Υπάρχουν εκατοντάδες συμπληρώματα διατροφής και συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που υπόσχονται να βελτιώσουν την κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών και, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς διαφήμισης, φαίνεται ότι αυτά τα δισκία και οι κάψουλες χρησιμοποιούν θρεπτικά συστατικά απευθείας στα σωστά σημεία, παρακάμπτοντας τα έντερα, την κυκλοφορία του αίματος και το συκώτι. Καταλαβαίνουμε γιατί τα μαλλιά και τα νύχια μπορούν να υποφέρουν καθόλου, μπορούμε να τα κάνουμε λαμπερά και δυνατά, έπιναν μια πορεία βιταμινών και τι προκαλεί την τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη.

Για πρώτη φορά, το ευρύ κοινό έμαθε για αυτές τις πολύχρωμες κορδέλες στο σώμα κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων στη Σεούλ το 1988 - τότε οι Ιάπωνες αθλητές που είχαν επικολληθεί με κινηματογραφικές ταινίες εισήλθαν στην αρένα. Στη συνέχεια άρχισαν να χρησιμοποιούν Αμερικανούς αθλητές, και αργότερα όλο τον κόσμο. Πώς να αφαιρέσετε το οίδημα, να επιταχύνετε την αποκατάσταση και να διατηρήσετε το σώμα στη σωστή θέση με τη βοήθειά τους, ασχολούμαστε με τους γιατρούς: ένας νευρολόγος και χειροθεραπεύτης, ειδικός κινησιοθεραπείας στην κλινική χειρουργικής θεραπείας Doctor Chechil Yuri Kovtun, κινησιοθεραπεύτρια της DOC + κινητής κλινικής Ντμίτρι Ιβάνοφ και επικεφαλής του τμήματος αποκατάσταση του Νοσοκομείου Yusupov από τον Μπόρις Πολιάεφ.

Οι αυτοάνοσες ασθένειες είναι εκατοντάδες διαφορετικές διαγνώσεις. Εμφανίζονται ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει εσφαλμένα τους ιστούς ή τα όργανα του - αλλά οι λόγοι για αυτό είναι συχνά άγνωστοι και οι εκδηλώσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Μεταξύ των αυτοάνοσων είναι πολύ σπάνιες και πιο συχνές ασθένειες? Μιλήσαμε με τους ασθενείς και ρωτήσαμε τους ρευματολόγους για το πότε θα ζητήσουν βοήθεια, πόσο επικίνδυνη είναι η αυτοθεραπεία και ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με αυτοάνοσες ασθένειες στη Ρωσία.

Masha vorslav Τα τελευταία πέντε χρόνια, το κόστος των γενετικών εξετάσεων μειώθηκε ακριβώς 10 φορές: από τα ελάχιστα 999 έως 99 δολάρια. Φυσικά, αυτό δεν θα μπορούσε παρά να επηρεάσει τη δημοτικότητά τους: ένα σπάνιο άτομο δεν θέλει να αποκτήσει πρόσβαση στη γνώση που προηγουμένως φάνηκε απρόσιτη, ειδικά αν αυτή η γνώση είναι για τον εαυτό του.

Olga Lukinskaya Υπάρχουν φάρμακα για όλους στο σπίτι - μπορεί να υπάρχουν περισσότερα ή λιγότερα από αυτά, αλλά σίγουρα υπάρχουν περιττές ή ληγμένες μεταξύ τους. Συμβαίνει επίσης να φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά φάρμακα, αλλά είναι αδύνατο να βρεθεί το σωστό και είναι δύσκολο να θυμηθεί κανείς για ποιόν προορίζεται. Καταρτίσαμε έναν κατάλογο ελέγχου που θα βοηθήσει στην τοποθέτηση της συσκευασίας πρώτων βοηθειών και θα σταματήσει να κάνει λάθη επικίνδυνα για την υγεία.

"Ξοδεύουμε πολύ περισσότερο ύπνο από ό, τι χρειαζόμαστε, ξεχνώντας ότι μια αλεπού που κοιμάται δεν πιάζει κοτόπουλα και ότι θα είναι δυνατό να κοιμηθείς σε έναν τάφο", έγραψε ο Benjamin Franklin στο Almanac του Poor Richard και πολλές σύγχρονες νεοσύστατες εταιρείες θα μοιράζονταν εύκολα τη γνώμη του. Ακόμα και οι επιστήμονες κάποτε αμφισβητούσαν ότι η μόνη απολύτως κατανοητή λειτουργία του ύπνου είναι η «θεραπεία του ύπνου» και το 2006, σε μια ανασκόπηση της έρευνας του ύπνου, ο νευροβιολόγος Marcos Frank κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πολλά από τα αποδεικτικά στοιχεία των ευεργετικών επιδράσεων του ύπνου στο σώμα είναι «αδύναμα ή λανθασμένα».

