Καρδιά, τιράντες και κίτρινο σμάλτο: 10 μύθοι για την υγεία των οδοντών

Φαίνεται ότι όλοι γνωρίζουμε για την οδοντιατρική περίθαλψη: η τερηδόνα εμφανίζεται λόγω γλυκών, τα δόντια πρέπει να καθαρίζονται μετά από κάθε γεύμα, το λευκό σμάλτο είναι καλύτερο από το κίτρινο. Αλλά τι γίνεται αν οι επιστήμονες έχουν διαφορετική άποψη; Έχουμε στραφεί στα αποτελέσματα των ερευνών και των συστάσεων αξιόπιστων οργανισμών, εξέτασαν δέκα δημοφιλείς απόψεις για την υγεία των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας - και απομόνωσαν πολλούς μύθους. Ενώ βάζετε την οδοντόβουρτσα στην άκρη - ίσως κάνετε κάτι λάθος.

Είναι καλύτερα να αφαιρέσετε τα δόντια σοφίας μόνο σε περίπτωση.

"Οκτώ" - αυτά είναι τα δόντια, η πρόσβαση στην οποία ο γιατρός είναι συχνά δύσκολη και η θεραπεία τους δεν είναι εύκολη λόγω της μοναδικής ανατομίας. Εάν ο αριθμός των ριζών (ένα, δύο ή τρία) για τα υπόλοιπα δόντια είναι συνήθως γνωστός εκ των προτέρων, τότε οι ανωμαλίες βρίσκονται συχνά σε δόντια σοφίας, για παράδειγμα, μερικές δεκάδες λεπτές ρίζες αλληλένδετες. Επιπλέον, στη διαδικασία της εξέλιξης, λόγω της μετάβασης των ανθρώπων σε σχετικά μαλακό φαγητό, τα σιαγόνα έγιναν λιγότερο ανεπτυγμένα και τα τελευταία δόντια συχνά στερούνται χώρου - όλοι ακούσαμε ιστορίες για τα δόντια σοφίας που αναπτύσσονται πλαγίως ή σε κάποια άλλη λανθασμένη κατεύθυνση.

Ωστόσο, η απομάκρυνση των δοντιών δεν συνιστάται για προφύλαξη. Πρώτον, η αφαίρεση των δοντιών είναι από μόνη της μια δυσάρεστη λειτουργία με τον κίνδυνο επιπλοκών. Δεύτερον, η διατήρησή τους υγιής δεν είναι δυσκολότερη από όλα τα άλλα δόντια: πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να φροντίζουμε για υγιεινή και να βγάζουμε ένα πινέλο ακόμη και σε "δυσπρόσιτα μέρη" και η θεραπεία μπορεί τώρα να γίνει ακόμη και σε μια δύσκολη περίπτωση χρησιμοποιώντας ένα ειδικό οδοντικό μικροσκόπιο. Επιπλέον, ένα υγιές δόντι σοφίας μπορεί να είναι χρήσιμο στο μέλλον με την απώλεια του πρώτου molar ("έξι"), αυτά τα δόντια είναι πιο επιρρεπή σε καταστροφή για διάφορους λόγους. Πρόσφατα, σε τέτοιες περιπτώσεις, πραγματοποιείται ολοένα και περισσότερο αναφύτευση - το όγδοο δόντι μεταμοσχεύεται στον τόπο του αφαιρεθέντος έκτου δοντιού.

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της American Dental Association, αξίζει να απαλλαγούμε από τα "G-8s" μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις: πόνος που ακτινοβολεί στο αυτί ή το κεφάλι, επαναλαμβανόμενη φλεγμονή του ούλου πίσω από το τελευταίο κάτω δόντι, σχηματισμό κύστης ή όγκου, βλάβη στα γειτονικά δόντια, βαθιά τερηδόνα. Εάν τα δόντια σοφίας δεν ενοχλούν, έχουν ξεσπάσει και μεγαλώσουν σωστά, μην ξεκουράζεστε από τα γειτονικά δόντια, μην παρεμβαίνετε στο μάσημα και είναι εύκολα υγιεινά, δεν χρειάζονται περιττές παρεμβάσεις.

