Γιατί οι ψυχολόγοι δεν παρέχουν συγκεκριμένες συμβουλές

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΗΝ ΜΑΖΑ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟμε την οποία δεν φαίνεται να υπάρχει χρόνος ή ανάγκη να πάει κανείς σε ψυχολόγο. Αλλά οι πειστικές απαντήσεις δεν γεννιούνται όταν μιλάτε στον εαυτό σας, στους φίλους σας ή στους γονείς σας. Ξεκινήσαμε ένα νέο τακτικό τμήμα όπου η επαγγελματική ψυχοθεραπευτής Όλγα Μιλοράδοβα θα απαντήσει σε πιεστικές ερωτήσεις. Με την ευκαιρία, αν τα έχετε, στείλτε στο [email protected].

Γιατί οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές δεν δίνουν συγκεκριμένες συμβουλές;

Πολλοί από εμάς δεν αποφασίζουμε να απευθυνθούμε σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή με τα προβλήματά μας - αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Ακόμα κι αν έχει ληφθεί μια τέτοια απόφαση, οι πρώτες επισκέψεις μπορούν να αφήσουν πολλούς απογοητευμένους: αντίθετα από τις προσδοκίες, ο γιατρός δεν προσφέρει στον ασθενή του μια εύκολη απάντηση στις ερωτήσεις του και μια συνταγή για την επίλυση μιας δύσκολης κατάστασης, και συχνά δεν λέει τι θα θέλαμε να ακούσουμε υποσυνείδητα. Γιατί, παρά το γεγονός ότι η περιοχή των ζητημάτων που μας απασχολούν δεν είναι απεριόριστη (προβλήματα με έναν σύντροφο, αυτοπεποίθηση, φόβος θανάτου κ.ο.κ.), δεν υπάρχουν καθολικές λύσεις;

ΟΛΓΑ ΜΙΛΟΡΑΔΩΒΑ ψυχοθεραπευτής

Όταν φτάνουμε σε έναν ειδικό, χρειαζόμαστε συγκεκριμένες απαντήσεις: πού είναι αυτό που είναι σπασμένο και πώς να επισκευαστεί. Ή γενικά, δεν είναι πολύ σημαντικό για εμάς πώς και πού είναι σημαντικό ότι αυτό λειτουργεί και κατά προτίμηση δεν σπάει πια. Όταν επισκέπτονται γιατρό, θέλουμε επίσης συγκεκριμένες συμβουλές. Για να μην πάρει ένα μπλε ή κόκκινο χάπι στο Matrix, αλλά να το καταστήσει σαφές: ένα κόκκινο το πρωί και ένα μπλε για τη νύχτα για επτά ημέρες - και όλοι είναι ευχαριστημένοι. Πολλοί ίδιοι οι γιατροί τους διδάσκουν ότι ο ασθενής δεν πρέπει να σκέφτεται και να κάνει ερωτήσεις, αλλά υπακούει και ακολουθεί όλες τις οδηγίες. Μόνο εδώ ο ψυχοθεραπευτής είναι λάθος γιατρός. Ένας ψυχολόγος και όχι ένας γιατρός κατ 'αρχήν, και φαίνεται ότι ασχολείται με τους υγιείς ανθρώπους. Πήγαινε

Φυσικά, θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε ένα τέτοιο βιβλίο ή μια τέτοια επιστήμη, έχοντας μελετήσει ότι θα ήταν δυνατό να διανεμηθούν οι καθολικές συμβουλές σε όλους. Όμως, φοβάμαι ότι ένας κόσμος όπου η συμβουλή για όλους είναι οικουμενική μοιάζει με τον "γενναίο νέο κόσμο" της Huxley, διότι αν θέλουμε όλοι να είμαστε προσωπικότητες, άτομα με διαφορετικά χαρακτηριστικά και χαρακτήρες, τότε αυτή η ιδέα δεν λειτουργεί κατ 'αρχήν και με διαφορετικά προβλήματα. οι άνθρωποι και οι συμβουλές πρέπει να είναι διαφορετικές. Αλλά αποδεικνύεται ότι έρχεστε σε έναν ειδικό, λέτε τα πάντα για τον εαυτό σας, θα φαινόταν ότι, όλα είναι ξεκάθαρα, είμαι τέτοια, μου δώστε ατομικές συμβουλές. Και όλοι είστε βασανισμένοι από ερωτήσεις και προσπαθείτε να καταλάβετε τι θα θέλατε να κάνετε.

