«Μερικές φορές καταφέρνεις να κοιμάς ήσυχα»: Οι άνθρωποι που εργάζονται πολύ, για το ρυθμό της ζωής

Συχνά μας λένε πόσο σημαντικό είναι να διατηρήσουμε την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής και να κυριαρχήσει τις δεξιότητες της αποτελεσματικής διαχείρισης του χρόνου. Αλλά οι συμβουλές αυτές δουλεύουν για εκείνους των οποίων η απασχόληση υπερβαίνει κατά πολύ το πρότυπο σαράντα ώρες την εβδομάδα; Όποιος αναγκάζεται να συνδυάζει εργασία και μελέτη από μέρα σε μέρα ή να μένει στο γραφείο μέχρι αργά το βράδυ, είναι συχνά δύσκολο να βρεθεί χρόνος και ενέργεια για κάτι άλλο. Ζητήσαμε από τους ανθρώπους με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα να πούμε πώς καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν το φορτίο, να βρουν κίνητρα και να κατορθώσουν να ζήσουν.

Συνέντευξη: Αλίνα Κολέντσενκο

Ιρίνα

Λειτουργεί 50-60 ώρες την εβδομάδα

Σχεδόν δέκα χρόνια δουλεύω σε πρακτορείο μέσων ενημέρωσης. Είμαι μηχανικός με την εκπαίδευση, αλλά αποφάσισα να αλλάξω το πεδίο δράσης σε ένα πιο δημιουργικό - και ποτέ δεν το εξέφρασα. Όταν πήρα μια θέση εργασίας στον οργανισμό, κατάλαβα ότι θα έπρεπε να δουλέψω πολύ - στην πραγματικότητα, έπρεπε να κάνω μια ακόμη ειδικότητα. Ευτυχώς, δεν έπρεπε να πληρώσω για τη στέγαση και να βοηθήσω τους γονείς μου, πράγμα που μου επέτρεψε να επικεντρωθώ στη διαδικασία.

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι εργάζεται σε μια αντιπροσωπεία χωρίς το πρόθεμα "24/7". Πρόκειται για μια υπηρεσία πελάτη με όλες τις συνέπειες υπό μορφή επειγόντων αιτημάτων και ζωής από την προθεσμία μέχρι την προθεσμία. Μια εργάσιμη ημέρα δέκα έως δώδεκα ωρών είναι ο κανόνας. Οι εργασίες για τα σαββατοκύριακα, στις διακοπές, ειδικά αν συμμετέχετε στον αγώνα για μια νέα επιχείρηση ή υπάρχουν θέσεις σε μια ομάδα - επίσης.

Θεωρώ ότι είμαι οι τυχεροί που μπορούν να πουν με σιγουριά: "Ναι, αγαπώ το έργο μου". Αυτό, βέβαια, δεν ακυρώνει τις δύσκολες περιόδους, τις κρίσεις, αλλά το ενδιαφέρον για το επιλεγμένο πεδίο δεν εξαφανίζεται από αυτό. Το μόνο αρνητικό είναι η υπερφόρτωση. Όταν ζείτε σε ένα επάγγελμα, η μόνη ευκαιρία να επιτύχετε αποτελέσματα και να μην καίσετε είναι να αναπτύξετε συστήματα αυτοσυντήρησης και να μάθετε πώς να ρυθμίζετε τον όγκο των περιπτώσεων.

Τις μέρες της εβδομάδας, βλέπω τον σύζυγό μου αργά το βράδυ, αλλά πάντα προσπαθούμε να καθίσουμε τουλάχιστον λίγο με τσάι ή ένα ποτήρι κρασί χωρίς τηλέφωνα και το Διαδίκτυο. Είναι σημαντικό να αφιερώσω χρόνο στους συγγενείς μου. Η ζωή στην πρωτεύουσα διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητα να παραγγείλετε τρόφιμα και την παράδοση τροφίμων, να καλέσετε μια υπηρεσία καθαρισμού και ακόμη και έναν κύριο μανικιούρ. Πιστεύω ότι αυτό μπορεί και πρέπει να δαπανηθεί όταν εργάζεστε με υψηλό ρυθμό. Εάν δεν μπορείτε να ανταλλάξετε τα ρούβλια που κερδίσατε για την ποιότητα της ζωής, τότε γιατί όλα αυτά;

