Ο δημιουργός της Beauty Insider Julia Grebenkina για τα αγαπημένα σας καλλυντικά

Για το "Διαθέσιμο" μελετάμε τα περιεχόμενα των περιπτώσεων ομορφιάς, τα τραπέζια ντυσίματος και τις καλλυντικές σακούλες με ενδιαφέροντα πρόσωπα - και σας παρουσιάζουμε όλα αυτά.

Σχετικά με το επάγγελμα blogger ομορφιάς και αυταπάτες

Ήμουν ένας blogger ομορφιάς και ένας συντάκτης ομορφιάς εδώ και έξι χρόνια. Και, αν και αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τα αποθέματα καλλυντικών μου, η βασική αρχή ομορφιάς μου στη ζωή είναι "χωρίς φανατισμό". Πήγα μέσα από τις σκηνές "Χρειάζομαι τα πάντα" και "Θέλω να το δοκιμάσω χωρίς διακοπή", καθώς και το αναπόφευκτο στάδιο "Κάτι είναι όλο που δεν λειτουργεί". Δεν περιμένω τα θαύματα από τα καλλυντικά που φροντίζουν και δεν αναζητούν ασυνήθιστες αποχρώσεις στα διακοσμητικά - Νομίζω ότι τώρα μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε χρώμα καθόλου για οτιδήποτε, αν όχι στη "μάζα", τότε από indie μάρκες. Αυτό δεν αναιρεί την περιέργειά μου για όλα όσα είναι ενδιαφέροντα, νέα και διασκεδαστικά, αλλά ο βαθμός του πάθους έχει μετατοπιστεί.

Από τη μία πλευρά, αυτό διευκολύνθηκε από μια μάλλον αυστηρή φροντίδα του δέρματος (στην περίπτωσή μου, η ποικιλία είναι κακή, και δεν έχει σημασία πόσο σκληρά τα χέρια μου φτάνουν για κάθε νέο βάζο, μπορώ να κτυπήσω τον εαυτό μου πάνω τους). Από την άλλη πλευρά, η κατανόηση ότι η ιδέα μου για το φυσιολογικό από την άποψη της ομορφιάς δεν συμπίπτει με τη διαφήμιση. Πρέπει να στέλεχος και να ανησυχούμε αν από τη μέση μιας ημέρας το δέρμα μου εξακολουθεί να λάμπει, καθώς είναι λιπαρό, αν οι πόροι μου είναι αρκετά μεγάλοι, οι ρυτίδες αρχίζουν να σχηματίζονται γύρω από τα μάτια μου; Η βιομηχανία λέει ναι. Και είμαι φίλοι με ανθρώπους που απολαμβάνουν κάθε ώρα ελέγχου στον καθρέφτη τι φαίνονται και αν δεν είναι απαραίτητο να διορθώσετε το μακιγιάζ. Αλλά συνήθως σκέφτομαι τη δική μου είτε τυχαίως είτε το βράδυ. Και αν καταλάβω ότι θα ήταν απαραίτητο να περπατήσω στο πρόσωπο με μια χαρτοπετσέτα, θα πάω. Αλλά για να γεμίσω αυτό το κεφάλι ως ξεχωριστό έργο - όχι, έχω πολλά άλλα πράγματα να κάνω.

Επιπλέον, ακόμα δεν γνωρίζω τον πραγματικό τρόπο για να δημιουργήσω μαλακό δέρμα ματ για όλη την ημέρα, η ακμή έχει φύγει τελείως και οι ρυτίδες σε 33 χρόνια αντιστρέφονται. Γιατί λοιπόν θα πρέπει να ανησυχώ τόσο πολύ για αυτό; Να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε είναι να κάνετε για τον εαυτό σας αυτό που θεωρείτε εσείς επαρκώς, ενώ είστε σε μια χαλαρή διάθεση. Για μερικούς, θα είναι μια πορεία διαδικασιών, για κάποιον μια κρέμα σε ένα ράφι στο μπάνιο, αλλά κατά τη γνώμη μου, αυτός ο δείκτης χαλάρωσης είναι πολύ σημαντικός. Δεν σημαίνει αγώνα με το δικό σας, συγχωρήστε, Κύριε, ατέλειες, αλλά υγιείς προσδοκίες και μια καλή προσέγγιση για την επίλυση ενός συγκεκριμένου έργου.