Το γεγονός είναι ότι οι περισσότερες από τις ψυχοθεραπευτικές περιοχές δεν ευνοούν πραγματικά την πατερναλιστική προσέγγιση, όπου ο γιατρός είναι ένα είδος δεσπόζουσας μορφής, κατέχοντας ιερή γνώση, που θα φροντίσει τα πάντα και θα λύσει όλα τα προβλήματα, αλλά ο ασθενής είναι μικρός και αβοήθητος και δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Αντίθετα, η ισότητα είναι ευπρόσδεκτη, όπου ο θεραπευτής είναι το ίδιο πρόσωπο που κατανοεί τα ανθρώπινα προβλήματα, αλλά είναι ικανό να δει μια περισσότερο ή λιγότερο αμερόληπτη άποψη από το εξωτερικό. Και, παρεμπιπτόντως, για να κατανοήσετε το πρόβλημά σας, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάθει και αυτός, όταν κάποτε υποφέρει από πανικό, κατάθλιψη, διαζύγιο, θάνατο γονέων ή κάτι άλλο που θα θέλατε να βρείτε την αμοιβαία κατανόηση. Από τη μια πλευρά, δεν είναι απαραίτητο να αρρωστήσετε με συστηματικό ερυθηματώδη λύκο για να μάθετε πώς να το θεραπεύσετε, αλλά από την άλλη πλευρά, αν ο θεραπευτής είχε υποστεί όλα τα προβλήματα που του απευθύνονταν, πιθανότατα θα ήταν το πιο άθλιο πρόσωπο στον κόσμο και ήταν δεν θα ήταν πλέον έτοιμη για τη διαβούλευσή σας. Αλλά, επιστρέφοντας στο θέμα, για πολλούς είναι πραγματικά μια μεγάλη έκπληξη και απογοήτευση ότι η ψυχοθεραπευτική εργασία είναι πάνω απ 'όλα η δουλειά σου που δεν θα κάνει κάποιος ειδικός για σένα.

Είναι να λαμβάνουμε τις προσωπικές αποφάσεις μας ότι μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και συνεχίζουμε.

Η επιθυμία να αποκτήσετε συγκεκριμένες συμβουλές είναι η ανάγκη ενός ανώριμου ατόμου που υπάρχει κάπου μέσα σας, να μετατοπίσει την ευθύνη σας σε κάποιον, να μην λύσει μόνοι σας το πρόβλημα. Ο ψυχοθεραπευτής δεν είναι μάγος ή μάγος, το καθήκον του δεν είναι να λύσει τα προβλήματά σας για σας, αλλά να σας βοηθήσει να καταλάβετε, να διατυπώσετε το πρόβλημα και να βρείτε τρόπους για να το λύσετε. Κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς την καλύτερη λύση, απλά μερικές φορές σας εμποδίζει πολύ να το δείτε μόνοι σας. Με την λήψη των προσωπικών μας αποφάσεων μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και συνεχίζουμε. Επιπλέον, το γεγονός ότι ένας ειδικός είναι επίσης ένα άτομο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Επειδή υπάρχει ένας μεγάλος πειρασμός να εισαχθεί κάτι προσωπικό στη θεραπεία, να αρχίσουν να αλλάζουν τη ζωή των ανθρώπων με τη δική τους εικόνα και ομοιότητα.

Φανταστείτε λοιπόν ότι ο θεραπευτής σας, για παράδειγμα, είναι αθεϊστής και θέλετε να περάσετε από το γκιούρ. Θα ήσασταν ευχαριστημένοι αν σας είπαν επικεφαλής ότι όλα αυτά είναι ανοησίες και θα προτιμούσατε να πάρετε μια δουλειά; Ή έχετε έρθει με ένα αίτημα για να σώσει την οικογένεια, και σας λένε ότι η οικογένεια είναι γενικά ανοησίες, ρίξτε τα πάντα και πηγαίνετε να ψάχνετε τον εαυτό σας στα Ιμαλάια. Είναι επίσης πολύ συχνά ότι ένα άτομο έρχεται με ένα αίτημα, αλλά κατά τη διάρκεια της εργασίας αποδεικνύεται ότι το πληγωμένο σημείο είναι τελείως διαφορετικό, γιατί συχνά είναι πολύ τρομακτικό για να δεχτούμε την αλήθεια ότι η συνείδησή μας είναι αποδεκτή, και ακόμη και αναγνωρίζοντας ότι κάτι είναι λάθος, δεν είμαστε έτοιμοι πηγαίνετε στο τέλος και συνειδητοποιήστε τι ακριβώς. Δηλαδή, υπάρχει κάποια πιθανότητα να μην λάβετε συμβουλές για το θέμα που σας ενδιαφέρει πραγματικά. Έτσι, συνοψίζοντας τα παραπάνω, ο ψυχοθεραπευτής δεν δίνει συμβουλές, επειδή το άτομο δημιουργεί το δικό του πόνο, αλλά ταυτόχρονα έχει αρκετή δύναμη και αυτονομία για να λύσει τα προβλήματά του.