Η ολοένα και πιο κοινή φράση «ιατρική βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία» είναι αινιγματική για πολλούς ανθρώπους: φαίνεται αδύνατο να αποδειχθεί, διότι η ιατρική είναι επιστήμη και στην πράξη όλες οι πρακτικές μέθοδοι βασίζονται αναγκαστικά στα αποτελέσματα της έρευνας που επιβεβαιώνουν τη σκοπιμότητά τους. Επιπλέον, στην περίπτωση της ίδιας ασθένειας, οι γιατροί προσφέρουν συχνά εντελώς διαφορετικές, αν όχι αντίθετες, μορφές μεθόδων εξέτασης και θεραπείας.

Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση της ψυχής σε μια κατάσταση αφάνειας, και ακόμη και οι εξωτερικοί, αδιάφοροι άνθρωποι μερικές φορές βασανίζονται από ενοχλητικές σκέψεις. Ο εγκέφαλος, προκειμένου να ξεφορτωθεί, ξεκινά την δική του εκστρατεία κατά του άγχους: το υποσυνείδητο ερευνά μικρά τελετουργικά, η εκτέλεση των οποίων σας επιτρέπει να αλλάζετε.

Κείμενο: Karina Sembe Οικολογικό - νέο μαύρο, και μπορείτε να καταλάβετε γιατί: προστατεύουμε τον πλανήτη, ο πλανήτης μας προστατεύει. Σήμερα, περισσότεροι από 700 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σε συνθήκες καθημερινής έλλειψης πόσιμου νερού και μόλις δέκα χρόνια αργότερα, ο αριθμός αυτός υπόσχεται αύξηση στα 3 δισεκατομμύρια - όχι μόνο λόγω της πληθυσμιακής αύξησης αλλά και λόγω της ταχείας μείωσης των υδάτινων πόρων και της κλιματικής αλλαγής, η οποία προκαλείται εν μέρει από τους ίδιους τους ανθρώπους. .

Κάθε χρόνο εμφανίζονται νέα φάρμακα και τεχνολογίες στον κόσμο, αλλά ο γενικός ιατρικός αναλφαβητισμός και η έλλειψη διαθέσιμων πληροφοριών οδηγούν στο γεγονός ότι πολλοί εξακολουθούν να εμπιστεύονται «λαϊκές θεραπείες» ή συμβουλές «από το Διαδίκτυο» πολύ περισσότερο από τα ερευνητικά δεδομένα. Οι εμβολιασμοί είναι ένα από αυτά τα εμπόδια: σίγουρα όλοι έχουν φίλους ή γονείς που προστατεύουν προσεκτικά τον εαυτό τους και τα παιδιά από τον εμβολιασμό.

Κείμενο: Daria Gavrilova Η αρχή της νέας σεζόν είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να αποκτήσουν νέες και υγιείς συνήθειες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την πτώση, η οποία συνδέεται με την έναρξη του σχολικού έτους και το σαφές χρονοδιάγραμμά του και το χρονοδιάγραμμα. Έχουμε επιλέξει δέκα δράσεις που δεν θα μας εμποδίσουν να γίνουμε συνήθεια και θα σας πούμε γιατί είναι σημαντικές.

Με την έλευση του κρύου και βροχερού καιρού, αρχίζει η ψυχρή περίοδος. Και παρόλο που είναι αδύνατο να θεραπευτεί ο ARVI, μπορεί κανείς να ανακουφίσει μόνο την προσωπική του κατάσταση, μπορεί κανείς να προστατευθεί από τις πιο επικίνδυνες από αυτές τις ιογενείς λοιμώξεις - τη γρίπη - από τον εμβολιασμό. Είναι αλήθεια ότι γύρω από τα εμβόλια κατά της γρίπης εξακολουθεί να είναι γεμάτη εικασίες και η σημασία τους αμφισβητείται από πολλούς.

Η ιατρική στηρίζεται στα ζώα: είτε μας αρέσει είτε όχι, είναι αυτά τα νέα μέσα ή θεραπείες που ελέγχονται πριν αρχίσουν οι ερευνητές. Οι ιστοί και τα ζωικά κύτταρα χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη φαρμάκων, ενώ στα εναλλακτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται βδέλλες, φίδια και μέλισσες. Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλάνε για τα ζώα ως πηγή συναισθηματικής υποστήριξης - μιλήσαμε για το μικτό instagram χοίρων του Hamlet, το οποίο βοηθά τον ιδιοκτήτη να υπομείνει επιληψία.