Σχετικά με την περιποίηση του σώματος

Πριν από λίγα χρόνια, ο ιδρυτής της Decléor, Solange Dessimuli, ήρθε στη Μόσχα και μίλησε για το πώς χωρίζει τα κορίτσια σε "πρόσωπο-κορίτσι" και "κορίτσι σε όλο το σώμα". Για πολλά χρόνια ήμουν "κορίτσι-πρόσωπο" - έβγαλα το προβληματικό δέρμα μου, αλλά άφησα τα πάντα κάτω από το λαιμό χωρίς επίβλεψη. Τώρα καταλαβαίνω ότι, στην πραγματικότητα, το σώμα μου δεν υπήρχε στο μυαλό μου - ήταν κάτι που μου επέτρεψε να κάνω ό, τι θέλω (εργασία, εργασία και εργασία). Δεν με ενδιέφερε ο αθλητισμός και ήταν τρομερά τεμπέλης για να κηλιδώ το δέρμα του σώματος με κρέμα, οπότε δεν υπήρχε για μένα.

Αυτή η προσέγγιση έχει εξαντληθεί περισσότερο από την ηλικία των 30 ετών - έκανα συναισθηματικά καύση στη δουλειά μου, παντού εγκατέλειψα και άρχισα να μαθαίνω έναν απλό κανόνα: είναι αδύνατο όλη μέρα να πιέσω το μέγιστο από το σώμα μου, χρειάζεται χρόνος για να ξεκουραστεί και να αναρρώσει. Και αν ελέγχετε ικανοποιητικά την κατάσταση και τις δόσεις σας και το υπόλοιπο, η ποιότητα ζωής αλλάζει σημαντικά. Για περίπου ενάμισι χρόνο, μόλις έκλεισα, έπειτα μπόρεσα με αθλήματα και έγινε ένα μόνιμο μέρος του χρονοδιαγράμματος μου, στη συνέχεια μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Και ... απροσδόκητα, αν και ήταν λογικό να βγάζουμε το buzz από τη φροντίδα και το σώμα.

Περιποίηση προσώπου

Έχω λιπαρό δέρμα με τάση να ακμής, ταυτόχρονα αφυδατωμένο και πολύ ευαίσθητο, με ερυθρότητα. Και επίσης σοβαρή χρωματισμό στο μάγουλο, την οποία δεν ελπίζω να ξεφορτωθώ. Χρωματισμός, ειδικά ορμονικά - το πιο δύσκολο πρόβλημα στην κοσμετολογία, και είμαι ένα ζωντανό παράδειγμα. Κανένας νέος κοσμεολόγος δεν πιστεύει ότι πηγαίνω όλη την ώρα και όλο το χρόνο σε SPF όχι λιγότερο από 30. Έχω δοκιμάσει τα πάντα, απλά χαλάρωσα γι 'αυτό τόσο πολύ που δεν μάσκω το μακιγιάζ μου: καλά, είμαι εδώ και έχω δύο σημεία στο μάγουλο, έτσι τι;

Ζείτε με την ακμή, δεν γνωρίζετε ποτέ τι σας περιμένει αύριο στο πρόσωπό σας, και πολλές φορές αντιμετωπίζουμε το ένα, παραγκωνίζουμε το άλλο (πείτε γεια σε οξέα και ρετινοειδή, τα οποία βελτίωσαν την κατάσταση, αλλά έκανε το δέρμα πολύ εύθραυστο και αυξανόταν η χρωστική ουσία). Τώρα έχω μια βασική φροντίδα στο σπίτι: καλή υγρασία σε πολύ ελαφριές υφές (όλα είναι βαρύτερο από πηκτή ή γαλάκτωμα, φράζουν τους πόρους), τον ήπιο καθαρισμό για το προβληματικό δέρμα και ... τα πάντα.

