"Άλλοι ζουν στο σώμα μου": Είμαι άτομο με πολλαπλές προσωπικότητες
Διαταραχή της ταυτότητας - Μια σπάνια ψυχική διαταραχή στην οποία συνυπάρχουν αρκετές προσωπικότητες στο σώμα ενός ατόμου. Ο Μπίλι Μίλιγκαν, ένας άνθρωπος με είκοσι τέσσερις υποπροσωπίες, έγινε ένα ιδιότυπο σύμβολο της διαταραχής στη μαζική συνείδηση. Με βάση τη βιογραφία του, ο Daniel Keyes έγραψε το μυθιστόρημα Multiple Minds του Billy Milligan.
Στη σύγχρονη ποπ κουλτούρα, αυτή η διαταραχή χρησιμοποιείται ως θέμα για διασκέδαση και φανταστικό κινηματογράφο, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει και στην πραγματική ζωή - τουλάχιστον περιλαμβάνεται στην ICD και DSM. Υπάρχουν περίπου τριάντα πενήντα ιστορικά περιστατικά με αυτή τη διάγνωση καταγεγραμμένη στον κόσμο. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν πολύ περισσότερες περιπτώσεις διαταραχής διαταραχής ταυτότητας, απλώς δεν διαγνώονται πάντοτε. Άλλοι είναι σίγουροι ότι μια τέτοια διαταραχή δεν υπάρχει καθόλου, και όλοι οι γνωστοί ασθενείς ήταν είτε σαλατάνοι είτε υπέφεραν από άλλες διαταραχές.
Μιλήσαμε με τη Ναταλία (το όνομα της έχει αλλάξει) - έχει υποστεί διαταραχή ταυτότητας από την παιδική ηλικία, είναι εγγεγραμμένη σε ψυχιατρική κλινική (η ηρωίδα μας έδειξε πιστοποιητικό) και έχει δώδεκα υποσυναρμολογήσεις εκτός από την κύρια. Επιπλέον, ζητήσαμε από τον ψυχοθεραπευτή Vladimir Snigur να μας πει για τα χαρακτηριστικά της νόσου.
Τζούλια Ντόντκιν
"Κάποιος το έκανε αυτό".
Έχω ένα ρυμουλκούμενο στη ζωή μου. Πιο συγκεκριμένα, δώδεκα ρυμουλκούμενα. Δεν ξέρω πώς να τα ονομάσω καλύτερα. Πιθανώς ο πιο ακριβής ορισμός είναι "άλλος εγώ". Όλοι είναι πολύ διαφορετικοί. Για παράδειγμα, μεταξύ τους υπάρχει ένα τριών ετών κορίτσι Sasha, που αγαπά το φράουλα "Frutella" και τα κινούμενα σχέδια "My Little Pony". Αυτό το κορίτσι είναι το πιο αβλαβές και όμορφο πράγμα μέσα μου. Όταν εμφανίζεται, όλη η οικογένεια και οι φίλοι μου αναστενάζουν με ανακούφιση. Η Sasha μπορεί να ξυπνήσει τη μαμά στις τρεις το πρωί και να ζητήσει μια κούνια. Μπορεί επίσης να καθίσει και να παρακολουθήσει τηλεόραση για αρκετές ημέρες στη σειρά. Όταν φωνάζει, μπορεί να δώσει καραμέλα και θα ηρεμήσει. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κίνδυνος - η Sasha μπορεί να φάει πάρα πολύ γλυκιά, και τότε θα αισθανθεί άσχημα. Έχει διαβήτη. Αν και δεν το έχω.
Όταν ο μπαμπάς είδε για πρώτη φορά Sasha, δεν το πίστευε. Περπάτησε στο διαμέρισμα και ήταν αγανακτισμένος: "Γιατί η κόρη μου συμπεριφέρεται σαν παιδί τριών ετών; Είναι δεκαέξι χρονών!" Δεν μπορούσε να δεχτεί ότι θα μπορούσα να είχα μια τόσο παράξενη διάγνωση - μια διαταραχή διαταραχής της ταυτότητας. Εκτός από την κύρια προσωπικότητά μου, άλλοι ζουν στο σώμα μου. Μερικές φορές παίρνουν τον έλεγχο και αποφασίζουν τι να κάνουν, για μένα. Σχεδόν πάντα έζησα με αυτό, αλλά μόλις πρόσφατα έμαθα να έρχομαι περισσότερο ή λιγότερο σε επαφή μαζί τους και να τους αποδέχομαι όπως είναι.
Στη Σοβιετική και στη μετασοβιετική η ψυχιατρική δεν έλαβε σοβαρές διαταραχές ταυτότητας και συχνά την σύγχυση με άλλες διαταραχές - ως αποτέλεσμα, ο ασθενής έλαβε μια εσφαλμένη διάγνωση και θα μπορούσε να αφεθεί χωρίς ψυχιατρική παρατήρηση. Σήμερα, όλο και περισσότεροι ειδικοί αναγνωρίζουν την ύπαρξή του. Ταυτόχρονα, υπάρχουν ήπιες μορφές διαταραχής στις οποίες οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς βοήθεια.
