναι απαράδεκτη για κάποιο λόγο. Τα παρασκευάσματα μιφεπριστόνης ονομάζονται επίσης συχνά μέθοδοι έκτακτης αντισύλληψης, αλλά στην πραγματικότητα διακόπτουν την εγκυμοσύνη, επομένως θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού και εάν οι μέθοδοι πρόληψης δεν έχουν δουλέψει. Πάρτε το φάρμακο το συντομότερο δυνατό μετά από αυτό που συνέβη (την υψηλότερη αποτελεσματικότητα - την πρώτη ημέρα) και όχι αργότερα από 72 ώρες.

Τα σκευάσματα της λεβονοργεστρέλης είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, δηλαδή πρέπει να απορρίπτονται από ιατρό μετά από εξέταση και, ενδεχομένως, από εξέταση. Από τις αρχές του 2017, οι κανόνες πώλησης συνταγογραφούμενων φαρμάκων έχουν ενισχυθεί στη Ρωσία, οπότε χωρίς συνταγή μπορείτε να αγοράσετε ένα «πρωινό χάπι» ή μέσω διαδικτυακών φαρμακείων που βλέπουν συχνά τη συνταγή ή σε ένα μικρό μη αλυσίδα φαρμακείο όπου γνωρίζετε ή τα χέρια υπό συνθήκες μη κλειστής συσκευασίας και επαρκούς διάρκειας ζωής. Περισσότερες επιλογές που ισχύουν για το νόμο: να πεισθούν οι ιατροί που εξετάζουν να γράψουν μια συνταγή ή να στείλουν στον γιατρό που θα λύσει γρήγορα αυτό το ζήτημα ή να διοργανώσει επίσκεψη στον γυναικολόγο την ίδια ή την επόμενη μέρα. Και σε δύο ή τρεις εβδομάδες, προτείνετε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης επιζών, δεδομένου ότι η postcoital αντισύλληψη δεν παρέχει 100% εγγύηση.

4

Βοηθήστε στην πρόληψη των μεταδοτικών ασθενειών.

Οι γεννητικές λοιμώξεις με διαφορετικές πιθανότητες μεταδίδονται με σχεδόν όλες τις μεθόδους σεξουαλικής αλληλεπίδρασης, ειδικά αν είναι απροστάτευτες και έχουν προκληθεί κάποιες βλάβες. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να μειωθεί σοβαρά ο κίνδυνος μόνο για την ηπατίτιδα Β, τον ιό HIV και τις λοιμώξεις που συχνότερα μολύνουν τις γυναίκες μέσω περιστασιακής επαφής και σεξουαλικής κακοποίησης: τριχομηνία, χλαμύδια, γονόρροια και κολπική βακτηρίωση.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης ηπατίτιδας Β μειώνεται εάν εμβολιαστεί εντός 72 ωρών μετά το περιστατικό και στη συνέχεια σύμφωνα με το πρόγραμμα (ο εμβολιασμός συμβαίνει σε αρκετές δόσεις για αρκετούς μήνες). Αλλά 12 εβδομάδες μετά τον πρώτο εμβολιασμό, είναι ακόμα απαραίτητο να περάσετε μια ανάλυση για να καταλάβετε εάν πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ελέγξτε με το θύμα εάν έχει εμβολιαστεί από την ηπατίτιδα Β για τα τελευταία δέκα χρόνια και εάν το επιθυμεί, βοηθήστε να οργανώσετε τον εμβολιασμό.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης του ιού HIV, επικοινωνήστε με το τοπικό σας κέντρο για την πρόληψη και τον έλεγχο του AIDS · μπορούν να πραγματοποιήσουν μετά την έκθεση του HIV πρόληψη - μια πορεία πολλών αντιρετροϊκών φαρμάκων κατά τη διάρκεια του μήνα. Το μάθημα πρέπει να ξεκινήσει μέσα σε 72 ώρες μετά το περιστατικό και θα πρέπει να δοκιμαστείτε και να συμβουλευτείτε, γι 'αυτό πρέπει να πάτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, στη Ρωσία υπάρχουν διακοπές στην παροχή ναρκωτικών, μπορεί να αρνηθεί να εξυπηρετήσει ένα άτομο χωρίς μόνιμη εγγραφή, οπότε η διαπίστωση αυτών των λεπτομερειών είναι ακριβώς η περίπτωση ενός ατόμου που θέλει να βοηθήσει. Η εξέταση HIV μετά το συμβάν είναι απαραίτητη κάθε τρεις μήνες κατά τη διάρκεια του έτους.