Σχετικά με την περιποίηση των μαλλιών

Είναι περίεργο ότι με κάποιο τρόπο δεν έχω τύχη με τα μαλλιά μου (μόνο ένα blogger-ομορφιά): πριν από λίγα χρόνια πήγα σε έναν τριχολόγο (παρεμπιπτόντως, φαίνεται ότι είναι ο καλύτερος στη Ρωσία - εξακολουθώ να έχω τις επαφές του τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) , Διαγνώσθηκα με ανδρογενετική αλωπεκία (AHA) και σμηγματόρροια. Η έξαρση της σμηγματόρροιας συμβαίνει κάτω από οποιοδήποτε στρες, οπότε υπάρχει πάντα ένας δερματολογικός μάσκα-ορός στο χέρι. Λοιπόν, το AHA είναι αιώνιο: εδώ μπορείτε μόνο να αγωνιστείτε με το δικό σας DNA για να έχετε την καλύτερη δυνατή ποιότητα μαλλιών στις καλύτερες δυνατές σας ικανότητες. Το κάνω σε ένα χαλαρό και χαλαρό τρόπο: μερικές φορές δέχομαι επίθεση, "πρέπει να κάνω κάτι επειγόντως" και τρέχω στον γιατρό μου για νέα ραντεβού (είναι καλό που είναι έμπειρος και έχει εδώ και πολύ καιρό στο Zen), αλλά δεν το κάνω πιο συχνά για μήνες τίποτα απολύτως.

Το μόνο πράγμα με το οποίο έχω αυστηρά την πρόσληψη βιταμινών που μου ανέθεσε ο τριχολόγος-ενδοκρινολόγος και που, όπως αποδείχθηκε, δίνουν αποτέλεσμα όχι μόνο στην κατάσταση των μαλλιών. Αυτό είναι απαραίτητα βιταμίνη D με δοκιμές περιοδικής παρακολούθησης (ένα φυσιολογικό επίπεδο βιταμίνης D επηρεάζει τόσο σοβαρά το ενεργειακό μου επίπεδο που τον βλέπω πάντα τώρα), σκευάσματα σιδήρου (μόλις αρχίσει η ανεπάρκεια φερριτίνης, έχω επιδείνωση του AHA και τα μαλλιά ανεβαίνουν, πόσο μάλλον πάλι, για το επίπεδο ενέργειας - μου αρέσει να τρέχω, αλλά εγώ προσωπικά έχω εξαντλήσει το σίδερο εύκολα από αυτό), μερικές φορές Β βιταμίνες (αλλά και υπό παρατήρηση - με κάποιο τρόπο είχα αλλεργία σε αυτά). Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης προπόνησης, πίνω κάλιο και μαγνήσιο, διαφορετικά αρχίζω να υποχωρώνω (μερικές φορές το κοινότατο "Panangin", μερικές φορές περίπλοκες αθλητικές βιταμίνες, όπου βρίσκονται στη σύνθεση).

Σχετικά με τις διαδικασίες της κοσμετολογίας

Δεν πιστεύω σε κρέμες ρυτίδων: κατά τη γνώμη μου, η κρέμα θα πρέπει απλά να ενυδατώσει καλά και δεν πρέπει να περιμένετε τίποτα περισσότερο από αυτό. Ακόμα και οι αντιοξειδωτικοί οροί, οι οποίοι θεωρούνται απαραίτητοι όσον αφορά τη βασική φροντίδα κατά της γήρανσης, δεν χρησιμοποιούνται ιδιαιτέρως - το δέρμα, αρκεί να αισθάνεται καλά, δεν θέλει να υπερφορτωθεί με τίποτα.