Τα δόντια μπορούν να καθαριστούν απόλυτα με ένα μήλο

Τα περισσότερα φρούτα έχουν χαμηλό pH, δηλαδή είναι όξινα, ακόμη και αν δεν επηρεάζουν τη γεύση. Τα εσπεριδοειδή, τα σταφύλια, τα ρόδια, οι ανανάδες, τα μήλα και τα ροδάκινα έχουν την υψηλότερη οξύτητα, και μεταξύ των λαχανικών, πρώτα απ 'όλα ντομάτες. Τα προϊόντα οξέος μπορούν να ανταγωνιστούν τη ζάχαρη με την καταστροφική δύναμή τους στα δόντια - στην πραγματικότητα, η ζάχαρη δεν είναι επιβλαβής για το σμάλτο από μόνη της, αλλά επειδή τα στοματικά βακτήρια την επεξεργάζονται, απελευθερώνοντας οξύ. Το οξύ καταστρέφει την ορυκτή βάση του σμάλτου (αυτή η διαδικασία ονομάζεται όξινη διάβρωση), και λίγο αργότερα τα βακτήρια συνδέονται, προκαλώντας τερηδόνα.

Ακόμη και με καλή υγιεινή, το όξινο περιβάλλον στην στοματική κοιλότητα μπορεί να συμβάλει στην αυξημένη ευαισθησία των δοντιών - το σμάλτο δεν έχει χρόνο να αναρρώσει. Αυτό το αποτέλεσμα δίνεται όχι μόνο φρούτα, αλλά και ανθρακούχα ποτά και χυμούς. Αμέσως μετά από όξινα προϊόντα, δεν συνιστάται το βούρτσισμα των δοντιών σας - υπάρχει κίνδυνος να καταστραφεί το σμάλτο, αλλά το ξέπλυμα του στόματός σας (με νερό ή ένα ειδικό εργαλείο) ή η εξουδετέρωση της οξύτητας με ένα κομμάτι τυρί είναι μια καλή προσέγγιση.

Είναι επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες να θεραπεύουν τα δόντια τους.

Ο μύθος ότι είναι επικίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες να πάνε στον οδοντίατρο έχει υπάρξει εδώ και πολύ καιρό. Για παράδειγμα, στην American Dental Journal για το 1883, ενημερώθηκε για μια αποβολή που συνέβη μια μέρα μετά την απομάκρυνση ενός δοντιού από μια γυναίκα. Παρ 'όλα αυτά, τώρα όλοι οι εμπειρογνώμονες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να ασχοληθεί με τα δόντια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και με ιδιαίτερη προσοχή. Λόγω ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συχνά εμφανίζεται ουλίτιδα των εγκύων - οίδημα και αιμορραγία των ούλων. Μια μελέτη το 2011 αποκάλυψε ότι η περιοδοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση ή να επηρεάσει το σωματικό βάρος του νεογνού. Αυτό επιβεβαιώθηκε σε άλλη μελέτη.

Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει την τελική αιτιώδη συνάφεια μεταξύ αυτών των φαινομένων: υπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αλλά η βλάβη στην πηγή της λοίμωξης στο κεφάλι είναι απολύτως προφανής και σίγουρα υπερκαλύπτει τους μικρούς κινδύνους ή τις ενοχλήσεις που σχετίζονται με τη θεραπεία. Η τοπική αναισθησία είναι ασφαλής τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα έμβρυα, δεν συμβάλλει στην αποβολή, στην εμφάνιση των γεννητικών ελαττωμάτων, στην πρόωρη γέννηση ή στο χαμηλό βάρος του νεογνού - στην πραγματικότητα, τα αναισθητικά έργα σε τοπικό επίπεδο και ουσιαστικά δεν διεισδύουν στο αίμα, για να μην αναφέρουμε τη διέλευση από τον πλακούντα. Το κυριότερο είναι να ενημερώνει τον οδοντίατρο για την εγκυμοσύνη, ώστε να μπορεί να βρει το σωστό φάρμακο. Η ακτινογραφία των δοντιών, εάν εκτελείται σωστά, θεωρείται επίσης μια ασφαλή διαδικασία και η επαγγελματική οδοντική υγιεινή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά.