Από την παιδική μου ηλικία ήμουν ένα εντυπωσιακό παιδί με πλούσια φαντασία. Παίχθηκε με φανταστικούς φίλους, συνθέτουν ιστορίες. Έτσι κάνουν πολλά παιδιά, αυτό δεν είναι τίποτα ξεχωριστό. Αλλά τότε, κάπου στην ηλικία των δέκα ή έντεκα, εμφανίστηκαν περίεργα γεγονότα: τα επεισόδια άρχισαν να πέφτουν από τη ζωή μου. Όχι ότι δεν θυμήθηκα καθόλου τι συνέβαινε σε αυτές τις στιγμές. Θυμήθηκα μερικά αποσπάσματα. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, φάνηκε σε μένα ότι δεν μπορούσα να επηρεάσω αυτό που συνέβαινε - σαν να γοητευόμουν ή να παρακολουθώ μια ταινία για τον εαυτό μου. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η μητέρα μου είπε ότι συμπεριφερόμαι παράξενα, σαν να είχα αντικατασταθεί. Κάποτε μια άλλη "πτώση" από την πραγματικότητα διήρκεσε μια εβδομάδα, και κατά τη διάρκεια αυτής έκοψα με ξυράφι. Το έκανα όταν πλένοντας. Η μαμά μπήκε στο μπάνιο και είδε ότι έλινα στο νερό, το οποίο ήταν ήδη κόκκινο με αίμα. Ταυτόχρονα, φαινόταν σαν να μην συνέβη κάτι ιδιαίτερο - απλά κοίταξα ακούραστα τη μητέρα μου. Τώρα καταλαβαίνω ότι για να πω "εγώ" σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απολύτως σωστό. Έκανε ένα από αυτά.
Μετά από την ιστορία με ξυράφι, ήμουν για πρώτη φορά σε ψυχοθεραπευτή. Αφού μίλησε μαζί μου για δύο εβδομάδες, ένας ειδικός ενημέρωσε την οικογένειά μου για να δει έναν ψυχίατρο - είπε ότι μπορεί να χρειαστώ ιατρική βοήθεια. Τότε δεν μπορούσα να διαγνωσθώ για αρκετά χρόνια. Επισκέφτηκα δεκαπέντε ιατρούς. Κάποιοι είπαν ότι είχα σχιζοφρένεια, άλλοι ισχυρίστηκαν ότι ήταν μια οξεία ψύχωση ή κατάθλιψη. Πάρασα πολλά φάρμακα - διάφορα αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Φυσικά, προκάλεσε προβλήματα με το στομάχι και την υγεία γενικότερα. Αλλά το πιο δύσκολο πράγμα ήταν να πιστέψουμε ότι όλα αυτά συμβαίνουν πραγματικά: γιατροί, χάπια, διαγνώσεις. Μου φάνηκε ότι τέτοιες ιστορίες θα μπορούσαν να συμβούν σε κανέναν, αλλά όχι σε με. Η μαμά, επίσης, ήταν δύσκολο να δεχτεί. Ήταν η ίδια ψυχοθεραπευτής και φαινόταν αδιανόητο σε αυτήν ότι ένα παιδί με ψυχικά χαρακτηριστικά θα μπορούσε να μεγαλώσει στην οικογένειά της. Ανησυχούσε ότι αυτό ήταν δικό της λάθος - ότι με αγνοούσε ως παιδί, δεν έδωσε προσοχή σε κάτι σημαντικό.
Μέχρι να είμαι δεκαπέντε, κανείς δεν μπορούσε να πει σίγουρα τι συνέβη σε μένα. Εγώ ο ίδιος αισθάνθηκα διαφορετικά την ίδια στιγμή. Όταν ήμουν δεκατρείς, ο παππούς μου πέθανε και ήμουν πολύ δύσκολο να περάσω από αυτό. Κάτι περίεργο συνέβαινε σε μένα, θα μπορούσα να βγάλω λεφτά από το πορτοφόλι του μπαμπά μου ή να ζωγραφίζω τους τοίχους το βράδυ. Θα μπορούσε να ξυπνήσει τη μαμά για να της δείξει μια φωτογραφία. Πιο συγκεκριμένα, φαινόταν σε άλλους ότι το έκανα. Στην πραγματικότητα, ήταν και άλλα άτομα. Αυτό διήρκεσε περίπου μισό χρόνο και θυμάμαι πολύ αόριστα αυτή τη φορά - ξέρω για πολλά γεγονότα μόνο από ιστορίες. Τώρα καταλαβαίνω ότι εκείνη την εποχή είχα συχνές επιθέσεις, έτσι πολλά πράγματα έπεσαν από τη μνήμη μου. Χάρη στην ψυχοθεραπεία, αντιμετώπισα τη θλίψη και τα περίεργα στάθηκαν για λίγο. Στη συνέχεια, στα δεκαπέντε, για πρώτη φορά στη ζωή μου εμφανίστηκε ένας νεαρός άνδρας. Στην αγάπη, το πρώτο φιλί - ήταν θετικό, αλλά αγχωτικό. Παράξενα γεγονότα άρχισαν να συμβαίνουν και πάλι. Εγώ ο ίδιος μάντεψε ότι κάτι πολύ ασυνήθιστο συνέβαινε μαζί μου, αλλά προσπάθησα να μην το σκεφτώ. Η μαμά είδε επίσης ότι χρειαζόμουν βοήθεια. Αλλά ο μπαμπάς σκέφτηκα ότι προσποιούμαι.
Συχνά η αιτία οι διαχωριστικές διαταραχές ταυτότητας γίνονται ψυχικά τραύματα των παιδιών - συμβαίνει έτσι ώστε να θυμάται μόνο μία από τις υποεπικοιότητες. Ένας παρόμοιος μηχανισμός λειτουργεί στην μετατραυματική αμνησία.
Κάπως οι γονείς μου είχαν κουραστεί από τα πάντα και για άλλη μια φορά με πήγαν στο γιατρό. Ήταν ένα δυσάρεστο ταξίδι: ο μπαμπάς και εγώ είπαμε δυνατά. Ξαφνικά άνοιξα την πόρτα και ανέβηκα στο δρόμο. Ήταν μια άλλη στιγμή που δεν ελέγχω τον εαυτό μου - ένας από αυτούς έδρασε για μένα. Το παπούτσι μου έπεσε από το πόδι μου, προσπάθησα να τρέξω μακριά από τους γονείς μου και ξεκίνησαν μετά από αυτά. Θυμάμαι αυτή τη μέρα σε θραύσματα: εδώ με ωθούν στο αυτοκίνητο, έπειτα το σκοτάδι συνεχίζεται. Και τότε βλέπω πώς η μητέρα μου με βοηθά να πλύνω τα σπασμένα μου γόνατα.