Για σοβαρά αποτελέσματα, πηγαίνω στους επαγγελματίες. Έχω αρκετές διαδικασίες από την κατηγορία "καλά, γιατί δεν τις κάνατε πριν;"! Αυτό είναι το Botox, το οποίο προσπάθησα πέρυσι, την αποτρίχωση με λέιζερ, τη λεύκανση των δοντιών στο Zoom 4 της Philips (παρεμπιπτόντως, όπως πολλοί άνθρωποι γράφουν - επιλέγουν τους λαμπτήρες της τελευταίας γενιάς και έναν ικανό γιατρό). Εκτός από την ισορροπία της κερατίνης, ο κομμωτής μου Alex Kontier με πείθει και από τότε η ζωή των πορώδους μαλλιών μου κολλήσει γύρω από το κεφάλι έχει αλλάξει. Επίσης, επιτρέψτε μου να τραγουδήσω ένα ode για να γυαλί βερνίκι: έχω σταματήσει να πείθω ότι κάποια μέρα ζωγράφισα τα νύχια μου με τα διακόσια βερνίκια που έχω, τα μοιράζω ή τα έριξα όλα έξω από το σπίτι, και για δεύτερη χρονιά είμαι ευτυχής.

Σχετικά με το make-up και τους στόχους του

Όταν έρχομαι στην περιοδεία Τύπου με τους συναδέλφους μου από τους bloggers ομορφιάς, έχουν πάντοτε διακοσμητικές τσάντες και έχω μια μικρή κοσμητική τσάντα με μια ενιαία παλέτα Urban Decay Naked 2 Basics. Από αυτή την άποψη, είμαι ο πιο τρυπικός blogger ομορφιάς (αλλά έχω δώδεκα τρείς πανομοιότυπες παλέτες!). Μου αρέσει όταν ένα μακιγιάζ wow για γυρίσματα σε με τραβιέται από έναν pro, αλλά εγώ ο ίδιος είμαι τεμπέλης για να το κάνει, για μένα, το make-up είναι ένα πολύ εφαρμοστό πράγμα, όχι δημιουργικό: για να εξομαλύνετε τον τόνο, κάνετε τα μάτια και τα φρύδια πιο λαμπερά. Και αυτό είναι όλο. Τον τελευταίο καιρό, συμβαίνει να πηγαίνω χωρίς μακιγιάζ καθόλου, κάτι που δεν θα μπορούσα να φανταστώ πριν από δέκα χρόνια (ο φεμινισμός είναι καλός). Αλλά είμαι για την πολυμορφία: ας κάνουμε όλοι ό, τι θέλουν. Είναι βολικό για μένα έτσι.

Το μόνο πράγμα που με ανησυχεί γι 'αυτό είναι ότι τα κορίτσια συνειδητοποιούν ότι το πλήρες μακιγιάζ instagram ή μακιγιάζ για μια φωτογραφία που φαίνεται δροσερή στη φωτογραφία στις κασέτες κοινωνικών δικτύων τους φαίνεται διαφορετική στη ζωή και δεν είναι απαραίτητη για όλους. Καταλαβαίνω την επίδραση των μετασχηματισμών που δείχνει ο Gohar Avetisyan στο instagram του, για παράδειγμα. Αλλά καταλαβαίνω επίσης ότι αυτό το μακιγιάζ στη ζωή μοιάζει με μακιγιάζ. Και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε για αυτό το σύνθετο "oh, δεν φαίνω έτσι" - και δεν είναι απαραίτητο, ο στόχος του είναι διαφορετικός. Αυτό είναι ένας ανεμιστήρας, αυτό είναι τέχνη, αυτό είναι, τελικά, για να κάνει το φίλτρο στο instu πιο εύκολο να επικαλύψει, ή για το photoshop, ο φωτογράφος θα χρειαστεί λιγότερα. Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη με αυτήν την εικόνα.