Polina

Εργάστηκε 40 ώρες την εβδομάδα, σπούδασε 15 ώρες την εβδομάδα

Σε δεκαεπτά, πήγα στο κολέγιο και άφησα τη γενέτειρά μου. Χρειαζόμουν χρήματα για φαγητό και εκπαίδευση και εγκαταστάθηκα ως θυρωρός σε ένα μεγάλο ξενοδοχείο. Από νωρίς το πρωί μέχρι το μεσημέρι βρισκόμουν στο σχολείο, έτρεξα σπίτι για να αλλάξω ρούχα και έσπευζα στο ξενοδοχείο. Πάντα πήρα σπίτι μετά τα μεσάνυχτα και, που πάσχουν από αϋπνία, πήγαν στο κρεβάτι κοντά σε τρεις ή τέσσερις το πρωί.

Λίγους μήνες αργότερα, εν μέσω μόνιμης έλλειψης ύπνου και κόπωσης, άρχισα να ξεθωριάζουν συναισθηματικά. Σε μια εβδομάδα θα μπορούσα να έχω μια ημέρα μακριά, και δεν θα μπορούσε να είναι καθόλου. Αν υπήρχε ελεύθερος χρόνος, προσπάθησα να πάω στο σχολείο, αλλά πιο συχνά απλά φώναξα σε ένα μαξιλάρι από ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, επιθετικότητα απέναντι στους συγγενείς μου και παρεξήγηση αν έκανα το σωστό σε αυτή τη ζωή. Δεν μπορώ να θυμηθώ ένα μοναδικό φωτεινό γεγονός για εκείνο το έτος, απλά ένα φραγμένο χρονοδιάγραμμα και κόπωση.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μεταφέρθηκα σε άλλο τμήμα, το έργο μου έγινε λιγότερο νευρικό και τελικά άρχισα να σκέφτομαι τον εαυτό μου και την κατάσταση της υγείας μου. Άρχισα να ζητώ ένα Σαββατοκύριακο και να ταξιδεύω περισσότερο, να αφιερώνω χρόνο στην ποιοτική αναψυχή, τον αθλητισμό, τα χόμπι και τους φίλους - βοηθά να επιστρέψω στη ζωή. Μου αρέσει αυτή η δουλειά, αλλά ξέρω ότι στο εγγύς μέλλον θα βρω σίγουρα ένα μέρος με πιο ευέλικτο χρονοδιάγραμμα.

Σεργκέι

Σε υπηρεσία πολλές φορές την εβδομάδα

Είμαι παθολόγος σε ιατρικό ίδρυμα, πολύ σύντομα μπορώ να κάνω επίσημη κλήση γιατρού - ορθοπεδικό τραυματολόγο. Τώρα οι σπουδές ουσιαστικά δεν διαφέρουν από την εργασία: τα ίδια ιστορικά περιστατικά, θάλαμοι, επιχειρήσεις και ούτω καθεξής, η μόνη διαφορά είναι διαλέξεις και σεμινάρια, τα οποία όμως είναι αρκετά σπάνια.

