Stalker χωρίς λόγο: Γιατί ακολουθούμε τους ανθρώπους στα κοινωνικά δίκτυα

Η τοποθέτηση σε κοινωνικά δίκτυα μπορεί να είναι τραυματική. Ιρλανδοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το 25% των χρηστών που ερωτήθηκαν υποβάλλονται σε "κατάθλιψη του Facebook" λόγω του φθόνου άλλων χρηστών ή της εμπειρίας στον κυβερνοχώρο. Ο FOMO (φόβος έλλειψης) είναι επίσης ευρέως συζητημένος - ο ψυχικός φόβος ότι η ζωή άλλων ανθρώπων στο Facebook είναι πολύ καλύτερη και πιο ενδιαφέρουσα. Αλλά δεν είναι τα ίδια τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά πώς χρησιμοποιούνται. Πίσω το 2015, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μισσούρι διαπίστωσαν ότι η απογοήτευση δεν ήταν το μερίδιο εκείνων που δεν μπορούσαν να βγουν από τις συνομιλίες στην εργασία, αλλά από τους οπαδούς των "αθώων κοροϊδών".

Η διαφορά μεταξύ της επαίσχυντης επιγραμμικής επιτήρησης και της καταδίωξης, δηλαδή μιας μορφής βίας, είναι προφανής: ένας επιθετικός καταπακτής καλεί από άγνωστους αριθμούς, αφήνει απειλητικά σχόλια, παρενοχλεί συγγενείς του αντικειμένου της επιτήρησης ή τουλάχιστον ενεργά αναγγέλλεται μετά από αποκλεισμό και ζητά να μείνει μόνη της. Ο "οικιακός" κατακτητής θα αποστασιοποιηθεί εκτός από ένα τυχαίο τράβηγμα Όπως σε μια φωτογραφία τριών ετών, την οποία θα αφαιρέσει το συντομότερο δυνατό.

Τυχαία τοποθέτησε ένα παρόμοιο, στείλτε ένα αίτημα σε έναν φίλο, ακούσια δείτε το κατάστημα από αυτόν τον λογαριασμό και δεν δημιουργήθηκε ειδικά γι 'αυτό το σκοπό για ένα ζευγάρι με μια φίλη - όλα αυτά δεν είναι τόσο κακόβουλη πρόθεση όπως η κατάχρηση της τεχνολογίας. Φαίνεται ότι αυτό το είδος καταδίωξης βλάπτει τον ντετέκτιβ περισσότερο από το θύμα. Καταλαβαίνουμε τι μπορείτε να καταλάβετε για τον εαυτό σας, αναγνωρίζοντας ότι το ενδιαφέρον για το χιλιοστό του instagram άρχισε να μοιάζει με ένα μανιακό και αν αξίζει να το Google ένα πρόσωπο πριν από την πρώτη ημερομηνία.

Και όμως το πιο δημοφιλές αντικείμενο αναζήτησης είναι παρελθόντες συνεργάτες. Μια από τις μελέτες του Pew Research Center για το 2013 έδειξε ότι το 47% των χιλιετιών παρακολουθούσε τα προηγούμενα κοινωνικά τους δίκτυα - Ο Ατλαντικός, ο οποίος δημοσίευσε την ανάλυση της μελέτης, σημείωσε γελοία ότι το 53% των ερωτηθέντων απλώς ψέματα. Σε κάθε περίπτωση, με την έλευση των κοινωνικών δικτύων, γίνεται πολύ πιο δύσκολο να διαχωριστεί κανείς από τους άλλους - και όλοι ενδιαφέρονται για το πώς να σταματήσουν να σκέφτονται το twitter του πρώην συνεργάτη πριν πάτε για ύπνο.