Τα δρεπάνια δίνουν παράσιτα

Η ισχυρή πρόσφυση των δοντιών, μερικές φορές με ένα ακούσιο gnash, ονομάζεται bruxism. Αν και αυτή η κατάσταση θεωρείται μια από τις διαταραχές του ύπνου (συνήθως εκδηλώνεται τη νύχτα), τα δόντια και άλλοι ιστοί υποφέρουν σοβαρά από αυτό: ο τύπος των ούλων μπορεί να αλλάξει, το οστό της σιαγόνας υποφέρει και εμφανίζονται ορατές ρωγμές στο σμάλτο. Πολύ γρήγορα (σε λίγα χρόνια), μπορείτε να δείτε πώς τα δόντια γίνονται συντομότερα λόγω της τριβής και μαζί με αυτό το χαλασμένο ιστό του προσώπου. Άλλα συμπτώματα του βρουξισμού είναι οι πονοκέφαλοι το πρωί, ένα αίσθημα κακής ποιότητας ύπνου, εμβοές, πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση και μυϊκοί μυς.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της κλινικής Mayo, δεν είναι ακόμα σαφές γιατί συμβαίνει ο βρουξισμός - πιθανότατα, είναι ένας συνδυασμός σωματικής (διαταραχής μυϊκού τόνου), ψυχολογικού (στρες) και γενετικών παραγόντων. Ο βρουξισμός είναι κοινός μεταξύ των παιδιών. Ο μύθος ότι συμβαίνει λόγω σκουληκιών συχνά εξαπλώνεται από τους ανησυχούντες γονείς. Στην πραγματικότητα, το gnashing ή το συμπιέζοντας μπορεί να είναι μια αντίδραση στον πόνο ή στο άγχος όταν προετοιμάζεται για μια παράσταση ή εξέταση, και τα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής είναι επιρρεπή σε αυτό. Η σχέση μεταξύ του βρουξισμού και των παρασιτικών λοιμώξεων, οι επιστήμονες δεν έχουν βρει. Για να μειώσετε το φορτίο στις σιαγόνες και τα δόντια, πρέπει να συζητήσετε την κατάσταση με τον οδοντίατρο: κατά πάσα πιθανότητα, ο γιατρός θα σας προτείνει να φοράτε ένα ειδικό εξάρτημα εκφόρτωσης το βράδυ.

Τα δόντια του γάλακτος δεν έχουν ρίζες

Τα δόντια μωρών τοποθετούνται πριν από τη γέννηση του παιδιού και αρχίζουν να εκδηλώνονται σε 4-6 μήνες. Χρειάζεται συνήθως περίπου 2-2,5 χρόνια για να αναπτυχθούν και τα είκοσι δόντια. Πιο κοντά σε έξι χρόνια, τα δόντια του γάλακτος αρχίζουν να σκαρφαλώνουν και να πέφτουν, και τα μόνιμα αυτά αντικαθιστούν. η διαδικασία αλλαγής των δοντιών διαρκεί κατά μέσο όρο έως και 11-12 χρόνια. Όταν ένα δόντι πέφτει έξω, δεν έχει πραγματικά ρίζα, γιατί αυτή τη στιγμή έχει επιλυθεί. Νέα, μόνιμα δόντια, που κινούνται στο σωστό μέρος, "ασκούν πίεση" στις προσωρινές ρίζες, σταδιακά "διαλύουν" τους.

