Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2024

11 υποθέσεις της Πρωτοχρονιάς για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους

Έως τα τέλη Δεκεμβρίου, υπάρχουν πολύ λίγοι - εάν το 2018 επρόκειτο να πάτε για αθλήματα, να ξεκινήσετε να εξοικονομείτε χρήματα και να μάθετε μια νέα γλώσσα, μπορείτε ήδη να επιδοθείτε σε αυτοσυσχετισμό και να αναβάλλετε όλα αυτά τα τολμηρά σχέδια για το 2019. Έχουμε ήδη καταλάβει γιατί πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μελαγχολία πριν από το Νέο Έτος: η ευθύνη γι 'αυτό είναι οι υψηλές απαιτήσεις για τον εαυτό τους και η πίεση της κοινωνίας (σε instagram, όλοι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι φωτογραφίζονται στο χριστουγεννιάτικο δέντρο, και δεν ξέρεις πού να γιορτάσουν) και τις αναπόφευκτες δαπάνες υποχρεώσεις και αβεβαιότητα για το μέλλον. Ωστόσο, είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να αυξήσετε το εορταστικό σας πνεύμα και να εισέλθετε σε μια νέα χρονιά με ένα πιο ευχάριστο άτομο στον εαυτό σας - εδώ είναι μερικοί γρήγοροι και χαμηλού κόστους τρόποι να αισθανθείτε καλύτερα στην φρενίτιδα διακοπών.

Κσούσα Πέτροφ

Δώστε μακριά κάτι περιττό

Ο καλύτερος τρόπος να τερματίσετε συμβολικά ένα χρόνο είναι να κανονίσετε τον καθαρισμό και να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν φέρνουν πλέον χαρά. Στη διαδικασία υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν χρειάζεστε πλέον, αλλά συγγνώμη να πετάξετε. Επομένως, μην το πετάξετε: πάρτε τα παλιά σας ρούχα για ανακύκλωση ή δώστε τα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς, απλώστε τα πιο κομψά μέχρι το επόμενο πάρτι ανταλλαγής ή αμέσως τα προσφέρετε στους φίλους σας. Τα πιο εκπληκτικά αντικείμενα που θεωρείτε σκουπίδια θα σκιστούν με χέρια σε τοποθεσίες όπως το "δώρο δώρου" ή "Avito" (γράψτε στην ανακοίνωση "δώστε το ως δώρο"). Συλλέξτε για την ανακύκλωση των παλαιών μπαταριών, πάρτε τα βιβλία που διαβάζετε για να κάνετε bookcrossing. Είναι έτοιμο - ο χώρος έχει απελευθερωθεί, έχει γίνει ευκολότερο να αναπνεύσει, έχεις αναδειχθεί ως ένα συνειδητό και περιβαλλοντικά υπεύθυνο άτομο. Με ένα τέτοιο πρόσωπο στο νέο έτος θα ζουν ευκολότερα.

Δώστε ένα δώρο με νόημα

Σταματήστε την κυκλοφορία του σαπουνιού, των ειδωλίων σουβενίρ και των κεριών με έντονο άρωμα και παρουσιάστε κάτι πραγματικά δροσερό, ακόμα και μικρό. Ακόμη και για το "μυστικό Santa" στη δουλειά, μπορείτε να επιλέξετε κάτι ωραίο και σημαντικό - ρίξτε μια ματιά στη λίστα των φιλανθρωπικών δώρων μας πέρυσι ή βρείτε κάτι νέο (για παράδειγμα, οι γιαγιάδες Udmurt που δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο κάλτσες από τις γιαγιάδες Udmurt κεραμικό εργαστήριο TOK, όπου δουλεύουν τυφλοί και κωφοί). Εάν δεν είστε επιβαρυμένοι με την ανάγκη να δώσετε δώρα στους φίλους σας, σκεφτείτε τους ξένους: Κάθε χρόνο, η Nochlezhka συλλέγει δώρα για τους άστεγους και οι παππούδες σε νοσηλευτικά σπίτια σε ολόκληρη τη Ρωσία λείπουν απελπιστικά με κάρτες, σοκολάτες και παντόφλες (αυτό είναι το Ίδρυμα για τη Χαρά "). Υπάρχει μια κατάλληλη φιλανθρωπική συγκέντρωση κοντά; Βελτιώστε: ο πωλητής παντοπωλείων, όπου πηγαίνετε κάθε μέρα, είναι βέβαιο ότι θα είναι πολύ χαρούμενος αν την αγοράσετε ένα μπαρ σοκολάτας και την συγχαίρω την επόμενη μέρα. Το μόνο πράγμα - δώρα σε άγνωστα παιδιά από ορφανοτροφεία: οι φιλανθρωποί εξηγούν ότι η επεισοδιακή μαζική πέψη μάλλον δεν τους βοηθά, αλλά τους πονάει.

