Αιώνια φοβερίζει: Οι άνθρωποι που διώκουν άλλους αλλάζουν με την ηλικία

"Η επιθετικότητα μου δεν απευθυνόταν ποτέ σε κανέναν. Για μένα, η τακτοποίηση ήταν ένα κοινό πρότυπο συμπεριφοράς ", λέει ο 35χρονος Πέτρος (το όνομα άλλαξε κατόπιν αιτήματος του ήρωα). - Δάσκαλοι, έβαλα τα κουμπιά στην καρέκλα, έβαλα το χαρτόνι με σαπούνι, αγενές, συμπεριλαμβανομένων και των απεσταλμένων. Έχει σαμποτάρει συστηματικά τα μαθήματα και έφερε στην αποπομπή τον δάσκαλο της τάξης και έξι φοιτητές που μας δίδαξαν αγγλικά. Εγκατέστησα έναν δάσκαλο ιχθύων στον δάσκαλο που ήρθε να μας διδάξει τη Ρωσία και τη λογοτεχνία μετά την απόλυση της τάξης. Οι συμμαθητές, επίσης, το πήραν. Τα κορίτσια τράβηξαν τις πλεξούδες, οι τύποι έκαψαν οδυνηρά στα αυτιά. Τους γελοιοποίησε όλη την ώρα. Hid, λερωμένο, έσπασε τα αναλώσιμα γραφείου. Ήταν από την πέμπτη έως την έβδομη τάξη. Το κυριότερο είναι ότι δεν ξέρω γιατί έκανα όλα αυτά. Τώρα είμαι πολύ ντροπιασμένος. "

Το θέμα της δίωξης στη Ρωσία άρχισε να συζητείται όχι χθες - η ταινία του Rolan Bykov "Effigy", για παράδειγμα, κυκλοφόρησε το 1984. Πολλοί είναι συνηθισμένοι να αντιλαμβάνονται τον εκφοβισμό ως ένα «φυσικό» μέρος της καλλιέργειας και της σχολικής ζωής και οι ιστορίες επιτυχίας στην καταπολέμηση της παρενόχλησης φαίνεται να αποτελούν εξαιρέσεις από τους κανόνες. Και ακόμη και σε περιπτώσεις όπου παρεμποδίστηκε ο εκφοβισμός, η ιστορία δεν φαίνεται να έχει ολοκληρωθεί. Τι συμβαίνει με εκείνους που σταμάτησαν να δηλητηριάζουν άλλους - ή που αναγκάστηκαν να το κάνουν; Μήπως ένα άτομο που έχει δηλητηριάσει συμμαθητές αλλάζει τη συμπεριφορά τους αν γερνούν - ή θα υπομείνουν επιθετικότητα στις σχέσεις τους με τους ενήλικες;

Από πού προέρχονται τα δολώματα

Οι ψυχολόγοι Robert Baron και Deborah Richardson (το βιβλίο τους "Aggression" δημοσιεύθηκε στις ΗΠΑ το 1977) ορίζουν την επιθετικότητα ως μορφή συμπεριφοράς που στοχεύει να προσβάλει ή να βλάψει άλλο ζωντανό που δεν επιθυμεί τέτοια θεραπεία. "Η κύρια λέξη εδώ είναι" στοχευμένη ". Δηλαδή, πρόκειται για σκόπιμη βλάβη, για βίαιη ενέργεια", εξηγεί η Ναταλία Γκόρλοβα, ψυχολόγος ανάπτυξης που οδηγεί σεμινάρια κατάρτισης σχολικών εκφοβισμών. Η Natalya δεν θέτει ίση ένδειξη ανάμεσα στην επιθετικότητα και τον εκφοβισμό: η επιθετικότητα, κατά την άποψή της, απορροφά την κακοποίηση, την επισκόπηση, τη θυματοποίηση, τη σωματική βία και τον εκφοβισμό ή την παρενόχληση. Ένας εμπειρογνώμονας υπενθυμίζει ότι ο εκφοβισμός συχνά συγχέεται με μια κατάχρηση, αλλά σε αντίθεση με την κατάχρηση (βία σε ένα ενήλικα ζευγάρι ή οικογένεια, εκφοβισμός ενός ατόμου έναντι άλλου), η διογκωτική οριοθετείται σε ομάδες. Είναι αλήθεια ότι οι ψυχολόγοι επισημαίνουν τη σχέση μεταξύ αυτών των εννοιών: συχνά η βία από ένα μέλος της οικογένειας μεταφέρεται σε συναδέλφους.