Τα κλασικά σεμινάρια σχετικά με την επιτυχημένη προσφορά αποχώρησης όχι μόνο να εμποδίζουν ένα συγκεκριμένο άτομο αλλά και να απομακρύνουν από τους φίλους όλους τους συγγενείς, τους γνωστούς και τους συναδέλφους του. Εάν αυτό δεν αναμένεται να βοηθήσει, υπάρχουν επίσης εξελιγμένοι τρόποι να αποφύγετε τις κακές συνήθειες: πηγαίνετε για ένα χιλιόμετρο για κάθε επιπλέον επίσκεψη στη σελίδα, θέστε ρεαλιστικούς όρους (για παράδειγμα, μην πηγαίνετε στο Facebook για τουλάχιστον μία ημέρα), γράψτε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες και την προβολή κάθε φορά που θέλετε να σπάσετε ή να αγοράσετε κάτι για τον εαυτό σας σε αντάλλαγμα για καλή συμπεριφορά.

Σχετικά με το πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να απομακρυνθεί από τη διάλυση, τώρα οι προγραμματιστές καταλαβαίνουν. Έτσι, στο Facebook, μπορείτε να εξαιρεθείτε από όλες τις ενημερώσεις του πρώην συνεργάτη, χωρίς να τον απομακρύνετε από τους φίλους σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και, για παράδειγμα, το AppDetox και το block instagram σε μια εποχή που δεν είναι απαραίτητη για δουλειά, αλλά συνήθως χρησιμοποιείται για μια νυκτερινή συνεδρία.

Ωστόσο, οι επιστήμονες λένε ότι δεν είναι τόσο απλό. Για παράδειγμα, μια μελέτη του Πανεπιστημίου Concordia έδειξε ότι η εξάρτηση από την ενδορφίνη μας από ένα άτομο δεν σταματά μαζί με το χωρισμό: οι άνθρωποι που έδειξαν φωτογραφίες πρώην συνεταίρων είχαν την ίδια απελευθέρωση ενδορφινών στο αίμα τους όπως εκείνοι που έδειξαν φωτογραφίες σημερινών αγοριών και κοριτσιών. Έτσι, ακόμη και μια πειθαρχημένη προβολή προφίλ στο Facebook οδηγεί σε επιβλαβή εθισμό.

Την ίδια στιγμή, οι εμπειρογνώμονες παροτρύνουν να μην πανικοβληθεί στην αρχή - ίσως η επιθυμία θα εξαφανιστεί από μόνη της. "Δεν είμαι οπαδός της ριζοσπαστικής περίφραξης από οτιδήποτε άλλο. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η εξέταση κάποιας άλλης σελίδας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των συναισθημάτων ή των γεγονότων, αλλά εάν γίνει, είναι σαφές ότι ένα άτομο κρέμεται από αυτό, δεν αφήνει τον παλιό σύντροφο, αλλά για να ξεπεράσει με νέα συναισθήματα, πρέπει να εργαστείτε με αυτό το πρόβλημα », - θεωρεί η ψυχοθεραπεύτρια Άννα Νεχάεβα. Προσφέρει να δώσουμε προσοχή σε όσα συναισθήματα προκύπτουν ενώ κάνετε κάτι τέτοιο - είναι πιθανό ότι μερικοί από αυτούς μπορούν να ξεπεραστούν ζητώντας συγγνώμη ή εκφράζοντας κάτι στον συνεργάτη αυτοπροσώπως.

Συχνά, όμως, το θέμα είναι τραγικό, επειδή είναι δύσκολο να δεχτεί το τέλος μιας σχέσης και η παρακολούθηση γίνεται ένας τρόπος να συνεχιστεί η διακοπή της επικοινωνίας χωρίς πραγματική επαφή, λέει η Anna Nechaeva. Αξίζει να δοθεί προσοχή στο ότι οι άνθρωποι με μεγαλύτερη κλίση στις εξαρτώμενες από τον κώδικα σχέσεις είναι εθισμένοι στην κατάσκοπη των πρώην εταίρων πολύ πιο συχνά και ίσως ένα τέτοιο κουδούνι θα ήταν ένας επιπλέον λόγος για να ασχοληθεί κανείς με τη συμπεριφορά σε μια σχέση κατ 'αρχήν.