Ρυθμίστε μια ερωτική περιήγηση κολύμβησης

Ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλοφρονηθείτε γρήγορα είναι να καλέσετε την αγαπημένη γιαγιά σας, η οποία είναι τρελή για εσάς, και να την μιλήσετε για τουλάχιστον μισή ώρα. Ο κατάλληλος συγγενής οποιασδήποτε ηλικίας ή ένας παλιός φίλος που σας αγαπάει άνευ όρων και σας θεωρεί τα πιο θαυμάσια ψάρια στον κόσμο, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να αποδείξετε το αντίθετο. Τώρα ο καθένας είναι απασχολημένος με την προετοιμασία για τις διακοπές και καίει στην εργασία, αλλά σίγουρα υπάρχει αρκετός χρόνος για να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Μια εναλλακτική λύση είναι να επισκεφθείτε φίλους που έχουν ένα φιλικό σκυλί και να το αγκαλιάσουν σωστά. Εάν είστε επιρρεπείς σε αυτοσυσκέψεις και αισθάνεστε ιδιαίτερα χάλια πριν τις διακοπές, ζητήστε από τους φίλους σας να γράψουν ποιες ιδιότητες τους αρέσουν - αν δεν αισθάνεστε να ζητάτε συγχαρητήρια, μπορείτε πάντα να πείτε ότι αυτό είναι ένα καθήκον ενός ψυχοθεραπευτή, ενός προϊσταμένου ή ενός εκπαιδευτή πυγμαχίας.

Γράψτε σε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και πολύ καιρό.

Αναρωτιέμαι πώς το σχολικό σας φίλο, που μετακόμισε σε μια άλλη πόλη και φάνηκε να είναι παντρεμένος, το κάνει; Εάν ενδιαφέρεστε - γράψτε σε αυτήν και ρωτήστε πώς είστε εσείς. Σκεφτείτε ποιοι από τους ανθρώπους που σας άρεσε πριν από πολύ καιρό με τους οποίους δεν επικοινωνήσατε και επικοινωνήστε με έναν από αυτούς. Ο παραλήπτης είναι δωρεάν, δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε τίποτα, ενισχύονται οι αδύναμοι κοινωνικοί δεσμοί, είστε σπουδαίοι.

Διορθώστε κάτι που δεν φτάνουν τα χέρια

Λίγες πράγματα φέρνουν μια τέτοια ικανοποίηση, όπως η υπόθεση έφερε στο τέλος. Είναι απίθανο να μπορέσετε να καταργήσετε τα τρέχοντα έργα πριν από το Νέο Έτος, αλλά θα έχετε χρόνο να κάνετε κάτι μικρό γύρω από το σπίτι: το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές αμέσως και θα νιώσετε υπέροχα. Τέλος, αλλάξτε τον λαμπτήρα στην τουαλέτα, πλύνετε το μαξιλάρι από το μπάνιο, αγοράστε νέες παντόφλες, παντελόνι ή κολλήστε το σανίδωμα με το οποίο κολλάτε για μήνες, βούρλα, το σπίτι σας έγινε πιο άνετο και αν όχι ένα βουνό, έπεσε από τους ώμους σας ένα μικρό βότσαλο. Αν μετά από μια μικρή επιχείρηση υπάρχει διάθεση να συνεχιστεί - μην σταματήσετε, αλλά προσπαθήστε να μην σκοτώσετε πολύ.

Δημιουργήστε μια λίστα με τα επιτεύγματά σας

Ακόμα και αν τα "αποτελέσματα του έτους" του άλλου σας στο Facebook σας περιπλανηθούν, μπορεί να είναι χρήσιμο να συνοψίσετε το δικό σας - δεν είναι απαραίτητο να δημοσιεύσετε το αποτέλεσμα καθόλου, το κάνετε μόνοι σας. Προσπαθήστε να φτιάξετε μια λίστα με είκοσι πράγματα που πετυχαίνετε αυτό το έτος - μπορεί να "κερδίσει το πρώτο εκατομμύριο" και "να μην ξεχάσει τα γενέθλια της μητέρας μου". Είκοσι σημεία σημείωσαν εύκολα; Συμπληρώστε άλλα είκοσι. Μια εναλλακτική λύση για όσους είναι άρρωστους του "επιτεύγματος" είναι η κλασική πρακτική της ευγνωμοσύνης: να θυμάστε όλες τις ευχάριστες στιγμές για τις οποίες είστε ευγνώμονες για το εξερχόμενο έτος και να κάνετε μια λίστα με εκατό στοιχεία. Υπάρχουν τόσα πολλά σημεία για το τίποτα: για να γεμίσετε τα πάντα, πρέπει να θυμάστε τόσο τα μεγάλα γεγονότα και τις μικρές χαρές, όπως αυτό το απροσδόκητα νόστιμο κέικ ή το βράδυ του Οκτωβρίου, όταν περπάτησες και σκουριασμένα φύλλα με ευχαρίστηση.

