Πώς να φροντίσετε για το αφυδατωμένο δέρμα

Κείμενο: Ο Adel Miftakhova

Η αφυδάτωση είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του δέρματος. Ακόμη και εκείνοι που δεν το βίωσαν στην εμπειρία τους (τυχεροί!) Μάλλον έχουν ακούσει πόσο άσχημα η ζωή του δέρματος, η ξηρότητα και οι λεπτές ρυτίδες καταστρέφουν τη ζωή των ανθρώπων. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο εύκολο να αντιμετωπίσετε τα αίτια της αφυδάτωσης και να επιστρέψετε στο δέρμα ένα άνετο επίπεδο υγρασίας: το ξηρό δέρμα συχνά συγχέεται με το ξηρό δέρμα και προσπαθεί να διορθώσει το πρόβλημα πίνοντας πολύ νερό, αλλά αυτό δεν βοηθάει. Ο συγγραφέας του τηλεοπτικού καναλιού Do not Touch My Face, Adel Miftakhova, λέει πώς να κατανοήσουμε ότι το δέρμα σας υποφέρει από έλλειψη ενυδάτωσης, εξαλείψει τις αιτίες που οδήγησαν σε αυτό και αποκαθιστά το δέρμα με μέσα φροντίδας.

Πώς να καταλάβετε ότι το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο

Η αφυδάτωση είναι μια από τις συνηθέστερες συνθήκες του δέρματος, αλλά συχνά και οι έγκυρες δημοσιεύσεις το συγχέουν με την ξηρότητα. Ωστόσο, η ξηρότητα και η αφυδάτωση προκαλούνται από διάφορους λόγους και αν και μπορεί να αισθάνονται παρόμοιες, η βασική διαφορά μεταξύ αυτών είναι ότι το ξηρό δέρμα πάσχει από έλλειψη φυσικού λίπους και το αφυδατωμένο δέρμα υποφέρει.

Το ξηρό δέρμα, όπως το λιπαρό ή φυσιολογικό δέρμα, είναι ο τύπος του δέρματος που χαρακτηρίζει τη μόνιμη περιουσία του. Πόσο λίπος το δέρμα παράγει εξαρτάται κυρίως από την κληρονομικότητα και τα γονίδια, και σε κάποιο βαθμό από την ηλικία και τη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι αν είστε ιδιοκτήτης ξηρού δέρματος, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, και είναι σχεδόν αδύνατο να επηρεαστεί. Η αφυδάτωση είναι μια προσωρινή (και αναστρέψιμη) κατάσταση στην οποία το δέρμα χάνει πάρα πολύ νερό, και οι εξωτερικοί και οι εσωτερικοί παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, οποιοδήποτε είδος δέρματος μπορεί να αφυδατωθεί - από εξαιρετικά ξηρό έως πολύ λιπαρό. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη και δεν τηρείτε έναν αυστηρά υγιεινό τρόπο ζωής, τότε αυτό το άρθρο είναι πολύ πιθανό για εσάς.

Σχεδόν όλοι οι ιδιοκτήτες ελαιώδους και συνδυασμού δέρματος είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν, παρά την προφανή λιπαρή λάμψη του προσώπου, η ξηρότητα και η στεγανότητα εξακολουθούν να αισθάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και μερικές φορές υπάρχει ξεφλούδισμα. Και αυτό είναι ίσως το πιο εμφανές σημάδι ότι το δέρμα αφυδατώνεται. Λόγω του γεγονότος ότι δεν έχει αρκετό νερό, οι ενυδατικές κρέμες απορροφώνται αμέσως και οι ηχητικοί πόροι ήδη από τη μέση της ημέρας κυλούν και γίνονται αισθητοί. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα απορροφά όλο το νερό από το τονοειδές εργαλείο και μόνο χρωστική ουσία παραμένει στην επιφάνεια. Το αφυδατωμένο δέρμα οποιουδήποτε τύπου φαίνεται γκρίζο, θαμπό, και στην επιφάνεια του υπάρχουν πολλές μικρές λεπτές ρυτίδες που εξομαλύνονται εύκολα λόγω υγρασίας. Συνήθως, η αφυδάτωση είναι πιο έντονη στο μέτωπο, στα μάγουλα και στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Που οδηγούν στην αφυδάτωση

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το δέρμα μας χάνει την υγρασία και παρόλο που υπάρχουν και εσωτερικοί παράγοντες, οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν μεγαλύτερο ρόλο. Στην επιφάνεια του δέρματός μας υπάρχει ένα προστατευτικό λιπιδικό στρώμα που διατηρεί το νερό μέσα σε αυτό. Συχνά, η αφυδάτωση είναι το αποτέλεσμα της εξασθένησης αυτού του προστατευτικού στρώματος: ως εκ τούτου, η εξάτμιση του νερού από το δέρμα αυξάνεται (στην δερματολογία, αυτή η διαδικασία ονομάζεται transepidermal water loss ή TEWL). Από την μια πλευρά, το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές στην αφυδάτωση, επειδή παράγει λιγότερα σμήγματα για προστασία από την απώλεια νερού, αλλά από την άλλη είναι συνηθισμένο να καθαρίζετε το λιπαρό και προβληματικό δέρμα με επιθετικούς παράγοντες που στερούν τελείως την επιδερμίδα και το νερό και το φυσικό φράγμα.