Κείμενο: Kristina Ivanova ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΤΗΝ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΤΩΝ Η.Π.Α. που αναζητούσαμε online. Σε αυτή τη σειρά υλικών ζητούμε ακριβώς τέτοιες ερωτήσεις - καύση, απροσδόκητη ή ευρέως διαδεδομένη - σε επαγγελματίες σε διάφορους τομείς. Όταν διατίθενται πληροφορίες σχετικά με οποιεσδήποτε ασθένειες και καταστάσεις στο Διαδίκτυο, πολλά φάρμακα πωλούνται χωρίς συνταγή και μπορούν να γίνονται τουλάχιστον καθημερινά δοκιμασίες, οι οποίες κατά τη φροντίδα της υγείας είναι εύκολο να αντιδράσουν υπερβολικά.

Κείμενο: Έλενα Σατιρόβα ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΤΩΝ Η.Π.Α. ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ONLINE. Σε αυτή τη σειρά υλικών ζητούμε ακριβώς τέτοιες ερωτήσεις - καύση, απροσδόκητη ή ευρέως διαδεδομένη - σε επαγγελματίες σε διάφορους τομείς. Υπάρχει μια δημοφιλής άποψη ότι πρέπει να ελέγχετε τακτικά και να αισθάνεστε τον εαυτό σας στο στήθος για να εντοπίσετε τις επικίνδυνες αλλαγές στο χρόνο.

Παρόλο που ο χειμώνας μπορεί να φέρει χαρά - εδώ τόσο οι διακοπές του Νέου Έτους, όσο και η μυρωδιά των μανταρινιών και τα σαββατοκύριακα στο παγοδρόμιο - συνήθως τείνουμε να είμαστε λυπημένοι και να "αδρανοποιούμε" αυτή τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου. Δεν υπάρχει αρκετό φως του ήλιου και φρέσκα μούρα, τα ρούχα γίνονται βαριά και πολυεπίπεδη, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ξυπνήσει, αλλά δεν θέλω να κινηθώ καθόλου.

Το θέμα της εμμηνόρροιας στα μέσα ενημέρωσης εξακολουθεί να είναι ταμπού - και η συζήτησή της καλύπτεται από μπλε υγρό και ευφημισμούς όπως αυτές "αυτές" ή "κρίσιμες" μέρες. Φαίνεται ότι ήταν πάντα έτσι, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι - στην ΕΣΣΔ, οι άνθρωποι έγραψαν ανοιχτά για την εμμηνόρροια για πολλά χρόνια, και τα άρθρα συνοδεύονταν από εικόνες της μήτρας. Κατανοούμε την ιστορία της στάσης απέναντι στην εμμηνόρροια στην ΕΣΣΔ - με τη βοήθεια του τύπου, των βιβλίων και του ιστορικού Πάβελ Βασιλιέφ.

Κάθε μέρα στο Διαδίκτυο: κάποιος ελευθερώνει κλιπ, κάποιος εκτοξεύει hashtags, και κάποιος λέει έξυπνα (ή όχι) πράγματα - και εστιάζουμε στο πιο σημαντικό ή απλώς περίεργο. #mastectomytattoos Δείτε αυτήν την ανάρτηση στην Instagram Δημοσίευση από τον συντάκτη Barbara Blue (@by_barbara_blue) στις 9 Οκτωβρίου 2018 στις 4:20 μ.μ. PDT Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας της ευαισθητοποίησης σχετικά με τον καρκίνο του μαστού.

Το 2011, το ξενοδοχείο Chelsea στη Νέα Υόρκη ήταν μόνιμα κλειστό, όπου ο Stanley Kubrick δημιούργησε την Space Odyssey, ο Mark Twain εργάστηκε σε μυθιστορήματα και ο Andy Warhol εφευρέθηκε pop art. Στο σπίτι του τέλους του δέκατου ένατου αιώνα με πλαστά μπαλκόνια, καλλιτέχνες, καλλιτέχνες και συγγραφείς ενοικιάζουν δωμάτια για χρόνια - χωρίς κουζίνα, με μπάνιο και τουαλέτα στο πάτωμα, στο τέλος ενός κοινού διαδρόμου.

