Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή στο νέο έτος

Κείμενο: Olga Miloradova

Την παραμονή της νέας χρονιάς, εκτός από όλα τα σχέδια για χάρη και οι εορτασμοί συχνά μας συγκλονίζουν με αντιφατικές σκέψεις: συνοψίζοντας, καταλόγους επιτευγμάτων - αυτό είναι όλο που οι τροφές σας στο Facebook και στο Twitter θα γεμίσουν αναπόφευκτα τώρα. Και, φυσικά, κάποιος είναι ευτυχισμένος και ίσως ακόμη και περήφανος για το παρελθόν έτος, αλλά ακόμα η αρχή του έτους είναι σαν Δευτέρα Δευτέρα. Φαίνεται από αυτό ότι είναι δυνατό και απαραίτητο να ξεκινήσετε τα πάντα, στα οποία δεν έχουν φτάσει τα χέρια, γιατί είτε τώρα είτε, όπως ήταν, την Τρίτη τίποτα δεν θα συμβεί ακριβώς.

Παρά το γεγονός ότι όλοι έχουν αρκετές σκέψεις και δυσαρέσκεια για να αλλάξουν κάτι, δεν αρκεί να αποφασίσουμε με αφηρημένο τρόπο ότι δεν σας αρέσει κάτι: είναι απαραίτητο να διατυπώσετε συγκεκριμένα αυτό που θέλετε. Από μόνη της, μια καλή δήλωση του στόχου είναι ήδη μέρος της λύσης. Για παράδειγμα, η σκέψη «μισώ τη δουλειά μου» είναι αντιπαραγωγική. Είναι πολύ καλύτερο να το αναδιατυπώσετε στο "Θέλω να βρω μια νέα δουλειά", και ακόμα καλύτερα να καταλάβω ποια. Ειδικά αν θέλετε να αλλάξετε όχι μόνο τον τόπο αλλά και τον τύπο της δραστηριότητας.

Υπάρχει ένα τέτοιο μέρος ευθύνης για το μέλλον που έχουμε, ότι παίρνουμε αυτό που μας αξίζει. Από την άποψη του κάρμα, της καθολικής δικαιοσύνης - οτιδήποτε. Αλλά από την άποψη της ψυχολογίας, παίρνουμε αυτό που νομίζουμε ότι μας αξίζει, γιατί αυτό είναι αυτό που περιμένουμε. Δηλαδή, η ιδέα είναι σε μεγάλο βαθμό σημαντική. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι εάν διαλογίζεστε για τη φράση "Είμαι σπουδαίος μαθηματικός", τότε αύριο θα πάτε και θα πάρετε μια δουλειά διδασκαλίας στο Baumanka. Εγώ, μάλλον, για πράγματα που είναι καταρχήν υποκειμενικά.

Για παράδειγμα, ομορφιά ή αυτοπεποίθηση. Σίγουρα συναντάς ένα πολύ όμορφο, επιτυχημένο, μορφωμένο ή εξαιρετικά έξυπνο κορίτσι του οποίου ο σύντροφος δεν την εκτιμά ή δεν ταιριάζει με το επίπεδο της. Και πιστέψτε με, συχνά δεν το υποφέρει εξαιτίας πολλών αγάπης. Πολύ συχνά, βασιζόμαστε στην πεποίθηση ότι είμαστε ανάξοι για κάτι μεγαλύτερο και καλύτερο - ως αποτέλεσμα, δεν είμαστε μόνο δυσαρεστημένοι αλλά και αδύναμοι να φτάσουμε στο πλήρες δυναμικό μας. Για να μην αναφέρουμε πόσες γυναίκες σε όλο τον κόσμο και σε μια ενιαία Ρωσία κάνουν πολύ περισσότερη δουλειά από τους άντρες τους και ταυτόχρονα δεν διακινδυνεύουν να δώσουν υπόδειξη για αύξηση μισθών.

Κάθε επιχείρηση δεν είναι πάντα εκατό τοις εκατό επιτυχία, αλλά περιπέτεια και νέα εμπειρία.