Ο Dan Olveous, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπέργκεν, στο βιβλίο του "Bullying in School" διευκρινίζει ότι ο εκφοβισμός δεν είναι μια εφάπαξ ενέργεια, αλλά η συστηματική επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά ενός ή περισσοτέρων ανθρώπων σε σχέση με το θύμα. Ένας άλλος γνωστός σκανδιναβός εμπειρογνώμονας, Erling Rouland, στο βιβλίο του "Πώς να σταματήσει τον εκφοβισμό στο σχολείο: Ψυχολογία του mobbing" προσθέτει ότι εδώ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο η ισορροπία δυνάμεων: το θύμα δεν μπορεί να υπερασπιστεί σωματικά ή ψυχολογικά. Δηλαδή, μια σύγκρουση μεταξύ ίσων ανθρώπων δεν θα θεωρηθεί ως ταύρος.

Ο Πέτρος είπε ότι επέλεξε επίσης ένα θύμα που δεν μπόρεσε να αντισταθεί: «Είναι πιο εύκολο να ξεφύγουμε από την ισορροπία και να πάρουμε μια αντίδραση» Έβγαλα αρκετά μεγάλα παιδιά, μεγαλύτερα και ισχυρότερα από μένα. »Ένιωσα εκεί που έπρεπε να πιέσω και να χτυπήσω τον ασθενή. για την κτύπηση, στη συνέχεια σταμάτησε. Εάν η αντίσταση ήταν αδύναμη, συνέχισε. "

Οι λόγοι για τον εκφοβισμό στην παιδική ηλικία είναι πολλοί. Ο ψυχοθεραπευτής, ειδικός στη συναισθηματική ρύθμιση του θυμού, αναπληρωτής καθηγητής στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και συγγραφέας του έργου Stop Violence Alena Prihidko, λέει ότι το περιβάλλον στο σπίτι είναι το πιο σημαντικό θέμα. Συχνά, ένα παιδί με επιθετικότητα θέτει θυμό σε συγγενείς συμμαθητών: για παράδειγμα, προσβάλλουν ένα παιδί στο σπίτι ή λόγω του διαζυγίου των γονέων δεν έχει την ευκαιρία να συζητήσει μαζί τους τι συμβαίνει και να πάρει υποστήριξη. Μέσα από τον εκφοβισμό, δίνει μια έξοδο στο θυμό, η οποία σε τέτοιες περιπτώσεις αποτελεί δευτερεύον συγκίνηση: κάτω από αυτό βρίσκεται η ντροπή, η θλίψη, το άγχος. «Μια τέτοια επιθετικότητα που προκαλεί σχεδόν πάντα μια έντονη συναισθηματική έλλειψη φροντίδας, ευγένειας και άλλων θετικών συναισθημάτων», λέει ο Prihidko.- Συχνά το παιδί ταύρωνει στο σπίτι και παίρνει αυτή τη συμπεριφορά στο σχολείο.Αν το παιδί ξυλοκοπείται κανονικά στο σπίτι, δεν είναι σε θέση να ρυθμίζει τα συναισθήματά του Τότε το παιδί επαναλαμβάνει αυτή την κατάσταση. " Μεταξύ των επιθετικών παιδιών υπάρχουν εκείνοι που ζουν σε φαινομενικά ευημερούσες οικογένειες και απλώς στερούνται την προσοχή των γονέων τους.

Αυτή ήταν ακριβώς η παιδική ηλικία του Πέτρου: με τα λόγια του, οι γονείς του ποτέ δεν τον επαίνεσαν για καλή συμπεριφορά ή για σπουδές, το θεωρούσαν δεδομένο, αλλά τον τιμωρούσαν τακτικά. "Ο πατέρας μου με πλημμύρισε για κάθε δύο, δεν είχα μίσος γι 'αυτόν - υπήρχε φόβος Και αυτό ήταν μόνο η πρώτη φορά: έκρυψα ζώνες, έφυγα μακριά από το σπίτι, τότε δεν με άρεσε: δεν το μαστίγατε σήμερα - αύριο θα σου φεύγω. Δεν είχα προστατεύσει, καθώς οι δυνάμεις δεν ήταν ίσες, προφανώς, έβγαλα αυτό το αρνητικό στους καθηγητές και τους συμμαθητές, θέλω να σημειώσω ότι κατηγορηματικά δεν δέχομαι βία εναντίον παιδιών, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου ", δήλωσε ο Πέτρος.

