Πώς να μάθετε να μην ανησυχείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας

Κείμενο: Αλίκη Τάιγκα

"Αγαπάτε τον εαυτό σας και στη συνέχεια μπορείτε να αγαπάτε ένα άλλο". ή χειρότερα: "Αγαπάτε τον κόσμο και ο κόσμος θα σας απαντήσει σε αντάλλαγμα". Γνωρίζουμε πού να το διαβάσουμε. Στις υπογραφές στα φόρουμ των λάτρεις των καλλυντικών, των γατών, των δικών τους παιδιών και μόνο εκείνων που μπορούν να περάσουν ώρες συζητώντας σχέσεις ή προθέσεις. Τέτοιες υπογραφές πάντοτε φαίνονται να είναι μαλακίες, όπως η εκδίωξη ακόμη και στενών φίλων με τα παιδιά τους, έχουν ακούσει τα λόγια της ευαισθησίας και της σοφίας κάποιου άλλου, που έχουν μολυνθεί από ατελείωτες μπεστ σέλερ για το πώς να φάνε, να προσεύχεσαι και να αγαπάς. Οι δημόσιες αποκαλύψεις όσων πέρασαν από τη φωτιά και ήρθαν σε αυτή τη γοητεία με τους εαυτούς τους, παρά τις συνθήκες, φαίνεται να είναι ακόμα πιο δημοφιλείς. "Για να αγαπάς τον εαυτό σου" είναι ίσως το πιο ενοχλητικό πρότυπο και εκτοπισμένο ηθικό όλων όσων πλησιάζουν τους ανθρώπους. Φαίνονται σαν τεράστια υποκρισία και μπελάδες, αν δεν έχουν γεννηθεί με αυτό το συναίσθημα ή με πόνο, μην το κερδίζετε πιο κοντά στους 30. Και όπως κάθε σφραγίδα από το πεδίο της ψυχολογίας, αυτή η φράση προκαλεί, στην καλύτερη περίπτωση, ένα χαμόγελο "whhhhaaaaaat?", Στη χειρότερη περίπτωση - ευχαριστώ, Cap. Ναι, γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να ορκίζεστε σε ξένους, να τρώτε τη νύχτα, να αλλάζετε το κόκκινο φως. Λοιπόν, ναι, αξίζει να αγαπάς τον εαυτό σου. Σας ευχαριστώ, καπάκι.

Οι κανόνες της ζωής είναι γενικά το πιο εύθραυστο θέμα για συζήτηση: αν το λέτε όπως είναι, θα πάρετε τις 10 εντολές, αν το εγκαταλείψετε, θα μοιάζει με μια εντυπωσιακή σταδιακή συνέντευξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να προσεγγίσετε τη συνομιλία με το κύριο σημείο, είναι τόσο ενοχλητικό να αναπαράγετε φιγούρες που έχουν δοκιμαστεί για τον εαυτό τους. Μου φαίνεται ότι πολλά προβλήματα έχουν την ρίζα τους σε μια σίγουρη χαλύβδινη φωνή στο μυαλό μου. Κάποιος αποκαλεί το υπερεγκόγκο του, μεταδίδει τα μηνύματά του στον ψυχαναλυτή και ακούει με ενδιαφέρον. Μια φωνή χάλυβα προέρχεται από μια μακρά ζωή μέσω της εξουσίας και βοηθά να κάνει πολλά πράγματα για να ενταχθεί σε μια παράλογη παγκόσμια τάξη. Φτάνουν στο σχολείο στα μισά έξι το πρωί για 10 χρόνια στη σειρά. Περαιτέρω πέντε χρόνια στη σειρά για να φτάσετε στο ινστιτούτο και να πάρετε μια δουλειά, η οποία μακριά από όλους τους αρέσει, αλλά μπορεί να "οδηγήσει σε κάτι περισσότερο". Κάνετε αθλήματα, κερδίστε και κερδίστε μετάλλια γι 'αυτό. Γράψτε μια μακρά λίστα υποθέσεων στην αρχή της ημέρας, και στο τέλος βάλτε ένα σύμβολο συν μπροστά από κάθε υπόθεση. Σπάστε τον εαυτό σας όταν σπάει. Κάνετε τα πράγματα 100% και αναλάβετε την ευθύνη για τα πάντα και πάντα, ακόμη και όταν δεν τους ζητηθεί. Κατηγορήστε τον εαυτό σας εάν κάτι πήγε στραβά. Όπως κάθε τύραννος, αυτή η κυριολεκτική φωνή δεν απειλεί και ποτέ δεν επιμένει στη μισαλλοδοξία. Απλώς δεν φύγει ποτέ και είναι πάντοτε δυσαρεστημένος μαζί σας. Κλαίει για το πώς μπορείς να είσαι καλύτερος (τι είσαι, ένα κουρέλι ή τίποτα;), Αντικαθιστά "όπως" με "πρέπει" και αγνοεί εντελώς τις λέξεις "ευχάριστο" και "καλό". Πιθανότατα το ήμισυ του χρόνου μας και το ήμισυ των χρημάτων που ξοδεύουμε είναι κομμάτια αυτής της φωνής και τα οικονομικά διαθέσιμα ισοδύναμα είναι "ευχάριστα" και "καλά". Αλλά, όπως τραγουδιέται σε ένα αιώνιο τραγούδι, αυτό δεν είναι αγάπη.