Οι γονείς φοβούνται πολύ αυτό το περιστατικό και την επόμενη μέρα με πήγαν και πάλι σε ψυχίατρο. Στο γραφείο του, εγώ (και, στην πραγματικότητα, αυτοί) άρχισαν να φωνάζουν ότι θα σκότωσα όλους τους γύρω και έπειτα τον εαυτό μου. Ο ψυχίατρος κάλεσε τους κανονικούς, προσπάθησαν να με ηρεμήσουν, αλλά αγωνίστηκα και προσπάθησα να τους πολεμήσω. Καταλήξαμε να είμαστε υποχρεωτικά νοσηλευόμενοι σε ψυχιατρικό νοσοκομείο. Με δικαστική εντολή, πέρασα περίπου δύο μήνες εκεί. Την ημέρα που είχα ξεφορτωθεί, θυμάμαι πολύ καλά. Ήταν 5 Δεκεμβρίου 2015. Ο γιατρός του επικεφαλής μου είπε: "Πάμε να κάνουμε μια συζήτηση." Ήρθαμε στο γραφείο του και μου εξήγησε ότι, πιθανότατα, έχω διαταραχή ταυτότητας. Δεν διάβασα το βιβλίο για τον Billy Milligan και δεν ήξερα τι ήταν. Είπε: «Ξεχνάτε τι συμβαίνει σε σας, σε εκείνες τις στιγμές που είστε κάτω από έντονο στρες, σωστά;» Τότε μου εξήγησε ότι ήμουν πολύ ευαίσθητος άνθρωπος και στην παιδική μου ηλικία δυσκολευόμουν να βιώσω κάποια γεγονότα. Ως εκ τούτου, η προσωπικότητά μου είναι διαιρεμένη. Ο γιατρός είπε ότι ήταν ένας αμυντικός μηχανισμός - με τη βοήθεια του, ο εγκέφαλός μου αποφάσισε να απλοποιήσει τη ζωή μου. Το έκανε έτσι ώστε οι πιο δύσκολες στιγμές για μένα φαινόταν να ανησυχούν από κάποιον άλλο.
"Αφήστε τους να μιλήσουν"
Έχω πραγματικά μεγάλες αναμνήσεις από την παιδική μου ηλικία. Είχα έναν μεγαλύτερο αδερφό, και αγωνιζόμασταν σοβαρά μαζί του. Υπήρχαν και άλλες πιέσεις. Κάθε φορά που εξηγώ στους ανθρώπους τη φύση της διαταραχής μου, αρχίζουν να ρωτούν: "Τι είναι αυτό που συνέβη στη ζωή σου ότι η ψυχή σου απάντησε σε αυτό;" Είναι σαν να μην καταλαβαίνουν ότι δεν θέλω να συζητήσω ξανά για τραυματικά γεγονότα.
Ο γιατρός μου ειλικρινά είπε: δεν είχε ασθενείς με μια τέτοια διάγνωση πριν. Η διαταραχή διαταραχής της ταυτότητας είναι ένα πολύ σπάνιο περιστατικό. Τις περισσότερες φορές, ακόμη και όταν κάποιος κάνει μια τέτοια διάγνωση, μετά από μερικές εβδομάδες απομακρύνεται - αποδεικνύεται ότι αυτή είναι στην πραγματικότητα μια άλλη διαταραχή από την ομάδα της διασποράς ή ακόμα και της σχιζοφρένειας.
Μόλις μάθω ότι είχα μια σπάνια διαταραχή, ένιωθα σαν να είχα καταδικαστεί - φαινόταν ότι η ζωή μου τελείωσε. Για ένα χρόνο και μισό, είχα πολύ λίγη επαφή με τους ανθρώπους, προσπάθησα, χωρίς να χρειάζεται να μην φύγω από το σπίτι. Μου φάνηκε ότι οι άνθρωποι θα χτυπήσουν ένα δάχτυλο σε μένα, κοίτα με κακία. Εκτός αυτού, άρχισα να φοβάμαι τον εαυτό μου. Δεν ταιριάζει στο μυαλό μου ότι κάποιος που δεν θα μπορούσε να διαχειριστεί θα μπορούσε να ζήσει μέσα μου.
Η διάσταση είναι πρωτόγονη τον αμυντικό μηχανισμό που είναι σύμφυτος με την ψυχή του παιδιού, ο οποίος κατακερματίζει την εμπειρία μας: για παράδειγμα, αυτό που το παιδί θεωρεί καλό είναι ξεχωριστό από αυτό που θεωρεί κακό. Με την ηλικία, ο μηχανισμός αυτός αντικαθίσταται από πιο περίπλοκα και ακριβή. Εάν, για κάποιο λόγο, ένα άτομο συνεχίζει να χρησιμοποιεί ενεργά την αποσύνδεση για πολλά χρόνια μέχρι την ενηλικίωση, μπορούν να σχηματίσουν ξεχωριστές ταυτότητες με διαφορετικές ιδιότητες και σύνολα αναμνήσεων.