Έχω ασχοληθεί με την τραυματολογία εδώ και τέσσερα χρόνια, άρχισα να υπηρετώ στο νοσοκομείο στο νοσοκομείο και συνεχίζω να το κάνω. Συνήθως μια εβδομάδα από ένα έως τρία καθήκοντα, τα οποία μερικές φορές πέφτουν τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες. Υπάρχουν δύο καθήκοντα στη σειρά, και αυτό είναι ένα πραγματικό hardcore: ξυπνάτε στις 7 το πρωί, πηγαίνετε για σπουδές, βλέπετε εκεί, ξυπνάτε την επόμενη μέρα (αν είστε αρκετά τυχεροί για ύπνο), σπουδάζετε, πηγαίνετε σε άλλο νοσοκομείο και εργάζεστε όλη τη νύχτα ξανά το επόμενο πρωί επιστρέφεις για σπουδές ξανά και μόνο για βράδυ τελικά παίρνεις σπίτι. Δεν υπάρχουν ειδικές συνταγές που να με βοηθούν να έρχομαι μαζί και να δουλεύω μετά από μια άγρυπνη νύχτα. σε σοβαρές καταστάσεις, η συγκέντρωση ενεργοποιείται από μόνη της, ανεξάρτητα από την κόπωση. Αλλά το φορτίο στο σώμα με ένα μεγάλο. Ναι, και επίσης, για να είμαι ειλικρινής, μερικές φορές καταφέρνω να κοιμηθώ ήσυχα.

Σε γενικές γραμμές, έχω χρόνο για τα πάντα, αλλά θα ήθελα περισσότερο ελεύθερο χρόνο - το ξοδεύω για να αναπτύξω τη δική μου επιχείρηση και να επικοινωνήσω με συγγενείς. Δεν μπορώ να πω ότι μου αρέσει το έργο μου, αλλά δεν προκαλεί αηδία. Ενθαρρύνει την ευγνωμοσύνη των ανθρώπων και το γεγονός ότι βλέπετε αμέσως το αποτέλεσμα: εδώ βρισκόταν ένας άνδρας που κάθισε, οργισμένος από τον πόνο, τον εξάρθρωσε σωστά - και ήδη χαμογελούσε. Και, φυσικά, κίνητρα χρήματα. Θα ήθελα να αλλάξω δουλειές, διότι πιστεύω ότι αυτό δεν είναι το δικό μου καθήκον. Θα ήταν υπέροχο να εργαστείτε μόνοι σας.

Χριστίνα Κ.

Λειτουργεί 22 ώρες την εβδομάδα, μελετά 24 ώρες την εβδομάδα

Άρχισα να εργάζομαι στο δεύτερο έτος ενός παιδαγωγικού ινστιτούτου: Ήμουν εμψυχωτής στα εστιατόρια, δάσκαλος, νταντά στις οικογένειες, βοηθός πωλήσεων σε κατάστημα ειδών ένδυσης, παρατηρητής στις εξετάσεις. Συνδυάζοντας όλα αυτά με τις σπουδές μου αποδείχτηκε δύσκολη: στις εξετάσεις έπρεπε να λέω συναισθηματικές ιστορίες - αυτή η τακτική με διασώζει περισσότερο από μία φορά, καθώς και το γεγονός ότι δουλεύω με παιδιά. Τώρα είμαι στο τελευταίο μου έτος και για μισό χρόνο εργάζομαι σε ένα σχολείο ως καθηγητής πληροφορικής. Επιπλέον, τα βράδια πραγματοποιώ μαθήματα αλφαβητισμού για το πρόγραμμα "Active Longevity".

Θεωρώ τον εαυτό μου έναν εργάτη και πολύ καιρό συνηθίζω στο γεγονός ότι δεν υπάρχει σχεδόν ελεύθερος χρόνος. Η όλη μου ζωή πάει μακριά από το σπίτι. Προσπαθώ να αφιερώσω χρόνο για γυμναστήριο, τα σαββατοκύριακα για να πάω κάπου με τους φίλους μου. Αισθάνομαι άνετα να ζουν σε ένα τέτοιο ρυθμό, το μόνο που μερικές φορές καταπνίγει είναι ο χρόνος που περνάει στο δρόμο. Ενεργοποιώ τη μουσική και προσπαθώ τουλάχιστον να χαλαρώσω, αλλά ταυτόχρονα προετοιμάζομαι για μαθήματα, μελετά το υλικό. Δυστυχώς, δεν έχω την ευκαιρία να διαβάζω βιβλία "για την ψυχή", διότι όλη την ώρα του ταξιδιού που χρειάζεται για την επίλυση προβλημάτων εργασίας και άλλων προβλημάτων.