Η κατανόηση του πώς τακτοποιούνται τα δόντια του γάλακτος είναι ένας άλλος λόγος για το πώς να τα φροντίζετε. Οι ρίζες των δοντιών του γάλακτος κρατούν μια θέση στο σαγόνι για το μόνιμο: εάν το δόντι αφαιρεθεί πρόωρα λόγω τερηδόνας ή κονδυλίτιδας, είναι πιθανό να εμφανιστούν προβλήματα με τη θέση των μόνιμων δοντιών. Στους γομφίους του γάλακτος (τέταρτο και πέμπτο δόντι) υπάρχουν δύο ή τρεις ρίζες και τα πρωτεύοντα των μόνιμων δοντιών στην περίπτωση αυτή βρίσκονται ακριβώς μεταξύ αυτών των ριζών - έτσι ώστε η ισχυρή φλεγμονή να μπορεί να βλάψει ακόμη και τα δόντια που δεν έχουν κοπεί ακόμα.

Αρχίστε να χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα είναι, μόλις κόβεται το πρώτο δόντι του μωρού. Πριν από αυτό, είναι καλύτερο να εγγραφείτε σε έναν παιδοδοντίατρο - δεν θα πραγματοποιήσει μόνο μια επιθεώρηση, αλλά θα σας δείξει επίσης πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια του παιδιού και να σας βοηθάτε να επιλέξετε ένα πινέλο και να το επικολλήσετε. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Οδοντιατρικής συστήνει τη χρήση οδοντόκρεμας φθορίου ήδη όταν εμφανιστεί το πρώτο δόντι (το επιβεβαιώνει η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση), το φθόριο πρέπει να είναι μεταξύ 1.000 και 1.500 ppm.

Η επικόλληση δεν δίνει τίποτα για τα δόντια υγείας

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, η τερηδόνα και η περιοδοντίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στον κόσμο. Σχεδόν το 100% του ενήλικου πληθυσμού παραπονέθηκε ποτέ για μαύρα σημεία στα δόντια τους. Η κύρια αιτία της τερηδόνας δεν είναι καλή υγιεινή. Ωστόσο, είναι σημαντικό όχι μόνο να βουρτσίζετε τα δόντια σας καλά, αλλά και να βοηθάτε τα σμάλτα να αναπληρώσουν τα χαμένα ορυκτά.

Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να καθαρίσετε την πλάκα από τα δόντια με μια βούρτσα με νερό - αλλά οι πάστες βοηθούν, για παράδειγμα, με τη διάλυση της βακτηριακής μεμβράνης με ένζυμα που συνθέτουν τη σύνθεσή τους. Το πιο σημαντικό, η πάστα περιέχει φθόριο - καθιστά τα δόντια πιο ανθεκτικά στις επιδράσεις των οξέων και αποτρέπει την ανάπτυξη της τερηδόνας. Επιπλέον, το σμάλτο είναι πυκνό, λείο, πλούσιο σε ανόργανα άλατα, ευκολότερο να καθαριστεί και η επικάλυψη σε αυτό δεν σχηματίζεται τόσο ενεργά. Τώρα θεωρείται ότι δεν είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το στόμα σας αμέσως μετά τον καθαρισμό - είναι προτιμότερο να δίνετε περισσότερη δουλειά στο φθόριο.

Οι εγκοπές χαλάζουν το σμάλτο

Τα δόντια μετά την τοποθέτηση τιράντες χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Απλά βούρτσισμα των δοντιών σας δεν αρκεί - πρέπει να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα ή πότισμα, ειδικές ορθοδοντικές βούρτσες και βούρτσες, αποφύγετε ορισμένα προϊόντα (π.χ. σκληρά μήλα, καρύδια ή καραμέλα) και μετά από κάθε γεύμα συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Αν δεν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, οι πιθανότητες ανίχνευσης της τερηδόνας ή της ουλίτιδας αυξάνονται.