Κατά το πρώτο εξάμηνο του 2017, οι γονείς μου και εγώ αποφασίσαμε να δοκιμάσουμε την ύπνωση. Κάθισα στον καναπέ, χαλαρή και με τη φωνή του ψυχοθεραπευτή μπήκε σε μια κατάσταση έκστασης. Συνέχισε να μιλάει σαν να σκάβει στο κεφάλι μου - μιλούσε για τα πιο οδυνηρά πράγματα στη ζωή μου. Κατά τη διάρκεια των συνόδων, οι υποπροσωπίες μου φάνηκαν να έχουν αρχίσει να εμφανίζονται, είπαν κάτι, απάντησε ο ειδικός. Μια μέρα πρότεινε να προσπαθήσω απλώς να επικοινωνήσω μαζί τους, χωρίς να μπω σε μια έκσταση. Ρώτησε: "Χαλαρώστε και αφήστε τους να μιλήσουν". Δοκίμασα και μπήκαμε σε διάλογο. Από την πλευρά έμοιαζε σαν να μιλούσα στον εαυτό μου. Το κάνω συχνά τώρα. Αυτό μπορεί να τρομάξει κάποιον, αλλά η μητέρα μου είναι ήδη συνηθισμένη σε αυτό. Μερικές φορές, όταν αισθάνομαι άσχημα, προτείνει: "Ίσως να πάτε και να συζητήσετε το πρόβλημά σας μαζί τους;" Κάθομαι μπροστά στον καθρέφτη και όλοι μιλάνε με τη σειρά τους.
Χάρη στην ύπνωση, συνειδητοποίησα ότι μερικές φορές μπορώ να τα ελέγξω και να "απελευθερώσω" όταν είναι απαραίτητο. Αν νωρίτερα συνυπήρξαμε μαζί τους σε κάποιο χάος και δεν κατάλαβα τίποτα, άρχισα να τα γνωρίζω σταδιακά, να αναγνωρίζω τα χαρακτηριστικά τους. Συνειδητοποίησα ότι κάθε μία από τις υποεπιχειρήσεις χαρακτηρίζεται από διαφορετικές ενέργειες και συμπεριφορές.
Εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές συμβαίνει να μπαίνουν στις συνομιλίες μου με ανθρώπους. Εξωτερικά, φαίνεται σαν να ισχυρίζομαι ένα πράγμα, και μετά από πέντε λεπτά - αρκετά άλλο. Οι άνθρωποι εκπλήσσονται - νομίζουν ότι άλλαξα αμέσως τη γνώμη μου ή απλά δεν καταλαβαίνω τι λέω. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από αυτά.
Συχνά ακούω τις σκέψεις τους. Δεν είναι καθόλου οι φωνές στο μυαλό μου, μόνο οι σκέψεις των υποπροσωπιών μου αναδύονται στο μυαλό μου, όπως και η δική μου. Μόνο εγώ γνωρίζω ότι δεν είναι δικά μου και δεν είναι παρόμοια με δικά μου. Συμβαίνει αυτό: σκέφτομαι κάτι το δικό μου και ξαφνικά κάτι κάτι εντελώς απροσδόκητο έρχεται στο μυαλό μου. Ο τύπος των σκέψεων, η ίδια η λογική, μερικές προκρίσεις είναι διαφορετικές. Προηγουμένως, ήταν δύσκολο για μένα να φιλτράρω πληροφορίες και να καταλάβω ποια από τις προσωπικότητες αυτής ή αυτής της σκέψης ανήκει. Για να μάθω πώς να καθορίζω ποιες σκέψεις βρίσκονται τώρα στο μυαλό μου, έπρεπε να καταλάβω τον εαυτό μου, να καταλάβω τι ήταν τα γούστα και οι αξίες μου. Έτσι, κατά κάποιον τρόπο, χάρη σε αυτούς, ήξερα τον εαυτό μου καλύτερα.
"Με τον Stash, γίναμε σύμμαχοι"
Κατά τη διάρκεια των επιθέσεων, οι υποπροσωπίες μου μπορούν να πάρουν εντελώς τον έλεγχο του σώματος. Μερικές φορές, όταν ένας από αυτούς βγαίνει, συνεχίζω να βλέπω τι συμβαίνει για λίγο. Και τότε, ως τότε, κοιμάμαι και τους δίνω απόλυτο έλεγχο. Εάν είναι επιθυμητό, δεν μπορώ να απενεργοποιήσω και να ελέγξω τις ενέργειές τους, αλλά απαιτεί μέγιστη συγκέντρωση και δεν λαμβάνεται πάντα. Και αν αποδειχτεί, χρειάζεται πολλή ενέργεια.
Με μερικούς από αυτούς βρήκαμε μια κοινή γλώσσα. Έμαθα να τους "απελευθερώσω" στις σωστές στιγμές, και τώρα με βοηθούν να ζήσω. Για παράδειγμα, μπορώ να τους δώσω ένα μέρος αν χρειαστεί να κάνω κάτι που είναι δύσκολο για μένα. Ο πρώτος με τον οποίο έκανα επαφή ήταν ο Stesha. Το πλήρες όνομά της είναι η Stephanie, είναι 19χρονη κοπέλα και έχουμε πολλά κοινά μαζί της. Αλλά είναι πιο επιπόλαια, φλερτάροντας. Του αρέσουν τα φορέματα και τα κοσμήματα, τα ψώνια. Ξέρει πώς να ευχαριστεί τους ανθρώπους, να προσελκύσει την προσοχή. Έχει έναν πιο ήπιο χαρακτήρα από μένα.
Οι υποπροσωπίες μπορεί να κατέχουν διαφορετικές δεξιότητες και γνώσεις, επίπεδα IQ και φυσικούς δείκτες. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες διαγνώστηκαν διάφορες χρόνιες ασθένειες στις υποπροσωπίες. Συνήθως, με μια τέτοια διαταραχή, οι ατομικές υποπροσωπίες διατηρούν διαφορετικά χαρακτηριστικά από μόνα τους και εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι επιθετικοί υποστηρικτές, διαπραγματευτές, ενήλικες φροντίδας, υποπροσωπίες παιδιών. Μια ή περισσότερες υποπροσωπίες μπορεί να έχουν ταυτότητα φύλου που δεν συμπίπτει με την ταυτότητα του κύριου προσώπου.
