Ερώτηση προς τον εμπειρογνώμονα: Μήπως το συχνό πλύσιμο βλάπτει το δέρμα;

Όλγα Λουκίνσκαγια

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΤΩΝ ΗΠΑ χρησιμοποιήσαμε την αναζήτηση στο διαδίκτυο. Στη νέα σειρά υλικών θέτουμε τέτοιες ερωτήσεις: καύση, απροσδόκητη ή ευρέως διαδεδομένη - σε επαγγελματίες σε διάφορους τομείς.

Οι θεραπείες νερού που κάποτε ήταν πολυτέλεια είναι πλέον διαθέσιμες σε πολλούς, καθώς και μια τεράστια ποικιλία καθαριστικών. Ένα ντους το πρωί, ένα ακόμη μετά την προπόνηση και μια χαλαρωτική μπανιέρα το βράδυ (και στη συνέχεια μια ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα) έγινε θέμα συνήθειας. Μπορεί όμως το πλύσιμο να είναι πάρα πολύ; Οι συχνές διαδικασίες υγιεινής οδηγούν σε συνεχή ανάγκη για υγρασία; Κάνετε νερό και σαπούνι ξηρό δέρμα και χρειάζονται αντιβακτηριακά καθαριστικά χεριών; Ζητήσαμε αυτές τις ερωτήσεις στον εμπειρογνώμονα.

Βέρα Βορονίνα

ιατρός της ανώτερης κατηγορίας, διδακτορικός, ιατρός-δερματολόγος της κλινικής "Rassvet"

Υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της αύξησης του συνολικού επιπέδου καθαριότητας και της βελτίωσης της υγείας. Η προσωπική υγιεινή (πρώτα από όλα το πλύσιμο των χεριών) είναι σημαντική για την πρόληψη πολλών ασθενειών, καλούνται - που σχετίζονται με την υγιεινή. Πρόκειται για εντερικές λοιμώξεις, τερηδόνα, παρασιτικές προσβολές, μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος, ψώρα, ψείρες, τραχώματα (μολυσματική οφθαλμική νόσο). Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να εκτιμηθεί με ακρίβεια η συμβολή της προσωπικής υγιεινής στη μείωση της μολυσματικής νοσηρότητας - άλλα στοιχεία, όπως η διατροφή και ο καθαρισμός των υδάτων, έχουν αλλάξει · το επίπεδο γνώσεων σχετικά με την πρόληψη έχει αυξηθεί. Η αιτιώδης συνάφεια μεταξύ βρώμικων χεριών και μετάδοσης λοιμώξεων είναι ένα από τα πιο καλά τεκμηριωμένα γεγονότα στην ιατρική. Αλλά πρόσφατα, υπάρχουν δεδομένα που μας κάνουν να δούμε την υγιεινή του δέρματος με νέο τρόπο.

Για πολλά χρόνια πιστεύεται ότι το επιφανειακό στρώμα του δέρματος (καυτός) δημιουργεί ένα μηχανικό φράγμα σαν ένα φιλμ που αποτρέπει την ξήρανση και προστατεύει από τους αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες και τη μόλυνση. Αλλά τώρα η κατανόηση των διαδικασιών που συμβαίνουν στο δέρμα, έχει αλλάξει ριζικά. Είναι πλέον γνωστό ότι τα κύτταρα της κεράτινης στιβάδας και οι ουσίες μεταξύ τους δημιουργούν μια ημιπερατή δομή στην οποία διεξάγονται ενεργά βιοχημικές διεργασίες. Το όλο σύστημα συνδυάστηκε στην έννοια του "επιδερμικού φραγμού". Η κεράτινη στοιβάδα αποτελείται από περίπου δεκαπέντε στρώματα κυττάρων στερεωμένα μαζί με διάφορες ουσίες - μεταξύ των οποίων κεραμίδια, σφιγγοσίνη και συστατικά του φυσικού παράγοντα ενυδάτωσης θεωρούνται ιδιαίτερα σημαντικά.

Κάθε μέρα σχηματίζεται ένα φρέσκο ​​στρώμα κυττάρων στο βάθος του δέρματος και το επιφανειακό είναι διαχωρισμένο, δηλαδή υπάρχει μια συνεχής ανανέωση και καθαρισμός του δέρματος. Η επιφάνεια του ανθρώπινου δέρματος είναι γεμάτη από έναν τεράστιο αριθμό μικροοργανισμών που σχηματίζουν μια βιώσιμη κοινότητα - το μικροβιοκτόνο - και δεν επιτρέπουν στα μικρόβια να πολλαπλασιάζονται. Η μικροχλωρίδα του δέρματος διαφορετικών ανθρώπων είναι διαφορετική, αλλά είναι εκπληκτικά σταθερή για κάθε άτομο. Ακόμα και χωρίς πλύσιμο για πολλές ημέρες, η σύνθεση και η ποσότητα των μικροοργανισμών του δέρματος παραμένει αμετάβλητη.