Μια άλλη κοινή αιτία είναι ο καιρός και ο ξηρός αέρας. Έτσι, το χειμώνα, όταν η θέρμανση λειτουργεί με πλήρη ισχύ, η υγρασία του αέρα τείνει στο μηδέν, και αυτό επηρεάζει σταθερά την κατάσταση του δέρματος. Το καλοκαίρι, τα κλιματιστικά αντικαθιστούν τις μπαταρίες και τους θερμαντήρες. Σε ξηρό αέρα, το δέρμα χάνει μεγάλη ποσότητα νερού εξαιτίας της εξάτμισης και στην αφή γίνεται σαν λαδωμένο χαρτί. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ενεργοποιεί επίσης την εξάτμιση του νερού από το δέρμα - και αυτός είναι ένας ακόμα λόγος, μεταξύ πολλών άλλων, εξαιτίας του οποίου δεν αξίζει πολύ χρόνο να βρίσκεται σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

Εάν πίνετε άφθονο νερό θα σας βοηθήσει;

Για να αντιμετωπίσει την αφυδάτωση του δέρματος και να το κάνει ομαλή και λαμπερή είναι εύκολη, και τα καλλυντικά σε αυτή την περίπτωση παίζουν ίσως τον σημαντικότερο ρόλο. Στην ιδανική περίπτωση, η λύση σε οποιαδήποτε δερματικά προβλήματα θα πρέπει να ξεκινήσει με την εξάλειψη των εσωτερικών αιτιών, αλλά δεδομένου ότι η αφυδάτωση οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε εξωτερικούς παράγοντες, τότε η έκθεση απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτό.

Τα τελευταία χρόνια, ακούστηκαν συμβουλές από όλα τα σίδερα - πίνετε αρκετό νερό. Πράγματι, μπορεί να φανεί ότι εάν πιείτε περισσότερο, θα βοηθήσει το δέρμα να αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού και να λύσει το πρόβλημα της αφυδάτωσης. Στην πραγματικότητα, υπήρξαν πολύ λίγες μελέτες που μελέτησαν την εξάρτηση της ποσότητας νερού στο δέρμα από την ποσότητα του νερού που καταναλώθηκε και κανένας από αυτούς δεν απέδειξε ότι υπάρχει άμεση σύνδεση. Το νερό είναι καλό για το σώμα, αλλά το δέρμα χρειάζεται υγρασία από έξω. Έτσι, το πρόβλημα του ξηρού αέρα στα δωμάτια είναι εύκολο να λυθεί με τη βοήθεια των υγραντήρων. Ο ανοιχτός αέρας θα επιτρέψει στο δέρμα να εξατμίζει λιγότερο νερό και ως αποτέλεσμα να διατηρεί το επίπεδο υγρασίας του.

Η μείωση της απώλειας νερού είναι επίσης δυνατή εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα. Το κάπνισμα, το οινόπνευμα και η ζάχαρη συμβάλλουν στη σύνθετη διαδικασία γήρανσης στην οποία εμπλέκεται και η αφυδάτωση. Δεν θα σας συμβουλεύσουμε να εγκαταλείψετε εντελώς το κρασί και τα επιδόρπια, αλλά θυμηθείτε ότι όλα είναι καλά με μέτρο και τα χρησιμοποιείτε καλύτερα σε λογικές ποσότητες.

Πώς να φροντίσετε σωστά το αφυδατωμένο δέρμα

Στην φροντίδα του αφυδατωμένου δέρματος είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το λιπιδικό στρώμα είναι σχεδόν το κύριο εμπόδιο που εμποδίζει το δέρμα να χάσει την υγρασία, σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στους μαλακτικούς παράγοντες που δεν περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες και αλκοόλ. Φυσικά, βλάπτουν το προστατευτικό στρώμα, αλλά όχι στο βαθμό που κάνουν οι αφρόδες αφρού. Για παράδειγμα, το CeraVe Hydrating Cleanser είναι ένα απλό αλλά αποτελεσματικό καθαριστικό για θειικά άλατα. Από μόνο του, φυσικά, δεν ενυδατώνει, αλλά δεν στεγνώνει, και είναι τέλεια ακόμη και για το λιπαρό δέρμα. Ή Clinique Take the Day Από το υδρόφιλο βάλσαμο για καθαρισμό βασισμένο σε έλαιο κνήκου - δεν αφήνει μια μεμβράνη στο δέρμα, απομακρύνει τέλεια μακιγιάζ και ακαθαρσίες.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε το ξεφλούδισμα - βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος, έτσι ώστε οι ενυδατικές κρέμες να μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα και να δράσουν πιο αποτελεσματικά. Εκτός από τις ιδιότητες απολέπισης, τα οξέα ANA σε χαμηλές συγκεντρώσεις μπορούν επίσης να συγκρατούν νερό στο δέρμα, το οποίο ποτέ δεν είναι περιττό. Κατά την επιλογή των απολεπιστικών μέσων, είναι επίσης καλύτερο να ασχοληθούμε με τα ήπια και χωρίς οινόπνευμα, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά από αυτά στην αγορά τώρα. Το αγαπημένο μας είναι ο οσμωτικός tonic Clarins Gentle Exfoliator, κατάλληλο για ιδιοκτήτες οποιουδήποτε τύπου δέρματος: ανανεώνει, δίνει λάμψη και αποβάλλει το ξεφλούδισμα.