Λατρεύω τη δουλειά μου. Το να είσαι δάσκαλος είναι πραγματικά ανταμείβοντας εργασία. Μου αρέσει να βλέπω τα παιδιά να μεγαλώνουν, να μοιράζονται τη γνώση μαζί τους. Και οι συνταξιούχοι ενεργοποιούνται: φοβούνταν να πάνε στον υπολογιστή και τώρα, χάρη σε μένα, ξαναγράφουν ενεργά και μιλάνε με παιδιά στο Skype. Αυτό είναι το υψηλότερο βραβείο για τη δουλειά μου.

Τζούλια

Λειτουργεί από 50 ώρες την εβδομάδα

Εργάζομαι ως συντάκτης σε τρία έργα: σε ένα διαφημιστικό πρακτορείο, σε μια τράπεζα και σε ένα φωνητικό σκηνικό. Βρισκόμουν στο γραφείο εδώ και επτά χρόνια: πήρα δουλειά ως διορθωτής όταν αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο, απλά επειδή το έργο ήταν μερικές στάσεις στο λεωφορείο. Από τότε έλαβα ένα δίπλωμα (συντάκτη), προήχθηκα, έλαβα ένα δεύτερο δίπλωμα (μεταφραστή), το γραφείο μετακόμισε από την αγαπημένη μου περιοχή σε ένα άγαμο, οι συνάδελφοί μου άλλαξαν αρκετές φορές. Και εξακολουθώ να κάθονται, επειδή έχω ένα πολύ άνετο πρόγραμμα, το οποίο σας επιτρέπει να πάρετε μια μερική απασχόληση, super-understanding boss, cool colleagues και κοινωνικό πακέτο. Για πολύ καιρό μπήκα στον πειρασμό να παραιτηθώ από τη δουλειά μου και μάλιστα πήρα μερικές προσφορές, αλλά ξέσπασε η κρίση και αποφάσισα να μην σπάσω, εργάζομαι ως ελεύθερος επαγγελματίας. Πήρα μια πολύ διαφορετική δουλειά, επειδή το κύριο μειονέκτημα της θέσης του συντάκτη σε ένα διαφημιστικό πρακτορείο είναι ένα μάλλον μικρό μισθό (κανένας για εσάς Balenciag!). Αλλά πέρυσι μου προσφέρθηκε δουλειά στο στούντιο φωνής και συμφωνούσα με χαρά (τηλεοπτικές εκπομπές, τηλεοπτικές εκπομπές και ντοκιμαντέρ, επικοινωνία με ενδιαφέροντες ανθρώπους, δημιουργική συνιστώσα) και πριν από μερικούς μήνες έκανα απομακρυσμένη εργασία με κείμενα για την τράπεζα πολύ καλός μισθός).

Αρχίζω να εργάζομαι από το σπίτι - από τη στιγμή που πέφτει η πρώτη εργασία, έρχομαι στο γραφείο για δείπνο. Τις μέρες εκείνες που χρειάζεστε ένα στούντιο φωνής (συνήθως δύο φορές την εβδομάδα), έρχομαι νωρίς για να φτάσω σε τρία - συνήθως έχω μια στροφή από τέσσερα στο άπειρο στο στούντιο (η εγγραφή μπορεί να είναι απρόβλεπτη). Ταυτόχρονα, για την επίλυση των προβλημάτων του οργανισμού, είμαι πάντα σε επαφή. Συμβαίνει ότι τα αρχεία πρέπει να στραφούν επειγόντως στην αφαίρεση της διαφήμισης. Πρόσφατα, δουλέψαμε σε μια σειρά που καταγράψαμε τις Κυριακές - γι 'αυτό μπορείτε να κατεβάσετε τα Σαββατοκύριακα.