Το πλύσιμο, ειδικά με το σαπούνι, σπάει το επιδερμικό φράγμα - αυξάνεται η απώλεια νερού, μειώνεται η οξύτητα της επιδερμίδας, ξεπλένονται τα λιπίδια

Καθαρίζοντας το δέρμα, προσπαθούμε να απαλλαγούμε από νεκρά κύτταρα και παθογόνα. Αλλά το πλύσιμο δεν περνά χωρίς ίχνος για τα συστατικά του επιδερμικού φραγμού και του κανονικού μικροβίου. Σε μελέτες, σημειώνεται ότι η πλύση, ειδικά με σαπούνι, σπάει το επιδερμικό φράγμα - αυξάνεται η απώλεια νερού, μειώνεται η οξύτητα της επιδερμίδας και τα λιπίδια ξεπλένονται. Αυτές οι βλάβες οδηγούν σε ξηρότητα, ερυθρότητα και ρωγμές του δέρματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό των ατόμων που συχνά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους εξαιτίας των ιδιαιτεροτήτων του έργου: κατά τη διάρκεια ερευνών μεταξύ νοσοκόμων και άλλου ιατρικού προσωπικού, τουλάχιστον το 25% των συμμετεχόντων ανέφεραν τραυματισμούς στο δέρμα των χεριών τους. Στα πειράματα, η ερυθρότητα, η μείωση της οξύτητας και άλλες βλάβες συνέβησαν ακόμη και μετά από μία πλύση και συνεχίστηκαν για αρκετές ημέρες - ακόμη και μετά από δεκαεπτά ημέρες παρατήρησης, το δέρμα συχνά δεν αναρρώθηκε πλήρως.

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η κατάσταση των μικροοργανισμών που κατοικούν στην επιφάνεια του δέρματος. Τα καλλυντικά, τα μαλακτικά, τα σαπούνια και άλλα προϊόντα υγιεινής συμβάλλουν ενδεχομένως στην αλλαγή της μικροχλωρίδας - ωστόσο, μέχρι στιγμής, η επίδραση αυτών των παραγόντων δεν έχει προσδιοριστεί οριστικά, επειδή δεν έχουν διεξαχθεί τέτοιες μελέτες. Η βλάβη στο επιδερμικό φράγμα ως αποτέλεσμα της συχνής πλύσης μπορεί να συμβάλει στην αλλαγή μικροβίων και στην αύξηση του αριθμού των βακτηριδίων στο δέρμα.

Όσον αφορά το αντιβακτηριακό σαπούνι, σύμφωνα με το FDA, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι, όσον αφορά την πρόληψη λοιμώξεων, είναι καλύτερο από το συνηθισμένο σαπούνι με νερό. Επιπλέον, η συχνή χρήση αντιβακτηριακών προϊόντων υγιεινής μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν οδηγεί στην εμφάνιση ανθεκτικών στελεχών μικροοργανισμών. Υπάρχουν ενδείξεις για τις πιθανές επιδράσεις ορισμένων αντιβακτηριακών ουσιών στο ενδοκρινικό σύστημα.

Έτσι, η σύσταση για να πλύνετε τα χέρια σας δεν έχει εξαφανιστεί - αυτό είναι ακόμα ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις μολυσματικές ασθένειες και να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων. Για το πλύσιμο των χεριών, το συνηθισμένο σαπούνι και το νερό είναι αρκετά. Δεν υπάρχει πρότυπη σύσταση για τον καθένα να καθαρίσει το δέρμα του σώματος, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι το επιδερμικό φράγμα πρέπει να προστατεύεται καλύτερα. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό, πολύ καιρό για να μείνει σε αυτό δεν αξίζει τον κόπο. Αντί για το υγρό σαπούνι ή το τζελ αφρού, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε έλαια ή σύνθετα. (συνθετικά απορρυπαντικά με pH που είναι βέλτιστο για το δέρμα. - Περίπου. Ed.). Είναι καλύτερα να μην τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα, αλλά απαλά απορροφήστε το, και εάν είναι στεγνό, χρησιμοποιήστε ενυδατικά και μαλακτικά.

Φωτογραφίες: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com