Η αγάπη για τον εαυτό μου, όπως και η αγάπη, έρχεται τυχαία. Μόνο στην ταινία αύριο όλα είναι διαφορετικά. Μόνο ένας ήρωας που σκοτώνεται το βράδυ θα πει τον εαυτό του μια μέρα πριν το πρωί: «Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της νέας μου ζωής». Δεν υπάρχει αυτή την πολύ Δευτέρα όταν αποφασίζετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να κάνετε τα πάντα σωστά. Αυτά τα πράγματα γκρεμίζονται σε πλήρες σκοτάδι για μεγάλο χρονικό διάστημα και με λάθη. Όπως και κάθε αληθινό συναίσθημα, η αγάπη για τον εαυτό μεγαλώνει με το χρόνο και είναι πολύ δύσκολο να το διαγνώσετε από την αρχή και ακόμη πιο δύσκολο να παραδεχτείτε ότι τελικά δέχεστε τον εαυτό σας. Είναι ακριβώς ότι σε κάποιο σημείο επιτρέπετε στον εαυτό σας να σταματήσει και να κοιτάξει γύρω: όχι στις διακοπές για μερικές εβδομάδες, αλλά στη μέση όλων των συνηθισμένων αναστάτωση - για ένα έτος και ένα μισό. Η ματαιότητα συνεχίζεται και παγώζετε. Λέτε στη χαλύβδινη φωνή: "Shhhhhh, δεν σας ρωτάνε", και σχεδόν με ένα σημειωματάριο και στυλό προσέχετε ό, τι πέφτει και πέφτει από εσάς στην παγωμένη σας στάση.

Δεν υπάρχει αυτή την πολύ Δευτέρα όταν αποφασίζετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να κάνετε τα πάντα σωστά

Λένε ότι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τη ματαιοδοξία είναι ο δικός σου αργός χρόνος, στον οποίο για δικό σου καλό πρέπει να υπάρχει μαζί με τα χρόνια της αλλαγής του ημερολογίου, οι κυβερνήσεις ανατρέπονται, οι πολυαναμενόμενες πρεμιέρες βγαίνουν, τα παιδιά γεννιούνται με φίλους και το πέμπτο iPhone είναι μεγαλύτερο από το τέταρτο. Μόνο σε αυτή την αργή στιγμή μπορείτε να διαχωρίσετε τι είναι σημαντικό για τους άλλους από αυτό που είναι σημαντικό για τον εαυτό σας και να ακούσετε μια τελείως διαφορετική εσωτερική φωνή. Χωρίς χάλυβα και αυτοπεποίθηση σε όλα όσα ξέρουν πόσο, αλλά δειλά και απρόσεκτα, που μπαίνει σε διάλογο με συγκεκριμένο ρυθμό, εμποδίζοντας τις ενέργειες στο μηχάνημα.