Λοιπόν, ας πούμε ότι απορρίπτεται από μια ασαφή δυσαρέσκεια με τη ζωή σας, αισθάνεστε ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι, αλλά η απάντηση είναι, τι ακριβώς δεν βρίσκεται στην επιφάνεια. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα και τα μικρά πράγματα που σας φέρνουν χαρά στην καθημερινή ζωή. Προσπαθήστε να συζητήσετε αυτό το θέμα με τους γονείς ή τους φίλους σας ή κάποιον άλλο που σας γνωρίζει καλά. Ή ίσως, παρεμπιπτόντως, δεν είναι πολύ καλό, αλλά μπορεί να πάρει μια νέα ματιά στην κατάστασή σας και να ρίξει μια ιδέα. Ίσως αυτός να επιβεβαιώσει τις ασαφείς υποψίες σας ότι είστε γεννημένος δημιουργός σκύλων, αν και εργάζεστε ως έμπορος. Ή είναι ακριβώς το αντίθετο. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να διακρίνετε τα συναισθήματά σας από τις απόψεις των άλλων και να μην αφήσετε τον εαυτό σας να συνεχίσει για τους συγγενείς ή τους μακρινούς ανθρώπους, αν οι συμβουλές τους δεν σας αρέσουν.

Θα ήταν χρήσιμο να αναρωτηθείτε μερικές συγκεκριμένες ερωτήσεις. Παρεμπιπτόντως, σας συνιστώ να τους απαντήσετε εγγράφως - έτσι μπορείτε να σκεφτείτε πιο βαθιά το πρόβλημα. Επιπλέον, δεν μπορείτε καν να φανταστείτε τι συνειδητότητα παγίδων μπορεί να θέσει για μας, ειδικά τη μνήμη. Επομένως, είναι τόσο χρήσιμο να κρατάτε ημερολόγια και να είστε σε θέση να ξαναδιαβάσετε τις σκέψεις και τις ιδέες τους σε διάφορα σημεία της ζωής. Έτσι οι ερωτήσεις.

Τι συμβαίνει στη ζωή σας αυτή τη στιγμή; Τι ακριβώς θέλετε; Και για ποιον το θέλετε; Για τον εαυτό σας; Για τη μαμά και τον μπαμπά; Για τον επιβλέποντα; Πώς ξέρετε εάν έχετε επιτύχει αυτό που θέλετε; Τι θα νιώσετε, να ακούσετε, να δείτε; Τι σας δίνει αυτό το επίτευγμα ή τι θα κάνει; Έχετε κάνει κάτι τέτοιο πριν ή το πέτυχε; Ποιος είναι ο υποκείμενος στόχος πίσω από τον στόχο ή την επιθυμία σας; Θα μπορούσε να υπάρξει διπλό πυθμένα; Όταν το επιτύχετε αυτό - κατά τη γνώμη σας, θα είναι ένα επίτευγμα ή θα υποστείτε οποιεσδήποτε απώλειες; Και τι θα συμβεί εάν αυτή η αλλαγή δεν γίνει καθόλου, πόσο σημαντική είναι; Τι θα συμβεί ή τι δεν θα συμβεί όταν σχεδιαστεί;

Πολλές από τις ερωτήσεις μπορεί να φαίνονται αφελείς ή χωρίς νόημα, μέχρι να αρχίσετε να τους απαντάτε σοβαρά. Επιπλέον, αυτά είναι μόνο παραδείγματα. Τροποποίησή τους στην περίπτωσή σας, αυτοσχεδιάζετε. Και θυμηθείτε ότι παρά το γεγονός ότι κάθε επιχείρηση δεν είναι πάντα απόλυτη επιτυχία, αλλά αυτή είναι μια απόλυτη περιπέτεια, νέες εντυπώσεις και εμπειρία. Και ναι, μπορείτε να φτάσετε στην απόφαση ότι είστε καλά όπου είστε. Αλλά τότε θα έρθετε μαζί του συνειδητά.