"Το θύμα αναγκάζεται να ανταποκριθεί, παθητικά αντιδρά - ο μαστίγας την κατηγορεί ότι δεν είναι έτοιμη να ανταποκριθεί - ενεργά απαντά - ο αναστολέας θα παραμορφώσει την έννοια της απάντησης", εξηγεί ο ψυχολόγος

Ένας άλλος λόγος για τον εκφοβισμό μπορεί να είναι η συμμόρφωση, η επιθυμία να ανήκουν σε μια συγκεκριμένη ομάδα. Όταν οι φίλοι αρχίζουν να φοβούνται, είναι δύσκολο να βρεθεί η αντίθετη θέση: το παιδί φοβάται να σπάσει τους κανόνες και να γίνει ένα «κακό» μέλος της ομάδας. "Δυστυχώς, οι ίδιοι οι γονείς ενθαρρύνουν την εκδήλωση της εξουσίας. Οι μη-φεμινιστές μητέρες καταλαβαίνουν ότι και τα αγόρια κλαίνε, και οι πατέρες θέλουν να αντλήσουν πολεμιστές από αυτούς", λέει ο Prihidko. Τέλος, σε ορισμένα παιδιά, ο εκφοβισμός παίρνει τη μορφή "αστεία". Εάν ένα παιδί δεν καταλαβαίνει ότι τέτοια «αστεία» δεν είναι αβλαβή και παραβιάζουν τα όρια ενός άλλου ατόμου ή δεν μπορούν να σταματήσουν εγκαίρως, μπορούν να βλάψουν σοβαρά τα συναισθήματα ενός άλλου.

Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορούν να επιδείξουν επιθετικότητα - αλλά οι μορφές τους διαφέρουν συνήθως λόγω σταθερών κοινωνικών ρόλων. Τα κορίτσια συχνότερα καταφεύγουν σε προφορικό και έμμεσο εκφοβισμό: κοροϊδία, σαρκασμό, ειρωνεία, κουτσομπολιά, σπασμένα γυαλιά που ρίχνονται σε παπούτσια pointe. Τα αγόρια είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν λεκτικές και ανοιχτές φυσικές εκδηλώσεις επιθετικότητας: απεργίες, κλωτσιές, χτυπήματα, αρπαγές. Επιπλέον, ο εκφοβισμός περιλαμβάνει διάφορες μορφές ψυχολογικής ή συναισθηματικής βίας που δεν εξαρτώνται από το φύλο (απειλές, εκφοβισμός, πίεση), αλλά και απομόνωση ή μποϊκοτάζ, όταν ένα άτομο αποβάλλεται από μια ομάδα, καταδικασμένο στη μοναξιά. Τέλος, ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός είναι πλέον ολοένα και συχνότερος, δηλαδή, η παρενόχληση στο διαδίκτυο: μηνύματα, επιθετικά σχόλια σε θέσεις ή φωτογραφίες ενός ατόμου και πολλά άλλα.

"Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ένα άτομο" τραβάει "στο ρόλο του θύματος μέσω της πρόκλησης, συχνά ο κατηγορούμενος κατηγορεί το θύμα για κάτι ή υποδεικνύει τα πιθανά" ελαττώματα "του (σωματική κρίση, εμφάνιση, ενδυμασία), επηρεάζει φυσικά ή δημιουργεί εμπόδια. Παρενεργά αντιδρά - ο αναστολέας την κατηγορεί ότι δεν είναι έτοιμη να απαντήσει - ενεργά αποκρίνεται - ο αναστολέας θα διαστρεβλώσει την έννοια της απάντησης και θα ανακοινώσει τον ίδιο τον ερωτώμενο ως αγρότη ή ψεύτη », εξηγεί η Ναταλία Γκόρλοβα

Όταν οι θύτες μεγαλώνουν

Φαίνεται λογικό ότι ο ίδιος ενήλικας θα μεγαλώσει από ένα επιθετικό παιδί - αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα. Η Αλήονα Πρίσιντκο λέει ότι δεν γνωρίζει μια μεμονωμένη μελέτη που να δείχνει τη γραμμική εξέλιξη των παιδιών με έντονη ανησυχία σε ενήλικες όπως: "Αντίθετα, γνωρίζω παραδείγματα όταν οι άνθρωποι μεγαλώθηκαν, μετανοήθηκαν και άλλαξαν".

