ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Στο νέο τεύχος η Irina Prokhorova, λογοτέχνης κριτής και αρχισυντάκτης του εκδοτικού οίκου New Literary Review, μας λέει τι τρώει, πόσο κοιμάται και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας κυκλοφορίας είναι ένας αθλητής crossfit, αθλητής στην κολύμβηση, εκπαιδευτής Anastasia Vladimirova. Το να αισθάνεσαι καλός για μένα είναι η κατάσταση στην οποία μπορώ να βγάλω το ποσό της εκπαίδευσης καλά, να κρατήσω την ανώτερη τάξη για τις ομάδες μου, να δώσω προσοχή στο μικρό μου σκυλί και να πάω νωρίς στο κρεβάτι για να ανακάμψω καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η Lena Taraskina, διευθυντής μάρκας Quiksilver, Roxy και DC. Η ευημερία είναι μια κατάσταση αρμονίας με τον εαυτό μου και τον κόσμο, όταν το σώμα μου ανταλλάσσει την αγάπη μου.

Η έννοια του "υγιεινού τρόπου ζωής" ήταν λίγο κουραστική, αφού δεν θα χάσει την προσοχή της. Αντιλαμβανόμενος ως ένα σύνολο αξιωμάτων - να μην πίνουμε αλκοόλ, να τρώμε με ένα χρονοδιάγραμμα, να κάνουμε πολλά αθλήματα, - να ξεχνάμε ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί και δεν υπάρχει κανένας κανόνας. Στη νέα κατηγορία "Lifestyle" θα ρωτήσουμε διαφορετικούς ήρωες και ηρωίδες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ανθρώπινο πρόσωπο: μιλήστε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνετε τη ζωή πιο άνετη.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Στο νέο τεύχος, ο επικεφαλής συντάκτης της online έκδοσης της ουκρανικής L'Officiel Dasha Zarivnaya λέει πώς τρώει, πόσο κοιμάται και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι ο διευθύνων σύμβουλος του έργου Foodout.by, η Ευγενία Ομπράγκα. Το να αισθάνεστε καλά για μένα είναι η ευκολία μέσα και έξω, όταν ξυπνάτε ευτυχώς το πρωί, ζείτε, χαλαρώνετε και δουλεύετε.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Ο ήρωας του νέου τεύχους είναι ένας επιχειρηματίας και ιατρικός μεταφραστής Σεργκέι Νετσιπόρενκο. Ευεξία είναι η σαφήνεια στο κεφάλι, όταν το σώμα και ο εγκέφαλος "δακτύλιος και τραγουδούν" το πρωί, θέλω να κινηθώ και να φορτώσω τον εαυτό μου με κάτι.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας απελευθέρωσης είναι η Olga Zhuravskaya, πρόεδρος του φιλανθρωπικού ιδρύματος Galchos. Αν πάρω αρκετό ύπνο, αυτή είναι η ευημερία μου.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η Natasha Rostovtseva, διευθυντής ανάπτυξης της Google στον κλάδο των εκδόσεων. Είναι πολύ σημαντικό για μένα να περάσω αρκετές ώρες το πρωί στη σιωπή, έτσι συχνά περνάω στο κρεβάτι και συνομιλώ με την αδερφή μου, λέμε ο ένας στον άλλον για τη διάθεσή μας και επιθυμούμε μια καλή μέρα.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η δημιουργική σύμβουλος της Nike Sasha Boyarskaya. Το να αισθάνεσαι καλό δεν είναι να τσαλακώνει τη μύτη. Όταν είμαι σωματικά ή ψυχολογικά τεταμένη, κλέβω, αλλά μια χαλαρή κατάσταση είναι ευεξία.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Στο νέο τεύχος, ο αναλυτής και ερασιτέχνης αθλητής Artem Gerasimenko, ιδρυτής της πρωτοβουλίας SotsioBeg, λέει τι τρώει, όπου εκπαιδεύει και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας απελευθέρωσης είναι η Lyuba Lissina, εκπαιδευτής μη τυπικής εκπαίδευσης και εκπαίδευσης για τα ανθρώπινα δικαιώματα, μέλος του διοικητικού συμβουλίου και ιδρυτής της πορείας των ΜΚΟ.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η Katya Bermant, διευθυντής του φιλανθρωπικού ιδρύματος "Παιδικές καρδιές". Ο σύζυγός μου ασχολείται με τον αθλητισμό - τον αγαπά και δεν χάνει ποτέ την κατάρτιση.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Στο νέο τεύχος, ο καλλιτεχνικός διευθυντής της γκαλερί RuArts Catherine Borisov λέει τι τρώει, πόσο κοιμάται και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η Natalie Lutrovnik, ιδρυτής της μάρκας Pleathure σακίδια. Η ευημερία είναι ένα θετικό φορτίο ενέργειας που μετατρέπω σε δημιουργική υλοποίηση. Αυτή είναι η έμπνευση για ιδέες και δροσερούς ανθρώπους που με βοηθούν να προχωρήσουμε.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας κυκλοφορίας είναι η τραγουδίστρια Sati Casanova, η οποία μας είπε για διαλογισμό, εκπαίδευση και τρόφιμα για χορτοφάγους. Για πέμπτο χρόνο τώρα ασκώ atma kriya yoga.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας κυκλοφορίας είναι η Evgeniya Kuyda, συνιδρυτής των εταιριών Luka και Replika. Η Ζένια μας είπε τι τρώει, πόσο κοιμάται και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας κυκλοφορίας είναι ο παγκόσμιος και ευρωπαϊκός πρωταθλητής της ρυθμικής γυμναστικής, ο τηλεοπτικός παρουσιαστής Laysan Utyasheva. Μια συνηθισμένη ημέρα αρχίζει με το γεγονός ότι ανοίγω τα μάτια μου και πηγαίνω στο μπάνιο.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας των εαυτών μας και ευχάριστων τρόπων για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Στο νέο τεύχος, ο ιδρυτής της γυναικείας σχολής ποδοσφαίρου "GirlPower" Vladimir Dolgiy-Rapoport λέει πώς τρώει, πόσο κοιμάται και πώς ζει για να νιώσει καλά.

ΣΤΟ RUBRIC "LIFE-LIFE" ζητάμε από διαφορετικούς ανθρώπους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ένα ανθρώπινο πρόσωπο: μιλάμε για τη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας και ευχάριστους τρόπους για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη. Η ηρωίδα της νέας έκδοσης είναι η Yulia Kuderova, συνιδρυτής και αρχισυντάκτης της ιστοσελίδας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Zozhnik.ru Η ευημερία για μένα είναι η ελευθερία της κίνησης, όταν δεν σκέφτεστε αν μπορείτε να περπατήσετε δέκα χιλιόμετρα ή να περπατήσετε. και την ελευθερία σκέψης - την ευελιξία της σκέψης και την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα γεγονότα ουδέτερα, χωρίς περιττά συναισθήματα.