Φυσικά, η παρακολούθηση μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στις προηγούμενες σχέσεις, αλλά και σε εκείνες που μόλις ξεκίνησαν. Σύμφωνα με μια έρευνα αγώνων dating.com, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από πέντε χιλιάδες άτομα, το 48% των γυναικών μελετά το Facebook σε ένα πιθανό συνεργάτη πριν από μια ημερομηνία. "Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παρακολουθούν τα κοινωνικά δίκτυα πριν από μια μέρα λόγω μιας απλής επιθυμίας να προστατευθούν. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά αν συναντηθήκατε σε έναν υπότροφο υπό όρους" λέει η Anna Nechaeva.

Για να δείτε τη σελίδα του Facebook για συνηθισμένους φίλους και δημοσιεύσεις τον περασμένο μήνα για να βρείτε κοινά θέματα συζήτησης είναι ένα συνηθισμένο πράγμα στο Google και εξετάστε προσεκτικά τη σελίδα VKontakte του ξαδέλφου ενός δυνητικού συνεργάτη είναι ένα κουδούνι. Οι εμπειρογνώμονες match.com πιστεύουν ότι πάρα πολλές πληροφορίες μπορούν να αποτρέψουν την ερωτευμένη. Αρκεί να φανταστεί κανείς μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο αποφασίζει να μοιραστεί τις συναισθηματικές αναμνήσεις της εφηβικής αγάπης, αλλά δεν θα πειράξει γιατί έχετε βρει όλες τις φωτογραφίες εκείνης της εποχής και γνωρίζετε ότι αυτή η πρώτη αγάπη μεταφέρθηκε στην Ινδία και εργάζεται σε μια τοπική εκκίνηση .

"Χάρη στην τεχνολογία, οι άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να προβάλλουν ακατάλληλους υποψηφίους, οπότε η επιλογή ενός συνεργάτη αρχίζει να μοιάζει με ένα ταξίδι αγορών", δήλωσε η Nicole Ellison, ερευνητής μέσων στο Πανεπιστήμιο του Michigan. Emoticons με έναν μαϊμού με κλειστά μάτια, πάρα πολλά θαυμαστικά, ατελείωτες επαναλήψεις των εκτιμήσεών τους για τον Kinopoisk, φωτογραφίες για φαγητό, καθημερινά selfie - ο λόγος να πει "Επόμενο!" μπορεί να είναι οτιδήποτε. Ταυτόχρονα, είναι προφανές ότι οι φωτογραφίες από το μοντέρνο βιβλιοπωλείο για το instagram δεν υπόσχονται μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για τον Hegel και μια φωτογραφία στον καθρέφτη δεν σημαίνει ότι τα συμφέροντα ενός ατόμου περιορίζονται μόνο από το γυμναστήριο.

Παρόλο που οι σχέσεις σπάνια άρχισαν στο ανοιχτό πεδίο πριν από το Διαδίκτυο, εκείνοι που τείνουν να εξιδανικεύουν έναν εταίρο ή, αντίθετα, κατηγορηματικά, το συνειδητοποιούν χωρίς κοινωνικά δίκτυα, η Άννα Νεσεβέβα πιστεύει: «Είμαστε κατά κανόνα διατεθειμένοι να δημιουργήσουμε μια προκατασκευασμένη εικόνα ενός προσώπου εκ των προτέρων, Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πολύ επιρρεπείς στην ιδεοποίηση - σε τέτοιο βαθμό ώστε όταν οι σχέσεις γίνονται πολύ κοντά και η εικόνα ενός εταίρου αναπόφευκτα καταρρέει, γίνεται τρομακτικό και αδύνατο να παραμείνει σε αυτές τις σχέσεις περαιτέρω. μόνο τονίσω αυτό το επιμέρους τάση».