Olga Lukinsky Lies - μια ιδέα, η διαμάχη γύρω από την οποία δεν υποχωρεί για χιλιάδες χρόνια. Ο καθένας έχει τη δική του γνώμη για το αν πρέπει να θεωρήσει την μη επιφύλαξη της αλήθειας ως ψέμα και αν ένα ψέμα μπορεί να είναι μια καλή "σωτηρία". Υπάρχει η έννοια των ψυχαναγκαστικών ψεμάτων - σε τέτοιες περιπτώσεις, το ψέμα γίνεται καθημερινή συνήθεια, μέρος του τρόπου ζωής.

Κείμενο: Η Karina Sembe Leto επιστρέφει στο παρελθόν και είναι καιρός να σκεφτούμε πώς να διατηρήσουμε μια επιβάρυνση χαράς που βρέθηκε κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών. Σας λέμε πώς να μην αρρωστήσετε με κρύο, να διατηρήσετε μια υγιή εμφάνιση παρά τον μεταβαλλόμενο καιρό και να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να πέσετε θύμα στα μπλουζάκια. Και ενώ αυτές οι συμβουλές μπορεί να φαίνονται προφανείς σε κάποιον, σπάνια ακολουθούμε αυτούς τους απλούς και κατανοητούς κανόνες.

Κείμενο: Karina Sembe Berushi είναι ένα αποδεδειγμένο εργαλείο για υγιή ύπνο και παραγωγική εργασία. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το "gag" για τα αυτιά μπλοκάρει τους περισσότερους περιβαλλοντικούς ήχους - από τον θόρυβο των αυτοκινήτων και το θόρυβο του χαρτιού να μιλάει στο δρόμο και να γαβγίζει τα σκυλιά (για τους ευαίσθητους ανθρώπους, αυτά είναι γεμάτα ερεθίσματα).

Όταν έχετε λίγο ύπνο και πολλή δουλειά, η κόπωση, η χλιδή και η ζάλη μπορούν εύκολα να αποδοθούν στην υπερβολική εργασία. Ωστόσο, τα «αβλαβή» συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), περίπου το 40% των γυναικών παγκοσμίως αντιμετωπίζουν αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου, ενώ σχεδόν το 80% των ρωσικών γυναικών εμφανίζουν λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου.

"Ήταν πριν από τρία ή τέσσερα χρόνια, πήγα στο κρεβάτι ως συνήθως και στη συνέχεια ξύπνησα στο ίδιο δωμάτιο με το ίδιο διάκοσμο και φωτισμό, ξύπνησα επειδή κάποιος περπατούσε γύρω μου - σαφώς άκουσα βήματα", λέει. Όλγα - Προσπάθησα να κινηθώ, αλλά δεν κατάφερα, και εξαιτίας αυτού ξεκίνησε ο πανικός.

Κείμενο: Rita Popova Ψάχνουμε για απλούς και όχι πολύ καλούς τρόπους για να βελτιώσουμε τη ζωή και να εξηγήσουμε γιατί λειτουργούν. Σήμερα καταλαβαίνουμε πώς να διατηρήσουμε μια καλή κατάσταση υγείας και μια υγιή πλάτη, αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας σε μια καρέκλα γραφείου. Δεν είναι μυστικό ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, χαρακτηριστικός για πολλά σύγχρονα επαγγέλματα, έχει κακή επίδραση στην υγεία - μεταξύ των πιθανών συνεπειών, οι επιστήμονες καλούν, για παράδειγμα, τον καρκίνο και τον διαβήτη.

Κείμενο: Evgenia Skvortsova Δεν αρκεί να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι υποφέρετε από αϋπνία, μαχαίρωμα στη δεξιά πλευρά ή υψηλό πυρετό. Όσο περισσότερες πληροφορίες λαμβάνει ένας ειδικός, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η σωστή διάγνωση. Γιατί είναι σημαντικό να μην χάσετε τίποτα και να είμαστε ειλικρινείς κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ανακαλύψαμε από ειδικούς: την επικεφαλής ιατρός της αυστριακής υγειονομικής υπηρεσίας Verba Mayr Natalia Edel, θεραπευτή της οικογενειακής κλινικής Dobry Doktor Galina Dymarskaya και επικεφαλής της τηλεϊατρικής υπηρεσίας τηλεϊατρικής OK'Doctor Rosa Serdyuk.