Μου αρέσει πάρα πολύ αυτό το έργο, μου δίνει χαρά (μερικές φορές με δάκρυα στα μάτια μου - και όχι μία ή δύο φορές κοιμήθηκα δυο ώρες την ημέρα, γιατί δεν είχα χρόνο για τίποτα φυσικά). Υπήρχαν περιπτώσεις που δεν πήγαινα καθόλου. Όταν ξύπνησα μετά από ένα σύντομο ύπνο στην τουαλέτα, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να ξεφορτωθώ, έτσι με τη βοήθεια της τράπεζας έχω κανονίσει να βοηθήσω. Τώρα κοιμάμαι για οκτώ ώρες (βιασύνη!) Και δε στερείται συναντήσεων με φίλους. Μοιράζομαι τη γεωργία με έναν νεαρό: αυτός που είναι ελεύθερος είναι αυτός με το κουρέλι, η αμοιβαία βοήθεια και η φροντίδα ο ένας στον άλλο είναι το κύριο πράγμα.

Έχω δουλειά για την ψυχή (στούντιο), την οικονομική ασφάλεια (τράπεζα) και τη σταθερότητα (πρακτορεία - με ασφάλιση και μπόνους για μακρά εξυπηρέτηση). Όλα μου ταιριάζουν. Οι άγριες υπερφόρτωση δεν συμβαίνουν επειδή έχω τρεις δουλειές, αλλά επειδή παίρνω πάρα πολλά έργα, φοβάμαι να αρνηθώ κάποιον. Μόλις προσαρμόσω αυτή τη διαδικασία και έγινα πιο τολμηρή, η ζωή έγινε ευκολότερη.

Αλυόνα

Εργάστηκε 35 ώρες την εβδομάδα, μελετούσε 25 ώρες την εβδομάδα

Τον τρίτο χρόνο μετακόμισα στην Πετρούπολη για να σπουδάσω και αμέσως πήρε δουλειά. Σπούδασα ως διαχειριστής εφοδιαστικής, εργάστηκα ως βοηθός πωλήσεων σε ένα κατάστημα υλικού, φροντίζοντας τον εαυτό μου και πληρώνοντας για την κατάρτιση, οπότε δεν υπήρχε επιλογή να δουλέψει ή όχι.

Αρχικά ήταν πολύ δύσκολο να ενταχθούν ταυτόχρονα στην εργασία και στη μελέτη. Ήμουν πάντα εκτός ισορροπίας με μικρές αποτυχίες. Κατά μέσο όρο, δούλευα επτά έως οκτώ ώρες την ημέρα, σπούδασα για άλλες έξι ώρες. Συνέχισα μαζί με μερικά δοχεία φαγητού, τα οποία σε μια βιασύνη ήταν άδειο στην κυλιόμενη σκάλα του μετρό. Στη δουλειά, γευμάτισα συχνά σε ένα βάζο από καλαμπόκι ή φασόλια - έπρεπε να σώσω. Ήμουν πολύ κουρασμένος, αλλά η ρομαντισμοποίηση της κίνησης και της ατμόσφαιρας της πόλης έδωσε μια καλή ώθηση στην ενέργεια: την Παρασκευή θα μπορούσα να πάω να βγαίνω όλη τη νύχτα και μετά από μερικές ώρες ύπνου είχα τη δύναμη να βγάλω μια δεκαετή βάρδια. Τα Σαββατοκύριακα αυτά καθαυτά δεν ήταν, εκτός από τις ημέρες των εξετάσεων.

Μερικές φορές μου φάνηκε ότι έκανα τα πάντα με αδράνεια. Δεν μου άρεσε πολύ η δουλειά, αλλά ήταν ενδιαφέρον να επικοινωνήσω με ανθρώπους, να μοιραστώ πληροφορίες και να βοηθήσω. Αλλά ήμουν βαρετή να σπουδάσω και πάντα έπρεπε να ξοδεύω μέρος των αποδοχών μου για την επανάληψη των εξετάσεων (έπρεπε να πληρώσουμε όλες τις επαναλήψεις).