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ενδείξεις ότι η παρενόχληση στην παιδική ηλικία δεν περνάει χωρίς ίχνος, και για όλους τους συμμετέχοντες: ένας νεκρός, ένα θύμα και ακόμη και παρατηρητές. Στη Νορβηγία, το 1998-2000 και το 2012, πραγματοποιήθηκε μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 2.700 άτομα. Αρχικά, οι ερευνητές μελέτησαν τη συμπεριφορά των μαθητών - αγοριών και κοριτσιών - δεκατεσσάρων ή δεκαπέντε ετών. Στη συνέχεια τα άτομα υποβλήθηκαν σε επανεξέταση όταν ήταν από είκοσι έξι έως είκοσι επτά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν είχαν τέτοια τραυματική εμπειρία στην παιδική τους ηλικία, η πλειονότητα των συμμετεχόντων στη δίωξη (τόσο οι δράστες όσο και τα θύματα) δυσκολευόταν να βρει εργασία και να οικοδομήσει άνετες σχέσεις, χρησιμοποίησε πιο συχνά ψυχοδραστικές ουσίες, υγεία Εκείνοι που εκφοβίζουν άλλους στο σχολείο ήταν πιο πιθανό να είναι άνεργοι και χρησιμοποίησαν υπηρεσίες κοινωνικής υποστήριξης.

Μια άλλη μελέτη από Βρετανούς και Αμερικανούς επιστήμονες έδειξε επίσης ότι ο εκφοβισμός επηρεάζει όλους τους συμμετέχοντες. Οι ώριμοι κακοποιοί ήταν πιο πιθανό να εκτοξευθούν από τη δουλειά τους, η βία ήταν συχνότερη στις σχέσεις ενηλίκων, συχνότερα διαπράττουν αδικήματα ή επιδεικνύουν επικίνδυνη συμπεριφορά, για παράδειγμα, κακοποίησαν το αλκοόλ, πήραν ναρκωτικά, μπήκαν σε περιστασιακές σχέσεις. Αλλά κυρίως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εκφοβισμός αντανακλάται σε εκείνα τα παιδιά που ήταν θύματα εκφοβισμού και δηλητηρίαζαν τους άλλους ταυτόχρονα: κατά την ενηλικίωση ήταν πιο πιθανό να έχουν προβλήματα υγείας, οικονομικές δυσκολίες και προβλήματα στις σχέσεις - ακόμη και όταν οι επιστήμονες θεωρούσαν άλλους παράγοντες κινδύνου στα χαρακτηριστικά της οικογένειας ή της ψυχικής υγείας. Φυσικά, από μόνα τους, τα γεγονότα αυτά δεν λένε άμεσα ότι οι ώριμοι ταύροι παραμένουν επιθετικοί - αλλά μπορεί να ειπωθεί κατηγορηματικά ότι η παρενόχληση στην παιδική ηλικία δεν είναι καθόλου αβλαβής.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορείτε να σταματήσετε την επιθετικότητα παρεμβαίνοντας εγκαίρως. "Κάθε συμπεριφορά είναι σταθερή, αν είναι απαραίτητο για ένα άτομο για κάτι - ή δεν μπορεί να λύσει προβλήματα με διαφορετικό τρόπο Δυστυχώς, συχνά οι μαμάδες και οι μπαμπάδες οι ίδιοι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν το θυμό, μπορούν μόνο να καλέσουν ή να χτυπήσουν.Αν παρατηρήσετε, αυτή η αρνητική συμπεριφορά αρχίζει να καθορίζεται, είναι απαραίτητο να στηρίξουμε τη θετική: η ανταμοιβή είναι καλύτερη από την τιμωρία ", λέει η Αλένα Πρίτντκο.

Το "ενηλίκων" ταυρομαχίες παίρνει μερικές φορές όχι λιγότερο δραματικές μορφές από το παιδί. Τα θύματα παραδέχονται ότι οι συνάδελφοί τους ενοχλούνται ενοχλητικά και σκληρά από τους συναδέλφους τους, τα αιτήματά τους αγνοούνται, η εμφάνισή τους και οι συνήθειες συζητούνται δυνατά.