Στην πάλη ενάντια σε αφυδατωμένο δέρμα οποιουδήποτε τύπου, οι layering moisturizers δουλεύουν εξαιρετικά. Σχετικά με αυτόν τον διαθέσιμο και ενδιαφέροντα συγγραφέα του blog, ο LabMuffin γράφει τον Michel Wong. Πρώτα απ 'όλα, μετά τον καθαρισμό (και προαιρετικά την απολέπιση) αξίζει να εφαρμοστεί ένα προϊόν με βάση το νερό που περιέχει συστατικά ενυδάτωσης, όπως γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ. Συχνά παράγονται με τη μορφή ορών και είναι κατάλληλα για οποιοδήποτε τύπο δέρματος, καθώς η ενυδάτωση είναι απαραίτητη ακόμη και για τα πιο λιπαρά και προβληματικά. Τα προϊόντα αυτά αντισταθμίζουν την έλλειψη νερού στο δέρμα και προσφέρουν αμέσως μια ευχάριστη αίσθηση υγρασίας. Ψάξτε για "υγρασία", "ενυδάτωση" ή "αφυδατωμένο" στη συσκευασία. Τα προϊόντα με βάση το νερό εφαρμόζονται καλύτερα στο δέρμα που είναι ακόμα υγρό μετά το πλύσιμο ή την εφαρμογή του τονωτικού για να εξασφαλιστεί η μέγιστη υγρασία.

Δώστε προσοχή στο ελαφρύ γαλάκτωμα Holika Holika 3 Seconds Starter με υαλουρονικό οξύ ή Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Ορός ορού, το οποίο αμέσως ενυδατώνει το δέρμα, αφαιρεί το ξεφλούδισμα σε λίγες μέρες και το πιο σημαντικό είναι ότι απορροφάται γρήγορα και δεν αισθάνεται καθόλου στο πρόσωπο. Δεν υπάρχει καμία επιλογή προϋπολογισμού - Το Chanel Hydra Beauty Micro Serum είναι ένας πολυτελής ορός που λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με την υπόλοιπη σειρά Hydra Beauty και από μόνη της.

Τα ελαφριά υδατικά μέσα απορροφώνται γρήγορα και ενυδατώνουν άμεσα το δέρμα και εδώ είναι σημαντικό να διατηρήσετε αυτό το αποτέλεσμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να διατηρήσετε το νερό στο δέρμα, αμέσως μετά τον ενυδατικό ορό πρέπει να εφαρμόσετε μια κρέμα που περιέχει λάδι (δηλαδή σχεδόν οποιοδήποτε). Τη νύχτα και με πολύ ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά λάδια για το πρόσωπο. Σε αυτή την περίπτωση, θα λειτουργούν ως ένα ανάλογο του φυσικού λιπιδικού στρώματος και δεν θα επιτρέψουν την εξάτμιση της υγρασίας. Οι σιλικόνες είναι επίσης ένα καλό συστατικό που συγκρατεί το νερό.

Εξετάστε προσεκτικά τη γραμμή Daywear της Estée Lauder - υπάρχουν προϊόντα για όλους τους τύπους δέρματος, με ευχάριστο φίλτρο υφής και προστασίας από τον ήλιο. Εάν το δέρμα είναι επιρρεπές στο λίπος, συνιστούμε την ενυδατική κρέμα Bliss Drench'n'Quench: δεν προκαλεί πρόσθετη λάμψη και όταν εφαρμοστεί μετατρέπεται σε νερό. Καλά και βαρύ πυροβολικό - ορός νύχτας σε λάδι για δέρμα οποιουδήποτε τύπου Το Body Shop Βιταμίνη Ε Ορός-σε-λάδι. Βοηθάει στο να μεταμορφώσει το δέρμα, να το κάνει μαλακό, ελαστικό και ταυτόχρονα να μην προκαλεί πρόσθετη περιεκτικότητα σε λίπος.

Φωτογραφίες: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com