Ένιωσα κακός όλη την ώρα, αλλά τότε δεν το κατάλαβα - αντίθετα, μου άρεσε ότι ήμουν απασχολημένος συνεχώς. Υπερασπίστηκα ένα δίπλωμα που δεν έφτασε χρήσιμο, άλλαξα πέντε κομμάτια εργασίας - απλώς δεν μπορώ να βρω κάτι που πραγματικά μπορεί να με αιχμαλωτίσει. Τώρα λυπάμαι όλο και περισσότερο ότι τότε δεν είχα ελεύθερο χρόνο. Αξίζει να σταματήσει και να σκεφτεί και να μην τρέξει μακριά από τον εαυτό της.

Ira

Λειτουργεί περισσότερες από 60 ώρες την εβδομάδα, μελετά 5 ώρες την εβδομάδα

Εργάζομαι ως ελεγκτής σε μία από τις εταιρείες Big Four, ήρθα αμέσως εδώ μετά την αποφοίτησή μου. Συνήθως εργάζομαι από εννέα το πρωί μέχρι δέκα το βράδυ, συμβαίνει ακόμη περισσότερο. Το ρεκόρ μου είναι δύο συνεχόμενες ημέρες με μια ώρα και μισή ύπνο. Συμβαίνει, πρέπει να εργαστείτε τα Σαββατοκύριακα, και μερικές φορές είναι πολύ ενοχλητικό.

Μου αρέσει η δουλειά μου; Και ναι και όχι. Μερικές φορές νομίζω ότι έχω ξεχάσει εδώ καθόλου. Αλλά όταν μετά από μερικές δύσκολες μέρες (ή εβδομάδες) όλα είναι έτοιμα και κλειστά, ξεχνώ τα κακά συναισθήματα. Οι συνάδελφοί μου με παρακινούν - έξυπνοι, καλοί άνθρωποι που είναι έτοιμοι να απαντήσουν σε ερωτήσεις και να υποστηρίξουν τα μέλη της ομάδας. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι ότι η ομάδα αλλάζει με κάθε έργο: εάν κάποιος σας εξοργίζει, ξέρετε ότι πρέπει να υποφέρετε μόνο μερικούς μήνες. Και όμως, αν δεν υπάρχουν σχέδια, μπορείτε να λάβετε απλήρωτη άδεια ακόμα και για όλο το καλοκαίρι. Το κύριο μειονέκτημα της δουλειάς μου είναι ότι πρέπει συνεχώς να βλέπω πολλές πληροφορίες, και αυτό είναι κουραστικό. Σε όλες τις εταιρείες, τα πάντα είναι διαφορετικά, πρέπει να μάθετε ξανά.

Τις καθημερινές, εκτός από την εργασία, συνήθως έχω μόνο χρόνο να φάω. Στο ταξίδι στο σπίτι με ταξί (μετά από δέκα το βράδυ η εταιρεία πληρώνει για αυτό) διάβασα ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική ή να παίξετε στο τηλέφωνο. Μια φορά την εβδομάδα προσπαθώ να σταματήσω τη δουλειά μου στο γυμναστήριο, αλλά δεν λειτουργεί πάντα. Ελεύθερος χρόνος τα Σαββατοκύριακα Ξοδεύω για ύπνο, αθλητικά, βιβλία, μπορώ να πιω στο μπαρ. Δεν κάνω δουλειές του σπιτιού. Σπούδαζα επίσης στο magistracy, αλλά σπάνια εμφανίζομαι εκεί, κυρίως για να κλείσω χρέη.

Το να ζεις σε τέτοιο ρυθμό είναι δύσκολο. Θα ήθελα να αλλάξω τη δουλειά μου, αλλά όχι τώρα, αλλά όταν έχω περισσότερη εμπειρία και γνώση. Το φθινόπωρο πρέπει να προωθηθώ, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, θα προχωρήσω αμέσως στην αναζήτηση. Θέλω να έχω ένα πρότυπο πρόγραμμα, από εννέα σε έξι. Παρόλο που θα μπορούσα να αλλάξω γνώμη όταν έλαβα μια προσφορά.