Μόλις ένιωσα πολύ κακός, ήθελα να κόψω τον εαυτό μου. Και ξαφνικά, σαν να μίλησε για τον εαυτό της: "Γιατί αυτό; Σε τελική ανάλυση, έχετε ένα όμορφο σώμα, γιατί θέλετε να τον βλάψετε;" Δεν κατάλαβα πολύ καλά τι συνέβαινε: σαν να μίλησα, αλλά ταυτόχρονα δεν ήμουν εγώ. Τότε ανακάλυψα ότι ήταν Stesha. Πριν κάνουμε φίλους, συχνά υποστηρίζαμε μαζί της. Μία φορά, χωρίς τις γνώσεις μου, ξαναχτίστηκε σε μια ξανθιά. Ξύπνησα το πρωί, κοίταξα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και διαπίστωσα ότι τα σκοτεινά μαλλιά μου είχαν γίνει ελαφριά. Η Στέσα αρέσει επίσης να αγοράζει ρούχα, κοσμήματα και μπορεί να φέρει δέκα πακέτα καλλυντικών στο σπίτι.
Όταν προσπαθείτε να "εκτοξεύσετε" κάποιο είδος υποεξήγησης, να αποκτήσετε τον έλεγχο του σώματος, μοιάζει με πάλη για το χέρι. Αυτό το επάγγελμα είναι πολύ εξαντλητικό. Σταδιακά συνειδητοποίησα ότι δεν πρέπει να αγωνιζόμαστε με τον Stash. Άρχισα να την δώσω: αν ήθελε να κάνει ένα ασυνήθιστο make-up, να αγοράσει κάτι ή να μιλήσει με κάποιον αντί για εμένα - την άφησα να το κάνει. Όταν άρχισα να την "απελευθερώνω" περιοδικά, οι σχέσεις μας με τη δική της βελτιώθηκαν, γίναμε σύμμαχοι.
Ο πιο τρομακτικός εαυτός είναι μια γυναίκα που ονομάζεται Diana. Κατά κανόνα, είναι αυτή που με κάνει να βλάψω τον εαυτό μου. Έτσι, μου τιμωρεί για το τι, κατά τη γνώμη της, κάνω λάθος. Πιστεύω ότι στην πραγματικότητα εγώ ο ίδιος καταδικάζω τον εαυτό μου για πολλά πράγματα, αλλά κάπως αποκρύπτω αυτή την καταδίκη στη Diana. Αλλά εκτός από την τιμωρία, είναι επίσης υπεύθυνη για την προστασία. Εάν βρεθώ σε μια επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να παρέμβει. Όλη η δύναμη και η επιθετικότητα μου είναι μέσα της. Μόλις συναντήθηκα με έναν νεαρό άνδρα που μερικές φορές σήκωσε το χέρι του σε μένα. Και κατά τη διάρκεια μιας από τις διαμάχες, η Νταϊάνα τον άρπαξε στο λαιμό και τον πίεσε στον τοίχο. Δεν ξέρω πώς συνέβη, φυσικά ο τύπος ήταν μεγαλύτερος και ισχυρότερος από μένα. Αλλά η Ντιάνα μπορεί να κάνει κάτι που δεν μπορώ.
Μερικές φορές έχω μεγάλες επιθέσεις και έπειτα για λίγες μέρες φαίνεται να πέφτω στο σκοτάδι. Μπορώ να πάω για ύπνο και να ξυπνήσω μέσα σε τρεις ημέρες. Ενώ είμαι απόν, ένας από αυτούς ενεργεί για μένα. Αν βγούμε από το Stesha, τότε όλα είναι εντάξει: ασχολείται με τις υποθέσεις μου, πηγαίνει στο σχολείο, επικοινωνεί με τους ανθρώπους. Από την πλευρά, ακόμα και οι φίλοι μπορεί να μην παρατηρήσουν ότι είναι αυτή, όχι εγώ. Αλλά υπάρχουν λιγότερο ευχάριστες υποεπροσωπίες. Μόλις έκανα μια κατάσχεση που κράτησε ένα μήνα. Όταν ήρθα στο, είχα ένα φουντάκι κάτω από τα μάτια μου. Όλη η οικογένεια ήταν μαύρη λίστα στο τηλέφωνο, οπότε κανείς δεν μπορούσε να περάσει σε μένα. Υπήρξε ένα τρομερό χάος στο σπίτι. Ένας φίλος μου είπε ότι εκείνη την εποχή έπιζα πολύ αλκοόλ. Ήθελε να με σταματήσει, σηκώνοντας το μπουκάλι, αλλά προσπάθησα να σπάσω ένα ποτήρι στο κεφάλι της. Αυτό συμβαίνει όταν με αντικαθιστούν οι Dasha και Dima. Είναι δίδυμα και εμφανίζονται αρκετά σπάνια. Αλλά κάθε φορά που φέρνουν το χάος στη ζωή μου.