Ο κίνδυνος εμφάνισης των άλλων καταχωρισμένων λοιμώξεων μειώνεται μετά από μία δόση ευρέων αντιμικροβιακών και αντιμυκητιακών παραγόντων μέσα σε 72 ώρες μετά το περιστατικό.

Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συστήνουν το ακόλουθο κιτ: ενδοφλέβια (250 mg), μετρονιδαζόλη (2 g), αζιθρομυκίνη (1 g), μετά από τεσσάρων εβδομάδων, δοκιμή για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις και αντιμετώπιση συγκεκριμένων ασθενειών αν εντοπιστούν. Ο στόχος σας είναι να οργανώσετε την αλληλεπίδραση με τον γιατρό, ο οποίος θα βοηθήσει άμεσα να αποφασίσει εάν θα πραγματοποιήσει πρόληψη, διότι χωρίς εξετάσεις είναι τυφλός αγώνας και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή άλλων περιστάσεων μπορεί να χρειαστεί να αντικατασταθούν τα φάρμακα.

5

Βοηθήστε να πάρετε ψυχολογική βοήθεια

Το πρόβλημα της σεξουαλικής βίας είναι κυρίως ότι στερεί την ψυχολογική ευημερία: υπονομεύει την αυτοπεποίθηση, περιπλέκει την αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης και είναι γεμάτη με άλλα μακροχρόνια αποτελέσματα, όπως η μετατραυματική διαταραχή άγχους. Μην προσφέρετε αλκοόλ και ψυχοτρόπους ουσίες για την επίλυση προβλημάτων, επειδή δεν λύουν τίποτα, αλλά φέρνουν εύκολα νέα. Προσπαθήστε να βρείτε και να προσφέρετε ψυχολογική βοήθεια.

Θα μπορούσε να είναι ένα τηλεφώνημα. από τους αριθμούς της εξειδικευμένης ψυχολογικής βοήθειας:

Ανεξάρτητο φιλανθρωπικό κέντρο για την παροχή βοήθειας σε επιζόντες σεξουαλικής κακομεταχείρισης "Αδελφές", καθημερινές από τις 10:00 έως τις 20:00: +7 (499) 901-02-01.

γραμμή βοήθειας "Άννα", καθημερινές από τις 9:00 έως τις 21:00: +7 (800) 700-06-00;

ιατρικό και ψυχολογικό τηλέφωνο έκτακτης ανάγκης: +7 (495) 205-05-50.

Μάθετε εάν υπάρχουν εξειδικευμένες γραμμές βοήθειας στην πόλη ή την περιοχή σας, όταν εργάζονται και εάν μπορείτε να τις προσεγγίσετε.

Εάν υπάρχει οικονομική ευκαιρία, αναζητήστε έναν ψυχοθεραπευτή που εργάζεται με τις συνέπειες της βίας και του ψυχολογικού τραύματος μέσω φίλων. Προσφέρετε να τον έρθετε σε επαφή μαζί του και να εξηγήσετε γιατί (για παράδειγμα, καλό σχόλια για τον ειδικό). Μην επιμείνετε στις μεθόδους της ψυχολογικής εργασίας που φαίνονται αποτελεσματικές σε σας, να μας πείτε καλύτερα για τις πιθανές επιλογές.

Ψάξτε για σχόλια σχετικών ειδικών σε αστικές ιατρικές οργανώσεις: κλινικές νεύρωσης, ψυχιατρικά τμήματα νοσοκομείων, ψυχιατρικά νοσοκομεία και κλινικές. Μερικές φορές ποιοτική βοήθεια παρέχεται δωρεάν.

Ζητήστε τον εαυτό σας ψυχολογική βοήθεια εάν έχετε διαταράξει τον ύπνο ή την όρεξη, το άγχος ή άλλα συμπτώματα που έχουν εμφανιστεί. Η βία χτυπάει όλα, και να είναι μάρτυρας του πόνου των άλλων ανθρώπων μπορεί επίσης να είναι σκληρός και επώδυνος.