Dasha

Λειτουργεί 50-60 ώρες την εβδομάδα

Το καλοκαίρι, πριν από την έναρξη του τέταρτου έτους μου στο πανεπιστήμιο, αποφάσισα να αναζητήσω μια παράλληλη δουλειά. Σπούδασα οικονομολόγος και ήθελα να βρω κάτι σχετικό με την ειδικότητά μου. Φάνηκε ότι η εργασία σε μια ελεγκτική εταιρεία ταιριάζει με αυτό το κριτήριο - αν και στην πράξη αυτό αποδείχθηκε τελείως διαφορετικό.

Στην αρχή όλα ήταν καλά: το καλοκαίρι δεν υπήρχε πολλή δουλειά και ήταν δυνατόν να φύγετε νωρίτερα αν δεν υπήρχαν καθόλου καθήκοντα για την ημέρα. Αλλά μέχρι τον Σεπτέμβριο, το ποσό της εργασίας είχε αυξηθεί δραματικά, καθώς και μελέτες είχαν αρχίσει. Σχεδόν κάθε μέρα στις εννέα το πρωί πήγα στη δουλειά, έφυγα για ένα ή δύο σημαντικά ζευγάρια και μετά από αυτούς ήρθα πίσω. Το σπίτι πριν από δέκα το βράδυ δεν πήρα ποτέ. Πριν από δύο χρόνια αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο, αλλά δεν έγινε ευκολότερη. Το χειμώνα, έχω το ισχυρότερο φορτίο - αυτή είναι η ιδιαιτερότητα του ελέγχου - έτσι τώρα εργάζομαι κάθε μέρα από εννέα το πρωί μέχρι δέκα ή ένδεκα το βράδυ. Μέχρι τα μέσα της άνοιξης, το πρόγραμμα θα γίνει λιγότερο αγχωτικό και θα είναι δυνατό να φύγει λίγο νωρίτερα. Συχνά πρέπει να εργάζονται τα Σαββατοκύριακα. Αυτό δεν είναι απαραίτητο αν έχετε χρόνο για να ικανοποιήσετε το πρόγραμμα, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να το συναντήσετε.

Τις καθημερινές, πέρα ​​από την εργασία, έχω μόνο χρόνο να κοιμηθώ, αλλά αυτό είναι πιθανότερο επειδή όλα είναι ήδη κλειστά όταν κυκλοφορήσω. Σκέφτομαι να βρω ένα γυμναστήριο γύρω από το σπίτι, θέλω τουλάχιστον μια μικρή σωματική δραστηριότητα. Όλες οι οικιακές εργασίες, τα ψώνια, το μαγείρεμα, κατά κανόνα, αναβάλλονται μέχρι την Κυριακή. Δεν θέλω να ξοδέψω ένα κομμάτι του ελεύθερου μου χρόνου καθόλου. Δεν μπορώ να πω ότι δυσκολεύομαι να ζήσω σε τέτοιο ρυθμό. Το μόνο που μου λείπει είναι η επικοινωνία με τους φίλους.

Nastya

Λειτουργεί εβδομαδιαία για 54 ώρες ή περισσότερο.

Τώρα έχω δύο θέσεις εργασίας και μια μετέπειτα δουλειά: Είμαι συντάκτης κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, συντάκτης βιβλίων και λίγο copywriter. Έχω δύο πλήρη έργα (με περιοδική εργασία μερικής απασχόλησης) από το 2014. Ένα για την ψυχή, το δεύτερο για τα χρήματα, και μια εργασία με μερική απασχόληση - για να βοηθήσει έναν φίλο και ταυτόχρονα να δοκιμάσετε τον εαυτό σας λίγο σε μια άλλη σφαίρα.