"Αρχίζει να κοιτάζει τις φίλες μου"
Συνήθως, αν έρθει μια μεγάλη επίθεση, το νιώθω εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, δεν μου αρέσει το κόκκινο κραγιόν στη ζωή μου. Αλλά μερικές φορές η διάθεση ξαφνικά φαίνεται να κάνει τα χείλη σας κόκκινα. Αυτός είναι ένας λόγος για να φρουρήσει: κάτι έρχεται. Μερικές φορές πριν από τις επιθέσεις, οι αισθήσεις στο σώμα αλλάζουν: για παράδειγμα, μπορεί να μου φαίνεται ότι έχω να αγγίξω το ανώτατο όριο. Έτσι, αυτή η υποεξήγηση, η οποία είναι πολύ υψηλότερη από μένα, μπορεί να βγει σύντομα. Συμβαίνει ότι ξαφνικά η όρασή μου είναι πολύ σφιχτή - σε αυτή την περίπτωση έχω γυαλιά στο σπίτι. Τους έβαλα και σκέφτηκα: "Πρέπει λοιπόν να ετοιμαστώ." Μεταξύ αυτών είναι οι άνδρες. Φυσικά, δεν είναι πολύ άνετα στο θηλυκό σώμα. Ναι, και μου δίνουν την ανησυχία. Ποτέ δεν έχω ενδιαφέρει τα κορίτσια, αλλά όταν ξυπνά μια από τις αρσενικές μου υποεξουσίες, αρχίζει να κοιτάζει τις φίλες μου. Είμαι ανήσυχος από αυτό. Но всё-таки мне нужно учиться сосуществовать с ними. Так что у меня в шкафу висит мужская одежда и утяжка для груди - на случай если проявится одна из мужских субличностей.
Сейчас мне восемнадцать лет, и я учусь в колледже - изучаю фотографию. Честно говоря, учусь я довольно средне - часто пропускаю занятия из-за приступов. Если на паре меня о чём-то спрашивают, а я в это время "отсутствую", ответ даёт кто-то из субличностей. Может получиться полная ерунда. Куратор моего курса знает о моём диагнозе, когда я пропадаю, она навещает меня, мы часто обсуждаем ситуацию. Ανησυχεί, λέει: "Πρέπει να αποκτήσετε ένα δίπλωμα." Αν όλα λειτουργούν, πρέπει να ολοκληρώσω το κολέγιο φέτος. Αλλά δεν πρόκειται να είμαι φωτογράφος. Θα ήθελα να γίνω καλλιτέχνης μακιγιάζ και να δουλέψω σε θέατρο. Αλλά πρώτα θα πρέπει να προσαρμοστείτε στη ζωή με όλες τις υποεπικοιότητες.
Σε ένα άτομο με διαχωριστικό η διαταραχή της ταυτότητας ήταν σε θέση να εργαστεί και να επικοινωνήσει με άλλους, πρέπει να δημιουργήσει αλληλεπίδραση μεταξύ υποπροσωπίας. Συνήθως αυτό γίνεται με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας και ειδικά η ικανότητα της ύπνωσης μπορεί να βοηθήσει έναν ειδικό. Μερικές φορές στη διαδικασία αντιμετώπισης της υποεξέτασης είναι δυνατή η σύνδεση, αλλά συχνά απλά μαθαίνουν να κατανέμουν αποτελεσματικά τις ευθύνες και να συνεργαστούν.
Τα τελευταία χρόνια, έχω μάθει να ελέγχει περισσότερο ή λιγότερο τις επιθέσεις. Δεν μπορώ να τους κάνω να μην υπάρχουν καθόλου. Αλλά μπορώ να επηρεάσω ποιος βγαίνει. Έχω για αυτή τη ζωή hacking. Ας υποθέσουμε ότι νιώθω ότι γίνονται ευερέθιστοι, κουρεύω στους ανθρώπους και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Σημαίνει ότι σύντομα δεν μπορεί να εμφανιστεί πολύ ευχάριστη υποεξήγηση. Σε τέτοιες στιγμές, πηγαίνω στο κατάστημα, αγοράζω ένα κουτί φράουλας "Frutelli" και το τρώω. Είναι σαν δώρο για την Sasha, μια τρίχρονη κοπέλα που μένει μέσα μου. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας βίαιης πειρατείας, την άφησα έξω, και εμφανίζεται αντί της επιθετικής υποσυνείδητης που είχε αρχικά σχεδιάσει να ξεφύγει. Ο Σάσα παρακολουθεί κινούμενα σχέδια, τρώει γλυκά και στη συνέχεια ξαπλώνει και κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επίθεση περάσει, χάνω μια μέρα ή δύο από τη ζωή μου, αλλά δεν δίνω σε κανέναν κανένα πρόβλημα και συμπεριφέρεται ήρεμα.
Κι όμως, παρόλο που έμαθα περισσότερο ή λιγότερο για να ελέγξω τις επιθέσεις, μέχρι πέρυσι δεν μπορούσα να δεχτώ το γεγονός που μου συνέβη. Δεν κατάλαβα γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι μένουν μέσα μου, έπιναν πολύ αλκοόλ για να ξεφύγουν από την πραγματικότητα. Το αλκοόλ με αντικαταθλιπτικά δίνει πολύ κακή επίδραση, σκοτώνει το στομάχι, το συκώτι και την ψυχή. Πολλές φορές σκέφτηκα την αυτοκτονία. Όταν έχω αυτοκτονία, η παρουσία των υποεπικοιλιών αυξάνεται. Δεν θέλουν να πεθάνουν και προσπαθούν να επέμβουν, να με προστατεύσουν. Σε τέτοιες στιγμές μπορώ να περπατήσω στο δρόμο και σαν να μιλάω στον εαυτό μου - δεν σταματούν και με πείθουν να ξανασκεφτούμε. Έτσι, όσο περισσότερο σκέφτηκα για το θάνατο, τόσο πιο προφανής ήταν η παρουσία τους και αυτό μόνο το έκανε χειρότερο.
"Θα σας πνιγεί με ένα μαξιλάρι."