Έχουμε ήδη γράψει ένα σωρό υλικό σχετικά με τα gadgets και τις εφαρμογές: αποδεικνύεται ότι ένα iPhone ή μια συσκευή καρπού μπορεί να είναι χρήσιμη σε οποιαδήποτε κατάσταση της ζωής. Για να μην χάσουμε χρήσιμα νέα, έχουμε συλλέξει ιστορίες γι 'αυτούς σε αυτή τη δημοσίευση. έλεγχοι-freaks, τροχαίο σε ένα διοικητικό συμβούλιο, και οι λάτρεις των τυχόν τεχνολογικών καινοτομιών για την αυτο-φροντίδα θα λιώσει.

Το σώμα ενός ενήλικου ατόμου είναι περίπου 70% νερό, τα δύο τρίτα του οποίου είναι μέσα στα κύτταρα και ένα άλλο τρίτο στο διάστημα μεταξύ τους. Οι ομοιότητες εμφανίζονται επίσης όπως αυξάνεται η ποσότητα του υγρού στον ενδοκυτταρικό χώρο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι 'αυτό, και το πιο προφανές είναι ο τραυματισμός ιστών, για παράδειγμα, σε περίπτωση μώλωπας.

Συχνά εξηγούμε μία ή άλλη κατάσταση με τη γενετική - καλή υγεία "για τον μπαμπά", μισαλλοδοξία "όπως και με τις γιαγιάδες", εξαιρετική φωνή και ακοή "για τον προ-παππού". Πολλές ασθένειες είναι επίσης το πιο εύκολο να εξηγηθεί με τη γενετική, ταυτόχρονα, σαν να απορρίπτετε την ευθύνη, επειδή μπορούμε να επηρεάσουμε τον δικό μας τρόπο ζωής, αλλά όχι γονίδια.

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι και φόβοι που σχετίζονται με τους σκωληκοειδείς και τις κηλίδες χρωστικών ουσιών. Κάποιοι λένε ότι είναι καλύτερο να μην τις αγγίξουν, άλλοι λένε ότι πρέπει να αφαιρεθούν και όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ταυτόχρονα, ένας τυπικός κάτοικος της κεντρικής Ρωσίας έχει περισσότερες από δώδεκα στύλους και δεν υπάρχει σαφής κατανόηση για τον τρόπο παρακολούθησής τους και τους κινδύνους που ενέχουν.

Το σύνδρομο του άρρωστου κτηρίου ονομάζεται ένας αριθμός παραγόντων εγγενών στο δωμάτιο, οι οποίοι επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία των ανθρώπων. Αυτό δεν είναι πάντα αποτέλεσμα παραβίασης των προδιαγραφών των κτιρίων - εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα τελικά υλικά, την ποιότητα των επίπλων και την οργάνωση του χώρου. Ανακαλύψαμε πώς να «θεραπεύσουμε» το σπίτι ή το γραφείο σας από ειδικούς: ακαδημαϊκός της Ρωσικής Ιατρικής Σχολής, εμπειρογνώμονας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Γιούρι Ρκάμμανιν, κύριος αρχιτέκτονας της υπηρεσίας εσωτερικού σχεδιασμού Quadrim Viktor Shutka, σχεδιαστής, ιδρυτής του εσωτερικού studio Olga Kondratova και διευθυντής του online boutique BORK Ευγενία Μόροζοβα.

ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΕΛΑΤΗΡΙΟΥ: επιτέλους γίνεται ζεστή και το πράσινο σπάει. Αλλά για πολλούς από εμάς, η εποχή ανθοφορίας είναι δύσκολο να προκαλέσει χαρά - εκείνοι που είναι αλλεργικοί στη γύρη ή στην πολυνώλη περιμένουν τα πρώτα λουλούδια με τρόμο. Μαζί με τον αλλεργιολόγο-ανοσολόγο του Ινστιτούτου Ανοσολογίας FMBA Ευγενία Ναζαρόβα καταλαβαίνουμε ποια είναι τα αλλεργιογόνα, πώς εκδηλώνεται η πολυνησία και τι μπορεί να γίνει για να διευκολύνει τη ζωή σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

Κείμενο: Αλέξανδρος Bazhenov-Sorokin ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΓΟΝΕΜΟΙ ΣΕ ΣΧΕΣΕΙΣ, ΦΙΛΟΙ, ΓΙΑΤΡΟΙ και μαίες και όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά σίγουροι ότι ξέρουν περισσότερα για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό από εσάς. Από τη μία πλευρά, δεν είναι απολύτως σωστό να συμβουλεύουμε τίποτα, να μην γνωρίζουμε το ιατρικό ιστορικό ενός ατόμου και ειδικά να μην έχουμε εξειδικευμένη εκπαίδευση.