Σχεδιάστε κάτι δροσερό για τις διακοπές

Μετά από τον ταραχώδη Δεκέμβριο και το ίδιο το Νέο Έτος, είναι εύκολο να βρεθείτε στον καναπέ χωρίς σχέδια για την επόμενη εβδομάδα - για να μην τρέξετε άγρια ​​στο σπίτι, ορίστε μια μέρα για σόλο ή συλλογική εμφάνιση. Δείτε ποιες εκθέσεις θα είναι ανοιχτές, κανονίστε με τους φίλους σας να πάτε στο παγοδρόμιο, προ-καλέστε όλους στο χώρο σας και να φτιάξετε ένα μενού, να σχεδιάσετε ένα μικρό ταξίδι έξω από την πόλη ή να αγοράσετε εισιτήρια για το θέατρο. Είναι πάντα ευκολότερο να ζήσετε εν αναμονή κάποιου ενδιαφέροντος γεγονότος - το κυριότερο είναι να μην φράξετε όλο το Σαββατοκύριακο με τις υποθέσεις σας και να αφήσετε τον εαυτό σας χρόνο να ξαπλώσετε, αυτό είναι επίσης σημαντικό.

Εγγραφείτε με γιατρό

Ο καθένας έχει χρέη για την υγεία του: μια ανάλυση που δεν μπορείτε να περάσετε για έξι μήνες, ένα νέο mole, το οποίο θα ήταν ωραίο να δείξετε έναν δερματολόγο, μια επίσκεψη εδώ και καιρό στον οδοντίατρο ή τον γυναικολόγο. Εγγραφείτε στο σωστό ειδικό τώρα - τουλάχιστον τον Ιανουάριο. Ταυτόχρονα, ελέγξτε αν είναι ώρα να αλλάξετε την πολιτική ή να ενημερώσετε την ασφάλιση, να απορρίψετε τις παλιές συνταγές και να αναθεωρήσετε το κιτ πρώτων βοηθειών για να είστε πλήρως προετοιμασμένοι για τις αργίες.

Συγνώμη αν κάποιος προσβάλλει

Γιατί να ξεκινήσετε ένα χρόνο με την τύψη της συνείδησης, όταν μπορείτε να έχετε θάρρος και να ζητήσετε συγγνώμη; Δεν υπάρχει ανάγκη. Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος προσβάλλεται από εσάς, αλλά δεν καταλαβαίνετε γιατί - ρωτήστε. "Μου φαίνεται ότι έχεις γίνει πιο δροσερό μαζί μου, ίσως έκανα κάτι λάθος;" - δεν είναι φυσικά απαραίτητο να διεξάγεται ο χειρισμός τοξικών φίλων, αλλά δεν είναι καθόλου τρομακτικό να ρωτήσετε ειλικρινά μία φορά. Εάν η συνείδησή σας είναι απολύτως σαφής, θυμηθείτε εκείνους που σας βοήθησαν και σας ευχαρίστησαν φέτος - και τους ευχαριστήστε για την υποστήριξή τους.

Επιστρέψτε μικρά χρέη

Κανείς δεν έχει επιπλέον χρήματα στο τέλος του έτους, αλλά πιθανότατα θα μπορείτε να εξοφλήσετε μικρά χρέη σε φίλους και συναδέλφους - να θυμάστε ποιοι χρωστάτε μερικές εκατοντάδες για ένα ταξί ή καφέ και να το δώσετε τώρα χωρίς να δώσετε προσοχή στο καθεστώς των περιορισμών. Εάν κάποιος έχει ξεχάσει ότι του χρωστάτε κάτι, γι 'αυτόν θα είναι μια ευχάριστη έκπληξη και μπορείτε να ορίσετε έναν διανοητικό πέντε για ειλικρίνεια.

Καταργήστε όλα τα περιττά από το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας

Ακόμα κι αν δεν υπάρχει δύναμη για γενικό καθαρισμό του σπιτιού, μπορείτε να καθαρίσετε τα ψηφιακά παλάτια. Αποσυναρμολογήστε τα μη αναγνωσμένα μηνύματα και τα γράμματα, διαγράψτε τα περιττά από τη λίστα επαφών, κατεδαφίσετε εφαρμογές που δεν έχετε χρησιμοποιήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και περάστε μια ευχάριστη βράδυ διαλέγοντας παλιές φωτογραφίες. Ταυτόχρονα, να θυμάστε τις καλές στιγμές του έτους για το σημείο 5, και να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας για όλα τα σημαντικά πράγματα. Στα τέλη Δεκεμβρίου, οι ταχυδρομικές αποστολές σχετικά με τις εκπτώσεις και τις πωλήσεις αρχίζουν να φθάνουν στο ταχυδρομείο με τριπλή δύναμη - μια εξαιρετική στιγμή για να διαγραφείτε από την ανεπιθύμητη αλληλογραφία και να ξεκινήσετε το έτος με μια καθαρή θέση και μια νέα κεφαλή.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA

Αφήστε Το Σχόλιό Σας