Μια μέρα τον Απρίλιο του 2018, είχα μια ιδιαίτερα κακή μέρα: ασχολήθηκα με τους συγγενείς μου, ήμουν πεινασμένος ενώ μελετούσα γιατί είχα χάσει κάτι. Ήθελα πραγματικά να τελειώσω τα πάντα: κλείδωσα τον εαυτό μου στο μπάνιο και έφαγα χάπια. Όταν βρισκόμουν στο πάτωμα με αφρό στο στόμα, μου έλεγε η μητέρα μου. Πήρα το τηλέφωνο, αλλά δεν μπόρεσα να μιλήσω. Συνειδητοποίησε ότι κάτι ήταν λάθος και κάλεσε τον νεαρό μου άνδρα που κοιμόταν στο επόμενο δωμάτιο. Ξύπνησε, μου κάλεσε ασθενοφόρο. Μετά από αυτό, έμεινα στην εντατική φροντίδα για δύο ημέρες και δεν ήρθε στα συναισθήματά μου. Όταν ξύπνησα και συνειδητοποίησα τι είχε συμβεί, φοβήθηκα πραγματικά. Αποφάσισα: Ήρθε η ώρα να μάθω να αποδεχθώ τον εαυτό μου και το "εγώ". Διαφορετικά, τίποτα δεν θα παραμείνει μαζί μας.
Τώρα προσπαθώ να μην αντιληφθεί τη διάγνωσή μου ως κάποια απόκλιση. Λέω τον εαυτό μου: πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλός μου, όταν ταιριάζει τόσο πολύ. Οι υποπροσωπίες μου εμφανίστηκαν επειδή τους χρειαζόμουν. Όταν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τα πάντα μόνο, παίρνω συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο είμαι διατεταγμένος: μερικές φορές πρέπει να πάρω διακοπές για να ζήσει κάποιος για μένα. Φροντίζουν για μένα όσο μπορούν. Και τώρα προσπαθώ να τα φροντίσω. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι έχουμε γίνει μία οικογένεια. Ξυπνάω το πρωί και έχω σχέδια στην ταπετσαρία. Νομίζω: "Πόσο χαριτωμένο! Το παιδί μου άφησε ένα μήνυμα." Εγώ είμαι. Αν δεν τα δεχτώ, τότε δεν δέχομαι τον εαυτό μου. Τελικά καταλάβαινα αυτό και μαθαίνω να ζω με αυτή την κατανόηση.
Η πιο δύσκολη περίπτωση - όταν οι υποπροσωπίες δεν γνωρίζουν την ύπαρξη των άλλων και κάθε θεωρεί ότι είναι μοναδική. Οι ενδιάμεσες επιλογές είναι πολύ πιο συχνές όταν διατηρούν σχέσεις. Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι παρόμοιο με μια οικογένεια ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών, ιδιοσυγκρασιών, ακόμα και φύλου, που πρέπει να αλληλεπιδρούν για να επιβιώσουν.
Συμφωνήσαμε να διατηρούμε τα αρχεία με τις υποε προσωπικότητες με τις οποίες έχω επαφή - να καθίσω στον υπολογιστή το βράδυ και να γράψω μερικές προτάσεις σχετικά με το πού βρισκόμαστε σήμερα και τι κάναμε. Έτσι δεν μπορείτε να χαθείτε στην πραγματικότητα. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές εξακολουθεί να αποδεικνύεται ότι έχω πέσει από τη ζωή και από την εκπαιδευτική διαδικασία. Υπάρχουν γνώσεις που μόνο εγώ κατέχω και πράγματα που μόνο εγώ μπορώ να κάνω.
Λόγω της διάγνωσής μου, έχασα πολλούς φίλους. Δεν είναι όλοι με ένα άτομο που αρχίζει περιοδικά να συμπεριφέρεται πολύ απροσδόκητα, να αντικρούσει ό, τι είπε προηγουμένως, να μεταχειρίζεται τους άλλους με διαφορετικό τρόπο. Αλλά ήμουν τυχερός: έχω κοντά τους ανθρώπους που με υποστηρίζουν και είναι έτοιμοι να γίνουν φίλοι, δεν έχει σημασία τι. Ένας από τους στενούς μου φίλους, όταν άκουσε την ιστορία μου, γέλασε και στη συνέχεια είπε: «Ξέρετε, και πάντα ονειρεύτηκα να συναντήσω ένα πρόσωπο που έχει τέτοια χαρακτηριστικά». Άρχισε να με ρωτάει για τα πάντα, έστειλε μιά φορά μαζί μου σε ψυχίατρο. Ενδιαφερόταν, δεν ήταν τρομακτικό. Αυτό είναι το κύριο πράγμα.
Πρόσφατα, είπα σε ένα από τα κοινωνικά δίκτυα για τη διάγνωση μου. Ζω σε μια μικρή πόλη και πολλοί άρχισαν να με συζητούν. Πλησίασαν τον νεαρό που γνώρισα εκείνη την εποχή και είπα: "Είναι άρρωστος, θα σας πνιγεί με ένα μαξιλάρι". Πολλοί με κατηγορούν ότι απλά προσποιούμαι. Αν ήξεραν, εύχομαι ότι όλα αυτά ήταν πραγματικά μια εφεύρεση. Μπορώ λοιπόν να πω: «Σ 'έπαιζα, δεν υπάρχουν υποπροσωπίες». Δεν θα παραιτηθώ από μια σταθερή ψυχή και αντίσταση στο στρες.
Πολλοί περισσότεροι άνθρωποι, μετά από να παρακολουθήσουν ταινίες και να έχουν διαβάσει βιβλία για διαταραχή διαταραχής της ταυτότητας, άρχισαν να κάνουν διαγνώσεις για τον εαυτό τους. Λένε: "Ω, και μερικές φορές ξεχνώ κάποια πράγματα! Ίσως έχω μια πολλαπλή προσωπικότητα;" Θέλω να τους χτυπήσω με κάτι. Ή λέτε: "Ανόητοι, χαίρεσαι που δεν ξέρεις τι είναι."