Αλλά ο λόγος για τον αυξημένο κίνδυνο δεν είναι τα ίδια τα τιράντες, αλλά το γεγονός ότι απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή: οι ορθοδοντικές δομές αυξάνουν σημαντικά την επιφάνεια στην οποία μπορούν να σταθεροποιηθούν τα βακτηρίδια, επομένως ο καθαρισμός πρέπει να γίνει προσεκτικά. Τα καλά νέα είναι ότι η ίδια η ορθοδοντική θεραπεία βελτιώνει την οδοντιατρική υγεία στο μέλλον: τα ομοιόμορφα διαχωρισμένα δόντια καθαρίζονται καλύτερα, λιγότερο επιρρεπή σε τερηδόνα και περιοδοντίτιδα και το φορτίο κατανέμεται καλύτερα μεταξύ τους. Οι βραχίονες επίσης δεν επηρεάζουν το πάχος του σμάλτου - αυτό επιβεβαιώθηκε κατά τη διάρκεια της μελέτης, όπου η κατάσταση του σμάλτου αξιολογήθηκε πριν και μετά από ορθοδοντική θεραπεία με τη χρήση οπτικής συστηματικής τομογραφίας (OCT).

Η κακή αναπνοή λέει προβλήματα στο στομάχι

Κάθε τέταρτο άτομο στο έδαφος παραπονιέται για κακή αναπνοή. Η ψωρίαση (ιατρική ονομασία) είναι ο τρίτος συνηθέστερος λόγος για την επαφή με έναν οδοντίατρο (η τερηδόνα και η ασθένεια των ούλων βρίσκονται στις δύο πρώτες θέσεις). Οι γιατροί χωρίζουν όλες τις αιτίες της halitosis σε δύο ομάδες: σχετίζονται και δεν σχετίζονται με τη στοματική κοιλότητα. Και στο 90% των περιπτώσεων, η μυρωδιά οφείλεται σε τοπικά προβλήματα: κακή υγιεινή, τερηδόνα και περιοδοντίτιδα. Συχνά, δεν χρειάζεται να περιπλέκετε τη ζωή σας και να τρέχετε σε έναν γαστρεντερολόγο: η μυρωδιά μπορεί να εμφανιστεί λόγω των υπολειμμάτων τροφίμων μεταξύ των δοντιών (και με την τερηδόνα συνοδεύεται από τη μυρωδιά των αποβλήτων βακτηριδίων και την αποσύνθεση των οργανικών ιστών) - έτσι το πρόβλημα επιλύεται στην καρέκλα του οδοντιάτρου.

Μεταξύ των κοινών αιτιών της halitosis, που δεν σχετίζονται με τη στοματική κοιλότητα, μπορεί να ονομάζεται αμυγδαλίτιδα (φλεγμονή των αμυγδαλών) και ιγμορίτιδα (φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων). Μερικές φορές η μυρωδιά οφείλεται σε άλλες αιτίες - είναι ανεπαρκής η παραγωγή σάλιου (ξηροστομία). τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και εμμηνόρροια. το κάπνισμα και το ποτό. νηστεία και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο ανησυχεί συνεχώς για το αν δεν μυρίζει από το στόμα του, αν και στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μυρωδιά - αυτή η ψυχολογική κατάσταση ονομάζεται halitophobia.

Το κάπνισμα είναι κακό, αλλά μόνο για τους πνεύμονες

Κάθε χρόνο, διαγνωρίζονται παγκοσμίως πάνω από 640.000 περιπτώσεις καρκίνου του στόματος - είναι ο ενδέκατος πιο κοινός τύπος κακοήθων όγκων. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι το κάπνισμα και, σε μικρότερο βαθμό, το αλκοόλ. Ο συνδυασμός τους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος: ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του στόματος σε καπνιστές είναι τριπλάσιος από τους μη καπνιστές. σε ανθρώπους που καπνίζουν και κακοποιούν το αλκοόλ, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται μέχρι τριάντα φορές. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος, ο οποίος μπορεί να μεταδοθεί από το στοματικό σεξ, την υπερβολική έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, την τακτική μάσηση καπνού ή καρύδια με βήτα (που είναι δημοφιλή στη Νοτιοανατολική Ασία) και ανθυγιεινές διατροφές.