6

Βοηθήστε να ζήσετε περαιτέρω

Μην βασίζεστε στη γρήγορη δουλειά των υπηρεσιών επιβολής του νόμου: μια δίκη μπορεί να διαρκέσει για παράδειγμα ένα έτος ή περισσότερο και όλη αυτή τη φορά ο αγαπημένος σας θα πρέπει να μιλάει συνεχώς για τραυματικές μνήμες και να αντιμετωπίζει δυσπιστία, απλή θεραπεία και ενδεχομένως λάθη της έρευνας. Ένας βιαστής μπορεί να καταδιώξει το θύμα, να τον απειλήσει και ακόμη και να εκβιάσει, μερικές φορές είναι αδύνατο να το αντιμετωπίσει. Γνωστός μπορεί να απομακρυνθεί από το θύμα, και από εσάς, αν θεωρούν ότι έχει προσβληθεί από ένα τίμιο πρόσωπο. Φανταστείτε την πιο απαισιόδοξη επιλογή που μπορείτε να φανταστείτε και αισθανθείτε ανακουφισμένος όταν όλα πάνε λίγο πιο εύκολα.

Μην αντιμετωπίζετε τους επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης ως κρυστάλλινα αγγεία και μην κρατάτε συνεχώς στο μυαλό σας τους φόβους ότι μπορεί να τραυματιστούν. Συνεχίστε να επικοινωνείτε όπως πριν, ίσως προσαρμόζοντας τη συμπεριφορά βάσει των περιστάσεων του περιστατικού: για παράδειγμα, δεν πρέπει να συζητάτε τα ενδιαφέροντα στοιχεία του εταιρικού κόμματος για το οποίο συνέβησαν όλα και άλλων παρόμοιων περιπτώσεων ή γεγονότων. Αν και η σεξουαλική βία έχει σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή, και μερικοί μπορούν απλά να σπάσουν, δεν καθορίζει ακόμα τη φύση του επιζώντος: τα ενδιαφέροντά της, η δουλειά και τα χόμπι δεν πηγαίνουν πουθενά, είναι το ίδιο πρόσωπο με πριν από το έγκλημα. Η επιστροφή στην κανονική ζωή μπορεί να διαρκέσει χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μείνει τίποτα στη ζωή του θύματος. Πρέπει να κερδίσει χρήματα, να φροντίσει τον εαυτό της και τα αγαπημένα, να μάθει και να διασκεδάσει.

Μην προσπαθήσετε να αναλάβετε ευθύνη για το τι συνέβη και τις συνέπειες. Η ιδέα μιας χαμένης ευκαιρίας για να αποτρέψετε τα πάντα είναι αφόρητη, αλλά μην δαγκώσετε τον εαυτό σας, αν δεν ήσασταν εκεί εκείνη την στιγμή, μην ξεχνιάζεστε, αν κάτι συνέβη με την αστυνομία και την έρευνα, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας εάν το θύμα αρνήθηκε να υποβάλει καταγγελία και ο παραβάτης παρέμεινε με ατιμωρησία. Δεν μπορούμε να εξετάσουμε το μέλλον και η ευθύνη για τη βία βρίσκεται μόνο σε ένα άτομο - στον βιαστή. Δεν είναι στην εξουσία μας να νικήσουμε απλά το σύστημα ή να μετατρέψουμε τον επιζώντα ενός ατόμου σε μια ξέγνοιαστη τυχερή κίνηση ενός δακτύλου. Μπορούμε να βοηθήσουμε και να συμπαθήσουμε, μπορούμε να μοιραστούμε και να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο να κάνουμε, αλλά η διαχείριση άλλων ανθρώπων είναι εξωπραγματική. Είναι πιο παραγωγικό να επικεντρωθούμε σε αυτό που μπορούμε να κάνουμε: παροχή στήριξης, οργάνωση (δήλωση στην αστυνομία, εξεύρεση δικηγόρου, επικοινωνία με τους γιατρούς, απομάκρυνση από τον κακοποιό), βοήθεια οικονομικά, απλά κοντά σε οποιαδήποτε εξέλιξη των γεγονότων και μη εξαφάνιση. Μετά από όλα, για αυτό και χρειάζονται φίλους.

Φωτογραφίες: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com