Γενικά, ο τρόπος με τον οποίο απεικονίζεται αυτή η διάγνωση στη λαϊκή κουλτούρα είναι μερικές φορές απογοητευτικό. Μετά την ταινία "Split" δεν ήθελα να φύγω από το σπίτι. Ο ήρωας σχεδιάζεται από κάποιο είδος τέρας, τέρας. Μετά από μια τέτοια ταινία, οι άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται ότι οι ψυχικές διαταραχές είναι επικίνδυνες και είναι καλύτερο να μην πλησιάζουμε σε ανθρώπους σαν κι εμένα. Αλλά ξέρω ότι είμαι συνηθισμένος άνθρωπος. Θέλω να ζήσω μια φυσιολογική ζωή. Άκουσα ότι ο Μπίλι Μίλιγκαν πέθανε μόνο σε ψυχιατρικό νοσοκομείο. Δεν θέλω να είμαι το ίδιο με με. Θέλω να είμαι ευτυχισμένος. Θέλω επίσης να σταματήσω να αισθάνομαι ένοχος για το τι συμβαίνει σε μένα. Μπορώ να εγκαταλείψω τη ζωή, μπορώ να κοιμηθώ σχεδόν μια μέρα μετά τις επιθέσεις. Πρόσφατα περνούσα ένα οικογενειακό ταξίδι στον κινηματογράφο για τα γενέθλια της μητέρας μου. Ξύπνησα και είδε ότι με είχαν καλέσει πολλές φορές. Οι άνθρωποι με χρειάζονταν, αλλά δεν μπορούσαν να επικοινωνήσουν μαζί μου. Το κατάλαβα και έσπασε σε δάκρυα.
"Ήμουν τυχερός - πιστεύει στη διάγνωση μου"
Όσο περισσότερο άγχος βιώνω, τόσο πιο συχνά έχω κατασχέσεις. Στην αρχή του έτους, είχα μια απαλλαγή που διήρκεσε για αρκετές εβδομάδες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καμία από τις υποεξουσίες μου ποτέ δεν βγήκε έξω. Στη συνέχεια, όμως, κάτι συνέβη στην προσωπική μου ζωή, ήμουν απογοητευμένος και όλα έγιναν ξανά κακά. Πήγα για άλλη μια φορά σε ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο και τώρα πηγαίνω σε ψυχοθεραπευτή κάθε δεύτερη μέρα. Μετά από πολλά βάσανα, πήρα τελικά τυχεροί με έναν ειδικό - πιστεύει στη διάγνωση μου. Συνήθως, όταν γυρίζω σε έναν άλλο ψυχοθεραπευτή, προσπαθεί να αποδείξει σε μένα ότι δεν έχω διαταραχή διαταραχής. Πρέπει να τον πείσω, να σπεύσει με κάποια βοήθεια, ακριβώς για να με πιστέψει και συμφώνησε να βοηθήσει.
Μερικοί παραδέχονται τη διάγνωσή μου, αλλά αρνούνται να συνεργαστούν μαζί μου επειδή δεν έχουν συναντήσει τέτοιες περιπτώσεις και δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται. Πρέπει να ξαναζήσουμε έναν άλλο ψυχοθεραπευτή και να τον αποδείξουμε και να του εξηγήσουμε κάτι. Ταυτόχρονα, αισθάνομαι σαν ένα είδος πιθήκου τσίρκο. Είμαι άρρωστος από αυτό.
Ο σημερινός μου ψυχοθεραπευτής είναι ένας από τους καλύτερους ειδικούς της πόλης. Δεν αμφισβητεί τη διάγνωσή μου και λέει ότι μπορώ να μάθω να ζήσω μια φυσιολογική ζωή με αυτή τη διαταραχή. Γι 'αυτό πρέπει να αποδεχτώ πλήρως την ύπαρξη του "εγώ" μου και να έρθω σε επαφή με όλους. Λέει: "Θα χτίσεις τη ζωή σου όπως θέλεις, αλλά για αυτό πρέπει να σταματήσεις να φοβάσαι". Λέει επίσης ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν κάποιο είδος διάγνωσης, μόνο μερικοί γνωρίζουν τη δική τους και άλλοι όχι. Έτσι ήμουν τυχερός - το ξέρω ακόμη και με μένα.
Θα ήθελα να συναντήσω ένα άτομο που έχει την ίδια διάγνωση. Με κάποιον μεγαλύτερο από μένα. Θα τον ρωτούσα: "Πώς ζείτε, πώς αντιμετωπίζετε;" Ένας από τους γιατρούς που επισκέφτηκα, μου είπε ότι λίγοι άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή ζουν σε ηλικία είκοσι δύο ετών. Λένε ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο, οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν. Πρώτα τον πίστευα, αναστατωμένος. Αλλά τώρα σκέφτομαι: γιατί πρέπει να ακούσω κάποιον; Όλοι οι άνθρωποι έχουν ένα alter ego, μόνο το δικό μου - αυτό είναι, πολύ φωτεινό. Θέλω να αντιμετωπίσω και να μάθω να ζήσω μαζί του. Θέλω να πω στους ανθρώπους για τον εαυτό μου, έτσι ώστε να γνωρίζουν ότι υπάρχουν άνθρωποι σαν εμένα. Δεν είμαστε επικίνδυνοι, είμαστε φυσιολογικοί άνθρωποι. Όχι πιθήκους στο τσίρκο και όχι τέρατα από την ταινία.
Εικονογραφήσεις: Ντάσα Σερτανόβα