Ο ΠΟΥ ισχυρίζεται ότι η έγκαιρη ανίχνευση και η θεραπεία με σύγχρονες μεθόδους μπορούν να θεραπεύσουν εντελώς τον καρκίνο του στόματος - αυτό ισχύει και για τους όγκους όπως ο καρκίνος του μαστού, του τραχήλου ή του παχέος εντέρου. Δυστυχώς όμως, σύμφωνα με την έκθεση του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, το 2014, περισσότερο από το 62% των όγκων από του στόματος ανιχνεύθηκαν στα τελευταία στάδια. Τόσο στη Ρωσία όσο και στον κόσμο, αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται συχνότερα στους άνδρες. Ο καλύτερος τρόπος να μην χάσετε ύποπτες αλλαγές είναι να έρθετε στο γιατρό για έλεγχο και επαγγελματική υγιεινή κάθε έξι μήνες.

Τα πιο λευκά τα δόντια τόσο το καλύτερο

Μελέτες δείχνουν ότι μέχρι το ήμισυ των ανθρώπων είναι δυσαρεστημένοι με το χρώμα των δοντιών τους - και τα λευκά δόντια τους φαίνονται όχι μόνο ελκυστικά αλλά και πιο υγιή. Στην πραγματικότητα, το φάσμα των φυσικών αποχρώσεων των υγιών δοντιών είναι ευρύ - από γκριζωπό σε κιτρινωπό. Εξαρτάται από τη σκιά και τη διαφάνεια του σμάλτου (συνήθως είναι μπλε-λευκό και μεταδίδει το φως), καθώς και οδοντίνη που βρίσκεται κάτω από αυτό, συνήθως γκρίζο-κίτρινο. Αυτές είναι οι αποχρώσεις που είναι γενετικά καθορισμένες, έτσι ώστε ακόμη και τα καθαρότερα δόντια να φαίνονται πιο λευκά για κάποιους ανθρώπους από άλλους. Με την ηλικία, το σμάλτο διαγράφεται βαθμιαία και η οδοντίνη λάμπει μέσω περισσότερων - και τα δόντια σκουραίνονται. Επιπλέον, μια βακτηριακή μεμβράνη σχηματίζεται συνεχώς στην επιφάνεια του σμάλτου, η οποία χρωματίζεται, ειδικά λόγω του καπνίσματος, του καφέ, του κόκκινου κρασιού και άλλων προϊόντων χρωματισμού.

Για να διατηρήσει το σμάλτο λείο και ακτινοβόλο βοηθά τακτική επαγγελματικό καθαρισμό, στην οποία μόλις αφαιρεθεί ζωγραφισμένη πατίνα? δεν θα κάνει θαύματα και δεν θα κάνει το σμάλτο απόχρωση ελαφρύτερο από το γενετικό σύνολο. Εάν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο φωτεινά τα δόντια σας, η λεύκανση θα έρθει στη διάσωση - μια πιο περίπλοκη και μακρά διαδικασία που πραγματικά αφαιρεί τα σωματίδια χρωστικής από το σμάλτο. Τέλος, αν η σκιά δεν σας ταιριάζει καθόλου, μπορείτε να καλύψετε τα δόντια σας με κεραμικά καπλαμά - αλλά δεν θα είναι τόσο λευκά όσο το χιόνι ή ένα φύλλο χαρτιού.

Φωτογραφίες: Vovk - stock.adobe.com, drummatra - stock.adobe.com, SMA Studio - stock.adobe.com, CDON