Σχετικά με τον αθλητισμό και την υγεία

Ήρθα στο σπορ, όπως πολλοί φίλοι μου, τρέχοντας. Πριν από τέσσερα χρόνια, λόγω της Sasha Boyarskaya και της Ani Zabolotnaya, ήταν συναρπασμένος από το τρέξιμο? Ξεκίνησα το πρόγραμμα C25K (αν και δεν θα το συνιστούσα σε κανέναν τώρα), έτρεξε λίγο για πολύ και στη συνέχεια έτρεξε μισό μαραθώνιο με το I Love Running, άρχισα να προετοιμάζω έναν μαραθώνιο ... Και τραυματίστηκα. Δεν είναι κρίσιμο για την υγεία, αλλά βασικά για τα αθλητικά μου επιτεύγματα και, όπως αποδείχθηκε, είναι πολύ χρήσιμο για την αναδιάρθρωση του κεφαλιού. Γιατί τώρα, μόλις το παραβλέψω, ο τραυματισμός έρχεται και πάλι, υπενθυμίζοντας μου να φροντίσω τον εαυτό μου.

Ο τραυματισμός με έκανε να ξαναφτιάξω όλες τις προπονήσεις αρχικά - δεν το θέλαζα, αλλά έπρεπε να εργαστώ για την ενίσχυση των μυών ολόκληρου του σώματός μου, της στάσης μου και στη συνέχεια της στάσης μου απέναντι στον αθλητισμό γενικότερα. Στο πρώτο στάδιο, ο αθλητισμός ήταν μια ιστορία για να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, να επιτύχεις καλύτερα αποτελέσματα αύριο από ό, τι ήσασταν χθες, γρηγορότερα-υψηλότερα-ισχυρότερα, πεθαίνουν-αλλά-κάνε. Μετά τον τραυματισμό, έπρεπε να μάθω να ακούω το σώμα, να του χαρίζω ξεκούραση και, το σημαντικότερο, ακριβώς το φορτίο που μπορεί να φέρει (και όχι, όπως νομίζετε, θα πρέπει να φέρει). Οι προθέσεις μετατοπίστηκαν από τα επιτεύγματα και τα μετάλλια στην υγειονομική περίθαλψη.

Ήμουν τόσο γοητευμένος από αυτό το θέμα που εισήγαγα ακόμη και τους γυμναστές, αλλά τους αποτύχαμε ακόμη και πριν από την πρώτη εξέταση στην ανατομία - δεν υπάρχει χρόνος να μάθουν ένα τέτοιο επίπεδο γνώσης, αν και το όνειρο έχει παραμείνει. Ως εκ τούτου, φέτος βρήκα τον εαυτό μου έναν προπονητή που θέτει τις ίδιες αρχές στο προσκήνιο: υγεία, λειτουργικότητα και ευεξία καθημερινά. Με αυτόν, είμαστε αφοσιωμένοι στη διόρθωση της στάσης μου και της γενικής ανάκαμψης. Περιοδικά, ενσταλάζει διάφορες χρήσιμες σκέψεις σε μένα: για παράδειγμα, ότι η υπερβολική λεπτότητα μου ήταν το αποτέλεσμα πολύ υψηλού άγχους, με το οποίο δεν αντιμετώπισα καλά. ή ότι αν σταματήσω να καθυστερούν παντού, όπως άρχισα να κάνω όταν εγκατέλειψα το γραφείο μου, θα μειώσω το επίπεδο πίεσης τουλάχιστον κατά το ήμισυ (αποδείχτηκε). Αλλά το κύριο είναι ότι μας διδάσκει να δίνουμε συνεχώς προσοχή στην κατάσταση της υγείας του, να σκεφτόμαστε τι τον έχει επηρεάσει και πώς μπορεί να βελτιωθεί. Μέχρι στιγμής, ο προπονητής είναι η μεγαλύτερη και πιο απτή απόδοση της επένδυσής μου στην ευημερία μου.