Αυτό το επιβεβαιώνει ο Πέτρος: "Ο πατέρας ή η μητέρα πήρε στροφές, και μερικές φορές μαζί, έκαναν την εργασία μαζί μου, πιο συγκεκριμένα, κάθισαν και κοίταξαν τον ώμο μου όπως έγραψα. Φυσικά, τιμωρήθηκα για λάθη Η απειλή της τιμωρίας ή της ίδιας της τιμωρίας έγινε για να γίνει ακόμη χειρότερη και σίγουρα να μην σταματήσει Μόλις πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι σταμάτησα τον εκφοβισμό εκείνη τη στιγμή όταν οι γονείς μου σταμάτησαν να κάνουν την εργασία μου και σταμάτησαν να χτυπήσουν. δεν είναι χρήσιμο, αλλά εισήγαγε ένα σύστημα ανταμοιβής "άρχισαν να μου δίνουν χρήματα για πέντε, άρχισα να σπουδάζω καλύτερα, το πήρα σαν δεδομένο, δεν το δοξάσω ούτε μια φορά, αλλά το κύριο κίνητρο δεν ήταν χρήματα, αλλά το γεγονός ότι με άφησαν μόνοι".

Η Άννα Κορνιένκο, θεραπευτής τραυμάτων, επικεφαλής του Κέντρου για την εξάλειψη των επιπτώσεων της επιθετικότητας και της βίας στο πλαίσιο του MIGIP, είναι αισιόδοξη. Πιστεύει ότι ο εκφοβισμός δεν είναι μια πρόταση, αλλά ένα μοντέλο επιθετικής συμπεριφοράς που μπορεί να αλλάξει: "Όλα τα μέλη της ομάδας μας στο παρελθόν ήταν επιθετικά, δεν μας άρεσε και αρχίσαμε να αλλάζουμε, να αναζητούμε τρόπους για να γίνουμε πιο ισορροπημένοι".

Ενήλικας ενάντια σε ενήλικα

Είναι σημαντικό το γεγονός ότι οι ταύροι βρέθηκαν όχι μόνο μεταξύ εφήβων και μαθητών, αλλά και σε ομάδες ενηλίκων. Το Ευρωπαϊκό Ίδρυμα για τη Βελτίωση των Συνθηκών Διαβίωσης και Εργασίας (Eurofound) διαπίστωσε ότι το 2010 οι εργαζόμενοι σε ευρωπαϊκές χώρες που ανέφεραν περιπτώσεις εκφοβισμού στο χώρο εργασίας ήταν διπλάσιοι από εκείνους που ανέφεραν σωματική βία (4% έναντι 2%). Οι εμπειρογνώμονες της οργάνωσης μιλάνε για την εξομάλυνση των διαφόρων μορφών βίας στη δουλειά: συμβαίνει τόσο συχνά ώστε να γίνει ο κανόνας της ζωής και ακόμη και η μορφή των σχέσεων στην ομάδα εργασίας.

Το "ενηλίκων" ταυρομαχίες παίρνει μερικές φορές όχι λιγότερο δραματικές μορφές από το παιδί. Τα θύματα παραδέχονται ότι οι συνάδελφοί τους ενοχλούνται ενοχλητικά και σκληρά από τους συναδέλφους τους, τα αιτήματά τους αγνοούνται, η εμφάνισή τους και οι συνηθειές τους συζητούνται δυνατά και το μποϊκοτάζ ή ο αποκλεισμός από την ομάδα δεν γίνεται μεταφορικός αλλά αρκετά αληθινός - για παράδειγμα, ένας άπειρος υπάλληλος ενός κοινωνικού οργάνου , από την οποία το υπόλοιπο αρνήθηκε, και μόλις μόλις κλειδωμένο στο δωμάτιο. Συμβαίνει το θύμα μιας παρενόχλησης να μην καλείται προκλητικά για εταιρικές εκδηλώσεις: «Σταμάτησαν να με καλούν για γενέθλια: ενώ όλοι έφαγαν πίτες, ήμουν μόνος στο τμήμα», λέει ένα από τα θύματα του εκφοβισμού.