Άρχισα να εργάζομαι στην έκδοση, όταν ήμουν ακόμα στο πανεπιστήμιο. Πρώτα ήρθε σε μισή ημέρα και στη συνέχεια βγήκε σε μια πενθήμερη μέρα με οκτώ ώρες εργασίας. Μετά από λίγο καιρό, συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν περισσότερα χρήματα και άρχισα να ψάχνω για μια νέα δουλειά. Βρήκε ένα SMM με ένα πρόγραμμα 3/3, το ανήγγειλε στον αρχισυντάκτη και μου ζήτησε να ψάξω για αντικατάσταση. Τη στιγμή της αναζήτησης, πρότεινα να πάω στον εκδοτικό οίκο δύο ημέρες την εβδομάδα και να δω αν θα συνεχίσω να δίνω τους ίδιους τόμους. Αποδείχθηκε ότι αυτό είναι ένα πρόγραμμα λειτουργίας. Δεν χρειάζεται να καθίσω για οκτώ ώρες στο γραφείο και νέα στοιχεία έρχονται με την ίδια συχνότητα. Ταυτόχρονα, μπορώ να έρθω όσο θέλω ή χρειάζομαι και να φεύγω με τον ίδιο τρόπο. Μπορώ να έρθω σε δύο και να φύγω στα πέντε, και μπορώ να καθίσω μέχρι τη νύχτα αν κάτι είναι επείγον.

Η SMM έχει μια διαφορετική ιστορία, έχω ένδεκα ώρες εργασίας (συνήθως από τις 07:00 έως τις 18:00), 3/3, ανεξάρτητα από τις αργίες και τα σαββατοκύριακα. Αλλά συνηθίσαμε σε αυτό και σε ένα τέτοιο διάγραμμα βρήκα πολλά πλεονεκτήματα. Ο δρόμος για εργασία διαρκεί δεκαπέντε λεπτά. Όταν τα Σαββατοκύριακα συνεχίζονται τις καθημερινές, μπορώ να πάω στον κινηματογράφο για πρωινές ή απογευματινές συνεδρίες, όπου υπάρχουν λίγοι άνθρωποι, κανείς δεν υπάρχει στα εμπορικά κέντρα, είναι ευκολότερο να φτάσεις στις εκθέσεις. Μπορώ επίσης να προχωρήσω σε ένα αυθόρμητο ταξίδι για τρεις ημέρες - και γενικά φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερες ώρες την ημέρα. Επιπλέον, ξέρω με βεβαιότητα πόσο θα φύγω από την εργασία και ότι δεν θα πάρω δουλειά στο σπίτι. Δηλαδή, αν χρειαστεί να πάω στο θέατρο, θα έρθω επτά στο θέατρο και κανείς δεν θα με ζητήσει να τελειώσω κάτι.

Έχω αρκετό χρόνο για την προσωπική ζωή, τους φίλους, την ψυχαγωγία και τα ταξίδια μου (λόγω του χρονοδιαγράμματος, μια από τις διακοπές μου, για παράδειγμα, διαρκεί 21 ημέρες). Δεν έχω καμία αίσθηση ότι θυσιάζω κάτι. Λοιπόν, ίσως ένα όνειρο: στις τρεις εργάσιμες μέρες κοιμάμαι περίπου πέντε ώρες. Θα μπορούσε να είναι περισσότερο, αλλά οι ταινίες, οι σειρές και οι παραστάσεις δεν θα δουν τον εαυτό τους, αλλά δεν θα διαβάσουν τα ίδια τα βιβλία. Κοιμάμαι στις υπόλοιπες τρεις ημέρες και όταν το Σαββατοκύριακο πέφτει το Σάββατο και την Κυριακή.

Φυσικά, όλη μου η ζωή δεν θα ήθελα να δουλέψω σε τέτοιο ρυθμό. Σε γενικές γραμμές, θέλω να δουλεύω αποκλειστικά για την ψυχή και όχι για χάρη χρημάτων (που δεν θέλει κάτι;). Αλλά το πρόβλημα είναι ότι ακόμα δεν ξέρω τι θέλω να είμαι όταν μεγαλώσω.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Timur Anikin - stock.adobe.com, Κατάστημα MoMA Design