Κάποιος το αποκαλεί διαίσθηση: πριν από κάθε «ναι» και «όχι» υπάρχουν αργές σκέψεις σχετικά με το αν αξίζει να ξοδέψετε χρόνο σε αυτή την επιχείρηση και σε αυτούς τους ανθρώπους, με τους οποίους να προσεγγίσετε και από ποιον να μείνετε μακριά, πόσο έντονα αισθάνεστε και ζείτε, χωρίς να βασανίζεστε. Αυτή η διαίσθηση υποδηλώνει ότι η ψυχαγωγία είναι κίνηση και ειλικρινή διασκέδαση και όχι καθυστέρηση εν αναμονή μιας άλλης σειράς οτιδήποτε ή ενός μηνύματος από ίσως το ίδιο πρόσωπο. Ότι εσείς οι ίδιοι είστε ένα έργο που έχει σχεδιαστεί με εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία μπορούν να επεκταθούν ή να μειωθούν επ 'αόριστον και μόνο για εσάς μπορεί να αποφασίσετε ότι αυτό το έργο είναι το καλύτερο και το πιο θαυμάσιο. Αυτό που έχετε είναι πιο πολύτιμο και πιο ενδιαφέρον από αυτό που δεν θα έχετε ποτέ. Ότι δεν υπάρχει τίποτα αιώνιο, αλλά πρέπει να ελπίζετε μόνο για το καλό. Ότι όλα τα ανθρώπινα είναι ευκολότερα θεραπευμένα με ειρωνεία, και τα πιο οικεία - σοβαρά. Και μην ξεχνάτε για το ίδιο ηλίθιο κούρεμα από το οποίο πήγες στα πρώτα μαθήματα του ινστιτούτου, θυμηθείτε το γεύμα του χιονιού και τον κίνδυνο να μυρίσει. Αυτός ο χρόνος είναι ο κύριος θησαυρός που πρέπει να αποθηκευτεί, να πωληθεί σωστά και να επενδυθεί σε κάτι που αξίζει τον κόπο. Ότι το σύνθημα "ξεφύγετε από τον καναπέ" ​​τελικά θα οδηγήσει στα άκρα του κόσμου, και το σώμα είναι το καλύτερο από το περπάτημα στον αέρα, το χορό και το κολύμπι στο θαλασσινό νερό. Αυτά τα χρήματα μοιάζουν περισσότερο όταν δαπανώνται για περιπέτειες και δώρα, και όχι για σωλήνες, γιατρούς και φορέματα. Αυτές οι μέρες χωρίζονται σε εκείνες που τρώτε μια αρκούδα και σε εκείνες που σας τρώει μια αρκούδα. Αλλά δεν είναι για πάντα, και συχνά η αρκούδα σας - ότι έχετε κοιμηθεί άσχημα, ξέχασε κάτι, ή έχετε ένα hangover. Ότι οι άνθρωποι είναι πιο ενδιαφέροντες από τις ταινίες, τα βιβλία και τις τηλεοπτικές εκπομπές, αν αρχίσετε να τους ρωτάτε τις σωστές ερωτήσεις. Και αυτή η περιέργεια είναι το μόνο που αξίζει να θυμόμαστε όταν βγείτε από το σπίτι, σε αντίθεση με ένα τηλέφωνο, κλειδιά ή χρήματα.

Οι άνθρωποι που κατάφεραν να ερωτευτούν με τον εαυτό τους απαλά και ανεπαίσθητα, όπως και οι ευτυχείς οικογένειες από την ίδια παραπομπή, είναι από την φύση τους οι ίδιοι. Από αυτά φυσά καλή εμπιστοσύνη ότι όλα θα είναι ωραία στο τέλος, αν προσπαθήσετε πολύ σκληρά και μην είστε γκρινιάρης. Είναι εξίσου βιολογικά, μολυσματικά και απλά σε ένα μπλουζάκι και σορτς, σπαρμένα με χρώμα και με ένα τέλειο χτένισμα σε ένα σημαντικό βράδυ. Γελούν συχνά περισσότερο από τους άλλους. Με αγνότητα θα αγαπήσουν αυτό που δεν είναι αποδεκτό: η απελπισμένα γαμημένη ομάδα που αγαπούσαν στη νεολαία τους, την πατρίδα τους, η οποία έχει αλλάξει πέρα ​​από την αναγνώριση, και τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να κάνουν ευρείες χειρονομίες. Και δεν θα συμβουλεύσουν ποτέ "να αγαπήσουν τον εαυτό σου", επειδή ξέρουν ότι αυτό δεν είναι ούτε στόχος ούτε μέσο, ​​αλλά εσωτερικό μηδέν χιλιόμετρο, το οποίο πρέπει να βρεθεί εγκαίρως για να ξεκινήσουν τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα.

εικονογραφήσεις: Masha Shishova