Η εξομάλυνση της βίας στην εργασία συμβάλλει στη μεταβολή της διαδικασίας εργασίας. Κατά τα τελευταία σαράντα χρόνια υπάρχουν όλο και περισσότεροι ελεύθεροι επαγγελματίες, έκτακτοι υπάλληλοι που καλούνται να εργαστούν σε ένα εφάπαξ έργο. Μελέτες που διεξήχθησαν στην Ιαπωνία έδειξαν ότι οι προσωρινά απασχολούμενοι είναι πιο πιθανό να γίνουν θύματα προσβολών από ανώτερους και συναδέλφους από τους μόνιμους υπαλλήλους.

"Αν κάποιος πιστεύει ότι ο εκφοβισμός είναι φυσιολογικός και σωστός, τότε δεν μπορούμε να τον βοηθήσουμε. Όλες οι τεχνικές λειτουργούν μόνο για κάποιον που είναι πρόθυμος να αλλάξει".

Ο επιθετικός ψυχολόγης της ομάδας έργου Agressia.pro Ekaterina Biryukova εξηγεί ότι είναι δυνατό να ρυθμιστούν τέτοιες καταστάσεις στην ομάδα των ενηλίκων, δίνοντας προσοχή στην αλληλεπίδραση των συναδέλφων. "Το Bulling μπορεί να είναι μια εκδήλωση της προσωπικότητας ενός μεμονωμένου ενήλικα ή ως επακόλουθο της διαπροσωπικής ή επαγγελματικής δυσαρέσκειας, του ανταγωνισμού.Αν ένας εργαζόμενος δεν μπορεί να εκφράσει αυτά τα συναισθήματα, θα σπάσει τους άλλους.Αν ένας δυνητικός επιτιθέμενος έχει την ευκαιρία να μιλήσει ανοιχτά τότε τόσο ο προϊστάμενος όσο και ο υφισταμένος έχουν την ευκαιρία να λύσουν το πρόβλημα Στη συνέχεια δεν προκύπτει η σύγκρουση. "

Όπως και με τον εκφοβισμό των παιδιών, ένας ενήλικας πρέπει να ελέγχεται σε διαφορετικά επίπεδα: τόσο "οριζόντια" όσο και "κάθετα". Υπάρχουν ειδικά προγράμματα αντικλεπτικού σχεδιασμού που έχουν σχεδιαστεί για να αλλάζουν ολόκληρο το σύστημα. Ο Robert Baron και η Deborah Richardson, που ανέπτυξαν ένα από αυτά, επιμένουν ότι οι ατομικές προσπάθειες είναι αναποτελεσματικές: είναι απαραίτητες όχι μόνο οι ενέργειες μεμονωμένων εργαζομένων αλλά και η σαφής θέση της εταιρείας σχετικά με το απαράδεκτο του εκφοβισμού. Αυτή η εταιρεία χρειάζεται οργανωτικούς κώδικες δεοντολογίας, ειδικά γεγονότα που δημιουργούν μια άνετη ατμόσφαιρα.

Η Natalya Gorlova διδάσκει μελλοντικούς ψυχολόγους στο ομοσπονδιακό πανεπιστήμιο της Σιβηρίας εδώ και πολλά χρόνια: «Έχουμε ένα επαγγελματικό πρότυπο που πρέπει να διαμορφώσουμε για να αποφοιτήσουμε από ένα πανεπιστήμιο» Πιστεύω ότι είναι απλώς η καταπολέμηση του εκφοβισμού και ονομάζεται «Η ικανότητα να εργάζεσαι σε μια ομάδα, εθνοτικές, ομογενειακές και πολιτισμικές διαφορές ". Αυτή η ικανότητα είναι σημαντική για τη δημιουργία με τη βοήθεια ειδικών προγραμμάτων κατά των χρεώσεων στα σχολεία και για την ενσωμάτωση σε εταιρικούς κώδικες εταιρειών". Επιπλέον, είναι σημαντικό να εμπλέκεται ένας "τρίτος" - ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής. Ο Γκόρλοβα λέει ότι οι υπάλληλοι αυτοί βρίσκονται ήδη στο προσωπικό των μεγάλων οργανισμών: βοηθούν τους εργαζόμενους να κατανοήσουν τον εαυτό τους και την επιθετικότητα τους.