Θεωρείται χρήσιμο να πάει κανείς στο μπάνιο και ένα ντους αντίθλιψης βοηθάει να "σκληρύνει" το ανοσοποιητικό σύστημα - αλλά ταυτόχρονα λέγεται ότι για ένα απροετοίμαστο άτομο η κατάδυση σε κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Προσπαθήσαμε να καταλάβουμε τι λέει η επιστήμη σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από την πτώση της θερμοκρασίας για το σώμα - κάνει λουτρό πραγματικά "αποτοξίνωση", είναι χρήσιμο να αφήσουμε να "ζεσταθεί" από το χειμώνα στο καλοκαίρι και αν τα τρόφιμα σε αντίθεση θερμοκρασίες μπορεί να είναι επιβλαβή.

Olga Lukinskaya Ενάντια στην αντιπολίτευση, οι δημοσιογράφοι και ακόμη και οι μπλόγκερ χρησιμοποίησαν πρόσφατα το ίδιο πολιτικό εργαλείο: ρίχνουν μια λύση από ένα λαμπρό πράσινο, γνωστό ως "πράσινο", στα πρόσωπά τους. Αυτή την εβδομάδα υπήρχαν ήδη τρεις περιπτώσεις κατά τις οποίες οι δημόσιοι άνθρωποι χύθηκαν (δύο φορές με πράσινο και ένα - με μια άγνωστη λύση μέχρι στιγμής). Alexei Navalny γιατροί που ήρθαν στο σκηνικό σύντομα διαγνώσει μια χημική καύση ματιών.

Με την άφιξη του καλοκαιριού, αντί για τα απελπισμένα σύννεφα, παίρνουμε τελικά άφθονο ήλιο - και μπαίνουμε σε πολύ διαφορετικές σχέσεις μαζί του: κάποιος τακτοποιεί τακτικά από αυτόν και κάποιος αγωνίζεται να μαυρίσει. Πολλοί από εκείνους που δεν ανήκουν σε κανένα από τα στρατόπεδα, αλλά αισθάνονται ότι όλα δεν είναι τόσο απλά, έχουν από καιρό ήθελε να καταλάβουν μια για πάντα ποια από τις δύο άκρες έχει πιο κοινή λογική.

Κείμενο: Γιούλια Ρουζμάνουβα Κάθε μέρα συναντάμε χιλιάδες δημοφιλείς συμβουλές, κανόνες και δηλώσεις, πολλές από τις οποίες στην πράξη αποδεικνύονται παρερμηνείες. Ξεκινάμε μια σειρά από υλικά στα οποία θα αναλύσουμε τις δημοφιλείς απόψεις και θα δούμε αν σχετίζονται με την πραγματικότητα. Σήμερα καταλαβαίνουμε πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε ανά ημέρα.

Η διακοπή της επιθυμητής εγκυμοσύνης στην πρώιμη περίοδο συνδέεται όχι μόνο με το στρες, αλλά και με μια αίσθηση δυσαρέσκειας και ενοχής. Ο τελευταίος, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστος και μπορεί να χειροτερεύσει μόνο αν συγγενείς ή ένας γιατρός επιτρέπουν σε εαυτούς ανήθικες δηλώσεις σχετικά με τις γυναίκες. Λόγω της ευάλωτης θέσης της, ο ασθενής μπορεί εύκολα να πιστέψει ότι είναι αυτή που είναι "φταίει για τα πάντα".

Στο RUBRIC "BOOKMARKS" μιλάμε για ιστοσελίδες και υπηρεσίες online - τόσο χρήσιμες όσο και εντελώς άχρηστες, αλλά αστείες και εκπληκτικές - οι οποίες πρέπει να προστεθούν στα αγαπημένα ή να προστεθούν στη ροή RSS. Blackgirlinom.com "Αναπνεύστε το θάρρος, αναπνεύστε το φόβο" είναι μια καλή εικόνα από την online πλατφόρμα instagram Black Girl In Om, ένα blog σχετικά με τη φυσικότητα, την ψυχολογική υγεία, την ικανότητα και την προσωπική φροντίδα.

Στο πλαίσιο μιας υγιούς έκρηξης του τρόπου ζωής, η δημοτικότητα των τακτικών ιατρικών εξετάσεων μεταξύ των ανθρώπων που ουσιαστικά δεν ανησυχούν, κερδίζει δυναμική. Σκοπός των εξετάσεων αυτών είναι να προσδιοριστεί η κατάσταση της υγείας, καθώς και σε πρώιμα στάδια για τον εντοπισμό επικίνδυνων ασθενειών, η θεραπεία των οποίων είναι καλύτερο να μην καθυστερήσει.