Εάν όλα είναι ξεκάθαρα με τον πρώην, το παρόν και το μέλλον, μερικές φορές η καταδίωξη παίρνει ειλικρινά γελοίες μορφές. Ένας πρώην συμμαθητής με ένα παιδί, ένας μπλόγκερ με ένα συμβατικά όμορφο φίλο, μια αχρείος συνάδελφος από μια προηγούμενη δουλειά, μια συμφοιτητή που εγκατέλειψε την καριέρα της ως μηχανικός και έγινε ανθοκόμος κάθεται στο πρωινό είναι εύκολο να πάει για πάντα. Αλλά για κάποιο λόγο η σελίδα μερικών μπορεί να μετακινηθεί αδιάφορα, ενώ ο άλλος συλλαμβάνει καλύτερα από τη νέα σειρά Netflix.

Συνήθως είναι συνηθισμένο να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τέτοιες καταδιώξεις, θεωρώντας ότι είναι μια μορφή αναβλητικότητας. Η ψυχολόγος και ερευνητής των μέσων ενημέρωσης Άννα Πάουκοβα πιστεύει ότι τα κοινωνικά δίκτυα προσφέρουν μια μορφή αναψυχής που δεν αντιπροσωπεύει κάτι ουσιαστικά νέο και τα προφίλ instagram αντικαθιστούν τον κίτρινο Τύπο με κουτσομπολιά για διασημότητες - μόνο τώρα μπορείτε να επιλέξετε εσείς ο ίδιος ένα αντικείμενο ενδιαφέροντος. Κατά τη γνώμη της, σε μέτρια παρατήρηση των άλλων, εκδηλώνεται η ανάγκη για καινοτομία ή η επιθυμία αλλαγής - όπως μπορείτε να δείτε σε φωτογραφίες, για παράδειγμα, φυτών ή σκύλων.

Ωστόσο, ο Paukova τονίζει ότι πρέπει να σκεφτείτε το χόμπι σας, εάν αρχίσει να παρεμβαίνει στη συνηθισμένη ζωή ή γίνεται μια από τις κύριες δραστηριότητες. "Η συγκέντρωση στα κοινωνικά δίκτυα ενός συγκεκριμένου χρήστη μπορεί να μιλήσει για δυσκολίες στη ζωή του ίδιου του ατόμου, για κάποιο είδος έλλειψης και εδώ είναι σημαντικό να εντοπίσουμε ποιες πτυχές της ζωής κάποιου άλλου μας ενδιαφέρουν, αν είμαστε ικανοποιημένοι σε εκείνες τις περιοχές στις οποίες δίνουμε προσοχή στο instagram ενός άλλου προσώπου - τι ακριβώς μας αγγίζει », - θεωρεί την Anna Nechaeva. Σε γενικές γραμμές, αξίζει να εξεταστεί γιατί είναι τόσο ενδιαφέρον να εξετάσουμε τα προφίλ των ζευγαριών σε πανομοιότυπα πουλόβερ με αηδία, όταν υπάρχουν προβλήματα με τη σχέση τους και γιατί γελάτε σε ένα δημοφιλές γιόγκι όταν ένα νευρικό τικ δεν πάει μακριά για περίπου έξι μήνες.

Η καταδίωξη ανθρώπων μακριά από μας μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την ανάγκη για οικειότητα ή επικοινωνία, η οποία λείπει από την πραγματική ζωή. "Μπορείτε να αισθανθείτε την πνευματική εγγύτητα με κάποιον μέσω των κοινωνικών δικτύων και να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο, απλά κοιτάζοντας τις νέες του φωτογραφίες", λέει η Άννα Πάουκοβα. Είναι αλήθεια ότι αυτή η οικειότητα συχνά αποδίδεται ως ψευδαίσθηση: η δημοσιογράφος της αμερικανικής κοσμοπολίτικης περιγράφει πώς ακολούθησε τον σχολικό της φίλο στο instagram, φαντάζοντας πόσο θα μπορούσε να πάρει, αλλά μετά από μια πραγματική συνάντηση, τελικά το έσπασε - δεν μπορούσαν να συμφωνήσουν.