Αντανάκλαση και επαγγελματική βοήθεια

Για να αρχίσετε να εργάζεστε σε ένα πρόβλημα, πρέπει να το συνειδητοποιήσετε. Ο Peter λέει ότι άρχισε να λυπάται για το πώς συμπεριφερόταν στο σχολείο για μεγάλο χρονικό διάστημα: «Έμαθα ότι έπρεπε να περάσω από το δάσκαλο της τάξης μου μετά την αποχώρησή μου από το σχολείο και γενικά έμαθα για τη δύσκολη κατάσταση της ζωής της, η οποία έγινε πολύ πιο περίπλοκη λόγω του ελάττωμά μου. ως ένας συμμαθητής κλώτσησε (δεν πήρα μέρος σε αυτό το επεισόδιο, αλλά υπήρχαν και άλλοι) .Ο φίλος μου και εγώ έσπασε τη μύτη ενός συμμαθητή μου. Όλα αυτά με έκανε να κοιτάξω τον εαυτό μου με διαφορετικά μάτια .. συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν πάρα πολύ.

Η Άννα Κορνιένκο πιστεύει ότι ακόμη και αν οι γονείς δεν εξήγησαν στο παιδί ότι ο εκφοβισμός είναι βία, τότε ως ενήλικας ο ίδιος μπορεί να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι αδύνατο να το κάνει αυτό: «Το κυριότερο είναι να θέλει να σταματήσει να συμπεριφέρεται επιθετικά και να βρει τι είναι Θα βοηθήσουμε και αν κάποιος πιστεύει ότι ο εκφοβισμός είναι φυσιολογικός και σωστός, τότε δεν μπορούμε να τον βοηθήσουμε, όλες οι μέθοδοι λειτουργούν μόνο για κάποιον που είναι έτοιμος να αλλάξει ».

Για την ανεξάρτητη δουλειά για την επιθετικότητά της, η Άννα Κορνιένκο προτείνει να σκεφτεί κανείς για τον εαυτό της και όχι μόνο για το θύμα: «Δεν ήμασταν συνηθισμένοι να δίνουμε προσοχή στους εαυτούς μας - μας διδάχτηκε να είμαστε προσεκτικοί σε άλλους. , η ένταση εξαλείφεται, παύουμε να θεωρούμε τον κόσμο επιθετικά αντίθετο σε εμάς και να αρχίσουμε να επικοινωνούμε πιο ήρεμα με τους άλλους ».

Οι ενήλικες που συμμετείχαν σε εκφοβισμό δεν είναι πάντοτε σε θέση να νικήσουν παλιές συνήθειες μόνοι τους, ακόμα κι αν αισθάνονται ότι το θέλουν.

Μια αδιαμφισβήτητη απάντηση στο ερώτημα κατά πόσο τα μπουζωτά παιδιά αλλάζουν όταν μεγαλώνουν, όχι, τουλάχιστον επειδή ο άνθρωπος δεν είναι ρομπότ και δεν μπορεί να προγραμματιστεί μία για πάντα. Και ακόμη και η επίλυση του προβλήματος του εκφοβισμού στην παιδική ηλικία δεν εγγυάται ότι ένας ενήλικας θα ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τα επιθετικά συναισθήματα και να μην τα πετάξει σε άλλους.

Ωστόσο, εκτός από την αυτοέλεγχο, οι ψυχολόγοι εξακολουθούν να συμβουλεύουν να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Κατά τη διαδικασία αυτή, θα είναι τουλάχιστον δυνατόν να προσδιοριστεί η κύρια αιτία της επιθετικότητας, να την κατανοηθεί και να αναπτυχθεί η ικανότητα αλληλεπίδρασης με άλλους. Επιπλέον, οι ενήλικες που εμπλέκονται στην εκφοβιστική συμπεριφορά δεν είναι πάντοτε σε θέση να νικήσουν παλιές συνήθειες μόνοι τους, ακόμα κι αν αισθάνονται ότι το θέλουν. "Проанализировав своё поведение, я стараюсь не поступать так, чтобы кому-то было плохо, - говорит Пётр. - Но за столько лет я втянулся, даже сейчас мне сложно себя контролировать. Приходится тратить много сил и времени на подбор формулировок, максимально лишённых обидного подтекста. Поэтому лучший способ - прекратить общение или свести его к минимуму. Самоизоляция и самоконтроль - всё, что мне доступно на данный момент", - говорит он.